സന്തുഷ്ടമായ
- വഴക്കുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
- എന്റെ പങ്കാളി വ്യഭിചാരം ചെയ്താൽ ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?
- എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഒത്തുപോകാത്തത്?
ഓരോ പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല ദമ്പതികൾക്കും ഒരു വിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ബന്ധ ഉപദേശ ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അവർ നേരത്തെ സംസാരിച്ചാൽ എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ വളരെ വൈകിയാൽ അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു. ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് പലപ്പോഴും ക്ലയന്റുകളെ കാണും: "ഇപ്പോൾ വളരെ വൈകിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്ന് അറിയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു". ഈ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നതിന്, ദമ്പതികളുടെ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് അവരുടെ പരിശീലനത്തിൽ കേൾക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും വായിക്കുക.
വഴക്കുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
ഹ്രസ്വമായ പ്രതികരണം ഇതാണ് - നിങ്ങൾ ചെയ്യരുത്. ദൈർഘ്യമേറിയത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഓരോ ദമ്പതികളും അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം. അതെ, വഴക്കുകൾ അനിവാര്യമാണ്. കൂടാതെ, ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നമ്മൾ കാണും, അവയും ഒഴിവാക്കരുത്. പക്ഷേ, തർക്കിക്കാൻ നല്ലതും ചീത്തയുമായ വഴികളുണ്ട്. ഒന്ന് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയിലേക്കും സ്നേഹത്തിലേക്കും, മറ്റൊന്ന് ബന്ധത്തിന്റെ തകർച്ചയിലേക്കും നയിക്കും.
പോരാട്ടം അങ്ങേയറ്റം അസുഖകരവും അസ്വസ്ഥതയുമുള്ള കാര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഏകാന്തതയും ഭയവും അനുഭവിക്കുന്നു. യുദ്ധം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അവരുടെ ബന്ധം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്നാണ് പലരും ഭയപ്പെടുന്നത്. പക്ഷേ, ശരിയായി ചെയ്തുവെങ്കിൽ, ഒരു ബന്ധത്തിലെ വാദങ്ങൾ ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്. അവ അമിതമോ ഇടയ്ക്കിടെയോ ആക്രമണാത്മകമോ യഥാർത്ഥത്തിൽ വിഷമയമോ അല്ലെങ്കിൽ (അവ നന്നായിരിക്കാം). കാരണം, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും വിയോജിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു തർക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുക, അതിനെക്കുറിച്ച് ഉറച്ചു സംസാരിക്കാതിരിക്കുക, യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരുടെയും ഇടയിൽ ഉയർന്ന മതിൽ ഉണ്ടെന്നാണ്.
ഇപ്പോൾ, ഞങ്ങളെ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, ഞങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലെ വഴക്കുകൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നില്ല. എല്ലാ വിയോജിപ്പുകളും ഒരു ലക്ഷണമായി നിങ്ങൾ വ്യാഖ്യാനിക്കരുത് എന്ന് ഞങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. ദൃlyമായി എങ്ങനെ വിയോജിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പോരാട്ടം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കൂടുതൽ അടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, ഒരു പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിയോജിപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് പരീക്ഷിക്കുക. അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക (കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ മാത്രം), നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്ത് പെരുമാറ്റമാണ് ഇതിന് കാരണമായതെന്ന് വിശദീകരിക്കുക (വീണ്ടും, കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്), ഒരു പരിഹാരം നിർദ്ദേശിക്കുക, പരിഹാരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അഭിപ്രായം ചോദിക്കുക.
എന്റെ പങ്കാളി വ്യഭിചാരം ചെയ്താൽ ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?
ഇത് വളരെ സാധാരണവും പ്രതികരിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ ബന്ധ ഉപദേശ ഉപദേശമാണ്. അത്തരമൊരു സങ്കീർണ്ണ പ്രശ്നത്തിന് സാർവത്രിക ഉത്തരമില്ല. അവസാനം, ഈ വിഷയത്തിൽ എത്ര സെഷനുകൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണെങ്കിലും, അവർക്ക് മുന്നോട്ട് പോകണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് ദമ്പതികളാണ്. എന്നാൽ, ഒരു സാർവത്രിക ബന്ധ ഉപദേശമായി പരിഗണിക്കപ്പെടാവുന്ന കാര്യം ഇതാണ് - നിങ്ങൾക്ക് വ്യഭിചാരത്തെ മറികടക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കണം.
വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട പങ്കാളിയെ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് ഒരുപോലെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മിക്കവാറും അവർ ഒരു നിമിഷം ഒരു കാര്യം ആഗ്രഹിക്കുന്നതായി കാണും, മറ്റൊന്ന് അടുത്ത നിമിഷം. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള മണിക്കൂറുകളിലും ദിവസങ്ങളിലും (ചിലപ്പോൾ മാസങ്ങൾ). അതുകൊണ്ടാണ് വ്യഭിചാരം നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും വലിയ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശാന്തമാകാൻ കുറച്ച് സമയം നൽകണം.
പക്ഷേ, നിങ്ങൾ സ്ഥിരതാമസമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പരിശ്രമിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം ഒരു ദീർഘവും കഠിനവുമായ പാതയ്ക്കായി തയ്യാറെടുക്കുക. ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളോട് എന്താണ് പറയുന്നത്, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പിന്തുണയും ധാരണയും ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആദ്യം അവിശ്വസ്തനായിരുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചലനാത്മകത എങ്ങനെയാണ് പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾ ക്ഷമിക്കണം. ഇത് എല്ലാം ശരിയായി പരിഗണിക്കുക എന്നല്ല, മറിച്ച് ബലഹീനതയോ സ്വാർത്ഥതയോ ക്ഷമിക്കുക എന്നാണ്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഒത്തുപോകാത്തത്?
മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ പരിഹരിക്കാവുന്ന ഒരേയൊരു സങ്കീർണ്ണ ചോദ്യമാണിത്. ദമ്പതികൾക്ക് ഒത്തുപോകാൻ കഴിയാത്ത ആയിരക്കണക്കിന് കാരണങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഉണ്ടാകാം. പക്ഷേ, അവർ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തരുത്. ഒരു ബന്ധം നിലനിൽക്കുകയും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യണമെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്നതിന്റെ വേരുകളിലേക്ക് കടക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
"വെറും" ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള ഉപരിപ്ലവമായ ഒരു കാര്യമാകാം. നല്ല ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള ചില ലളിതവും എന്നാൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകളാൽ ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്. സാധ്യമായ മറ്റൊരു പ്രശ്നം വ്യത്യസ്ത ജീവിത മൂല്യങ്ങളാണ്. ഇത് കുറച്ചുകൂടി ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും മറ്റ് പങ്കാളിയുടെ വ്യത്യസ്ത ലോകവീക്ഷണങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കാനും ഒരു മനസ്സുണ്ടെങ്കിൽ അത് പരിഹരിക്കാനും കഴിയും. അവസാനമായി, പങ്കാളികൾ അവരുടെ സ്വഭാവത്തിലും സ്വഭാവത്തിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടേക്കാം, ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു ബന്ധത്തിൽ തുടർച്ചയായ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ പ്രശ്നം മറികടക്കാൻ കുറച്ചുകൂടി ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്നേഹത്തിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യത്യാസങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം.