എനിക്ക് അനുയോജ്യമായ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

സന്തുഷ്ടമായ

• ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു ജോലി കണ്ടെത്തുന്നത് പോലെയാണ്
• നിങ്ങൾക്ക് സുഖവും പിന്തുണയും അനുഭവപ്പെടണം
• യോഗ്യതയുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവയോ വശങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവയോ ഇല്ല
• മറ്റൊരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ നോക്കുക

ശരിയായ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തുന്നത് അത്ര പ്രധാനമല്ല, വിജയകരമായ തെറാപ്പി അനുഭവം നേടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംഭാവനയാണ് ഇത്.ഞാൻ നേരിട്ട എല്ലാ ഗവേഷണങ്ങളും വളരെ വ്യക്തമായി പ്രസ്താവിക്കുന്നത് ശരിയായ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരേയൊരു സ്വഭാവമാണ് നമ്മൾ "ചികിത്സാ സഖ്യം" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്, "ബന്ധം" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ പരിശീലന നിലവാരം അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന തെറാപ്പിയുടെ രീതി പോലുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങളെക്കാൾ ഈ ബന്ധം വളരെ കൂടുതലാണ്.

ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു ജോലി കണ്ടെത്തുന്നത് പോലെയാണ്

നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു പ്രാരംഭ സെഷൻ നടത്തണം, അത് ചില വിധങ്ങളിൽ ഒരു അഭിമുഖം പോലെയാണ്. നിങ്ങൾ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുക, അവരുമായി നിങ്ങൾ എങ്ങനെ "ക്ലിക്ക്" ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണുക. ചിലപ്പോൾ ഒരു പുതിയ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സ്ഥിരതാമസമാക്കാൻ കുറച്ച് സെഷനുകൾ എടുത്തേക്കാം, അത് കുഴപ്പമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രാരംഭ ഓഫ്-പുട്ടിംഗ് അനുഭവം ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരുമായി സംസാരിക്കാൻ സുഖമോ സുരക്ഷിതത്വമോ തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതാണ് നിങ്ങളുടെ സിഗ്നൽ അഭിമുഖം ഒരു പരാജയമായി കണക്കാക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ തേടുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്ക് സുഖവും പിന്തുണയും അനുഭവപ്പെടണം

തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ഓഫീസിലെ നിങ്ങളുടെ സമയം സുഖകരവും പ്രോത്സാഹജനകവും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി സുരക്ഷിതവും ആയിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വവും പിന്തുണയും തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, തീർച്ചയായും വിജയകരമായ ഫലങ്ങൾക്ക് ഇത് നിർബന്ധമാണ്. ഈ ആശ്വാസവും സ്വതന്ത്രമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള കഴിവുമാണ് ഉയർന്ന പൊരുത്തമുള്ള ചികിത്സാ സഖ്യങ്ങളെ വിജയകരമാക്കുന്നത്.

ദമ്പതികൾക്ക്, ഈ സാഹചര്യം കൂടുതൽ സങ്കീർണമായേക്കാം. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശക്തമായ ബന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം, പക്ഷേ മറ്റേയാൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നില്ല. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പങ്കാളിക്ക് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരു വ്യക്തിയെ മറ്റൊരാളോട് അനുകൂലിക്കുന്നതായി തോന്നാം, അല്ലെങ്കിൽ "മറ്റൊരാളുടെ വശത്ത്". വ്യക്തമായ ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ക്ഷുദ്ര പ്രവൃത്തികൾ ഒഴികെ, അത് അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കുന്നു.

യോഗ്യതയുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവയോ വശങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവയോ ഇല്ല

