യഥാർത്ഥ സ്നേഹം എന്നെങ്കിലും മരിക്കുന്നുണ്ടോ? 6 അടയാളങ്ങൾ ഇത് യഥാർത്ഥ പ്രണയമാണ്

സന്തുഷ്ടമായ

• 1. ഉച്ചാരണ പദാർത്ഥങ്ങൾ
• 2. ഹാജരാകുക
• 3. പരസ്പരം അറിയുന്നത് തുടരുക
• 4. കിടപ്പുമുറിയിലും പുറത്തും ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക
• 5. സ്വയം പരിപാലിക്കുക
• 6. ഹോബികൾ ഒരുമിച്ച് പങ്കിടുക

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഈറോസ് സ്നേഹത്തിന്റെ അളവ് ശക്തമാണ്. പുരാതന ഗ്രീക്കുകാർ ഈറോസിനെ രണ്ട് വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ പങ്കിടുന്ന ഒരു അഭിനിവേശവും ശാരീരിക ആകർഷണവും എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിച്ചത്. ഇറോസ് എന്ന വാക്കിൽ നിന്നാണ് നമുക്ക് 'ലൈംഗികത' എന്ന പദം ലഭിക്കുന്നത്.

ഈ പ്രാരംഭ രസതന്ത്രം ഒരു മാസം മുതൽ അനന്തത വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, തീയെ ജീവനോടെ നിലനിർത്താൻ ദമ്പതികൾ എത്രമാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്. എന്നിരുന്നാലും, അത് ഇല്ലാതായാൽ, അത് കാര്യങ്ങൾ കുറച്ച് ആവേശകരമാക്കും.

ഈ സമയത്ത്, ദമ്പതികൾ പുതിയതായി ആരെയെങ്കിലും കണ്ടെത്തുന്നതിന് അനുകൂലമായി വേർപിരിയാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. പക്ഷേ, ഇത് അവസാനിക്കുന്ന രീതിയിൽ ആയിരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? തീര്ച്ചയായും അല്ല!

ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ പങ്കാളിയോടൊപ്പം സമയം, പരിശ്രമം, പ്രതിബദ്ധത എന്നിവ നൽകാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ അവരുടെ സ്നേഹം ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിർത്താൻ കഴിയും.

യഥാർത്ഥ സ്നേഹം എന്നെങ്കിലും മരിക്കുമോ? നിങ്ങൾ രണ്ട് പങ്കാളികളും പരിശ്രമിക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ അല്ല.

1. ഉച്ചാരണ പദാർത്ഥങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ഒരു "ഞങ്ങൾ" ദമ്പതികളാണോ അതോ "ഞാൻ" ദമ്പതികളാണോ?

ദമ്പതികൾ അവരുടെ ബന്ധം മനസ്സിലാക്കുന്ന രീതിക്ക് അവരുടെ സ്നേഹം നിലനിൽക്കുമോ എന്നതിന് വളരെയധികം ബന്ധമുണ്ട്. സൈക്കോൾ ഏജിംഗ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ വ്യക്തിപരമായ സർവ്വനാമങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വൈവാഹിക സംഘർഷത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

"ഞങ്ങൾ ഒരു അവധിക്കാലം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ വീടിനെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു!" പോലുള്ള "ഞങ്ങൾ" ശൈലികൾ ഉപയോഗിച്ചവർ "ഞാൻ എന്റെ ഭർത്താവ്/ഭാര്യയോടൊപ്പം അവധിക്കാലം പോകുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ എന്റെ വീടിനെ സ്നേഹിക്കുന്നു" എന്നതിന് വിപരീതമായി, അഭിലഷണീയമായ ഇടപെടലുകളിൽ വർദ്ധനവുണ്ടായി.

"ഞങ്ങൾ" പദാവലി ഉള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവും കുറവ് നെഗറ്റീവ് വൈകാരിക പെരുമാറ്റവും ഹൃദയ സംബന്ധമായ ഉത്തേജനവും കുറവാണെന്ന് പഠനം പറയുന്നു, അതേസമയം സ്വയം സംസാരിക്കുന്നവർ കൂടുതൽ നെഗറ്റീവ് വൈകാരിക പെരുമാറ്റം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ദാമ്പത്യ സംതൃപ്തി കുറയുകയും ചെയ്തു.

പങ്കാളികൾ പരസ്പരം ഒരു ടീമായി കരുതുകയും അതേ സമയം, സഹവർത്തിത്വ പ്രക്രിയയിൽ സ്വയം അവബോധം നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ സ്നേഹം നിലനിൽക്കുന്നു.

