സന്തുഷ്ടമായ
"സന്തുഷ്ട കുടുംബങ്ങൾ എല്ലാം ഒരുപോലെയാണ്; ഓരോ അസന്തുഷ്ട കുടുംബവും അതിന്റേതായ രീതിയിൽ അസന്തുഷ്ടരാണ്. ” അങ്ങനെ തുടങ്ങുന്നു ലിയോ ടോൾസ്റ്റോയിയുടെ ക്ലാസിക് നോവൽ, അന്ന കരീന. കുടുംബങ്ങൾ എത്രത്തോളം സന്തുഷ്ടരാണെന്ന് ടോൾസ്റ്റോയ് വിശദീകരിച്ചില്ല, അതിനാൽ ഒരു മനanശാസ്ത്രജ്ഞനെന്ന നിലയിലുള്ള എന്റെ ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞാൻ അവനുവേണ്ടി അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചു.
സന്തോഷകരമായ ദമ്പതികൾ പങ്കിടുന്ന എന്റെ അഞ്ച് സവിശേഷതകൾ ഇതാ. വ്യക്തമായും, ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ലഭിക്കുന്നതിന്, ദമ്പതികളുടെ രണ്ട് അംഗങ്ങളും വൈകാരികമായി ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കണം.
1. നല്ലത് സിഓമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ
സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾ സംസാരിക്കുന്നു. അവരെ അഭിനയിപ്പിക്കുന്നതിന് പകരം അവരുടെ വികാരങ്ങൾ വാക്കാലുള്ളതാക്കുന്നു. അവർ കള്ളം പറയുകയോ, തടഞ്ഞുവയ്ക്കുകയോ, കുറ്റപ്പെടുത്തുകയോ, കുറ്റപ്പെടുത്തുകയോ, പരസ്പരം തല്ലുകയോ, പരസ്പരം പിരിച്ചുവിടുകയോ, അവരുടെ പുറകിൽ പരസ്പരം സംസാരിക്കുകയോ, പരസ്പരം സമ്മതിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്, പരസ്പരം നിശബ്ദമായ പെരുമാറ്റം, കുറ്റബോധം, അവരുടെ വാർഷികം മറക്കുക, പരസ്പരം ആക്രോശിക്കുക , പരസ്പരം പേരുകൾ വിളിക്കുക, പരസ്പരം പൈശാചികവൽക്കരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അസന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾ ചെയ്യുന്ന മറ്റ് പല തരത്തിലുള്ള അഭിനയങ്ങൾ ചെയ്യുക.
പകരം, അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ അവർ അത് സംസാരിക്കും. അവർക്ക് ഒരു അടിസ്ഥാന വിശ്വാസവും പ്രതിബദ്ധതയുമുണ്ട്, അത് അവരുടെ വേദനകൾ പങ്കുവെച്ച് സ്വയം ദുർബലരാകാൻ അനുവദിക്കുകയും ആ വേദനകൾ സഹാനുഭൂതിയോടെ സ്വീകരിക്കുമെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. അസന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികളുടെ ആശയവിനിമയങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ളതാണ്. സന്തുഷ്ട ദമ്പതികളുടെ ആശയവിനിമയത്തിന് സംഘർഷം പരിഹരിക്കാനും അടുപ്പവും അടുപ്പവും പുനabസ്ഥാപിക്കാനും ലക്ഷ്യമുണ്ട്. സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾ ആരാണ് ശരിയെന്നോ തെറ്റെന്നോ ആശങ്കപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം അവർ തങ്ങളെ ഒരു ജീവിയായി കണക്കാക്കുന്നു, അവർക്ക് പ്രധാനം അവരുടെ ബന്ധം ശരിയാണെന്നതാണ്.
