സന്തുഷ്ടമായ
- തെറാപ്പിയുടെ തരങ്ങൾ
- 1. ഭ്രാന്തൻ ദമ്പതികൾക്ക് മാത്രമേ അത് ആവശ്യമുള്ളൂ. നിങ്ങൾ ചെയ്യരുത്
- 2. ഇത് ദുർബലരായ ആളുകൾക്ക് മാത്രമാണ്
- 3. ഇത് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല
- 4. "ഗുരുതരമായ" പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്കുള്ളതാണ്
- 5. ഇത് അനാവശ്യമാണ്
വിവാഹ കൗൺസിലിംഗ്, കപ്പിൾസ് തെറാപ്പി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു തരം സൈക്കോതെറാപ്പിയാണ്. വ്യത്യസ്ത തരം തെറാപ്പി ഉണ്ട്. വിവാഹ കൗൺസിലിംഗ് എല്ലാത്തരം ദമ്പതികളെയും പൊരുത്തക്കേടുകൾ തിരിച്ചറിയാനും പരിഹരിക്കാനും അവരുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
വിവാഹ കൗൺസിലിംഗിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക വഴികളിലൂടെ പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തനീയമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാം.
തെറാപ്പിയുടെ തരങ്ങൾ
തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും ഗവേഷണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ വ്യത്യസ്ത തരം തെറാപ്പി ഉണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ചില ചികിത്സാരീതികൾ ഇതാ.
- വ്യക്തിഗത തെറാപ്പി വ്യക്തിഗത തെറാപ്പി പ്രധാനമായും ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുടെ (അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹാനികരമായ പെരുമാറ്റരീതികൾ പോലുള്ളവ) അടിസ്ഥാനപരമായ കാരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നു.
- കപ്പിൾസ് തെറാപ്പി (വിവാഹ കൗൺസിലിംഗ്) - ഭിന്നതകളിലൂടെ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാമെന്നും മികച്ച രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തണമെന്നും അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള വെല്ലുവിളികൾ പരിഹരിക്കണമെന്നും പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. അവിശ്വാസ കൗൺസിലിംഗ്, വിവാഹ ധന സമ്മർദ്ദ കൗൺസിലിംഗ്, ഗാർഹിക പീഡന കൗൺസിലിംഗ്, കുട്ടികളുള്ള വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ കുടുംബ, വിവാഹ കൗൺസിലിംഗ്, ലൈംഗിക തെറാപ്പി, ബന്ധത്തിന്റെ ആസക്തി അല്ലെങ്കിൽ അനാരോഗ്യകരമായ കോഡെപെൻഷ്യൻ കൗൺസിലിംഗ്, വിവാഹമോചന പ്രതിരോധ കൗൺസലിംഗ് എന്നിവയാണ് ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി.
- കുടുംബ ചികിത്സ - കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ഇടപെടൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന് കുടുംബത്തിലെ ഒന്നിലധികം അംഗങ്ങളെ (പലപ്പോഴും ഒരേ സമയം) ചികിത്സിക്കുന്നതാണ് ഫാമിലി തെറാപ്പി. കുടുംബ ബന്ധങ്ങൾ, മുതിർന്നവരുടെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, രക്ഷാകർതൃ വെല്ലുവിളികൾ, വൈകാരിക കഴിവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കൽ, സാമ്പത്തിക സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ അനന്തരഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക, മാനസിക അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പീഡനങ്ങൾ എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കുടുംബ ചികിത്സാ മാതൃകകളിൽ കുടുംബ കൗൺസിലിംഗിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്റ്റെപ്ഫാമിലി ഡൈനാമിക്സ്, വേർപിരിയലിന്റെയും വിവാഹമോചനത്തിന്റെയും കാലഘട്ടത്തിൽ കുടുംബാംഗങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ തിരിച്ചറിയുകയും പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തെറാപ്പി വളരെ മൂല്യവത്താണെങ്കിലും, അത് ഇപ്പോഴും ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന വിഷയമായി തുടരുന്നു, കൂടാതെ പല മിഥ്യാധാരണകളും നിലനിൽക്കുന്നു.
ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് സഹായം തേടുന്നതിൽ നിന്നും അവരുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്നും മികച്ച വിവാഹ കൗൺസിലിംഗിന്റെ സഹായത്തോടെ മികച്ച വിവാഹ കൗൺസിലർമാരുടെ വിദഗ്ദ്ധ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ തടയാൻ കഴിയും.
തെറാപ്പിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില സാധാരണ മിഥ്യകൾ ഇതാ.
വിവിധ തരത്തിലുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഈ കെട്ടുകഥകളെ അകറ്റുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങളെ തടയുന്ന മാനസിക തടസ്സങ്ങൾ, സാമൂഹിക അപകീർത്തികൾ, വ്യക്തിഗത സംവരണം എന്നിവ മറികടക്കാൻ കഴിയും. അവരെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വിവാഹം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി വിവാഹത്തെക്കുറിച്ചും ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗിനെക്കുറിച്ചും അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തിൽ നിന്നോ വ്യക്തിഗത തെറാപ്പിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നോ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് സംബന്ധിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ കുടുംബ ചലനാത്മകതയും നല്ല ക്ഷേമബോധവും വളർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തീരുമാനമെടുക്കാനാകും.
