സന്തുഷ്ടമായ
- മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും
- ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഒരു കൗൺസിലറുമായി സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്
- ബന്ധം പ്രശ്നങ്ങൾ
- അവസാന ലക്ഷ്യം പുനatingസ്ഥാപിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്
കപ്പിൾസ് തെറാപ്പിയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, കിടപ്പുമുറിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെയോ ബന്ധത്തിന്റെയോ പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഉപോൽപ്പന്നമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പ്രധാന പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക എന്നതാണ്. മുതിർന്നവർക്കും ദമ്പതികൾക്കും 20 വർഷത്തിലധികം കൗൺസിലിംഗിന് ശേഷം, ദമ്പതികളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്ന പ്രാഥമിക മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്.
മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും
വിഷാദരോഗം ആത്മാഭിമാനവും ലിബിഡോയും കുറയ്ക്കുന്നു, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത, ഭാരം മാറ്റങ്ങൾ മുതലായവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
ഉത്കണ്ഠ പ്രകടന ഉത്കണ്ഠ, അസ്വസ്ഥത, ഭയം, ഭയം മുതലായവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും,
സങ്കടവും സങ്കടവും ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കുന്നു.
ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ ആത്മാഭിമാന പ്രശ്നങ്ങൾ, മോശം ശരീര പ്രതിച്ഛായ, ആത്മബോധം, കുറഞ്ഞ ആത്മവിശ്വാസം മുതലായവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മുൻകാല ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണം അല്ലെങ്കിൽ പോരാട്ടത്തിന്റെ ആഘാതം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ സുരക്ഷിതവും സുഖകരവുമാകാനുള്ള കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
മദ്യപാനം മോശം ആരോഗ്യം, ലൈംഗിക വൈകല്യം, വിശ്വാസ ലംഘനം മുതലായവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ക്ഷീണം, വൈകിയ ശാരീരിക വീണ്ടെടുക്കൽ, മുലയൂട്ടൽ സ്തനത്തെ ലൈംഗികമായി കാണാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
അനുബന്ധ വായന: ലൈംഗികതയില്ലാത്ത വിവാഹം എങ്ങനെ നന്നാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കുറച്ച് പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ
ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഒരു കൗൺസിലറുമായി സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്
പിന്തുണയും സഹായവും ലഭ്യവും ഫലപ്രദവുമാണ്. തെറാപ്പി പലപ്പോഴും ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷയിലാണ്, കമ്മ്യൂണിറ്റി മാനസികാരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ സ്ലൈഡിംഗ് ഫീസ് സ്കെയിലിൽ സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തിഗത അല്ലെങ്കിൽ കപ്പിൾസ് തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടിന്റെയും സംയോജനമാണോ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമെന്ന് ഒരു വിദഗ്ദ്ധ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് പറയാൻ കഴിയും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആന്റീഡിപ്രസന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ആൻറി -ഉത്കണ്ഠ മരുന്ന് പോലുള്ള മരുന്നുകളും സഹായകമാകും.
ചികിത്സ തേടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്താണെന്നോ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പ്രതിസന്ധിയിലാണെന്നോ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെയോ ഡോക്ടറുടെയോ അടുത്ത് പോകുന്നതുപോലുള്ള ഒരു പതിവ്, പ്രതിരോധ, മുൻകരുതൽ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയാണ്.
മനുഷ്യാവസ്ഥയുടെ ഭാഗമായി നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ നാമെല്ലാവരും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, നമുക്കെല്ലാവർക്കും കൗൺസിലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാനാകും.
നിങ്ങൾ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, തെറാപ്പി എങ്ങനെ ശുപാർശ ചെയ്യാമെന്നതിനുള്ള ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതാ.
നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നമല്ലെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ അത് പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ഒരു ബന്ധ പ്രശ്നമാണ്. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:
ബന്ധം പ്രശ്നങ്ങൾ
വിശ്വാസത്തിന്റെ ലംഘനം, അവിശ്വസ്തത, വിശ്വാസ്യതയുടെ അഭാവം, സത്യസന്ധത മുതലായവ
നീരസം കടുത്ത കോപത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അടുപ്പത്തിന് തടസ്സമാകുന്ന മതിലുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു. ജീവിതപ്രശ്നങ്ങളുടെ ഘട്ടം, കൊച്ചുകുട്ടികൾ, ഒഴിഞ്ഞ കൂടുകൾ മുതലായവ സ്വത്വത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
വീണ്ടും, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അവ പരിഹരിക്കുക എന്നതാണ്. അവരെ അവഗണിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും തമ്മിലുള്ള വിടവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വിവരങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും വിഭവങ്ങളും നൽകും.
ചില ആളുകൾ കരുതുന്നത് ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി വേർപിരിയുന്നതിനുമുമ്പുള്ള ഒരു സ്റ്റോപ്പ് മാത്രമാണെന്നാണ്, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ കരുത്ത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വൈകാരികമായും ബന്ധമായും ലൈംഗികമായും അടുപ്പം പുനreateസൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. പതിപ്പ്. നിശബ്ദത തകർത്ത് യഥാർത്ഥ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ദയയുള്ള, സ്നേഹമുള്ള, സത്യസന്ധമായ രീതിയിൽ ഇത് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഒരു സ്വകാര്യ ക്രമീകരണത്തിൽ ആയിരിക്കുകയും സമയം സമ്മർദ്ദത്തിലാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഒരു സമയം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ, "ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?" കൗൺസിലിംഗിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
അനുബന്ധ വായന: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ലൈംഗികരഹിത വിവാഹം എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്താം
അവസാന ലക്ഷ്യം പുനatingസ്ഥാപിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തെറാപ്പിക്ക് പോകാൻ വിമുഖത കാണിക്കുകയോ വിമുഖത കാണിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് നടത്താൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാൽ താഴ്ത്തി, "ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാതിരിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങളെക്കുറിച്ചും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു."
നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയെന്നതാണ് അവസാന ലക്ഷ്യമെന്ന് ആവർത്തിക്കുന്നത് ഒരു ശക്തമായ പ്രചോദനമാകാം!
ദമ്പതികളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ സ്വാധീനം നിങ്ങൾ കണ്ട മറ്റ് ഏത് മാനസികാരോഗ്യ, ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങളാണ്? അവരെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?