സന്തുഷ്ടമായ
- 1. ആദ്യം, നിങ്ങൾ ആരെയാണ് വിവാഹം കഴിച്ചതെന്ന് ഓർക്കുക
- 2. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് ദയയും ആത്മാർത്ഥതയും പുലർത്തുക
- 3. അടുത്തതായി, കണ്ണുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക
- 4. അവസാനമായി, നിങ്ങളാണെങ്കിൽ ചെയ്യുക വീണ്ടും സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുക, കുറച്ച് പരുക്കൻ വെള്ളം പ്രതീക്ഷിക്കുക
40 കളുടെ മധ്യത്തിൽ കഠിനാധ്വാനിയായ റിയൽ എസ്റ്റേറ്റ് ബ്രോക്കറാണ് ജേസൺ. വർഷങ്ങളായി, അദ്ദേഹത്തിന്റെ വിശ്വസ്തയായ ഭാര്യ തബിത ജേസൺ തന്റെ സ്ഥാപനം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനെ പിന്തുണച്ചു, മാതാപിതാക്കളിലും ഗൃഹനിർമ്മാണത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അവൾ അടുത്തിടെ ജോലി ഉപേക്ഷിച്ചു. ഇത് അവരുടെ ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ സന്തോഷകരമായ സമയമായിരിക്കണം, പക്ഷേ ജെയ്സൺ പലപ്പോഴും വൈകിയാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നത്, അവൻ വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ തബിത മറ്റൊരിടത്താണ്: ടെലിഫോണിൽ, രോഗിയായ ഒരു അയൽക്കാരനെ പരിചരിച്ച്, അവരുടെ ഗ്രേഡ് സ്കൂൾ കുട്ടികളെ കിടക്കയിൽ എത്തിക്കുന്നു. അവൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്തെല്ലാം അവൾ ഉണ്ട്, പക്ഷേ ജെയ്സൺ ഉള്ള സ്ഥലമില്ല.
വിവാഹത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ജെയ്‌സണും തബിതയും ജെയ്‌സണിന്റെ നീണ്ട ജോലി സമയത്തെക്കുറിച്ച്‌ തർക്കിച്ച ഒരു സമയമുണ്ടായിരുന്നു. തബിത വീട്ടിൽ വന്ന് അത്താഴം കഴിക്കുമായിരുന്നു, ജെയ്സൺ എത്തിയപ്പോൾ, മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം, നിരാശനായ തബിത അവനെ എവിടെയായിരുന്നുവെന്ന ആരോപണവുമായി അവനെ ആക്രമിക്കും. ക്ഷീണിതനായിരുന്നപ്പോൾ അവനെ കോണിപ്പിച്ചതിന് ജെയ്സൺ സ്വന്തം രോഷം കൊണ്ട് സംഘർഷം വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിരാശയിലും നിരാശയിലും മുങ്ങിപ്പോയ ഓരോരുത്തരും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള ശ്രമം ഉപേക്ഷിച്ചു. അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ ഒരു നിശബ്ദതയിലേക്ക് തണുത്തു. അവർ നന്നായി കാണപ്പെട്ടു, അവർ സുഖമായിരിക്കുന്നു, കാരണം മറ്റൊന്നും പറയുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ല.
അവൾ ഒരിക്കലും അവനെ നോക്കാതിരുന്നത് തന്നെ വേദനിപ്പിച്ചെന്ന് സമ്മതിക്കാൻ ജേസൺ വളരെ അഭിമാനിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവൻ അവന്റെ ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും അവന്റെ ഏകാന്തത അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എത്തിച്ചേരാനുള്ള തബിതയുടെ ശ്രമങ്ങൾ മങ്ങിപ്പോയി, അതിനാൽ അവൾ പിന്മാറുകയും സ്വന്തമായി ഒരു പ്രത്യേക ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജോൺ ഗോട്ട്മാൻ തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ, വിവാഹ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏഴ് തത്വങ്ങൾ, ഈ ദമ്പതികളെ വൈകാരികമായി വേർപിരിഞ്ഞതായി വിവരിക്കാം. പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള അവരുടെ കഴിവില്ലായ്മയാൽ അവർ നിരാശരായി, അവർ ഉപേക്ഷിക്കുകയും സമാന്തര ജീവിതത്തിലേക്ക് പിൻവാങ്ങുകയും ചെയ്തു. ജെയ്‌സണും തബിതയും അവരുടെ ശീതകാല ഉടമ്പടിയിൽ, പരസ്യമായ വഴക്കുകളുള്ള ഒരു വിവാഹത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ കുഴപ്പത്തിലായേക്കാം, കാരണം കലഹിക്കുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടായിരിക്കാം. വഴക്കിടുന്ന ദമ്പതികളെ സഹായിക്കുന്നത് ജെയ്‌സണെയും തബിതയെയും പോലുള്ള ശീതയുദ്ധ ദമ്പതികളെ സഹായിച്ചേക്കില്ല. അപ്പോൾ എന്ത് കഴിയും?
