സന്തുഷ്ടമായ
- നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പട്ടികപ്പെടുത്തുക, എന്നാൽ അവയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
- ശുപാർശ ചെയ്തത് - എന്റെ വിവാഹ കോഴ്സ് സംരക്ഷിക്കുക
- ക്രിയാത്മകമായ രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പഠിക്കുക
- പ്രധാന ഡീൽ ബ്രേക്കറുകൾ ഇല്ലാതാക്കുക
- നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിന്റെ നല്ല വശങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക
വളരെ വൈകുന്നതിന് മുമ്പ് വിവാഹ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന ചോദ്യവുമായി ദമ്പതികൾ സാധാരണയായി ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആ സമയത്ത് അത് ഇതിനകം തന്നെ. പക്ഷേ, പലർക്കും, അവർ ഒരുമിച്ച് പങ്കിട്ട മികച്ച സമയങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയുന്നിടത്തോളം കാലം, പ്രതീക്ഷയുണ്ട്. ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയല്ല, മറിച്ച് അവർ അവരുടെ പ്രതിജ്ഞകൾ പറയുമ്പോൾ അനുയോജ്യമായ ബന്ധമായി അവർ സങ്കൽപ്പിച്ചതുപോലെ മാറ്റിയതിന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അപ്പോൾ, ആ ദമ്പതികൾ എങ്ങനെയാണ് അവരുടെ വിവാഹത്തെ അവശിഷ്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നത്? വൈകുന്നതിന് മുമ്പ് വിവാഹ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട നാല് ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ.
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പട്ടികപ്പെടുത്തുക, എന്നാൽ അവയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
എല്ലാ ദമ്പതികളും വഴക്കിടുന്നു. ഒരിക്കലും വിയോജിപ്പില്ലാത്തവർക്ക് തുറന്ന മനസ്സില്ലായ്മയുടെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകും. പക്ഷേ, അവിടെയും ഇവിടെയും അഭിപ്രായവ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുന്ന ബഹുഭൂരിപക്ഷത്തിനും, പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് ശരിയായതും അപര്യാപ്തവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും അവ നിങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിനായി തിരിക്കുകയും വേണം.
നിങ്ങൾ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും? തുടക്കക്കാർക്കായി ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾ പൊരുതുന്ന എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും എഴുതുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ യുദ്ധം ചെയ്യും (പോരാട്ടത്തെ ഭയന്ന് ആദ്യം അവയെ പരാമർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാതിരുന്നാൽ മാത്രം). നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര സത്യസന്ധത പുലർത്തുക, കാരണം ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നതും പരാജയപ്പെടുന്നതും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം.
ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം റോളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ് ഈ പ്രക്രിയയുടെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വശം. ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റാണെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നില്ല, അല്ല. പക്ഷേ, ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു സുപ്രധാന വൈദഗ്ദ്ധ്യം പഠിക്കാൻ തുടങ്ങും - മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകുന്നതും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നതുമായ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഈ പ്രക്രിയ വിജയസാധ്യത കൈവരിക്കുന്നതിന് ഓരോ പങ്കാളിയും അവരുടെ പരിശ്രമങ്ങളെ അകത്തേക്ക് നയിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രശ്നങ്ങളുടെ പേരിൽ പരസ്പരം കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ കുറ്റബോധത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് വിവാഹബന്ധം ആദ്യം ഈ നിലയിലെത്താനുള്ള ഒരു കാരണം.
ശുപാർശ ചെയ്തത് - എന്റെ വിവാഹ കോഴ്സ് സംരക്ഷിക്കുക
ക്രിയാത്മകമായ രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പഠിക്കുക
അവസാനത്തേത്, പ്രക്രിയയുടെ അടുത്ത ഭാഗം വരുന്നു, വിവാഹപ്രശ്നങ്ങൾ നാല് ഘട്ടങ്ങളിലായി പരിഹരിക്കുക, അത് സൃഷ്ടിപരമായ ആശയവിനിമയമാണ്. പോസിറ്റീവ് ഇടപെടലുകളും നെഗറ്റീവ് ബന്ധങ്ങളും തമ്മിലുള്ള അനുപാതം വളരെ അടുത്താണ് (അല്ലെങ്കിൽ മോശം നിലനിൽക്കുന്നു) കാരണം വിവാഹങ്ങൾ പരാജയപ്പെടും. എല്ലാത്തരം കുറ്റപ്പെടുത്തൽ, ആക്രോശിക്കൽ, അപമാനിക്കൽ, പരിഹാസം, കോപം, നീരസം എന്നിവയെല്ലാം രണ്ടാമത്തെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു, അവയെല്ലാം പോകേണ്ടതുണ്ട്.
എന്തുകൊണ്ട്? സ്വീകർത്താവിന്റെ ആത്മവിശ്വാസവും വാത്സല്യം കാണിക്കാനുള്ള സന്നദ്ധതയും നശിപ്പിക്കാനുള്ള അപകീർത്തികരമായ പരാമർശങ്ങളുടെയും തുറന്ന ശത്രുതയുടെയും അപാരമായ സാധ്യതകൾക്കു പുറമേ, അവ തീർത്തും ഘടനാപരമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതോന്നുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും അവർ ഒന്നും പറയുന്നില്ല, അവർ ഒന്നും പരിഹരിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ പരസ്പരം കുരയ്ക്കുന്നത് തുടരുന്നിടത്തോളം, വിവാഹ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകേണ്ട സമയം പാഴാക്കുകയാണ്.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സമയത്തോടും ബന്ധത്തോടും അത്തരം അപ്രായോഗിക സമീപനത്തിന് പകരം, ഫലപ്രദമായ രീതിയിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അതെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന രീതി നിങ്ങൾ ഗണ്യമായി പരിശീലിക്കുകയും മാറ്റുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ചെയ്യുന്നത് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, അല്ലേ? കയ്യിൽ സ്പർശിക്കുന്ന വിഷയം ഉള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഇനിപ്പറയുന്ന ടെംപ്ലേറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്: നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആശങ്കയും കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയും പ്രകടിപ്പിക്കുക, ഒരു പരിഹാരം നിർദ്ദേശിക്കുക, നിർദ്ദിഷ്ട പരിഹാരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അഭിപ്രായം ചോദിക്കുക.
പ്രധാന ഡീൽ ബ്രേക്കറുകൾ ഇല്ലാതാക്കുക
ഒരു തർക്കത്തിനായുള്ള ദൈനംദിന കോളുകൾ നിങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലെ പ്രധാന ഇടപാടുകൾ തകർക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇവ സാധാരണയായി ദേഷ്യം, വ്യഭിചാരം, ആസക്തി എന്നിവയാണ്. പല വിവാഹങ്ങളും ഈ വലിയ പ്രശ്നങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നില്ല. എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നവർ, അത്തരം വിവാഹം അവസാനിപ്പിച്ച് ഒരു പുതിയ വിവാഹം ആരംഭിക്കുക. ഒരേ പങ്കാളിയോടൊപ്പമുള്ള ഒരു പുതിയത്, പക്ഷേ അങ്ങേയറ്റം വേദനിപ്പിക്കുന്നതും ദോഷകരവുമായ ശീലങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ.
നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിന്റെ നല്ല വശങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക
ഒരു ദാമ്പത്യം തിരിച്ചുവരാനാവാത്ത അവസ്ഥയിൽ എത്തുമ്പോൾ, പങ്കാളികൾ അവർ അതേ പാതയിൽ തുടരണോ അതോ അവരുടെ വഴികൾ മാറ്റണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മിക്ക ദമ്പതികളും ഇതിനകം തന്നെ അവരുടെ ബന്ധത്തിന്റെ നല്ല വശങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും മറന്നു. അവർ അസൂയയുടെയും കോപത്തിന്റെയും അഗാധത്തിലേക്ക് വീണു.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ വിവാഹത്തെ രക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിലുപരി. നിങ്ങൾ അവയിൽ പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ കരുത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പഴയതും പഴകിയതുമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കാനും പുതിയൊരു തുടക്കം കുറിക്കാനും നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം.