സന്തുഷ്ടമായ
- നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ മറികടക്കാൻ എന്തുകൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്?
- നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ മറികടക്കാൻ 25 വഴികൾ
- 1. നിങ്ങളുടെ പ്ലേലിസ്റ്റിലേക്ക് ഒരു പിടി സങ്കടകരമായ സംഗീതം ചേർക്കുക
- 2. ബന്ധം വിലപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകുക
- 3. സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപേക്ഷിക്കുക
- 4. നിങ്ങളുടെ വീട് വൃത്തിയാക്കുക
- 5. പുതിയ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക
- 6. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ സഹിക്കേണ്ടതില്ലാത്ത എല്ലാ അസംബന്ധങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക
- 7. നിങ്ങൾക്ക് ഏതുതരം ബന്ധമാണ് വേണ്ടതെന്ന് ചിന്തിക്കുക
- 8. ധ്യാനം ആരംഭിക്കുക
- 9. നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ പരിശോധിക്കുക
- 10. നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിന്റെ രൂപം മാറ്റുക
- 11.ഒരു ബ്രേക്ക് അപ്പ് കോച്ചിനെ നേടുക
- 12. അവയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക
- 13. അവരെ ബന്ധപ്പെടരുത്
- 14. ചില സ്വയം സ്നേഹത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
- 15. നിങ്ങൾ ദേഷ്യപ്പെടുന്നത് ഒരു ഘട്ടം മാത്രമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
- 16. നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു കാര്യത്തിന് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വിലപേശരുത്
- 17. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കുക
- 18. തിരിച്ചുവരുന്ന ബന്ധങ്ങളിൽ ന്നരുത്
- 19. നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ മറികടക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്നത് നിർത്തുക
- 20. കുറ്റം ഉപേക്ഷിക്കുക
- 21. അലസരാകരുത്
- 22. ഒരു പതിവ് ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കുക
- 23. ആരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തുക
- 24. അടച്ചുപൂട്ടൽ ഉത്തരമാകാം അല്ലെങ്കിൽ അല്ലായിരിക്കാം
- 25. സ്വീകാര്യത നിങ്ങളുടെ മുദ്രാവാക്യമായിരിക്കണം
- ഉപസംഹാരം
"അവർ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം തകർത്തിട്ടുണ്ടാകില്ല
അവർ നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകുന്നവരായിരിക്കില്ല
അവ നിങ്ങളുടെ അവസാനത്തേതായിരിക്കില്ല
അവർ നിങ്ങളുടെ ആത്മസുഹൃത്തായിരിക്കില്ല
പക്ഷേ, നിങ്ങൾ അവരെ സ്നേഹിച്ചു, അതിനാൽ, അവർ പ്രാധാന്യം നൽകി. "
സാധാരണഗതിയിൽ, ബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ 'THE One' ആണെങ്കിൽ മാത്രമേ മൂല്യവും മൂല്യവും നൽകൂ. ഈ പ്രതിഭാസം തെറ്റാണ്.
നിങ്ങൾ ഏത് ബന്ധമാണ് പങ്കുവച്ചതെന്ന കാര്യം പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്നതിനാൽ ആ വ്യക്തി പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു എന്നതാണ് കാര്യം. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ലോകമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയ ഒരാൾ ഇപ്പോൾ സമാനമല്ല; തിരിച്ചറിവ് വേദനിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുതുമയുള്ളവരാണെങ്കിൽ, ദു griefഖത്തിൽ മുഴുകുമ്പോൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ മറികടക്കും? നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിച്ചു എന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്ന് അപ്പോൾ അറിയുക.
മൈലുകളിൽ നിന്ന് വരുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഐസ് തണുത്ത വെള്ളം ഒരു ബക്കറ്റ് വലിച്ചെറിഞ്ഞാലും അത് സംഭവിച്ചു. നിങ്ങൾ ഇനി ഒരുമിച്ചല്ല.
ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഗൂഗിൾ ചെയ്യുന്നതായി കണ്ടേക്കാം, ‘ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ മറികടക്കും?’ ഒന്നാമതായി, എല്ലാം ശരിയാകും, ഇപ്പോൾ അല്ല, ഒരാഴ്ചയിലോ ഒരു മാസത്തിലോ ഒരു വർഷത്തിലോ അല്ല, ഒടുവിൽ.
ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ മറികടക്കുന്നത് വേദനാജനകമാണെന്ന് പൂർണ്ണമായി അറിയുന്നത്, ഓർക്കുക, അതിന് കുറുക്കുവഴിയൊന്നുമില്ല, 'നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ മറികടക്കാം?' എന്നതിന് ഉത്തരം കണ്ടെത്താനാകില്ല. വേൾഡ് വൈഡ് വെബിൽ.
ഒരു ബ്രേക്ക്-അപ്പ് കടന്നുപോകാൻ നിങ്ങൾ നിർഭാഗ്യവാനായതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ ഒരുപിടി കാര്യങ്ങൾ താഴെ കൊടുക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ മറികടക്കാൻ എന്തുകൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്?
നിങ്ങൾ ഒരാളുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും മനസ്സിനെയും സ്വാധീനിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിലായിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു മുൻ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മാറുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
നിങ്ങൾ സമാനമായ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു, കാലക്രമേണ അവരുടെ സംഗീതം, ഭക്ഷണം, ഫാഷൻ മുതലായവയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു അഭിരുചി വളർത്തുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരാളുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും ശക്തമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ദുrieഖിക്കാനും വിട്ടുകൊടുക്കാനും സമയമെടുക്കും.
ആളുകൾ അത് അംഗീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ, ഒരു ആണിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കുമെന്നോ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ എങ്ങനെ മറികടക്കുമെന്നോ തിരയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒന്നും മികച്ചതാക്കില്ല.
നിങ്ങളുടെ പഴയ ബന്ധത്തിന്റെ ദു griefഖത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നത് വരെ, നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത് തുടരും - നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കും?
നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ മറികടക്കാൻ 25 വഴികൾ
നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് ഒരു ടൈംലൈനും നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നതിനുള്ള ചില ആരോഗ്യകരമായ വഴികൾ ഇതാ.
1. നിങ്ങളുടെ പ്ലേലിസ്റ്റിലേക്ക് ഒരു പിടി സങ്കടകരമായ സംഗീതം ചേർക്കുക
തോന്നുന്നത് പോലെ, സങ്കടകരമായ സംഗീതം കേൾക്കുന്നത് വളരെ ചികിത്സാകരമാണ്.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം, ‘എന്റെ മുൻകാലത്തെ മറികടക്കാൻ ഇത് എന്നെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?’ കാര്യം, നമ്മൾ, മനുഷ്യർ എന്ന നിലയിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന വികാരങ്ങളുടെ ഒരു ബക്കറ്റ് ലോഡ് ആണ്, എന്നാൽ നമ്മിൽ വളരെ കുറച്ച് പേർക്ക് മാത്രമേ അത് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയൂ. ഗായകരും ഗാനരചയിതാക്കളും ആ ചുരുക്കം ചിലരിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഞങ്ങൾ ആ വരികൾ കേൾക്കുമ്പോൾ, അവർ ഞങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നും. പറഞ്ഞറിയിക്കാനാവാത്ത എല്ലാ വേദനകൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും അവർ വാക്കുകൾ നൽകുന്നു, ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നു. നമ്മൾ കടന്നുപോകുന്നതിലൂടെ മറ്റുള്ളവർ കടന്നുപോയതായി ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, ഈ അഗാധത്തിൽ ഞങ്ങൾ തനിച്ചല്ല.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഷേക്സ്പിയർ വളരെ പ്രസിദ്ധമായി എഴുതി -
'സംഗീതം സ്നേഹത്തിന്റെ ഭക്ഷണമാണെങ്കിൽ, കളിക്കൂ.'
2. ബന്ധം വിലപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകുക
നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും എങ്ങനെ വേർപിരിഞ്ഞാലും, വേർപിരിയൽ എത്രമാത്രം കുഴപ്പവും സങ്കീർണ്ണവുമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് താമസിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും എങ്ങനെ വന്നാലും, ആ വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എത്രമാത്രം നിന്ദിച്ചാലും, ഒരു സമയത്ത് നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയെ സ്നേഹിച്ചിരുന്നു എന്നതാണ് സത്യം.
മരണശേഷം ഒരാൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ വിലപിക്കേണ്ടതു പോലെ, ഒരു വേർപിരിയൽ ഒരു ഭാവി, നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്ന ഒരു ഭാവി കടന്നുപോകുന്നതുപോലെയാണ്.
