സന്തുഷ്ടമായ
- വൈകാരിക വേദനയിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്
- വേദന അനുഭവപ്പെടുക
- ഒരു കൗൺസിലറുടെ സഹായം തേടുക
- വേദന അധികനേരം നീണ്ടുനിൽക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്
- നിങ്ങളുടെ പുതിയ പ്രണയ ജീവിതത്തിൽ ജാഗ്രതയോടെ നടക്കുക
വേർപിരിയലുകൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചിലത് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ കഠിനമാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വളരെയധികം വൈകാരിക വേദനകൾ ഉണ്ടെന്ന് പറയുമ്പോൾ ഞാൻ ഇവിടെ ക്യാപ്റ്റനെപ്പോലെ വ്യക്തമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം.
ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരുടെയും ശരിയായ തീരുമാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സമ്മതിക്കുമെങ്കിലും, അത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നില്ല. നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു വിവാഹത്തെക്കുറിച്ചോ ദീർഘകാല ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചോ ആണെങ്കിലും, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ മരണമായി അനുഭവപ്പെടും.
സൂചിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും കൂടി നിങ്ങൾ ദുourഖത്തിലായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കുട്ടികൾ ഒരുമിച്ചുണ്ടെന്ന്, നിങ്ങളുടെ മുൻ കുടുംബവുമായി നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം അടുപ്പത്തിലായിരുന്നു/എത്രമാത്രം പരസ്പരം സ്നേഹിച്ചിരുന്നുവെന്ന് ഗുണിക്കുക. വിശ്വാസവഞ്ചനയോ വിശ്വാസവഞ്ചനയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ വേദനാജനകമാണ്. വൈകാരിക വേദന അസഹനീയവും നിശ്ചലമാകുന്നതും ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നതും അനന്തവും അസഹനീയവുമാകാം.
വൈകാരിക വേദനയിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്
ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് വാല്യങ്ങൾ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്, ഈ ഭയാനകമായ വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ കരകയറാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശമുണ്ടാകും. സത്യം, നിങ്ങളുടെ യാത്ര നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന മറ്റാരുടേയും സാദൃശ്യമുണ്ടാകില്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രീതിയിലും നിങ്ങളുടെ സമയത്തും നിങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തണം.
നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഈ വേദനകളെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം സുഖം തോന്നുന്നുവെന്ന് കരുതുന്ന സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പുതുതായി തകർക്കാൻ എന്തെങ്കിലും വരുന്നു. രോഗശമന പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഇനിയും ഒരുപാട് ദൂരം പോകാനുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
വേദന അനുഭവപ്പെടുക
നമ്മിൽ നിന്ന് നമ്മളെ സംരക്ഷിക്കാൻ മനസ്സിന് ഒരു മാർഗമുണ്ട്. എല്ലാം, വേദന, നഷ്ടം, ദു ofഖം എന്നിവയുടെ മൂർച്ചയുള്ള വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ താഴേക്ക് തള്ളിവിടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കഴിവുണ്ട്, മറ്റ് വ്യതിചലനങ്ങൾ, മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം.
നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം വൈകാരിക വേദന ഒഴിവാക്കുകയും വേദനയിൽ നിന്ന് സ്വയം വേർപെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും അപകടം പിന്നീട് നിങ്ങളെ വേട്ടയാടുന്നു. മോശം വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും വേദനിപ്പിക്കാനും സങ്കടപ്പെടാനും സ്വയം അനുവദിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആ വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത് മുന്നോട്ട് പോകാം. വേദനയുടെ പാഠങ്ങൾ നോക്കി ഈ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വേർപിരിയൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മൂല്യമായി കാണാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു പരാജയം പോലെ തോന്നുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവം ഒരു പാഠമായി കണക്കാക്കാം.
ഒരു കൗൺസിലറുടെ സഹായം തേടുക
അനുഭവത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള വൈകാരിക വേദന പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കൗൺസിലറോട് സംസാരിക്കുക, എന്തുകൊണ്ടാണ് കാര്യങ്ങൾ അവർ പോയത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചില കാഴ്ചപ്പാടുകൾ നൽകാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വേദനയും സങ്കടവും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും രോഗശാന്തിയും സ്നേഹവുമുള്ള ഒരു കാര്യം നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് അന്വേഷിക്കുക എന്നതാണ്. അത് മറ്റൊരു വ്യക്തിയല്ല. അതെന്തായാലും, അത് തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ശക്തിയിലാണ്. നിങ്ങൾ ആ യാത്ര ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആ തകർന്ന ഹൃദയത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള പാതയിലാണ് നിങ്ങൾ.
വേദന അധികനേരം നീണ്ടുനിൽക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്
വളരെക്കാലം ആ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളിൽ മുഴുകുന്നതിൽ ജാഗരൂകരായിരിക്കുക, കാരണം അത് നിങ്ങളെ ജീവിതത്തിൽ പിടിച്ചുനിർത്തുകയും നിഷേധാത്മക ചക്രത്തിൽ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും. നഷ്ടം ദുrieഖിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വൈകാരിക വേദനയിലൂടെ കടന്നുപോകാനും നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനുമുള്ള വഴികൾ നോക്കുക. ആ സമയപരിധി എങ്ങനെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു പ്രത്യേക അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടണമെന്ന് പറയുന്ന ആരും പറയുന്നത് കേൾക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാത്തത്? നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ അത് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
നിങ്ങളുടെ പുതിയ പ്രണയ ജീവിതത്തിൽ ജാഗ്രതയോടെ നടക്കുക
എല്ലാ ദു griefഖങ്ങളും സങ്കടങ്ങളും നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ഒരു പുതിയ പ്രണയ ബന്ധം പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശരിക്കും തയ്യാറാകുമെന്ന് തോന്നുകയുള്ളൂ. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ പുറത്തുപോയി ആളുകളെ കാണരുത്, സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കണം, സാമൂഹികമാകരുത് എന്നാണ്. അതും രോഗശാന്തിയുടെ ഭാഗമാണ്. ഒരു പുതിയ സ്നേഹം നിങ്ങളുടെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെയെങ്കിലും സുഖപ്പെടുത്തുമെന്ന ആശയത്തെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുക. ഒരു പുതിയ പ്രണയ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നിലകൊള്ളാനും വൈകാരികമായി കരുത്തും ആരോഗ്യവും തോന്നാനും കഴിയണം.
പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബാഗേജ് ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള അവസരം നൽകുക. നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരികമായി ശക്തവും സന്തോഷവും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ജീവിതം പങ്കിടുന്ന ഒരാളുടെ മികച്ച പങ്കാളിയാകും നിങ്ങൾ.