ദാമ്പത്യത്തിലെ വന്ധ്യത പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ നേരിടാം

സന്തുഷ്ടമായ

• 1. ന്യായമായ പ്രതീക്ഷകൾ
• 2. സമയം
• 3. ബന്ധങ്ങൾ
• 1. സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടുക
• 2. പുരുഷ വന്ധ്യതയ്ക്കുള്ള സാധ്യത തുറന്നിടുക

വന്ധ്യത വളരെ സെൻസിറ്റീവായ വിഷയമാണ്, വർഷങ്ങളായി അത് നമ്മൾ ഇന്ന് ചെയ്യുന്നതുപോലെ തുറന്ന് ചർച്ച ചെയ്യപ്പെട്ടിരുന്നില്ല. ഇന്ന് പല ബ്ലോഗർമാരും ഓൺലൈൻ ഗ്രൂപ്പുകളും അവരുടെ വന്ധ്യത പ്രശ്നങ്ങൾ, വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങൾ, അവരുടെ ഉപദേശം നൽകൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്.

സെന്റർ ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ (സിഡിസി) പ്രകാരം ഫെബ്രുവരി 9, 2018 പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു,

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏകദേശം 10 ശതമാനം സ്ത്രീകൾക്ക് (6.1 ദശലക്ഷം), 15-44 വയസ് പ്രായമുള്ളവർക്ക് ഗർഭിണിയാകാനോ ഗർഭിണിയാകാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്. ഈ സംഖ്യകൾ പങ്കിടുന്നത് ദമ്പതികൾ വന്ധ്യതാ പ്രശ്നങ്ങളുമായി പൊരുതുകയാണെങ്കിൽ സുഖം തോന്നാൻ സഹായിക്കില്ല. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകൾ വന്ധ്യത അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ലെന്നും നിങ്ങളെ അറിയിക്കാനാണ് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഈ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് നൽകാൻ കാരണം.

ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള മികച്ച ദിവസങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കുന്ന KNOWHEN® ഉപകരണം നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു ബിസിനസ്സിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഞാൻ വന്ധ്യതയെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം പഠിക്കുകയും ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന നൂറുകണക്കിന് ദമ്പതികളെയും വിദഗ്ദ്ധരായ നിരവധി ഡോക്ടർമാരെയും കണ്ടുമുട്ടുകയും ചെയ്തു. ഫെർട്ടിലിറ്റി ഫീൽഡ്. ദമ്പതികൾ വന്ധ്യതയുമായി പൊരുതുന്നത് എപ്പോഴും വേദനാജനകമാണ്, കാരണം അവർക്ക് ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ആ ലക്ഷ്യം നേടാൻ സാധ്യമായതെല്ലാം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും ഈ പോരാട്ടം നിസ്സഹായതയുടെയും പരാജയത്തിന്റെയും ഒരു വികാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും അത് നേടുക അസാധ്യമായ ലക്ഷ്യമാണെന്ന് അവർക്ക് തോന്നാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ.

ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവർക്ക് വന്ധ്യത ഒരു പ്രധാന ജീവിത വെല്ലുവിളിയാണ്, അത് പൊതുവെ ആ ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയും തടസ്സവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ചെലവേറിയതും ദീർഘകാലവുമായ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രശ്നമാണ്; ഇത് 'വിശ്രമിക്കുക' മാത്രമല്ല. കൂടാതെ, വന്ധ്യത ദമ്പതികൾക്ക് ഗണ്യമായ സാമ്പത്തിക ബാധ്യത സൃഷ്ടിക്കുകയും അവരുടെ അടുപ്പം നശിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ നിർഭാഗ്യകരമായ ഫലം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. മൊത്തത്തിൽ, ഇത് കാര്യമായ വൈകാരിക അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധാരണഗതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഒരാളുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

അവരുടെ വന്ധ്യതാ കഥകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി യഥാർത്ഥ ആളുകളിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ലഭിച്ച ചില ഉപദേശങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ചുവടെയുള്ള ഉപദേശം വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, വന്ധ്യതയുടെ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന രീതി വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭം ധരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിങ്ങളിൽ ആരെയെങ്കിലും ഇത് സഹായിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

46-ാം വയസ്സിൽ ഗർഭം ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് 3 വർഷം വന്ധ്യതയുമായി പോരാടിയ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഉപദേശം. അവൾ ഇപ്പോൾ 3 വയസ്സുള്ള ഒരു സുന്ദരിയായ മകളുടെ സന്തോഷവതിയാണ്.