2. പ്രതിബദ്ധത
സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾ പരസ്പരം പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്. അവർ വിവാഹിതരാണെങ്കിൽ, അവർ അവരുടെ വിവാഹ പ്രതിജ്ഞയെ ഗൗരവമായി കാണുന്നു, കൂടാതെ അവർ രണ്ടുപേരും ഒരുപോലെയാണ്, പക്ഷേ, കൂടാതെ, പരസ്പരം തുല്യമായി പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്. അവർ വിവാഹിതരായാലും അല്ലെങ്കിലും, ഒരിക്കലും ഗൗരവതരമായ ചലനങ്ങളില്ലാത്ത ശക്തമായ പ്രതിബദ്ധത അവർക്കുണ്ട്. ഈ അചഞ്ചലമായ പ്രതിബദ്ധതയാണ് ബന്ധത്തിന് സുസ്ഥിരത നൽകുകയും ഏത് ബന്ധത്തിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്ന ഉയർച്ച താഴ്ചകളെ നേരിടാൻ രണ്ട് അംഗങ്ങൾക്കും ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത്.
ഒരു ബന്ധം mentsട്ടിയുറപ്പിക്കുന്ന പശയാണ് പ്രതിബദ്ധത. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്ത് ബുദ്ധിമുട്ടിലൂടെ കടന്നുപോയാലും, നിങ്ങൾ അവിടെയുണ്ട്. വിധികളില്ല, കുറ്റപ്പെടുത്തലുകളില്ല, വിട്ടുപോകുന്നതിന്റെ ഭീഷണിയോ വിവാഹമോചനമോ ഉണ്ടാകില്ല. അത്തരം കാര്യങ്ങൾ ചോദ്യത്തിന് പുറത്താണ്. പ്രതിബദ്ധത ബന്ധം തുടരുന്ന സ്ഥിരമായ, ശക്തമായ അടിത്തറയാണ്.
3. സ്വീകാര്യത
സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾ അവർ ആരാണെന്ന് പരസ്പരം അംഗീകരിക്കുന്നു. ആരും പൂർണരല്ല, നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പൂർണതയിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾ പരസ്പരം അപൂർണതകൾ അംഗീകരിക്കുന്നു, കാരണം അവർക്ക് സ്വന്തം അപൂർണതകൾ അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഇതൊരു താക്കോലാണ്: മറ്റുള്ളവരെ അവർ എങ്ങനെയാണോ അങ്ങനെ തന്നെ സ്വീകരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ സ്വയം അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വിഷമിക്കുക, കൂർക്കംവലിക്കുക, വഴക്കുകൂടുക, ഇടറുക, അധികം സംസാരിക്കുക, കുറച്ച് സംസാരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികത വളരെയധികം ആഗ്രഹിക്കുക എന്നിവയാണെങ്കിൽ, അത്തരം കാര്യങ്ങൾ നിസ്സംഗതകളായിട്ടാണ് നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത്, തെറ്റുകളല്ല.
അസന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾ തങ്ങളെത്തന്നെ അംഗീകരിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുന്നു, പക്ഷേ പലപ്പോഴും അവർ നിഷേധിക്കപ്പെടുകയാണ്. അവർക്ക് അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ കണ്ണിലെ പുള്ളി കാണാൻ കഴിയും, പക്ഷേ സ്വന്തമായി ബീം അല്ല. അവർ അവരുടെ സ്വന്തം തെറ്റുകൾ നിഷേധിക്കുന്നതിനാൽ, അവർ ചിലപ്പോൾ അവരെ അവരുടെ പങ്കാളികളിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. "പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഞാനല്ല, നിങ്ങളാണ്!" സ്വന്തം തെറ്റുകൾ അവർ എത്രത്തോളം നിഷേധിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം അവർ അവരുടെ പങ്കാളികളുടെ തെറ്റുകളിൽ അസഹിഷ്ണുത കാണിക്കുന്നു. സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾ അവരുടെ തെറ്റുകൾ അറിയുകയും അവരോട് ക്ഷമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; അതിനാൽ അവർ അവരുടെ പങ്കാളികളുടെ തെറ്റുകൾ ക്ഷമിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പരസ്പര ബഹുമാനമുള്ള ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
4. അഭിനിവേശം
സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾ പരസ്പരം അഭിനിവേശമുള്ളവരാണ്. അവരുടെ ബന്ധമാണ് അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ലൈംഗിക അഭിനിവേശം വരാനും പോകാനും സാധ്യതയുള്ള ഒന്നാണ്, എന്നാൽ പരസ്പരം താൽപ്പര്യവും അവരുടെ ബന്ധവും നിരന്തരമായതാണ്. മധുവിധു ഘട്ടത്തിൽ പല ദമ്പതികളും ആവേശത്തോടെ തുടങ്ങുന്നു, എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള അഭിനിവേശം എവിടെയെങ്കിലും കുറയുന്നു. പരസ്പരം സ്നേഹവും അഭിനിവേശവും, ഒരു ഹോബിയോടുള്ള അഭിനിവേശം പോലെ, മധുവിധു കാലത്തിനപ്പുറം നിലനിൽക്കുന്ന ഒന്നാണ്.
