നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായുള്ള ആശയവിനിമയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 10 വിശ്വസനീയമായ നുറുങ്ങുകൾ

സന്തുഷ്ടമായ

• 1. നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക
• 2. ആരോപണങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുക
• 3. ചില കാര്യങ്ങൾ പറയേണ്ടതില്ല
• 4. സമയത്തെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക
• 5. മിററിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക
• 6. ബന്ധം നിലനിർത്തുക - അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ
• 7. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തമായിരിക്കുക
• 8. നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മകൾ പരിപാലിക്കുക
• 9. ഒരുമിച്ച് പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുക
• 10. ഒരുമിച്ച് പ്രാർത്ഥിക്കുക

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും പറയുന്നതിനുമുമ്പ് മറ്റൊരാൾ എന്താണ് പറയാൻ പോകുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്തിയിട്ടുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ മുമ്പ് സംസാരിച്ചതിനേക്കാൾ കുറച്ച് സംസാരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, ഇണയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തിന് ഒരു ചെറിയ പ്രോത്സാഹനം ലഭിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു.

ഏറ്റവും മികച്ചത് പോലും വിവാഹ ആശയവിനിമയ ഉയർച്ചയിൽ നിന്ന് വിവാഹങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും കാലാകാലങ്ങളിൽ, ഒരു ചൂടുള്ള ദിവസത്തിൽ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പോലെ.

അതിനാൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താം? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്താം?

ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സ്വതന്ത്രമായും സന്തോഷത്തോടെയും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ വളരെ ദൂരം പോകാൻ കഴിയുന്ന ബന്ധങ്ങളിലെ ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗികവും വിശ്വസനീയവുമായ പത്ത് നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

1. നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കേണ്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കാൻ നിങ്ങൾ എത്ര തവണ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു? നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അത് വാക്കാലുള്ളതാണോ?

ഒരു ലളിതമായ 'നന്ദി' വിവാഹത്തിൽ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ചാനലുകൾ തുറക്കുന്നതിൽ വളരെയധികം സഹായിക്കും. ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം നന്ദി കാണിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കണം എന്നതാണ്.

എ ആയി കൃതജ്ഞത നടപ്പിലാക്കുക ആശയവിനിമയ വ്യായാമം ദമ്പതികൾക്കായി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സമ്പന്നമാക്കിയ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയ്ക്ക് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നന്ദി പറയുക.

ഇതും കാണുക:

2. ആരോപണങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുക

ചെറിയ പ്രകോപനവും നിരാശയും വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് കൃത്യമായി വിശദീകരിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. 'നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ...' അല്ലെങ്കിൽ 'നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ...' എന്ന രീതിയിൽ ഒരു കുറ്റപ്പെടുത്തലുമായി നിങ്ങളുടെ ഇണയെ ഉടൻ തന്നെ ആക്ഷേപിക്കരുത്.

പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ആരോപണങ്ങൾ ബാധിച്ചേക്കാം.

ദമ്പതികളുടെ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന വശം നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെയും ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിധി ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ വളരെ തെറ്റായിരിക്കാം.

മറിച്ച് അത് ചർച്ച ചെയ്ത് എന്തുകൊണ്ട്, എന്താണ് യഥാർത്ഥ കഥ എന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആശയവിനിമയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഒരുമിച്ച് ഒരു വഴി കണ്ടെത്താനും കഴിയും.

3. ചില കാര്യങ്ങൾ പറയേണ്ടതില്ല

സുതാര്യതയ്ക്ക് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളുണ്ട് ബന്ധം ആശയവിനിമയം, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ നല്ലതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നാശമുണ്ടാക്കുമ്പോൾ വിവേചനാധികാരം ആവശ്യമാണ്.

ദാമ്പത്യത്തിലെ ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ കുടുംബത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ നിഷേധാത്മക ചിന്തകളും മങ്ങിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഇത് പറയേണ്ടതുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചില ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും നിങ്ങൾ സ്വയം സൂക്ഷിക്കണോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും നീക്കംചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുകൊണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ മേൽ വലിച്ചെറിയണമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

4. സമയത്തെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തെറ്റായ സമയത്ത് ശരിയായതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തെ ഗുരുതരമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ തളർത്തുകയോ ചെയ്യാം.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു 'രാത്രി മൂങ്ങ' ആയിരിക്കാം, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ വിശാലമായ ഉണർവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതേസമയം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പത്ത് മണിക്ക് ശേഷം ഉണർന്നിരിക്കാൻ കഴിയാത്ത 'നേരത്തെയുള്ള പക്ഷി' ആണ്.