അനുബന്ധ വായന: വന്ധ്യത സമയത്ത് നിയന്ത്രണ ബോധം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള 5 വഴികൾ

1. ന്യായമായ പ്രതീക്ഷകൾ

വന്ധ്യത ചികിത്സിക്കാൻ പലപ്പോഴും 6 മാസം മുതൽ 2 വർഷം വരെ (അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ) എടുത്തേക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷമ ആവശ്യമാണ്. പ്രക്രിയയിൽ നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്, പലപ്പോഴും ഓരോ വെല്ലുവിളിയും വേഗത്തിൽ മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കും. വളരെയധികം ക്ഷമയോടൊപ്പം ന്യായമായ പ്രതീക്ഷകൾ നേടാൻ ശ്രമിക്കുക.

2. സമയം

പല സ്ത്രീകളും ഇത് കേൾക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുമെങ്കിലും, പ്രത്യുൽപാദനശേഷി മറികടക്കാൻ ഓരോ ദിവസവും ധാരാളം സമയം എടുക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വഴക്കം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ ഡോക്ടർ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾക്ക് വഴക്കമുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾ ഉചിതമായ സമയ മാനേജുമെന്റ് കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസ് നിങ്ങളുടെ രണ്ടാമത്തെ വീടായി മാറാൻ തയ്യാറായിരിക്കുക (കുറച്ച് സമയത്തേക്ക്). ഈ കാലയളവിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന മറ്റൊരു സംരംഭം എടുക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക (ഉദാ. ഒരു പുതിയ ജോലി ആരംഭിക്കുകയോ നീക്കുകയോ ചെയ്യുക).

3. ബന്ധങ്ങൾ

ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാകുമ്പോൾ, വന്ധ്യത നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ വലിയ സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കും. തയ്യാറായിരിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഉപദേശം തേടുക, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് പോലും. സമ്മർദ്ദത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗ് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ലജ്ജിക്കരുത്.

ക്ലിനിക്കൽ അന്തരീക്ഷം രസകരമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ കൂടിക്കാഴ്ചയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളോടൊപ്പം പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് ഈ വെല്ലുവിളിയിലൂടെ എന്ത് ലഭിക്കണമെന്നും കണ്ടെത്തുക. മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ ഈ ആളുകളുടെ സർക്കിൾ ചെറുതാക്കുക. ഈ യാത്രയിൽ ദമ്പതികൾ ഒരുമിച്ചിരിക്കണം, അതിനാൽ അവർക്ക് പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും.

വർഷങ്ങളോളം വന്ധ്യതയുമായി പോരാടിയ ഒരു മനുഷ്യന്റെ ഉപദേശം, പക്ഷേ ഒടുവിൽ ഒരു പുതിയ മകനെ അവരുടെ കുടുംബത്തിലേക്ക് സ്വാഗതം ചെയ്തു.

1. സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടുക

എല്ലാവർക്കും ഇത് വളരെ സമ്മർദ്ദകരമായ സമയമാണ്, അതിനാൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയും കുറച്ച് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് ഇരുപക്ഷത്തിനും സമ്മർദ്ദകരമാണ് (അതിനാൽ പരസ്പരം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്). പൊതുവായ ലക്ഷ്യം കണ്ടെത്തി അതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഒരു തുറന്ന ലൈൻ എപ്പോഴും വിജയത്തിലേക്കുള്ള താക്കോലാണ്.

2. പുരുഷ വന്ധ്യതയ്ക്കുള്ള സാധ്യത തുറന്നിടുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക (വീട്ടിലായാലും ജിമ്മിലായാലും സ്പായിലായാലും എവിടെയായാലും!) കാരണം ഇത് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാനസിക രക്ഷയും വിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്.