2. ഹാജരാകുക

243 വിവാഹിതരായ മുതിർന്നവരിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, അവരുടെ ഫോണുകളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന പങ്കാളികൾ അവരുടെ ഇണകളെ അവഗണിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഇതിനെ ഇപ്പോൾ "ഫബ്ബിംഗ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വിഷാദരോഗം വർദ്ധിക്കുന്നതും വൈവാഹിക സംതൃപ്തി കുറയുന്നതുമായി ഫബ്ബിംഗ് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഒരു ദമ്പതികളായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ മാറ്റിവച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ അവിഭാജ്യ ശ്രദ്ധ ഉണ്ടെന്ന് കാണിക്കുക.

ഫബ്ബിംഗ് നിസ്സാരമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി എത്ര അടുപ്പമുണ്ടെങ്കിലും യഥാർത്ഥ സ്നേഹം മരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

3. പരസ്പരം അറിയുന്നത് തുടരുക

എട്ട് വർഷത്തെ ദാമ്പത്യത്തിന് ശേഷം ദമ്പതികൾ വിവാഹമോചനം നേടാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്?

തുടക്കത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ, തലച്ചോറിന്റെ ആനന്ദ കേന്ദ്രത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഡോപാമൈൻ എന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററിനെ സ്നേഹം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്, സെറോടോണിനുമായി ചേർന്ന്, നിങ്ങളെ പ്രേമത്തിന്റെ ആഴത്തിലേക്ക് വലിക്കുന്നു.

എന്നാൽ കാലം കഴിയുന്തോറും ഡോപാമൈനിന്റെ പ്രഭാവം കുറയാൻ തുടങ്ങും. ഇത് ബന്ധത്തിൽ വിരസത ഉണ്ടാക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഇണയെ അടുത്തറിയുന്നത് തുടരുന്നതിലൂടെയാണ് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ തീപ്പൊരി സജീവമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയുക.

ഷ്വാർട്സ് ഉദ്ധരണികൾ,

"നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയില്ലെന്നും ഇപ്പോഴും ജിജ്ഞാസയുണ്ടെന്നും ഇപ്പോഴും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്നും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുക എന്നതാണ് സ്നേഹത്തെ സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നത്."

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക. ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങൾ മുമ്പ് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ യഥാർത്ഥ താൽപ്പര്യത്തോടെ ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഇണയെ വീണ്ടും വീണ്ടും അറിയുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം.

4. കിടപ്പുമുറിയിലും പുറത്തും ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഇണയോടൊപ്പം ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് തീപ്പൊരി സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പല ദമ്പതികളും ഒരു സാധാരണ ഡേറ്റ് നൈറ്റ് കൊണ്ട് പ്രയോജനം നേടുന്നു. ഇത് ആഴ്ചയിൽ ഒരു രാത്രിയാണ് (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് മാസത്തിലൊരിക്കൽ) ദമ്പതികൾ ജോലി മാറ്റിവെക്കുകയും കുട്ടികളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുകയും റൂംമേറ്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ “അമ്മയും അച്ഛനും മാത്രമല്ല, റൊമാന്റിക് പങ്കാളികളായി ഒരുമിച്ച് ആവശ്യമായ ചില ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ” ഒരു ദാമ്പത്യത്തിൽ കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, എല്ലാം കുട്ടികളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്. ഇത് ശരിക്കും നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നു, കുട്ടികൾ ചിത്രത്തിൽ വരുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ സ്നേഹം മരിക്കുമോ? നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ അതിനു കഴിയും.

ഡേറ്റ് നൈറ്റിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിൽ, സ്ഥിരമായി തീയതിയുള്ള ദമ്പതികൾ വിവാഹമോചനം നേടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. അവർ ഉയർന്ന തോതിൽ തീവ്രമായ സ്നേഹം, ആവേശം, ലൈംഗിക സംതൃപ്തി എന്നിവ അനുഭവിക്കുകയും അവരുടെ ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു.

സ്റ്റാൻഡേർഡ് "ഡിന്നറും സിനിമയും" എന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തീയതികൾ ഉള്ളപ്പോൾ ദമ്പതികൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രയോജനം ലഭിക്കുമെന്ന് പഠനം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.

പുതിയ കാര്യങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ദമ്പതികൾ ആവേശത്തോടെയും ബന്ധമായും തുടരുന്ന ഏറ്റവും വലിയ മാർഗം.

