സന്തുഷ്ടമായ
- 1. മാനസികരോഗം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അസ്ഥിരമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല
- 2. ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഒരു തുറന്ന ലൈൻ ഉണ്ടായിരിക്കുക
- 3. നിങ്ങൾ അവ പരിഹരിക്കേണ്ടതില്ല
- 4. അവർക്ക് അവരുടേതായ "സാധാരണ" പതിപ്പ് ഉണ്ട്
- 5. പൊതു ബന്ധ നിയമങ്ങൾ ബാധകമാണ്
- മാനസികരോഗങ്ങൾ ആരെയും മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ താഴ്ന്നവരാക്കില്ല
നാലിൽ ഒരാൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ഒരു മാനസികരോഗം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്നാണ് കണക്ക്. മാനസിക രോഗം നിങ്ങളെ നിർവചിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു; പലപ്പോഴും അത് നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ തകരാറുകൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ എങ്ങനെ സങ്കീർണ്ണമാക്കും എന്ന് അവഗണിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്- പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കം. നിങ്ങൾ ഒരു പരിഭ്രാന്തിയിലോ ഗുരുതരമായ വിഷാദത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാനിക് എപ്പിസോഡിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ മിക്ക പങ്കാളികൾക്കും അറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
മാനസികരോഗമുള്ള ഒരാളുമായി ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, എന്നാൽ ഈ ലേഖനത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
മാനസികരോഗമുള്ള ഒരാളുമായി ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ട 5 പ്രധാന യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ ചുവടെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. വായന തുടരുക!
1. മാനസികരോഗം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അസ്ഥിരമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല
മാനസികരോഗം ബാധിക്കുന്ന ഒരാളുമായി നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ അസ്ഥിരരാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കണം. മാനസികരോഗമുള്ള ഒരാൾ, അവർ treatmentപചാരിക ചികിത്സയിലൂടെ സഹായം സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാണെങ്കിലും, അതിനെ നേരിടാനുള്ള വഴികൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. അവർ കഴിയുന്നത്ര സാധാരണമായി ജീവിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം.
നിങ്ങളുമായി ബന്ധമുള്ള ഒരാൾ അവരുടെ മാനസികരോഗത്തെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞാൽ, അവർ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഒരു നിഗമനത്തിലേക്ക് assഹിക്കുകയോ ചാടുകയോ ഒഴിവാക്കുക; അവർ എന്താണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കരുത്. പിന്തുണയ്ക്കുകയും മധുരമായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
2. ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഒരു തുറന്ന ലൈൻ ഉണ്ടായിരിക്കുക
ഇത് എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾക്കും പ്രാധാന്യമുള്ളതും മാനസിക രോഗിയായ ഒരു പങ്കാളിയ്ക്ക് മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്താത്തതുമായ ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ജീവിതത്തിൽ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാര്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഒരു തുറന്ന ലൈൻ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ അസുഖത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമില്ലെന്ന വസ്തുത അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഒരു umpഹവും നിഗമനവും നടത്താതെ നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയണം.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിവാര ചെക്ക്-ഇൻ നടത്താം, ഇത് നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ രണ്ടുപേർക്കും അവസരം നൽകും. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും കൂടുതൽ തുറന്നുകൊടുക്കുന്നു, അവർക്ക് അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് എളുപ്പത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ കഴിയും.
3. നിങ്ങൾ അവ പരിഹരിക്കേണ്ടതില്ല
നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ ശാരീരിക വേദനയും മാനസികമോ വൈകാരികമോ ആയ തകരാറുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് കാണുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും വേദനിപ്പിക്കുന്ന കാര്യം. ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും കൂടാതെ ഒരു പങ്കാളി മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്ന സമയത്ത് ടെൻഷൻ, ഉത്കണ്ഠ, ആശയക്കുഴപ്പം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാം.
നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് വളരെ മികച്ചതാണെങ്കിലും ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായം ലഭിക്കുന്നത് അവരുടെ തീരുമാനമാണ്, നിങ്ങളുടേതല്ല.
ഒരു മാനസികാരോഗ്യ രോഗി ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഇണയെ ഒരു ഘട്ടം ഒഴിവാക്കാനോ അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനോ നിങ്ങൾക്ക് നിർബന്ധിക്കാനാവില്ല. അവർ ഉള്ള വേദി നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയും അവരോട് അനുകമ്പ കാണിക്കുകയും വേണം.
4. അവർക്ക് അവരുടേതായ "സാധാരണ" പതിപ്പ് ഉണ്ട്
മാനസികാരോഗ്യമില്ലാത്ത പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റേതൊരു ബന്ധത്തെയും പോലെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ചില സൂക്ഷ്മതകളും ഘടകങ്ങളും നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വാരാന്ത്യങ്ങൾ പാർട്ടികളിലും തിരക്കേറിയ ബാറുകളിലും ചെലവഴിക്കില്ല.
എല്ലാവർക്കും മാറാത്ത കുറവുകളും അപവാദങ്ങളും ഉണ്ട്; നിങ്ങൾ അവരെ അംഗീകരിക്കുകയും അവർ ആരാണെന്ന് സ്നേഹിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ പ്രശ്നം അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവരോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല.
5. പൊതു ബന്ധ നിയമങ്ങൾ ബാധകമാണ്
മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള ഒരു പങ്കാളിയുമായി ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ കാതലും ഡേറ്റിംഗ് നിയമങ്ങളും നിങ്ങൾ ഡേറ്റ് ചെയ്ത മറ്റേതൊരു വ്യക്തിയുടേയും പോലെ തന്നെ നിലനിൽക്കും.
എന്തായാലും അവർ മനുഷ്യരാണ്; കൊടുക്കുന്നതും എടുക്കുന്നതും തുല്യതയും തമ്മിൽ നല്ല സന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
ഒരു പങ്കാളിക്ക് മറ്റേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പിന്തുണ ആവശ്യമുള്ളതും കൂടുതൽ ദുർബലമാകുന്നതുമായ സമയങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ നിരന്തരം മാറ്റങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യും, എന്നാൽ ശക്തമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്. എല്ലായ്പ്പോഴും അവരിൽ നിന്ന് എടുക്കരുത്, ഒരിക്കലും നൽകരുത്.
മാനസികരോഗങ്ങൾ ആരെയും മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ താഴ്ന്നവരാക്കില്ല
ഇന്ന്, മാനസികാരോഗ്യത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള പ്രശ്നവും പ്രശ്നത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകളും "കേടായ വസ്തുക്കൾ" എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നവർ നമ്മളെപ്പോലെ തന്നെയാണെന്നും മഹത്തായതും അതിശയകരവുമായ കാര്യങ്ങൾക്ക് കഴിവുള്ളവരാണെന്നും നാം മനസ്സിലാക്കണം.