ആരോഗ്യകരമായ വിവാഹ ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള പ്രധാന ഉപദേശം - ചോദിക്കുക, ഒരിക്കലും അനുമാനിക്കരുത്

സന്തുഷ്ടമായ

• ഒരു umptionഹം ശുദ്ധമായ അവഗണനയുടെ ഫലമാണ്
• Betweenഹങ്ങൾ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുന്ന ഒരു വികാരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു
• ആശയവിനിമയ പാലം ഇടുക

മത്സരാധിഷ്ഠിതമായ മുൻഗണനകളും ബാധ്യതകളും ജീവിതം നമുക്ക് സമ്മാനിക്കുമ്പോൾ, വിവാഹത്തിലെ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയാണ് ബന്ധങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ആദ്യ വശമായി മാറുന്നത്.

സമയം ലാഭിക്കുന്നതിനും പലതും ചതിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ശ്രമത്തിൽ, നമ്മുടെ പങ്കാളിയുടെ കാര്യത്തിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുപകരം സൂചിപ്പിക്കുന്നതിനെ ഞങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും ആശ്രയിക്കുന്നു. ഇത് തെറ്റിദ്ധാരണകൾക്കും energyർജ്ജ നഷ്ടത്തിനും ഇടയാക്കും.

എത്ര തവണ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ എന്തെങ്കിലും കളിക്കുകയും ഒരു ഫലം സങ്കൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്?

ഒരു umptionഹം ഒരു മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ചൂതാട്ടമാണ്, അത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക കറൻസി വൃത്തിയാക്കുന്നു.

ഒരു umptionഹം ശുദ്ധമായ അവഗണനയുടെ ഫലമാണ്

വ്യക്തത, ഉത്തരങ്ങൾ, സുതാര്യമായ ആശയവിനിമയം അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ, അവഗണന എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രതികരണമാണിത്. അവയൊന്നും, ബോധപൂർവമായ ബന്ധത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളല്ല, അത്ഭുതത്തിനും ഉത്തരങ്ങൾക്കുമിടയിലുള്ള ഇടത്തെ ബഹുമാനിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

ഉത്തരം ലഭിക്കാത്ത ഒരു ജിജ്ഞാസയെക്കുറിച്ചുള്ള പരിമിതമായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു അഭിപ്രായമാണ് പൊതുവെ ഒരു അനുമാനം. നിങ്ങൾ umeഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വൈകാരികവും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥയെ സാരമായി ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു നിഗമനത്തിലാണ് നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ മുൻകാല അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രധാനമായും ഉണ്ടാകുന്ന നിങ്ങളുടെ അവബോധത്തെ (ഗട്ട്-ഫീലിംഗ്) അവർക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു.

Betweenഹങ്ങൾ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുന്ന ഒരു വികാരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു

ഒരു നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലത്തിനായി മനസ്സിനെ ഒരുക്കുന്നത് ഒരുവിധത്തിൽ നമ്മെ മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് മേൽക്കൈ നൽകുകയോ ചെയ്യുമെന്നാണ് പൊതുവായ വിശ്വാസം.

Partiesഹങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ കക്ഷികൾക്കുമിടയിലുള്ള വിച്ഛേദത്തിന്റെ വികാരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, അനുമാനങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് ആകാം. പക്ഷേ, മിക്കവാറും, അപകടത്തിന്റെയോ വേദനയുടെയോ കാര്യത്തിൽ സുരക്ഷിതമായ ഇടം സൃഷ്ടിക്കാൻ, ആഗ്രഹിച്ചതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അനാവശ്യമെന്ന് മനസ്സ് അനുമാനിക്കും.

കാലാകാലങ്ങളിൽ അനുമാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് മനുഷ്യ പ്രകൃതമാണെങ്കിലും, വിവാഹത്തിന്റെയും ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളുടെയും ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, അത് ഇരുപക്ഷത്തെയും തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്ന നീരസത്തിനും നിരാശയ്ക്കും ഇടയാക്കും.

നിരാശയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പൊതു അനുമാനങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

"നിങ്ങൾ കുട്ടികളെ എടുക്കാൻ പോവുകയാണെന്ന് ഞാൻ അനുമാനിച്ചു.", "നിങ്ങൾ ഇന്ന് രാത്രി പുറത്തുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ അനുമാനിച്ചു." "നിങ്ങൾ എന്റെ വാക്കുകൾ കേട്ടതായി ഞാൻ അനുമാനിച്ചു.", "ഞങ്ങളുടെ വാർഷികം നഷ്ടപ്പെട്ടതിനാൽ നിങ്ങൾ എനിക്ക് പൂക്കൾ കൊണ്ടുവരുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി.", "ഞാൻ അത്താഴത്തിന് പോകുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് ഞാൻ കരുതി.", മുതലായവ

ഇപ്പോൾ, നമുക്ക് അനുമാനങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുന്നത് എന്താണെന്ന് നോക്കാം.

