സന്തുഷ്ടമായ
- ADHD- യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
- മുതിർന്നവരിലും ബന്ധങ്ങളിലും ADHD
- മുതിർന്നവർക്കുള്ള ADHD- യും ബന്ധങ്ങളും
- ADHD ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം
- മറവി
- ആവേശം
- ADHD ഹൈപ്പർഫോക്കസ് ബന്ധങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ADHD വ്യക്തിയെ അറിയാമെങ്കിൽ, ADHD ഉള്ള ഒരു കുട്ടിയുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ADHD പങ്കാളിയുണ്ടെങ്കിൽ, ADHD ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ADHD
ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (ADHD/ADD) ഒരു ബാല്യകാല രോഗമല്ല, എന്നാൽ ഈ അസുഖം പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോഴും വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
കുട്ടി വളരുന്തോറും ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി മെച്ചപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അസംഘടിതത, മോശം പ്രേരണ നിയന്ത്രണം തുടങ്ങിയ ചില കാര്യങ്ങൾ കൗമാരപ്രായത്തിൽ തുടരുന്നു. ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരം സജീവമായി അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥനായിരിക്കാം.
കുട്ടി വളരുന്തോറും ഈ അസ്വസ്ഥത വളരുന്നു, അതിനാൽ അവരുടെ സ്വത്വത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറുന്നു.
ADHD ആളുകളുടെ ജീവിതത്തെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു, കൂടാതെ ആഘാതം ADHD രോഗിയെയും അവനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്നു.
ADHD ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ വിശദമായി ബാധിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനം സംസാരിക്കും
ADHD- യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
ADHD- യുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു
- അശ്രദ്ധ
- ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി
- ആവേശം
പലരും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോയേക്കാവുന്ന ചില പേരുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്.
മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ പിറുപിറുപ്പ്, നിർത്താതെയുള്ള സംസാരം, മറ്റുള്ളവരെ തടസ്സപ്പെടുത്തൽ, അവരുടെ ജോലി സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ, സ്വാഭാവികമായും നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കരുത്, അശ്രദ്ധമായ തെറ്റുകൾ വരുത്തുക, വിശദാംശങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുക, എപ്പോഴും ചലിക്കുക തുടങ്ങിയ നാഡീ ശീലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ രൂപം വ്യക്തിക്ക് ADHD ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കരുത്.
ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, ഓട്ടിസം എന്നിവ നിർവചിക്കാനും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ആശയക്കുഴപ്പം കാരണം, ബന്ധങ്ങളിലും ADHD ഉണ്ടാകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ADHD ബന്ധം പ്രശ്നങ്ങളും, അതിനാൽ, സാധാരണ ബന്ധം പ്രശ്നങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്.
ശരിക്കും രോഗനിർണയം നടത്താനും നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ഉത്തരം ലഭിക്കാനും, ഒരു വിദഗ്ദ്ധന് മാത്രമേ സഹായിക്കാനാകൂ.
ക്രമരഹിതമായ ഗവേഷണവും യോഗ്യതയില്ലാത്ത വ്യക്തികളുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നതും ജീവന് ഭീഷണിയാണ്. കൂടാതെ, കൃത്യമായ രോഗനിർണ്ണയവും ADHD- യുടെ തിരിച്ചറിയലും ഇല്ലാതെ, അത് പ്രണയത്തെയും പ്രണയേതര ബന്ധങ്ങളെയും വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കും.
ഈ ലേഖനം കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ADHD ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും.
മുതിർന്നവരിലും ബന്ധങ്ങളിലും ADHD
ADHD ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വഭാവ വൈകല്യങ്ങളല്ലെന്ന് ഓർക്കുക!
മുതിർന്നവരിൽ ADHD ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ADHD ബന്ധം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ADHD മുതിർന്നവരുടെ ബന്ധത്തിലായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലായിരിക്കാം.
എന്നാൽ അത് തിരിച്ചറിയാൻ, ADHD- യുടെ ശരിയായ ലക്ഷണങ്ങളെയും അടയാളങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിവ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. ADHD ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും എന്നതിന് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ, ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ പ്രണയജീവിതത്തിനിടയിൽ ADHD വരുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ചില നടപടികളും മുൻകരുതലുകളും എടുക്കണം.
നിങ്ങൾ അറിയാതെ ADHD രോഗിയുമായി ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കാം.
മുതിർന്നവർക്കുള്ള ADHD- യും ബന്ധങ്ങളും
ADHD ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും, അത് ഒരു ADHD ബന്ധമായാലും ADHD വിവാഹമായാലും ADHD ഇതര ബന്ധമായാലും പൊതുവായ ചില പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്.