ഒരു മുൻകാലത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അടുത്ത ഘട്ടമാണ് വിലാപം. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പൂട്ടിയിടുക, ബക്കറ്റ് ഐസ് ക്രീം കഴിക്കുക, ഉറങ്ങാൻ കരയുക, ആഴ്ച മുഴുവൻ കിടക്കയിൽ കിടക്കുക, നിങ്ങളുടെ പഴയ ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും കാണുക, ദേഷ്യപ്പെടുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ഇതും അതിലധികവും ചെയ്യുക.
ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ മറികടക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ദേഷ്യം, നിരാശ, വേദന എന്നിവ പുറത്തെടുത്ത് അടുത്ത ഘട്ടത്തിന് തയ്യാറാകുക.
3. സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപേക്ഷിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പ്രണയത്തെ പിന്തുടരുകയോ മറ്റെല്ലാ ദമ്പതികളും പ്രണയത്തിലാകുന്നത് കാണുകയോ ചെയ്യുന്നത് 'ഒരു മുൻകൈയെ എങ്ങനെ മറികടക്കും?' എന്ന നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ സഹായിക്കില്ല.
സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് അർഹമായ ഇടവേള എടുക്കുക, വിശ്രമിക്കുക. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമും ഫേസ്ബുക്കും സമയം കടന്നുപോകുമ്പോഴോ ശുദ്ധമായ വിനോദത്തിനായോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ എല്ലാ സഹസ്രാബ്ദങ്ങളുടെയും ഒരു അഭയസ്ഥാനമാണ്; എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുതിയതായി മാറുകയും ഇതുവരെ ഇതുമായി പൊരുത്തപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ അത് ജീവനുള്ള നരകമാകും.
4. നിങ്ങളുടെ വീട് വൃത്തിയാക്കുക
ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന കാര്യത്തിൽ ഇത് മറ്റൊരു സുപ്രധാന ഘട്ടമാണ്.
ഓർക്കുക! നിങ്ങളുടെ മുൻകാല വസ്ത്രങ്ങൾ, സമ്മാനങ്ങൾ, ചിത്രങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സ്മരണകൾ എന്നിവ പൂഴ്ത്തിവയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ട് നല്ലതൊന്നും ലഭിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ നഷ്ടത്തിൽ ദുnഖിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ആ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗം പൂർത്തിയായി, എല്ലാം ശേഖരിക്കുക (നിങ്ങളുടേതാണെങ്കിലും അത് നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ ഓർമിപ്പിക്കുന്നു) അവരെ സുമനസ്സിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുക.
അവ കത്തിക്കുകയോ വലിച്ചെറിയുകയോ ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യകരമല്ല.
നിങ്ങളുടെ ദു griefഖത്തെ അതിജീവിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ മറികടക്കണം, നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ സ്നേഹിക്കുകയും വിലമതിക്കുകയും ചെയ്ത കാര്യങ്ങൾ നശിപ്പിച്ചുകൊണ്ടല്ല. ഈ രീതിയിൽ ചിന്തിക്കുക; അത് ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകി; ഇപ്പോൾ, അത് മറ്റൊരാൾക്ക് സന്തോഷം നൽകും.
5. പുതിയ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക
നിങ്ങൾ കുറച്ചുകാലമായി പ്രണയബന്ധത്തിലായിരുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കാണുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖമുണ്ട്, നിങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാകാൻ തുടങ്ങും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ വിലമതിക്കില്ല.
അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ബ്രേക്ക്-അപ്പ് ഒരു ഉണർവ്വിളിയാണ്.
നിങ്ങൾ 2, 3 ഘട്ടങ്ങൾ പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബിലെ ചില കാര്യങ്ങൾ മാറ്റുക, മുടി മുറിക്കുക, പുറത്തുപോകാൻ തുടങ്ങുക, രാത്രി ജീവിതം ആസ്വദിക്കുക.
ഒരാളെ മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയോടൊപ്പമുണ്ടായിരുന്നപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെട്ടിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
ഒരു അവധിക്കാലത്ത് പോകുമ്പോൾ, പ്രകൃതിയുടെ മാറ്റം വളരെ ചികിത്സാപരമാണ്, കൂടാതെ ലോകം നിങ്ങൾക്കായി എന്തെല്ലാം രഹസ്യങ്ങളാണ് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ മറക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.
6. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ സഹിക്കേണ്ടതില്ലാത്ത എല്ലാ അസംബന്ധങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക
ഇത് നേരത്തെയുള്ള വേർപിരിയലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരുമിച്ചുണ്ടാക്കിയ അതിശയകരമായ സമയത്തെക്കുറിച്ചും ഓർക്കുന്നു.
എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻപേരെ മറക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു പേനയും നോട്ട്പാഡും എടുത്ത് നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ അസംബന്ധങ്ങളും എഴുതുക.
നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തിയത്, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തമ്മിൽ ശരിയല്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ എഴുതുക, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, നിങ്ങളെ ഭ്രാന്തനാക്കിയ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും (കൊച്ചുകുട്ടികൾ പോലും) എഴുതുക.
ഒരു പഴയയാളിൽ നിന്ന് നീങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങും.
7. നിങ്ങൾക്ക് ഏതുതരം ബന്ധമാണ് വേണ്ടതെന്ന് ചിന്തിക്കുക
പലരും തെറ്റായ അനുമാനങ്ങളിലൂടെ ആളുകളെ ആകർഷിക്കുകയും അവരുടെ ബന്ധം വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ വ്യക്തമായിരിക്കുക.
നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട വ്യക്തിയെയും നിങ്ങൾക്ക് അർഹതയുള്ള ഒരാളെയും ആകർഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന എല്ലാ ആത്മാവും അന്വേഷിച്ച് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാം പഠിക്കുക.
ഇതും ശ്രമിക്കുക: എനിക്ക് ഏതുതരം ബന്ധമാണ് ക്വിസ് വേണ്ടത്
8. ധ്യാനം ആരംഭിക്കുക
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാതിരുന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻകാല പ്രണയ ജീവിതം നിങ്ങളെ വലിച്ചിഴയ്ക്കും. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ വെറുക്കുന്നത് തുടരാം, എന്നാൽ ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ മറികടക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അവരെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി ഉയർത്തും.
സ്നേഹം നിങ്ങളെ ഏകാന്തതയിൽ ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം, അത് വിചിത്രവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമായി മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ വിന്യസിക്കുകയും ഭാവിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ മറക്കാൻ സഹായിക്കും.
9. നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ പരിശോധിക്കുക
ആളുകൾ നിങ്ങളെ വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ, അപ്പോൾ അവർ നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കും? നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ നല്ലവനായിരുന്നു, ദാതാവ്, പരിപാലകൻ, ത്യാഗപരമായ പങ്കാളി? ഈ ചോദ്യങ്ങളെല്ലാം ചോദിക്കുക.
സ്വയം വിശകലനം ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, വീണ്ടും മെമ്മറി പാതയിലേക്ക് നടന്ന് നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ പരിശോധിക്കുക.
അവ അബദ്ധവശാൽ കടന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ അവയെ പുനorganസംഘടിപ്പിക്കുക. അതിരുകളില്ലാത്തത് ഒരു ബന്ധത്തെ ഇല്ലാതാക്കുമെന്ന് ചിലപ്പോൾ ആളുകൾക്ക് മനസ്സിലാകില്ല. നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഈ തെറ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ മറികടന്ന ശേഷം ഇത് ആവർത്തിക്കരുത്.
10. നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിന്റെ രൂപം മാറ്റുക
നിങ്ങളുടെ മധുരമുള്ള പുളിയുള്ള ഓർമ്മകൾ ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ജോഗ് ചെയ്യപ്പെടുന്നത്ര തവണ നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ പൂർവ്വികൻ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, വീണ്ടും അലങ്കരിക്കുക!
ഒരു ചെറിയ ഫർണിച്ചർ അല്ലെങ്കിൽ അലങ്കാരം അല്ലെങ്കിൽ ചുവരുകളുടെ നിറം മാറ്റുന്നത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെന്റ് അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്തതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ മുൻകാലക്കാരുമായി നിങ്ങൾ ഓർമ്മകൾ സൃഷ്ടിച്ചതുപോലെ അത് കാണില്ല, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടത് അതാണ്.
11.ഒരു ബ്രേക്ക് അപ്പ് കോച്ചിനെ നേടുക
നിങ്ങളുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ വളരെ തീവ്രമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉറ്റസുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള ഒരാൾക്ക് വേർപിരിയൽ ഘട്ടങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ വേദനയും ഏകാന്തതയും പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആരുമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ബ്രേക്ക് അപ്പ് കോച്ചിനെ നിയമിക്കുക. ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കാനും അത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
ഒരാളെ മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗമാണ് ബ്രേക്ക് അപ്പ് കോച്ച്.
12. അവയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക
ഒരു ഘട്ടത്തിനുശേഷം, ദമ്പതികൾ എല്ലാം "ഞങ്ങൾ" എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുകയും വീഴുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ജീവിതത്തിലെയും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിലെയും മാറ്റത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ഇത് അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച നുറുങ്ങുകളിൽ ഒന്നാണ്.
13. അവരെ ബന്ധപ്പെടരുത്
ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നതിനുള്ള ഉത്തരം നിങ്ങൾ തിരയുമ്പോൾ ഇത് ആദ്യത്തേതും പ്രധാനവുമായ നിയമമായിരിക്കണം - അവരെ വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടരുത്.
നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശവക്കുഴി കുഴിക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ തിരികെ വിളിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, തിരികെ വരാനും വീണ്ടും വേദനിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾ ഒരു വിൻഡോ തുറക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ മറക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരെ വിളിക്കുകയോ സന്ദേശമയയ്ക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
കാര്യങ്ങൾ നല്ലതിന് അവസാനിച്ചുവെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കും എന്നതാണ്.
14. ചില സ്വയം സ്നേഹത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആയിരുന്നപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഏകാകിയാണ്, നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ധാരാളം സമയം ഉണ്ട്, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിനായി ഉപയോഗിക്കരുത്.
ഒരു കേക്ക് ചുടുക, ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പഠിക്കുക, പുറത്തുപോകുക, ഡേറ്റ് ചെയ്യുക, ബബിൾ ബാത്ത് എടുക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പാ ദിനം നേടുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട റെസ്റ്റോറന്റിൽ അത്താഴത്തിന് സ്വയം എടുക്കുക, മുതലായവ.
നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാകും.
സ്വയം സ്നേഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വീഡിയോ ഇതാ:
15. നിങ്ങൾ ദേഷ്യപ്പെടുന്നത് ഒരു ഘട്ടം മാത്രമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ മനസ്സിലാക്കി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്താണ്. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയോട് ദേഷ്യപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗുണവും ചെയ്യില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ അത് സഹായകമാകും.
അവരെ വേദനിപ്പിക്കണമെന്നും അവർ ചെയ്തത് തെറ്റാണെന്ന് അവരോട് പറയണമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾ നന്നായി അർഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. ആ ദേഷ്യം മറികടക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ആളുകളോട് ചോദിച്ചാലും, നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും.
16. നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു കാര്യത്തിന് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വിലപേശരുത്
നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു കൂടിച്ചേരലിനായി നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നിടത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിന് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വ്യക്തമായും നിഷേധിക്കപ്പെടുകയാണ്.
നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമിയുമായുള്ള അധ്യായം അവസാനിച്ചുവെന്ന് ദയവായി മനസ്സിലാക്കുക, കൂടാതെ "എന്തായാലും" എന്ന പ്രപഞ്ചത്തിൽ നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഒരു മുൻകാലത്തെ മറികടക്കുന്നത് ഇതിനകം വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്. ഇതിനകം നഷ്ടപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളെ വീണ്ടും വീണ്ടും വേദനിപ്പിക്കരുത്.
17. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കുക
നിങ്ങൾ ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, സങ്കടം ഒരു പരിചിതമായ വികാരമാണ്. ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ സ്നേഹിച്ച ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടാം, ഒരു ceൺസ് സന്തോഷം പോലും അനുഭവിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. വിള്ളലുകളിലൂടെ വഴുതിപ്പോകുമ്പോഴും വിഷാദത്താൽ ചുറ്റപ്പെടുമ്പോഴും മിക്ക ആളുകൾക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ല.
നിങ്ങൾ മാനസികമായി അസ്വസ്ഥനാണെന്നോ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്നോ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കുക.
ഇതും ശ്രമിക്കുക: നിങ്ങൾ വിഷാദരോഗ ക്വിസിൽ ഉള്ളതിന്റെ സൂചനകൾ
18. തിരിച്ചുവരുന്ന ബന്ധങ്ങളിൽ ന്നരുത്
നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം വ്യക്തതയില്ല. തിരിച്ചുവരുന്ന ബന്ധം തേടുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് ഒരു സമാധാനവും നൽകില്ല.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ പൂർണ്ണമായും മറികടന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു തിരിച്ചുവരവ് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
മുൻ പങ്കാളിയെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരം മറ്റൊരു പങ്കാളിയുമായി ഇടപെടരുത്. നിങ്ങളുടെ സമയം എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം സുഖപ്പെടുത്തുക.
19. നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ മറികടക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്നത് നിർത്തുക
ചില ആളുകൾ വീണ്ടും വീണ്ടും മെമ്മറി ലെയ്‌നിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു, എന്നിട്ടും അവരുടെ മുൻകാലത്തെ മറികടക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് പരാതിപ്പെടുന്നു. ഒരു മുൻപന്തിയിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് അവർ പരാതിപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ ക്ലോക്ക് കണ്ടുകൊണ്ടിരുന്നാൽ സമയം പതുക്കെ കടന്നുപോകുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനുപകരം അവരെ മറക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
20. കുറ്റം ഉപേക്ഷിക്കുക
നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട തന്ത്രങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇത്. അവർ തെറ്റ് ചെയ്തത് അവർ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആ വിഷബന്ധത്തിൽ ആയിരുന്നേനെ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
അവർ ചെയ്തതെന്തും നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ വ്യക്തത നൽകുകയും അവരല്ലെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു. അതിനാൽ, അവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തി, അവയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എത്ര അത്ഭുതകരമാകുമെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക.
21. അലസരാകരുത്
ആളുകൾ അവരുടെ മുൻകാലത്തെ സജീവമായി മറക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മാറുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാ വേദനയും അനുഭവിക്കുമെന്ന് ചില ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സമയം എടുക്കുക, പക്ഷേ അലസമാകരുത്. അലസനായി സങ്കടത്തിന്റെ കുളത്തിൽ മുങ്ങരുത്.
നിങ്ങൾ ഒരു മുൻ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തിരക്കിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അലസത ദുരിതത്തിന്റെയും നിരാശയുടെയും വികാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആ വികാരങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് അനുവദിക്കരുത്.
22. ഒരു പതിവ് ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കുക
രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങുകയോ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് എഴുന്നേൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മുൻകാലത്തെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഒരു ദിനചര്യ പിന്തുടരുകയും എന്തെങ്കിലും തിരക്കിലായിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സമയം സ്ഥിരമായി വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
മോശം പതിവ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഒരു പതിവ് പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങളെ മാനസികമായും ശാരീരികമായും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തും.
23. ആരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തുക
നിങ്ങളുടെ കോപം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് നിരാശ തോന്നുന്നു, ഇടയ്ക്കിടെ അത് പുറത്തുവിടേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ വളരെ നിരാശയോടെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച എല്ലാ മോശം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക.
ആ മോശം നിമിഷങ്ങളെല്ലാം സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവസാനിപ്പിക്കില്ല.
24. അടച്ചുപൂട്ടൽ ഉത്തരമാകാം അല്ലെങ്കിൽ അല്ലായിരിക്കാം
അടച്ചുപൂട്ടൽ ലഭിക്കാത്തതിനാൽ ഒരു മുൻ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാമെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ചില ആളുകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
ബന്ധത്തെ വിലപിക്കുന്നതിൽ നിന്നും പശ്ചാത്താപമില്ലാതെ മുന്നോട്ടുപോകുന്നതിലേക്കുള്ള യാത്ര പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടേതാണെന്ന് ദയവായി മനസ്സിലാക്കുക.
ആരെയെങ്കിലും മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അടച്ചുപൂട്ടൽ മറന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ്. അടച്ചുപൂട്ടലിനായി നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചേക്കാം, അത് ഒരിക്കലും നന്നായി അവസാനിക്കുന്നില്ല.
25. സ്വീകാര്യത നിങ്ങളുടെ മുദ്രാവാക്യമായിരിക്കണം
നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി മാർഗങ്ങൾ തിരയാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഈ ഘട്ടത്തിലൂടെ പോയി വിജയിയായി പുറത്തുവരാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതുവരെ ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കില്ല.
എന്തോ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ അത് ഇല്ല എന്ന വസ്തുതയുമായി നിങ്ങൾ സമാധാനം ഉണ്ടാക്കിയാൽ അത് സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തയിൽ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകാത്ത ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയുന്ന ദിവസമായിരിക്കും.
ഉപസംഹാരം
ഒരു മുൻകാലത്തെ മറികടക്കാൻ സമയമെടുക്കുകയും വൈകാരികമായി ക്ഷീണിക്കുകയും ചെയ്യും. ദയവായി നിങ്ങളുടെ സമയമെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കരയാൻ യോഗ്യനായ ആരും ഇല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയൽ വികാരങ്ങളെ എത്രയും വേഗം പോസിറ്റീവായ ഒന്നാക്കി മാറ്റുക, നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.