ഹൃദയസംബന്ധമായ ആരോഗ്യം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയുക, മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുക തുടങ്ങിയ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതിനുണ്ടെന്ന് മാത്രമല്ല, ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് ഉയർന്ന ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയും മെച്ചപ്പെട്ട വൈവാഹിക ഗുണവും ഉണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

5. സ്വയം പരിപാലിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ കാണുമ്പോൾ, അവർക്ക് നിങ്ങളോട് തീക്ഷ്ണമായ അഭിനിവേശം അനുഭവപ്പെടണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അകത്തും പുറത്തും അവർ നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വർഷങ്ങളായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ താൽപ്പര്യം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം എന്ന് പറയാതെ പോകണം. അത്തരം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക:

• നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പുറത്തു പോകുമ്പോൾ വസ്ത്രം ധരിക്കുക
• വ്യക്തിഗത പരിപാലനം തുടരുക
• ഡിയോഡറന്റ് ഉപയോഗിക്കുക
• വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ രൂപം പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്, എന്നാൽ സ്വയം പരിപാലിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നാണ്.

ദമ്പതികൾ ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ തീർച്ചയായും പ്രയോജനം ലഭിക്കും, എന്നാൽ സമയം മാത്രം ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്.

ആളുകൾക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം ഇടത്തിന്റെ മൂല്യം മനസ്സിലാക്കുകയും അതേ സമയം അത് അവരുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സ്നേഹം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും.

ഇടയ്ക്കിടെ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മബോധം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഈ സമയം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഹോബികൾ, സൗഹൃദങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഈ ഗുണങ്ങൾ തന്നെയാണ് നിങ്ങൾ ആദ്യമായി കണ്ടുമുട്ടിയപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഇണയെ നിങ്ങളുമായി പ്രണയത്തിലാക്കിയത്.

6. ഹോബികൾ ഒരുമിച്ച് പങ്കിടുക

ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ഫാമിലി സ്റ്റഡീസിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വിവാഹമോചനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ അവിശ്വസ്തത, മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം, വേർപിരിയൽ, പൊരുത്തക്കേട് എന്നിവയാണ്.

ദമ്പതികൾ വേർപിരിയുന്നത് തടയാനുള്ള ഒരു മാർഗം പതിവായി ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു തീയതി രാത്രിയിൽ മാത്രമല്ല, ഒരുമിച്ച് പുതിയ ഹോബികൾ പങ്കുവെച്ചും സൃഷ്ടിച്ചും.

നിങ്ങൾ ഒരേ കാര്യങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ സ്നേഹം മരിക്കുമോ?

ശരി, സാധ്യത കുറവാണ്!

സേജ് ജേണലുകൾ ക്രമരഹിതമായി വിവാഹിതരായ ദമ്പതികളെ ആഴ്ചയിൽ 1.5 മണിക്കൂർ 10 ആഴ്ച ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ നിയോഗിച്ചു. പ്രവർത്തനങ്ങൾ മനോഹരമോ ആവേശകരമോ ആയി നിർവചിക്കപ്പെട്ടു. ദമ്പതികൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്റെയും 'ആവേശകരമായ' പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന്റെയും ഫലങ്ങൾ, 'സുഖകരമായ' പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയോഗിക്കപ്പെട്ടവരെക്കാൾ ഉയർന്ന ദാമ്പത്യ സംതൃപ്തി കാണിച്ചു.

ഫലങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്: പങ്കിട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ ദാമ്പത്യ സംതൃപ്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ദാമ്പത്യത്തിൽ തീപ്പൊരി സജീവമായി നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അടുപ്പം പതിവായി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഓക്സിടോസിൻറെ ഈ പ്രതിവാര ബൂസ്റ്റ് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയെയും ബന്ധിപ്പിക്കാനും ആശയവിനിമയം നടത്താനും സഹായിക്കും. ദമ്പതികൾ അവരുടെ അടുപ്പ ചടങ്ങിൽ സമയവും പരിശ്രമവും നിക്ഷേപിക്കാത്തപ്പോൾ യഥാർത്ഥ സ്നേഹം മരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസയോടെ തുടരുക, ഒരുമിച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കുക, ദമ്പതികളായി പുതിയ ഹോബികൾ പരീക്ഷിക്കുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ പ്രണയത്തെ സജീവമായി നിലനിർത്താനുള്ള മറ്റ് മൂന്ന് മികച്ച മാർഗങ്ങളാണ്.