സന്തുഷ്ടമായ
- വിവാഹത്തിൽ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം
- ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം - കാരണവും ഫലങ്ങളും
- പൊതുവായ ബന്ധ ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ
- വിവാഹത്തിലെ ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കും
ഒരുകാലത്ത് പരസ്പരം നേർച്ചകൾ കൈമാറിക്കൊണ്ട് വിവാഹങ്ങൾ പരസ്പരം കട്ടിയുള്ളതും നേർത്തതുമായി നിലനിൽക്കുന്നതും വേർപിരിയലിന്റെ വക്കിൽ എത്തുമ്പോൾ അത് സങ്കടകരമാണ്.
ദമ്പതികൾ പിരിയാനുള്ള കാരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം സാധാരണയായി വളരെ ലളിതമാണ് - ഇത് ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവമാണ്. അതെ, ദമ്പതികൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്തതിന്റെ പ്രധാന കാരണം മോശം ആശയവിനിമയമാണ്.
നമുക്ക് ഇത് കുറച്ചുകൂടി മനസ്സിലാക്കാം, അതുവഴി വിവാഹത്തിലെ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങളുടെ വിവാഹം വേർപിരിയുന്നത് തടയാൻ മാറ്റങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും.
വിവാഹത്തിൽ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം
ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? കുറച്ച് വാക്കുകൾ മാത്രം സംസാരിച്ച നിങ്ങളുടെ മുത്തച്ഛന്റെ ഒരു ചിത്രം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കാം.
അവൻ മരിക്കുന്നതുവരെ 60 വർഷമായി നിങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിയെ വിവാഹം കഴിച്ചു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പറയുന്നു, ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം അത്ര വലിയ കാര്യമല്ല.
പക്ഷെ ഇത്. കാലം മാറി. ഇക്കാലത്ത് ആളുകൾ സന്തുഷ്ടരല്ലെങ്കിൽ വിവാഹം കഴിക്കുന്നില്ല. കുറഞ്ഞത് വളരെക്കാലം അല്ല.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വിവാഹബന്ധം വേർപെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രഥമമായ കാര്യം ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.
YourTango.com ന്റെ സർവേ പ്രകാരം, മൂന്നിൽ രണ്ട് വിവാഹങ്ങളും ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം വിവാഹമോചനത്തിൽ അവസാനിക്കുന്നു. അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക!
65% വിവാഹങ്ങളിലും, ആശയവിനിമയം മോശമായതാണ് വേർപിരിയലിന് കാരണം. അതിനാൽ, നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും - ഒരു ബന്ധത്തിലെ ആശയവിനിമയം മിക്ക കേസുകളിലും ഒരു ബന്ധത്തിനും തുല്യമല്ല.
കൂടാതെ, ബന്ധങ്ങളിലെ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ വീഡിയോ കാണുക:
ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം - കാരണവും ഫലങ്ങളും
എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ വിനാശകരമായ ആശയവിനിമയവുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത്?
നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ പ്രായപൂർത്തിയായ മറ്റ് പല അസുഖങ്ങളും പോലെ, കാരണം നമ്മുടെ കുട്ടിക്കാലത്താണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ "നിർഭാഗ്യവശാൽ" എന്ന് പറയുന്നത്?
കാരണം നമ്മുടെ ആദ്യകാലങ്ങളിൽ രൂപപ്പെട്ട ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയ ശീലങ്ങളും വിശ്വാസങ്ങളും മാറ്റുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. എന്നാൽ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ഇതുവരെ ഉപേക്ഷിക്കരുത്.
നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും, നമ്മുടെ വൈകാരികമായ അടുപ്പത്തിന്റെ മാതൃകകൾ, അതുപോലെ തന്നെ ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു എന്നതും നമ്മൾ വളരെ ചെറുപ്പമായിരുന്നപ്പോൾ രൂപപ്പെട്ടതാണ്.
ഞങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലത്ത് ഞങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെയോ മറ്റ് പ്രധാനപ്പെട്ട ആളുകളെയോ ഞങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ആയിരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വാസങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുത്തു. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ മുതിർന്നവരാണെങ്കിലും ഈ വിശ്വാസങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നു.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയം ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് സാധാരണയായി അർത്ഥമാക്കുന്നത് നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടായിരുന്നു എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇതാണ് കാരണം. ഇഫക്റ്റുകൾ നമ്മുടെ മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു.
കൂടാതെ നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക്. കാരണം, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലെ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്, അവർ ഒരേ ബന്ധ പാറ്റേണുകൾ അവർക്കായി നിർമ്മിക്കുന്നു.