തെറാപ്പി അനുഭവത്തിലേക്ക് ഞങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്ന ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ ഒന്നാണ് ഞങ്ങളുടെ വസ്തുനിഷ്ഠത. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം വികാരങ്ങൾ, കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, വിജയത്തിലെ ഏതെങ്കിലും അവസരങ്ങൾക്ക് മാരകമായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് അന്യായമായി ഇടപെടുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് "കൂട്ടം ചേരൽ" തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഉടൻ തന്നെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ടതാണ്. വീണ്ടും, ഏതൊരു യോഗ്യതയുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റിനും ആ ആശങ്ക കൈകാര്യം ചെയ്യാനും എല്ലാവരുടെയും സംതൃപ്തിക്ക് അവരുടെ പക്ഷപാതിത്വത്തിന്റെ അഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ ശൈലിയിലും വ്യക്തിത്വത്തിലും അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന തെറാപ്പിയുടെ രീതിയിലും വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇതിനെ അവരുടെ "സൈദ്ധാന്തിക ദിശാബോധം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ മന psychoശാസ്ത്രത്തിന്റെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും സിദ്ധാന്തങ്ങൾ അവർ സ്വീകരിക്കുന്നതും അവരുടെ ക്ലയന്റുകളുമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ കർശനമായ അനുയായികളായ ആളുകളെ കണ്ടെത്തുന്നത് ആധുനിക കാലത്ത് കുറവാണ്. മിക്ക തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ഇപ്പോൾ ക്ലയന്റ്, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ, ഏറ്റവും മികച്ചതായി തോന്നുന്നവ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വിവിധ സൈദ്ധാന്തിക ചട്ടക്കൂടുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു സാധാരണക്കാരനെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആ സൈദ്ധാന്തിക ചട്ടക്കൂടിനോട് വളരെ കുറച്ച് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകും, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!

മറ്റൊരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ നോക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് കുറച്ച് തവണ പോയി, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരുമായി ക്ലിക്കുചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, പുതിയൊരെണ്ണം തിരയുന്നത് പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. യോഗ്യതയുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അവർ എല്ലാവരുമായും ക്ലിക്ക് ചെയ്യില്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരാളെ തിരയുന്നത് നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയുമില്ല. മിക്ക കേസുകളിലും, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് ഒരു റഫറൽ ആവശ്യപ്പെടാം.

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ തേടാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അസ്വസ്ഥനാകുകയോ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ വിടുന്നതിൽ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു നല്ല സൂചകമാണിത്. ഉദാഹരണത്തിന്, പുതിയ ക്ലയന്റുകളുമായി വളരെ വേഗത്തിൽ ശക്തമായ ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഞാൻ പതിവായി അഭിനന്ദിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ പുതിയ ക്ലയന്റും എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ചില ആളുകൾ എന്നോടൊപ്പം ക്ലിക്കുചെയ്യുന്നില്ല, അത് മനസിലാക്കാനും അംഗീകരിക്കാനും ഞാൻ തയ്യാറാകണം. ഒരു പ്രാരംഭ സെഷന്റെ അവസാനം ഞാൻ എപ്പോഴും ചോദിക്കുന്നു, ആ വ്യക്തിക്ക് എന്നോട് സംസാരിക്കാൻ സുഖമുണ്ടോ, മറ്റൊരു സന്ദർശനത്തിനായി തിരികെ വരാൻ അവർക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടോ എന്ന്. ഞാൻ എന്റെ സെഷനുകൾ വളരെ അനൗപചാരികവും സംഭാഷണപരവും സൗഹൃദപരവും പരിചിതവുമായ രീതിയിൽ നടത്തുന്നു. സാധ്യതയുള്ള ഒരു ക്ലയന്റിന് forപചാരികവും പ്രബോധനപരവും അണുവിമുക്തവുമായ തരത്തിലുള്ള ഇടപെടലിന് ശക്തമായ മുൻഗണന ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ അവർക്ക് അനുയോജ്യനാകില്ല, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.

ചുരുക്കത്തിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ശരിയായ "ഫിറ്റ്" കണ്ടെത്തുന്നത് തെറാപ്പിയിലേക്ക് പോകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ ഏറ്റവും നിർണായക വശമാണ്. തെറാപ്പിസ്റ്റ് സ്ത്രീയോ പുരുഷനോ, ഇളയവരോ, മുതിർന്നവരോ, മാസ്റ്റേഴ്സ് അല്ലെങ്കിൽ പിഎച്ച്ഡി ആണെന്നത് പ്രശ്നമല്ല. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു എംഡി, സ്വകാര്യ പ്രാക്ടീസിലോ ഒരു ഏജൻസിയിലോ സ്ഥാപനത്തിലോ. നിങ്ങൾ അവരുമായി സുഖമായിരിക്കുന്നു എന്നത് മാത്രമാണ് പ്രധാനം, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ തുറന്ന് സ്വയം പൂർണ്ണമായി പങ്കിടാൻ കഴിയുന്ന അവരുമായി ആവശ്യമായ ബന്ധം നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു.

അതാണ് വിജയത്തിലേക്കുള്ള വഴി!