സന്തുഷ്ടമായ
- 1. ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക
- 2. പ്രക്രിയയിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാക്കുക
- 3. നിങ്ങളുടെ ഇണയോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ പ്രത്യേക ശ്രമം സമർപ്പിക്കുക
- 4. അടുപ്പം പുന affസ്ഥാപിക്കുക, സ്നേഹത്തിന്റെ പ്രദർശനം
എല്ലാ ദാമ്പത്യജീവിതവും ഒരു പരുക്കൻ സ്ഥലത്താണ് എത്തുന്നത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്താൽ അത് പരിഹരിക്കാനാകും. അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങനെ ഞങ്ങളോട് പറഞ്ഞു.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്താലും നിങ്ങൾക്ക് അത് പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. മറുവശത്ത്, ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്നേഹവും energyർജ്ജവും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമത്തിന് പ്രതിഫലം ലഭിക്കും.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വിവാഹം ഒരു കുഴപ്പത്തിൽ അകപ്പെടുകയോ തികഞ്ഞ കൊടുങ്കാറ്റിനെ ബാധിക്കുകയോ ചെയ്താൽ എങ്ങനെയാണ് അത് ശരിയാക്കുക? നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ
1. ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക
നമ്മിൽ മിക്കവരും ഈ ഭാഗത്തെ വെറുക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ വേർപിരിയലിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹമോചനത്തിന്റെ വക്കിലാണെങ്കിൽ. ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വിചിത്രമായിരുന്നേക്കാവുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും കക്ഷിയെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഉപദ്രവമുണ്ടായെന്നോ നിങ്ങൾക്ക് അനീതി സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്നോ ഞങ്ങൾ പറയുന്നില്ല. എല്ലാ സത്യസന്ധതയിലും, ഒരു ഇണ മാത്രം മോശക്കാരനും മറ്റേയാൾ വിശുദ്ധനുമാകുന്ന നിരവധി സന്ദർഭങ്ങളില്ല.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ പ്രതിസന്ധിയിലാക്കിയ എന്ത് സംഭവിച്ചാലും, ബന്ധത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന നിങ്ങൾ ചെയ്തതോ ചെയ്യുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ വിവാഹം ഉറപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യപടിയായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും ഇതാണ്. വലുതായാലും ചെറുതായാലും, പ്രശ്നത്തിന്റെ നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കണം.
നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം, നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സ്വയം ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾ സത്യസന്ധരായിരുന്നോ? നിങ്ങൾ ബഹുമാനിച്ചിരുന്നോ? അത്യാവശ്യമായിരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളും പരാതികളും എങ്ങനെ അറിയിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾ സ്നേഹവും കരുതലും പ്രകടിപ്പിച്ചോ? നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കോപം നിയന്ത്രിച്ചോ അതോ അസംതൃപ്തിയുണ്ടാകുമ്പോഴെല്ലാം അപമാനത്തിന്റെ ഒരു ഹിമപാതം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന ഒരു ശീലം നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്നോ?
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പാതയിൽ നിങ്ങൾ ദിവസവും സ്വയം ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങളാണ് ഇവയും മറ്റു പലതും. നിങ്ങളുടെ പോരായ്മകളും തെറ്റുകളും തിരിച്ചറിയുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക. എന്നിട്ട് ഈ ഉൾക്കാഴ്ചകളും തീരുമാനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ആത്മാർത്ഥവും എന്നാൽ ദയയുള്ളതുമായ സംഭാഷണത്തിൽ പങ്കിടുക.
2. പ്രക്രിയയിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാക്കുക
നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, കാര്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴികൾ മാറ്റുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞയെടുത്തപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയയിൽ തന്നെ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകേണ്ടതുണ്ട്.
ഇത് ഒരു നീണ്ട പാതയായിരിക്കും, എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാമെന്ന വാഗ്ദാനങ്ങളിൽ വഞ്ചിതരാകരുത്. ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ സ്വയം സമർപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ വിജയിക്കാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഇത് എങ്ങനെയാണ് പരിശീലനത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ മാറ്റാനും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ ജോലിചെയ്യാൻ മതിയായ സമയം നിശ്ചയിക്കാനും തയ്യാറാകുക. ഇത് കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വയം-വികസനത്തിലും ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യത്തിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയം ആവശ്യമാണ്, ചില സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക. ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റും സന്ദർശിക്കണം.
3. നിങ്ങളുടെ ഇണയോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ പ്രത്യേക ശ്രമം സമർപ്പിക്കുക
അവസാനമായി, ഇത് ഒരുപക്ഷേ ഈ ഘട്ടത്തിലെ ഏറ്റവും രസകരമായ ഭാഗമാണ് - നിങ്ങളുടെ ഇണയോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയവും കൂടുതൽ ഗുണമേന്മയുള്ള സമയവും ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രത്യേക ശ്രമം സമർപ്പിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ പങ്കിട്ട താൽപ്പര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുക. കമ്പ്യൂട്ടറുകളോ ഫോണുകളോ ഇല്ലാതെ വൈകുന്നേരം ചെലവഴിക്കുക, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർ മാത്രം. നടക്കുക, സിനിമയ്ക്ക് പോകുക, പരസ്പരം വശീകരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സുഖം പ്രാപിക്കുകയും വീണ്ടും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ അനിവാര്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
4. അടുപ്പം പുന affസ്ഥാപിക്കുക, സ്നേഹത്തിന്റെ പ്രദർശനം
ദാമ്പത്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അനുഭവിക്കേണ്ടിവരുന്ന ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ആദ്യ വശങ്ങളിലൊന്ന് അടുപ്പമാണ്. കിടപ്പുമുറിയിൽ നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കും, അനുദിന വാത്സല്യം, ആലിംഗനം, ചുംബനം, ആലിംഗനം എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. ഇത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ, പ്രത്യേകിച്ചും ബന്ധങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് ശാരീരിക അടുപ്പം വേർതിരിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും.
നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലെ അടുപ്പം പുനoringസ്ഥാപിക്കുന്നത് ഈ പദ്ധതിയുടെ ഒരു സുപ്രധാന പോയിന്റാണ്. മുമ്പത്തെപ്പോലെ, ഇതിന് വളരെയധികം സത്യസന്ധതയും തുറന്ന മനസ്സും അർപ്പണബോധവും ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, മുമ്പത്തെ നടപടികൾ ശ്രദ്ധിച്ചതിനുശേഷം ഇത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കണം. സമ്മർദ്ദമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര സാവധാനം എടുക്കുക, തുടർന്ന് ഈ വകുപ്പിലെ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു തുറന്ന സംഭാഷണത്തിൽ ആരംഭിക്കുക.
കിടക്കയിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതും, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും തുറന്ന് പറയുക. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അടുപ്പം പുന restoreസ്ഥാപിക്കാൻ മാത്രമല്ല, പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യാനും ഈ അവസരം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ലോകത്തിന്റെ നെറുകയിൽ നിൽക്കും. ജോലിക്ക് പോകുന്ന വഴിയിൽ ഒരു സൗമ്യമായ ചുംബനമോ അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് മനസ്സിനെ ആകർഷിക്കുന്ന ലൈംഗികതയോ ആകട്ടെ, ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക രൂപത്തിൽ സ്നേഹം കൈമാറുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കടമയാക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിവാഹം ഒരു രക്ഷപ്പെട്ട കേസായി ഉച്ചരിക്കാവുന്നതാണ്!