സത്യസന്ധതയോടും വിശ്വസ്തതയോടും ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങളും സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ADHD വിവാഹ പ്രശ്നങ്ങൾ അതിനേക്കാൾ വളരെ വലുതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ADHD ബന്ധത്തെ ബാധിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ADHD കാമുകനോടോ പങ്കാളിയോടോ ക്ഷമ കാണിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ADHD- യും ബന്ധങ്ങളും പരസ്പരം കൈകോർക്കുന്നു എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
ഇത് പ്രണയബന്ധങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, മറ്റ് ബന്ധങ്ങൾക്കും ബാധകമാണ്. ADHD പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളുമായുള്ള ബന്ധം സാധാരണവും പൂർണ്ണമായും കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്.
ഒരു ADHD പുരുഷനുമായോ ഒരു സ്ത്രീയുമായോ ഒരു ബന്ധത്തിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ADHD ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം
ശദ്ധപതറിപ്പോകല്
ADHD- യുടെ വളരെ സാധാരണവും പ്രധാനവുമായ ലക്ഷണമാണ് വ്യതിചലനം.
ADHD ബന്ധങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വഴികളിൽ ഒന്നാണിത്. ADHD പുരുഷന്മാരുമായോ സ്ത്രീകളുമായോ ഉള്ള ഒരു ബന്ധത്തിൽ, ഇണയുടെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ നിങ്ങൾ മാത്രമാണെങ്കിൽപ്പോലും നിങ്ങൾക്ക് അവഗണനയോ അനാവശ്യമോ തോന്നാം.
അവർക്കാവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുക.
ADHD വ്യക്തിയുമായി സംസാരിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം എടുക്കുക. നിങ്ങൾ ADHD ഉള്ളയാളാണെങ്കിൽ, ബോധപൂർവ്വം ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ ശരിയായി ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് അവരുടെ വാക്കുകൾ ആവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്!
ADHD- യും ബന്ധങ്ങളുമുള്ള മുതിർന്നവർ കഠിനമായ സംയോജനമായിരിക്കും.
കാരണം, മുതിർന്നവർ പലപ്പോഴും ക്ഷമ നശിക്കുന്നു, തിരക്കേറിയ പതിവ് ഉണ്ട്, ചിലപ്പോൾ ശരിയായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ വളരെ ക്ഷീണിതരാണ്.
മറവി
മറവി ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറവല്ല.
ഒരു ADHD മുതിർന്നയാൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട സംഭവങ്ങളും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളും അവ എവിടെ സൂക്ഷിച്ചുവെന്നതും മറക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ദൈനംദിന ജോലികൾ മറക്കുകയും ചെയ്യാം. പങ്കാളി എന്തെങ്കിലും മറന്നാൽ, അത് വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും ദേഷ്യത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.
ADHD പങ്കാളി ഒരു പ്ലാനർ അല്ലെങ്കിൽ കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കണം അങ്ങനെ അവർ കുറിപ്പുകൾ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളായി ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.
ഒരു ADHD വ്യക്തിയുടെ ഒരു പങ്കാളിയെന്ന നിലയിൽ, അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാനും ശാന്തത പാലിക്കാനും ശ്രമിക്കുക. പകരം, ജേണലുകളും റിമൈൻഡറുകളും സൂക്ഷിക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുക, ഒപ്പം കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുക, അവരിൽ നിന്ന് കുറച്ച് ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക.
ആവേശം
ആവേശത്തോടെയുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവർ ചിന്തിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
അവർ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് ആണ്. അനുചിതമായ സ്ഥലത്ത് വ്യക്തി അനുചിതമായ വാക്കുകൾ ഉച്ചരിച്ചാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ADHD നാണക്കേടിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അത്തരം ആവേശകരമായ പെരുമാറ്റം കൈയ്യിലില്ലെങ്കിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ആവശ്യമുണ്ട്.
ADHD ഹൈപ്പർഫോക്കസ് ബന്ധങ്ങൾ
ഹൈപ്പർ-ഫോക്കസിംഗ് ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നതിന്റെ വിപരീതമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാം.
നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും അമിതമായി മുഴുകുകയും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് സംഭവിക്കുന്നു. ഹൈപ്പർഫോക്കസ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമ്മാനമായിരിക്കാം, അതായത്, ഉൽപാദനക്ഷമതയ്ക്കായി, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ലഭിക്കാത്തതിനാൽ ഇത് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.
ADHD വിവാഹങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങൾ അവരോട് ശരിക്കും ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുമ്പോൾ അത് ഒരു വലിയ തടസ്സമാകും.
നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നയാളാണെങ്കിൽ, ഹൈപ്പർ-ഫോക്കസ് ഒഴിവാക്കാൻ, എഴുന്നേറ്റ് ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിയന്ത്രിക്കാനാകും. നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ADHD പങ്കാളിക്ക് ഉൽപാദനക്ഷമമായ വ്യതിചലനങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ട് അവരെ സഹായിക്കാനും കഴിയും. സമയത്തിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുകയും അലാറങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുക.
ADHD- യും പ്രണയവും ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ബിസിനസ്സായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെ ഒരു സമയം ഒരു പടി എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു സാധാരണ ബന്ധത്തേക്കാൾ അത്ഭുതകരമല്ല.