അങ്ങനെ, ഒരു ബന്ധത്തിലെ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം ഇനിപ്പറയുന്ന തലമുറകളിലേക്ക് കൈമാറുന്നു. അതിനാൽ, ഇപ്പോൾ ചക്രം നിർത്തുക!
പൊതുവായ ബന്ധ ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ
സൈക്കോതെറാപ്പിയിൽ, ദമ്പതികൾ സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന എട്ട് അനാരോഗ്യകരമായ ആശയവിനിമയ പാറ്റേണുകളിലൊന്നാണ് വരുന്നത്:
- നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകഒരു ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഈ ശൈലി നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു - പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾ അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിശബ്ദത പാലിക്കുകയും നിഷ്ക്രിയമായ രീതിയിൽ പ്രതികാരം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
- അലറുന്നു - വാദങ്ങൾ ന്യായമായേക്കാമെങ്കിലും, ഡെലിവറി ആക്രമണാത്മകവും നിന്ദ്യവുമാണ്, അതിനാൽ ഇതുപോലുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ ആശയവിനിമയമില്ല.
- ഹിസ്റ്റോറിയോണിക് ആയത്- പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾ അമിതമായി നാടകീയമാകുമ്പോൾ, സംഭാഷണത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഒരു വശത്തേക്ക് തള്ളിക്കളയുന്നു, അവശേഷിക്കുന്നത് നാടകമാണ്.
- വിട്ടുമാറാത്ത കരച്ചിൽ- ചിലപ്പോൾ, ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾ ഇരയെ ബോധപൂർവ്വം അല്ലെങ്കിൽ അല്ലാതെ കളിക്കുന്നു.
- തടഞ്ഞുനിർത്തൽ/പൊട്ടിത്തെറിക്കൽ- സാധാരണയായി, ദമ്പതികളിൽ ഒരാൾ അവരുടെ ആവിഷ്കാരം നിർത്തുന്നു, ഒടുവിൽ അവർ ദേഷ്യത്തിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നതുവരെ.
- തർക്കിക്കുന്നു- ചിലപ്പോൾ, പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾ വളരെ വൈരുദ്ധ്യമുള്ളതിനാൽ അവരുടെ സന്ദേശങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അതിനാൽ, ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം ആരംഭിക്കുന്നു.
- ഒഴിവാക്കുന്നു- ചില ആളുകൾ അടച്ചുപൂട്ടുകയോ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും വൈവാഹിക ആശയവിനിമയത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു.
- ഉത്കണ്ഠ നിറഞ്ഞ ആശയവിനിമയംഅത്തരം ബന്ധങ്ങളിൽ, പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾക്ക് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സന്ദേശങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന നിമിഷം ഒരു ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണം ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് ക്രിയാത്മക സംഭാഷണം നടത്തുന്നത് അസാധ്യമാക്കുന്നു.
വിവാഹത്തിലെ ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കും
വിവാഹങ്ങളിൽ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം സാധാരണയായി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ബന്ധത്തിന് വിനാശമുണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിന് ഇത് സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.
ദാമ്പത്യത്തിൽ നിങ്ങൾ മോശമായ ആശയവിനിമയം അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്ന ചില ആശയവിനിമയ നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
- പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ സമയം മാറ്റിവയ്ക്കുക
ജഡമാകരുത്. ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടേണ്ട എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇരുവരും കുറച്ച് ശാന്തമായ സമയം മാറ്റിവയ്ക്കുമെന്ന് സമ്മതിക്കുക.
- കുറ്റകരമായ ഭാഷ ഒഴിവാക്കുക
എങ്ങനെ? "നിങ്ങൾ എന്നെ ഭ്രാന്തനാക്കുന്നു!" പോലുള്ള പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. പകരം, "നിങ്ങൾ അങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ദേഷ്യം വരും" എന്ന് പറയാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് ഒരു സൂക്ഷ്മമായ മാറ്റമാണ്, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യും.
- അമിതമായി സാമാന്യവൽക്കരിക്കരുത്
"നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ...", "നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ..." എന്ന് തുടങ്ങുന്ന വാക്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക എന്നതാണ് അതിന്റെ അർത്ഥം, അത്തരം പ്രസ്താവനകൾ ഒരിക്കലും 100% ശരിയല്ല, മാത്രമല്ല അവ സൃഷ്ടിപരമായ സംഭാഷണത്തിലേക്കുള്ള വഴി അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഒരു കൗൺസിലറുമായി സംസാരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ വേരൂന്നിയ പ്രവർത്തനരഹിതമായ ആശയവിനിമയ പാറ്റേണുകളിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ ലളിതമായ ഉപകരണങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കാനും കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വസ്തുനിഷ്ഠമായി കാണാനും കഴിയുന്ന ഒരു പ്രൊഫഷണലാണ് ഇത്.