കണക്ഷനിലേക്ക് ഒരു ചെറിയ ഇൻ-റോഡ് നൽകാൻ കഴിയുന്ന നാല് ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ
1. ആദ്യം, നിങ്ങൾ ആരെയാണ് വിവാഹം കഴിച്ചതെന്ന് ഓർക്കുക
തബിത ജേസണിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചേക്കാം, ഒരു അപരിചിതനെന്ന നിലയിൽ അല്ല, മറിച്ച് അവൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ. അവൾക്ക് താൽപ്പര്യവും ആഗ്രഹവും കൊണ്ട് കണ്ണുകൾ തിളങ്ങുന്ന ജേസണെ അവൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ കാമുകനിലേക്ക് നിങ്ങളെ ആകർഷിച്ചത് എന്താണ്? അത് തമാശയായിരുന്നോ? സ്വഭാവത്തിന്റെ ആഴം? ഒരു കേന്ദ്രീകൃത ആത്മവിശ്വാസം? നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയെ ഓർത്തു കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് warmഷ്മളമാകാനും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ അടുത്തേക്ക് സ്വാഭാവികമായി നീങ്ങാനും കഴിയും.
2. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് ദയയും ആത്മാർത്ഥതയും പുലർത്തുക
നിങ്ങൾ ബാരിസ്റ്റയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വാതിൽ തുറക്കുന്ന വ്യക്തി. ദാനധർമ്മമായിരിക്കുക. ദാനധർമ്മം സാധാരണയായി ദരിദ്രരോടുള്ള erദാര്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാൾക്ക് സൗജന്യമായി നൽകുന്ന ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇണയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവുമായ ശ്രദ്ധ നൽകാൻ ചിന്തിക്കുക. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയെ ഓർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു നിങ്ങൾ.
ഇതും കാണുക: എന്താണ് ഒരു ബന്ധം വൈരുദ്ധ്യം?
3. അടുത്തതായി, കണ്ണുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക
നിങ്ങളുടെ കാമുകനെ ശരിക്കും കാണുക. വ്യക്തിയെ മുറിയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ടോ സൗഹൃദപരമായ ഹലോ കൊണ്ടോ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുക. തബിത അവളുടെ ഉള്ളിലെ അഗാധമായ സ്നേഹം ഓർക്കുന്നുണ്ടാകാം: ലൈംഗികത, ഇന്ദ്രിയത, ആരാധന, അവന്റെ ആഗ്രഹത്തിന്റെ ശൂന്യമായ കിണറിനെ കണ്ടുമുട്ടാൻ അവളുടെ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് ഒരു നദി പോലെ ഒഴുകുന്നു.
4. അവസാനമായി, നിങ്ങളാണെങ്കിൽ ചെയ്യുക വീണ്ടും സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുക, കുറച്ച് പരുക്കൻ വെള്ളം പ്രതീക്ഷിക്കുക
പറയാത്ത ചിന്തകളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും അണക്കെട്ട് പൊട്ടിയേക്കാം, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ പരാതികളും അഭ്യർത്ഥനകളും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഗൗരവമായി എടുക്കുകയും ചെയ്യുക. തുറന്ന മനസ്സും നീതിയും ഉള്ള ഒരു മനോഭാവം സ്വീകരിക്കുക. ഇത് പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള സമയമല്ല. ഡോ. ഗോട്ട്മാൻ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച്, പുരുഷന്മാരുടെ, അവരുടെ ഭാര്യയുടെ പരാതികളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുത്ത് പ്രയോജനം നേടാം. തുറന്നിരിക്കുക; തർക്കിക്കരുത്; പ്രശ്നത്തിലെ നിങ്ങളുടെ ഭാഗം സ്വീകരിക്കുക. ശനിയാഴ്ച ജോലി ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തബിതയുടെ പരാതികൾ ജേസൺ നിരസിച്ചു. അവൾ ഇനി സംസാരിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, അവളുടെ നിരാശ അയാൾക്ക് മനസ്സിലാകും. അയാൾക്ക് അവളുടെ പോരാട്ടങ്ങളെ സാധൂകരിക്കാനും തനിക്കുള്ളതിനേക്കാൾ നന്നായി ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്വയം സമ്മതിക്കാനും കഴിയും.
വൈകാരിക പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും ഒരു ഡയലോഗ് തുറക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദമ്പതികളുടെ സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങൾ അത് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, സൗഹൃദത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ തിരികെ നയിക്കുക. നിങ്ങൾ വിവാഹിതനായ വ്യക്തിയെ ഓർക്കുക, നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുക, നല്ല വാക്കുകൾ പറയുക, സമീപത്ത് താമസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പരാതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാഗം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.