1. ഭ്രാന്തൻ ദമ്പതികൾക്ക് മാത്രമേ അത് ആവശ്യമുള്ളൂ. നിങ്ങൾ ചെയ്യരുത്
വസ്തുത: ആരോഗ്യമുള്ളവരും സന്തുലിതരും അവരുടെ കരിയറിൽ വിജയികളുമായ നിരവധി ദമ്പതികൾ ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ കാണുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ എന്തെങ്കിലും സന്തോഷിക്കാത്തത് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ അവർക്ക് സഹായം ആവശ്യമുള്ളതിനാലാണിത്. മറ്റ് സാധാരണ കാരണങ്ങൾ വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളാകാം.
പല തരത്തിലുള്ള വിവാഹ കൗൺസിലിംഗുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും ,പചാരികവും പക്ഷപാതരഹിതവും പ്രൊഫഷണൽ ഇടപെടലും തേടുന്നതിലൂടെ സഹായം നേടുന്നതിൽ വിദൂര ഭ്രാന്തൊന്നുമില്ല.
2. ഇത് ദുർബലരായ ആളുകൾക്ക് മാത്രമാണ്
വസ്തുത: വാസ്തവത്തിൽ, മികച്ച വിവാഹ ഉപദേശകരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് പോകാൻ ശക്തനായ ഒരു വ്യക്തി (അല്ലെങ്കിൽ ദമ്പതികൾ) ആവശ്യമാണ്. സ്വയം സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് മാത്രമേ ഇത് ചെയ്യാനുള്ള ധൈര്യം ശേഖരിക്കാനാകൂ. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് കൂടുതൽ ശക്തരാകാനും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കാനുമുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും.
3. ഇത് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല
വസ്തുത: തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നിഷ്പക്ഷ വ്യക്തികളാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിഷ്പക്ഷരായ നിഷ്പക്ഷരായ ആളുകളാണ് മികച്ച വിവാഹ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ - അതുകൊണ്ടാണ് അവർക്ക് സഹായമാകുന്നത്!
തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനും അവകാശപ്പെടാനാവില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന് നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുനിന്ന് ധാരാളം ജോലി ആവശ്യമായി വരും - അതായത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ അത് നിങ്ങളെ ഡ്രൈവിംഗ് സീറ്റിൽ നിർത്തും.
4. "ഗുരുതരമായ" പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്കുള്ളതാണ്
വസ്തുത: പല തരത്തിലുള്ള തെറാപ്പികൾ തേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തകരാറുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തണമെന്ന് ചില ആളുകൾ കരുതുന്നു. സഹായം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദമ്പതികൾ ഏകദേശം ആറ് വർഷത്തോളം കാത്തിരിക്കുമെന്നും വ്യത്യസ്ത മാതൃകകൾ, സമീപനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സാരീതികൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുമെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.
കാത്തിരിപ്പ് പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവ പരിഹരിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, സഹായം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് 'ഗുരുതരമായ' മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല.
5. ഇത് അനാവശ്യമാണ്
വസ്തുത: ഒരാൾക്ക് നല്ല സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ എന്തുകൊണ്ട് തെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്?
നല്ല സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് തെറാപ്പിക്ക് പകരമാകുമെന്ന് ഒരു വിശ്വാസമുണ്ട്. തീർച്ചയായും, സുഹൃത്തുക്കൾ പ്രധാനമാണ്, പിന്തുണ ലഭിക്കാൻ ഒരാൾക്ക് അവരോട് വിശ്വാസമർപ്പിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് വ്യത്യസ്ത തരം തെറാപ്പിയിൽ നൽകുന്ന ഉൾക്കാഴ്ച ഉപയോഗിച്ച് അത് ഒരിക്കലും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനാവില്ല.
സുഹൃത്തുക്കൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്ന, നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം അറിയുന്ന, ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് തേടാതെ എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന വിശ്വസ്തരായ വ്യക്തികളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് ട്രംപിൽ നിന്ന് interventionപചാരികമായ ഇടപെടൽ തേടുന്നത് ഒരു സുഹൃത്തിനോട് യോജിക്കുന്നു.
ഒരു സുഹൃത്തിന് കഴിയാത്ത ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.
- നല്ല ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി നല്ല "ആശയവിനിമയ" കഴിവുകൾ മാത്രമല്ല നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നത്.
- ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് നൽകുന്ന രഹസ്യാത്മകത പകരം വയ്ക്കാനാകില്ല.
- ഇത് മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഒരു പ്രൊഫഷണൽ വിദഗ്ദ്ധന് നിങ്ങളുടെ പാറ്റേണുകൾ, നല്ലതും ചീത്തയും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ, മോശം പാറ്റേണുകൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് നല്ല പാറ്റേണുകൾ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള വിവേചനാധികാരം അവർക്ക് നിങ്ങളെ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും.
- ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക മാത്രമല്ല ഭാവിയിൽ സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൾക്കാഴ്ചകളും ഉപകരണങ്ങളും നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കും.
- പ്രതീക്ഷയോടെ പുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കാനും കൂടുതൽ പ്രതിഫലദായകമായ ജീവിതം നേടാൻ പ്രവർത്തിക്കാനും അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ആദർശപരമായി, സഹായം നേടുന്നതിനും സംഘർഷം പരിഹരിക്കുന്നതിനും ഒരു അപകീർത്തിയും ഉണ്ടാകരുത്. നിങ്ങൾക്ക് എത്തിച്ചേരേണ്ടതുണ്ടെന്ന് തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം സഹായം നേടുക!