ആശയവിനിമയ പാലം ഇടുക

നിങ്ങൾ ആശ്രയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആദ്യ സ്ഥലം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ധൈര്യമാണ്. മനുഷ്യന്റെ മനസ്സ് വേദനാജനകവും ദുരുദ്ദേശപരവുമായ സംഭവങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര നിർമ്മിക്കുന്നതിൽ തിരക്കിലായിരിക്കുന്നതിനാൽ, സംരക്ഷിക്കുന്ന മോഡിലേക്ക് പോകാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ മനുഷ്യന്റെ മനസ്സ് തിരക്കിലായിരിക്കുന്നതിനാൽ, എത്ര തവണ ലളിതമായ ചോദ്യം അവഗണിക്കുകയും നിരസിക്കുകയും ചെയ്തു എന്നത് മനസ്സിനെ ഞെട്ടിക്കുന്നതാണ്.

ചോദിക്കുന്നതിലൂടെ, ആശയവിനിമയ പാലം ഞങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും, ഇത് വൈകാരികമായി ചാർജ് ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, വിവര കൈമാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഏത് സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചും ബോധപൂർവമായ തീരുമാനമെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നൽകുന്ന വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി, ആത്മാഭിമാനം, ആന്തരിക ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവയുടെ മുഖമുദ്ര. അപ്പോൾ നമ്മൾ എങ്ങനെയാണ് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തരങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കാനുള്ള ക്ഷമ വളർത്തുന്നത് എങ്ങനെ?

ആളുകൾ അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ ഉദ്ദേശ്യത്തെക്കുറിച്ചോ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചോ അനുമാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ സാമൂഹിക കണ്ടീഷനിംഗ് ഒരു വലിയ ഘടകമാണ്.

ആത്മനിഷ്ഠമായ ധാരണകൾ, മനോഭാവങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയാൽ പ്രതിദിനം സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്ന energyർജ്ജമാണ് മനസ്സ്.

അതിനാൽ, ഇത് ആരോഗ്യകരവും എപ്പോഴും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതുമായ വിവാഹത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അഭിമുഖീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയുടെ ഒരു പട്ടിക എടുക്കാനും കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന അനുമാനങ്ങൾക്ക് നേതൃത്വം നൽകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താം.

ഇനിപ്പറയുന്ന ഏഴ് ചോദ്യങ്ങൾ വ്യക്തികൾ ആദ്യം സ്വയം ചോദിക്കേണ്ടത് ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും നിർണായകമാണ്:

• എന്റെ മുൻകാല അനുഭവങ്ങളും ഞാൻ കണ്ട കാര്യങ്ങളും എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സംഭവങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണോ?
• അജ്ഞാതമായ അന്വേഷണത്തെക്കുറിച്ച് എന്റെ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ പറയുന്നത് ഞാൻ എന്താണ് കേട്ടത്?
• എന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥ എന്താണ്? എനിക്ക് വിശപ്പും ദേഷ്യവും ഏകാന്തതയും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണവുമുണ്ടോ?
• എന്റെ ബന്ധങ്ങളിൽ നിരാശയുടെയും പ്രതീക്ഷകളില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകളുടെയും ചരിത്രമുണ്ടോ?
• എന്റെ ബന്ധത്തിൽ ഞാൻ ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുന്നത് എന്താണ്?
• എന്റെ ബന്ധത്തിൽ എനിക്ക് എന്ത് മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട്?
• എന്റെ പങ്കാളിയുമായി ഞാൻ എന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ അറിയിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

ആ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉത്തരം നൽകുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നതിനും അവ കേൾക്കാൻ സ്ഥലവും സമയവും അനുവദിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ സന്നദ്ധതയും സന്നദ്ധതയും നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

വോൾട്ടയർ ഏറ്റവും നന്നായി പറഞ്ഞതുപോലെ: "ഇത് നിങ്ങൾ നൽകുന്ന ഉത്തരങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്."

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഇടയിൽ വിശ്വാസത്തിന്റെ അടിത്തറയിടുകയും ചാനലുകൾ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് അടിസ്ഥാനപരമായ വിവാഹത്തിന്റെ അടയാളമാണ്.