അഭിനിവേശമാണ് ഒരു ബന്ധത്തിന് അതിന്റെ ചൈതന്യം നൽകുന്നത്. അഭിനിവേശമില്ലാത്ത പ്രതിബദ്ധത ഒരു ശൂന്യമായ ബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അഭിനിവേശത്തോടുള്ള പ്രതിബദ്ധത ഒരു പൂർത്തീകരിച്ച ബന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നു. നല്ല ആശയവിനിമയമാണ് അഭിനിവേശത്തിന് ueർജ്ജം പകരുന്നത്. ദമ്പതികൾ സത്യസന്ധമായി പങ്കുവയ്ക്കുകയും സംഘർഷങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അടുപ്പവും അഭിനിവേശവും സ്ഥിരമായി നിലനിൽക്കും. അഭിനിവേശം ഒരു ബന്ധത്തെ അർത്ഥവത്തായതും ജീവനോടെയും നിലനിർത്തുന്നു.
5. സ്നേഹം
സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾ സ്നേഹമുള്ള ദമ്പതികളാണെന്ന് പറയാതെ പോകുന്നു. ഈ ദമ്പതികൾ പരസ്പരം പ്രണയത്തിലാണെന്ന് പറയുന്നില്ല. സ്നേഹത്തിൽ വീഴുന്നത് പലപ്പോഴും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കാര്യത്തേക്കാൾ അനാരോഗ്യകരമാണ്. പ്രണയത്തിൽ വീഴുന്നത് ഭ്രാന്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണെന്ന് ഷേക്സ്പിയർ പറഞ്ഞു. നാർസിസിസ്റ്റിക് ആവശ്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ആദർശവൽക്കരണമാണ്, അത് നിലനിൽക്കാൻ കഴിയില്ല. ആരോഗ്യകരമായ സ്നേഹം മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകളോടൊപ്പം സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്: നല്ല ആശയവിനിമയം, പ്രതിബദ്ധത, സ്വീകാര്യത, അഭിനിവേശം.
സ്നേഹത്തിന്റെ ആദ്യ അനുഭവം നമ്മുടെ അമ്മയുമായുള്ള ബന്ധത്തിലാണ്. അവൾ നമ്മിൽ അനുഭവിക്കുന്ന വിശ്വാസവും സുരക്ഷിതത്വവും സ്നേഹമാണ്. സ്നേഹം വാക്കുകളിലൂടെയല്ല, പ്രവൃത്തിയിലൂടെയാണ് നൽകുന്നത്. അതുപോലെ, ജീവിതപങ്കാളിയുമായി ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ വിശ്വാസവും സുരക്ഷിതത്വവും അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, നിലനിൽക്കുന്ന സ്നേഹം ഞങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. നിലനിൽക്കുന്ന സ്നേഹം ജീവിതത്തെ മൂല്യവത്താക്കുന്ന സ്നേഹമാണ്.