ദാമ്പത്യത്തിൽ ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയം നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും അനുയോജ്യമായ സമയം കണ്ടെത്തുക നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയുമ്പോൾ.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ജോലിയിലേക്ക് തിരിയുന്നതുപോലെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നത് നല്ലതല്ല. ശരിയായ സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ സെൻസിറ്റീവും ശ്രദ്ധാലുവും ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയം വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്താനാകും.

5. മിററിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം മിററിംഗ് ടെക്നിക് ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ മുഖം എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നുവെന്നും ലോകം ഏറ്റെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ ഇല്ലയോ എന്നും അറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ബാത്ത്റൂം കണ്ണാടി സഹായിക്കും. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് വരുന്നതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഇണയ്ക്ക് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാനാകും.

ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ പറയാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവർ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അങ്ങനെ മിററിംഗ് ഒരു മൂല്യവത്തായ ബന്ധ ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യമായിരിക്കും "നിങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?" പോലുള്ള ലളിതമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള സംഭാഷണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വ്യക്തമാക്കാനും ദമ്പതികൾക്ക്. അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ പറയുന്നത് ഞാൻ കേൾക്കുന്നത് ..."

6. ബന്ധം നിലനിർത്തുക - അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ

നിങ്ങൾ പരസ്പരം ശാരീരികമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയോ കൈകൾ പിടിക്കുകയോ അവളുടെ കൈ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ സ armമ്യമായി വിശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയം വളരെയധികം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടും.

നിങ്ങൾക്ക് അഭിപ്രായവ്യത്യാസമോ തർക്കമോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സഹജമായ പ്രതികരണം പിൻവലിക്കുകയും പരസ്പരം അകറ്റുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

അടുത്ത തവണ മനbപൂർവ്വം അടുപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക സൗമ്യമായും കൂടുതൽ സ്നേഹത്തോടെയും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.

7. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തമായിരിക്കുക

ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യകരമായ വിവാഹ ബന്ധത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ മനസ്സ് വായിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളതോ ആവശ്യമുള്ളതോ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവനോ അവളോ അറിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് അന്യായമാണ്.

പകരം വ്യക്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തത പുലർത്തുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് അമിതഭാരം അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ലോഡ് പങ്കിടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.

ഏതുതരം ട്രീറ്റുകളോ ingsട്ടിംഗുകളോ നിങ്ങൾക്ക് സ്നേഹവും ആദരവും നൽകുമെന്ന് പരസ്പരം അറിയിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം പ്രതീക്ഷകൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ സംതൃപ്തി കണ്ടെത്തുന്നതിനും വളരെ മികച്ച അവസരമുണ്ട്.

8. നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മകൾ പരിപാലിക്കുക

ഒരു പ്രത്യേക അവധിക്കാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട തീയതിയിൽ എടുത്ത നിങ്ങളുടെ രണ്ടുപേരുടെയും ചിത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്തി അത് ആഘോഷിക്കാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുക.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ സ്ക്രാപ്പ്ബുക്കിംഗിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മകൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയായിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ചുമരുകളിൽ തൂക്കിയിടാൻ അവയെ വലുതാക്കി ക്യാൻവാസിൽ അച്ചടിച്ചാലോ? അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മഗ്, മൗസ്പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രിഡ്ജ് കാന്തം എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും അവ കാണാനും ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഉണ്ടായിരുന്ന നല്ല സമയങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടും.

9. ഒരുമിച്ച് പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുക

നിങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പുതുമയും പ്രതീക്ഷയും നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഇണയോടൊപ്പം പുതിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും സമ്പന്നമാണ് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആശയവിനിമയത്തിന് പുതിയ ഇന്ധനം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ ഇണയെ മറ്റൊരു രീതിയിൽ കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സ്‌പോർട്ടി ആണെങ്കിൽ, ഒരുമിച്ച് ഒരു പുതിയ കായികരംഗം ഏറ്റെടുക്കുന്നതെങ്ങനെ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പാചക ക്ലാസുകൾ എടുത്ത് നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സർഗ്ഗാത്മകത തോന്നുകയും ഒരുമിച്ച് ചില കരകൗശലവസ്തുക്കളോ കലാസൃഷ്ടികളോ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

10. ഒരുമിച്ച് പ്രാർത്ഥിക്കുക

ദമ്പതികളുടെ ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ബന്ധ വ്യായാമങ്ങളിലൊന്ന് ഒരുമിച്ച് പ്രാർത്ഥിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്രഷ്ടാവിന്റെ മുമ്പിൽ കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് പോരാടുന്നില്ലെന്ന് അറിയുന്നതിന്റെ സുരക്ഷിതത്വവും സമാധാനവും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരുമിച്ച് നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച രീതിയിൽ മുന്നോട്ട് പോകാനും കൈകോർത്തുനിൽക്കാനും ഓരോ ഘട്ടത്തിലും പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്താനും കഴിയും.