ആദ്യമായി ഗർഭം ധരിക്കുന്നത് വളരെ സമ്മർദ്ദകരമായതിനാൽ, മിക്ക ആളുകളും ഒരു IVF കുഞ്ഞിന് ശേഷം സ്വാഭാവികമായും ഗർഭം ധരിക്കും. വന്ധ്യതാ വിദഗ്ധനെ തേടുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി ട്രാക്കുചെയ്യാനും മനസ്സിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ചെയ്യാനാകുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. എല്ലാ മാസവും നിങ്ങളുടെ അണ്ഡോത്പാദന ചക്രം, അണ്ഡോത്പാദനത്തിന്റെ കൃത്യമായ ദിവസം, നിങ്ങളുടെ ചക്രത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ അഞ്ച് ദിവസങ്ങൾ (അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് 3 ദിവസം, അണ്ഡോത്പാദന ദിവസം, അണ്ഡോത്പാദനത്തിനു ശേഷമുള്ള ദിവസം) എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ കഴിയും.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് അണ്ഡോത്പാദനം നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഗർഭം ധരിക്കാനാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കാൻ അവൾ ഒരു ഫെർട്ടിലിറ്റി ഡോക്ടറുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തണം. അവൾ ഫലഭൂയിഷ്ഠവും ആരോഗ്യവതിയും ആണെങ്കിൽ, പുരുഷന്റെ ആരോഗ്യവും ഫലഭൂയിഷ്ഠതയും ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പരിശോധിക്കണം.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് 35 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, 6 മാസത്തെ തുറന്ന ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഫെർട്ടിലിറ്റി ചികിത്സ ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ 27 വയസ്സിന് ശേഷം പല സ്ത്രീകൾക്കും 10 മാസത്തിലൊരിക്കൽ മാത്രമേ അണ്ഡോത്പാദനം സാധ്യമാകൂ എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. വന്ധ്യതാ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം വിവാഹമോചനത്തിനുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഞാൻ മനallyപൂർവ്വം ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരു ദമ്പതികൾക്ക് ഇത് ഒരു കാരണമല്ല, "എന്തുതന്നെയായാലും" ഒരുമിച്ച് നിൽക്കാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്.

അന്തിമ ഉപദേശം

നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യ ഘട്ടം ആരംഭിക്കുക - കുറഞ്ഞത് 6 മാസമെങ്കിലും ദിവസവും നിങ്ങളുടെ അണ്ഡോത്പാദന ചക്രം പരിശോധിക്കുക.അണ്ഡോത്പാദനത്തിലെയും പരിശോധനയിലെയും ക്രമക്കേട് വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് ചില പ്രശ്നങ്ങളുടെ അടയാളമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഫെർട്ടിലിറ്റി മരുന്നുകളാണെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദനം നടത്തുമ്പോൾ പരിശോധന നിങ്ങളെ കാണിക്കും. ഒരു സ്ത്രീ അണ്ഡോത്പാദനം നടത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡോത്പാദന ചക്രം ദിവസേന പരിശോധിക്കുന്നത് ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ അന്വേഷണത്തിലെ ഏറ്റവും നിർണായക ഘട്ടമാണ്. ഓരോ സ്ത്രീക്കും സവിശേഷമായ ഒരു ചക്രമുണ്ട്, അത് സാമാന്യവൽക്കരിച്ച സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ ഒതുങ്ങുന്നില്ല, ടെസ്റ്റ് കിറ്റ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരവും അതുല്യവുമായ അണ്ഡോത്പാദന ചക്രങ്ങളുടെ രഹസ്യം തുറക്കും, അതുവഴി നിങ്ങൾ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയങ്ങളിൽ ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ 6 മാസത്തേക്ക് ഈ രീതി പരീക്ഷിച്ചിട്ടും ഫലമുണ്ടായില്ലെങ്കിൽ, വന്ധ്യതാ വിദഗ്ദ്ധനെ തേടുക.