സന്തുഷ്ടമായ
എന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ പുസ്തകമായ ദ മാര്യേജും റിലേഷൻഷിപ്പ് ജങ്കിയും, പ്രണയത്തിന്റെ ആസക്തിയുടെ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾ ഞാൻ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു. ഈ പുസ്തകം എന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുന്ന വളരെ വ്യക്തിപരമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്നാണ് എഴുതിയത്, കൂടാതെ പ്രണയ ആസക്തിയിൽ പോരാടുന്നവർക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രായോഗിക അർത്ഥത്തിൽ.
പ്രണയ ആസക്തിയുള്ള ക്ലയന്റുകളുമായി ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, കോഡപൻഡൻസി പ്രശ്നങ്ങളുള്ള നിരവധി ആളുകളെ ഞാൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ആളുകൾ ഈ രണ്ട് പദങ്ങളും മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ വ്യത്യാസമുണ്ട്.
വ്യത്യാസം അറിയുന്നത്, ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും മറികടക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ധാരണയും പരിശീലനവും ഉള്ള ഒരു പരിചയസമ്പന്നനായ പരിശീലകനെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
പ്രണയ ആസക്തി
ഒരു പ്രത്യേക ഫോക്കസ് ഉള്ള ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആസക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
ആൽക്കഹോൾ ആസക്തി ദോഷകരമായ മദ്യപാനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, മയക്കുമരുന്നിന് അടിമയാണ് മയക്കുമരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, പ്രണയത്തിന് അടിമപ്പെടേണ്ടത് പ്രണയത്തിലായിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പ്രണയത്തിലാണെന്ന തോന്നലിനുള്ള ഒരു ആസക്തിയാണ്, ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരുമിച്ചുള്ള ഉപഭോഗത്തിന്റെ തീക്ഷ്ണമായ ആവേശവും ഉയർന്ന ബന്ധവും.
പ്രണയത്തിന്റെ അടിമ നിരന്തരം വൈകാരികമായ ഉയർന്ന നിലയിലായിരിക്കാൻ പരിശ്രമിക്കുന്നു. അവർ സ്നേഹം അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവർ പലപ്പോഴും അനുചിതമോ പാവപ്പെട്ടതോ ആയ പങ്കാളികളോട് ആ തോന്നൽ നേടാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി പ്രതികരിക്കുന്നു.
പ്രണയ ആസക്തി ഈ സമയത്ത് ഒരു പ്രത്യേക മാനസികാരോഗ്യ രോഗനിർണയമല്ല.
എന്നിരുന്നാലും, ബ്രയാൻ ഡി. ഇയർപ് തുടങ്ങിയവരുടെയും 2017 ലെ ഫിലോസഫി, സൈക്യാട്രി & സൈക്കോളജി എന്നിവയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങളിൽ, തലച്ചോറിലെ രാസവസ്തുക്കളുടെ മാറ്റങ്ങളും പ്രണയത്തിലുള്ളവരുടെ തുടർന്നുള്ള പെരുമാറ്റവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മറ്റുള്ളവയിൽ കാണുന്നതുപോലുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നു. അംഗീകൃത ആസക്തികളുടെ തരം.
പ്രണയത്തിനടിമപ്പെട്ടയാൾ പലപ്പോഴും മറ്റേ വ്യക്തിയെ അപേക്ഷിച്ച് ഒരു ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ assuഹിക്കുന്നു. അവർ തനിച്ചായിരിക്കുമെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ സ്നേഹിക്കപ്പെടാതിരിക്കുമെന്നോ ഉള്ള ഭയം വളരെ യഥാർത്ഥവും ആഘാതകരവുമായതിനാൽ അവർ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
പ്രണയ ആസക്തിയുടെ അടയാളങ്ങൾ
- തനിച്ചായിരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിയോടൊപ്പം താമസിക്കുക
- നിരന്തരം പിരിയുകയും ഒരേ വ്യക്തിയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു
- ഒരു പങ്കാളിയുമായി വളരെ തീവ്രമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത
- അതിവേഗം മാഞ്ഞുപോകുന്ന വേർപിരിയലിനുശേഷം വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുന്നതിൽ അങ്ങേയറ്റത്തെ ആസ്വാദനവും സംതൃപ്തിയും
- സ്വയം ഒറ്റപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഒരു പങ്കാളിക്ക് പരിഹാരം കാണാനുള്ള സന്നദ്ധത
- തികഞ്ഞ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചോ തികഞ്ഞ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ചോ നിരന്തരമായ ഭാവനകൾ
കോഡപൻഡൻസി
കോഡെപ്പെൻഡന്റ് തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഒരു വ്യത്യാസമുണ്ട്.
ഒരാളുമായി ഉള്ള ബന്ധത്തിലല്ലാതെ, എല്ലാം പങ്കാളിക്ക് നൽകിക്കൊണ്ട് തങ്ങളെത്തന്നെ കാണാൻ കഴിയാത്ത ഒരു വ്യക്തിയാണ് ഒരു കോഡെപ്പെൻഡന്റ്.
സഹപ്രവർത്തകർ നാർസിസിസ്റ്റുകളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നു, അവർ മറ്റുള്ളവർ നൽകുന്നതെല്ലാം എടുക്കാൻ തയ്യാറാണ്.
മറ്റുള്ളവരെ അംഗീകരിക്കുകയോ വളരെ മോശമായി പരിഗണിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിലും, പരിഹരിക്കുകയോ പ്രസാദിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതല്ലാതെ അതിരുകളില്ലാത്തതും സ്വയം മൂല്യം കണ്ടെത്താനുള്ള കഴിവില്ലാത്തതും കോഡെപെൻഡൻസിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഒരു കോഡെപെൻഡന്റ് വ്യക്തി വൈകാരികമായി ഹാനികരമായ ബന്ധത്തിൽ തുടരും, അപകടകരവും ശാരീരികവുമായ അധിക്ഷേപ ബന്ധത്തിൽ പോലും തുടരാം.
കോഡ് ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ
- വ്യാപകമാകുന്ന താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം
- നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പോലെയല്ലെങ്കിലും പങ്കാളിയെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്നതിനായി നിരന്തരം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത
- തനിച്ചായിരിക്കാനും മറ്റൊരു പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്തതിലും ഉള്ള ഭയം
- ഒറ്റയ്ക്കാകുന്നതിനുപകരം ദുരുപയോഗ ബന്ധങ്ങളിൽ തുടരുക
- പിശകുകളിലും തെറ്റുകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്കായി പൂർണതയുടെ അസാധ്യമായ മാനദണ്ഡങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക
- പെരുമാറ്റരീതിയുടെ ഭാഗമായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ നിഷേധിക്കുന്നു
- നിങ്ങൾ പങ്കാളിയ്ക്ക് വേണ്ടത്ര ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഒരിക്കലും തോന്നരുത്
- ആളുകളെ പരിഹരിക്കാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ ഉള്ള ആവശ്യം അനുഭവിക്കുന്നു
പ്രണയ ആസക്തിയുടെയോ കോഡെപെൻഡൻസിയുടെയോ പ്രശ്നങ്ങൾ ആർക്കും പരിഹരിക്കാനാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ ഇത് സ്വന്തമായി ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്റെ പരിശീലന പരിശീലനത്തിൽ, ഞാൻ ക്ലയന്റുകളുമായി ഒന്നൊന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വീണ്ടെടുക്കലിനും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും ഒരു നല്ല പാത സൃഷ്ടിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു.