സന്തുഷ്ടമായ
- റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
- നിങ്ങൾ നേടാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് പങ്കിടുക
- നിങ്ങൾ പ്രശ്നമായി കരുതുന്നത് പങ്കിടുക
- നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും പങ്കിടുക
- നിങ്ങൾ പങ്കിടാൻ പാടില്ലാത്തത്
ഓരോ ബന്ധവും അതിന്റെ ഉയർച്ച താഴ്ചകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. സ്നേഹം, അഭിനിവേശം, വിട്ടുവീഴ്ച, വഴക്കുകൾ, വിയോജിപ്പുകൾ എന്നിവയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിഷേധാത്മകത കടന്നുവരാതിരിക്കാൻ ബന്ധത്തിലെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ, ചില ബന്ധങ്ങൾ ഫലപ്രദമാകുന്നില്ല. ആളുകൾ ആഗ്രഹിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും പിരിഞ്ഞുപോകും.
അത്തരം സമയങ്ങളിൽ, അവർ ബന്ധം നിലനിർത്തണോ അതോ അതിൽ പ്രവർത്തിക്കണോ അതോ ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിലേക്ക് നീങ്ങണോ എന്നത് അവരുടെ ഇഷ്ടമാണ്. മിക്കവാറും, ദമ്പതികൾ അവരുടെ ബന്ധത്തിന് ഒരു അവസരം നൽകുന്നു, പലപ്പോഴും ബന്ധം തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് പോകുന്നു ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗിനായി.
റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
നിങ്ങൾ ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യമായി തെറാപ്പിക്ക് പോകുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, തെറാപ്പിയിൽ എന്താണ് സംസാരിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ‘വിവാഹ കൗൺസിലിംഗ് പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ?’, ‘കപ്പിൾസ് തെറാപ്പിയിൽ അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?’ തുടങ്ങിയ ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാം. 'കപ്പിൾസ് തെറാപ്പിയിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?'
നിങ്ങൾ ബന്ധം തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് വിവാഹത്തിലോ ബന്ധത്തിലോ ഉള്ള പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയുക. ദമ്പതികൾക്ക് കൗൺസിലിംഗിന് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.
- നിങ്ങൾ വിവാഹ അടുപ്പത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ
- രക്ഷാകർതൃ പ്രശ്നങ്ങൾ
- ആരോഗ്യപരമായ ആശങ്കകളും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ നഷ്ടവും
- പണ തർക്കങ്ങൾ
- അമ്മായിയമ്മയുമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ
- ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം
- ഗർഭധാരണം, വേർപിരിയൽ മുതലായ ബന്ധങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം
- അവിശ്വസ്തത
- ദേഷ്യം പ്രശ്നങ്ങൾ
- ദമ്പതികൾ ഏതെങ്കിലും വലിയതോ ചെറുതോ ആയ പ്രശ്നം സമാധാനപരമായി പരിഹരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ
റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിയിലൂടെ പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ ഒരു ദമ്പതികൾ ഒരു കപ്പിൾസ് തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, ഒരു പോസിറ്റീവ് പ്രമേയം എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കാനുള്ള അവസരമാണിത്. ചിലർക്ക്, റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യമായി പിന്തുടർന്നാൽ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കാണാൻ കഴിയും. ഒരു അപരിചിതൻ പലപ്പോഴും ദമ്പതികൾക്കുള്ള സെഷനുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, പങ്കാളിമാരുടെ മനസ്സിൽ അവർ എത്രത്തോളം അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ചുകൂടി ബന്ധം തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പങ്കിടണം എന്നൊരു സംശയമുണ്ട്.
നിങ്ങൾ നേടാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് പങ്കിടുക
വിവാഹ ആലോചനയിൽ നിന്ന് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?
റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിയിൽ ഓരോ പങ്കാളിക്കും ഒരേ ലക്ഷ്യം ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നില്ല. ദമ്പതികൾക്ക് പരസ്പര ലക്ഷ്യമുള്ള തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുമെങ്കിലും, ഒരു പങ്കാളിക്ക് മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ലക്ഷ്യം ഉണ്ടായിരിക്കാം എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈരുദ്ധ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ആശയവിനിമയം കുറവായിരിക്കും, കൂടാതെ തെറാപ്പിയിൽ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ദമ്പതികൾക്ക് ഒരു ലക്ഷ്യം അറിയിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം പങ്കിടാനും അതിനെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധത പുലർത്താനും നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ നല്ലത്. ഏത് സെഷനിലും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന ആദ്യത്തെ വിഷയമാണിത്.
അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമാണ് തെറാപ്പിയിലൂടെ നിങ്ങൾ നേടേണ്ട ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുക. വൈവാഹിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് പോലും നിങ്ങൾക്കായി ഇത് ചെയ്തേക്കാം. ചുരുക്കത്തിൽ, ഇതിനർത്ഥം ഒരു പരിഹാര-അധിഷ്ഠിത സമീപനം ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ബന്ധത്തിന്റെ പ്രശ്നവും തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പരിഹാരവും പങ്കിടണം എന്നാണ്.
നിങ്ങൾ പ്രശ്നമായി കരുതുന്നത് പങ്കിടുക
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ബന്ധം ചികിത്സയുടെ ആവശ്യകതയിലേക്ക് നയിച്ച പ്രശ്നം രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും വ്യക്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് ഓരോ പങ്കാളിക്കും വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായമുണ്ടാകാം. ഇത് ദമ്പതികളുടെ ഉപദേഷ്ടാവിനെ അറിയിക്കണം. ബന്ധത്തിന്റെ പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി മാത്രം യോജിക്കുന്നത് ലാഭകരമല്ല. തെറാപ്പി സമയത്ത് എല്ലാ സമയത്തും, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും അഭിപ്രായങ്ങളും പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നണം; പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായവ.
നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഏറ്റവും വലിയ കുഴപ്പങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. പെട്ടെന്ന് പരിഹരിക്കാനാകില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ അറിയിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് പങ്കിടാനും പഠിക്കുന്നത് പരിഹാരത്തിൽ എത്തിച്ചേരാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും പങ്കിടുക
അതുകൊണ്ട്, വിവാഹാലോചനയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
ഇവിടെ, തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും പങ്കിടാനും കഴിയുന്ന ഒരു നിഷ്പക്ഷവും വിധിയല്ലാത്തതുമായ നിലത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ഈ പരിതസ്ഥിതിക്ക് പുറത്ത്, ഒരു പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ അടച്ചുപൂട്ടുകയോ അവഗണിക്കുകയോ ചെയ്യുമായിരുന്നു. അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട വികാരങ്ങൾ വിജയകരമായ റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി വളർത്തുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും എല്ലാ സമയത്തും നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് പങ്കുവെക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.
നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ബന്ധ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തിയാൽ, ചികിത്സാ പ്രക്രിയ അജ്ഞാതവും അസുഖകരവുമായ വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇത് തെറാപ്പിയുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അത് അവസാനിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി അനുഭവപ്പെടും.
നിങ്ങൾ പങ്കിടാൻ പാടില്ലാത്തത്
കക്ഷികൾ തുറന്നതും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതുമായിരിക്കുമ്പോൾ തെറാപ്പി മികച്ച രീതിയിൽ കൈവരിക്കാമെങ്കിലും, ചില കാര്യങ്ങൾ തെറാപ്പി സെഷനിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കും. മറ്റ് പാർട്ടിയെ മനപ്പൂർവ്വം വേദനിപ്പിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള പേര് വിളിക്കലോ അപമാനകരമായ പ്രസ്താവനകളോ ആവശ്യമില്ല. ബന്ധത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വൈകാരിക പീഡനം തുടരുന്നതിന് ചില പങ്കാളികൾ തെറാപ്പി ഒരു പുതിയ പരിതസ്ഥിതിയായി ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, തെറ്റായ പ്രസ്താവനകൾ നടത്തുന്നതിനോ റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന് മുന്നിൽ അതിശയോക്തി കലർത്തുന്നതിനോ പ്രയോജനമില്ല. "വിജയിക്കുക" എന്ന അന്വേഷണത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ പങ്കാളികൾ സത്യത്തിലേക്ക് കൂട്ടിച്ചേർക്കാനോ കുറയ്ക്കാനോ കഴിയും. കക്ഷികൾ അവരുടെ പദപ്രയോഗങ്ങളിൽ സത്യസന്ധരാകുമ്പോൾ മികച്ച ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാനാകും.
ചുവടെയുള്ള വീഡിയോയിൽ, ബന്ധത്തെ ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമാക്കുന്നതിന് റിലേഷണൽ നാഗരികത സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ബന്ധ വിദഗ്ധരായ ഹാർവില്ലെ ഹെൻഡ്രിക്സും ഹെലൻ ലകെല്ലി ഹണ്ടും സംസാരിക്കുന്നു. ബന്ധങ്ങളിലെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് അവർ സംസാരിക്കുന്നു, ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും അത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിരാശപ്പെടുത്താതെ അത് നേടാനാകും. അവ താഴെ കേൾക്കുക:
എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും മേശപ്പുറത്ത് വെക്കാൻ ദമ്പതികൾ പോകുന്നതാണ് തെറാപ്പി. ഫലപ്രദമായ ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് വളരെയധികം സഹായിക്കും. ഒരു വിദഗ്‌ധനോടൊപ്പം ഇരിക്കുന്നതും ബുദ്ധിപരമാക്കുന്നതും തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കും.
വിവാഹ കൗൺസിലിംഗിന്റെ വിവിധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് സമയമെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണെങ്കിലും, ഇതിന് ഒരു ദീർഘകാല ഫലമുണ്ട്. പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക, ബന്ധം പുന repairസ്ഥാപിക്കുക, സ്നേഹത്തോടെ പുനർനിർമ്മിക്കുക എന്നിവയാണ് പ്രതീക്ഷ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം അല്ലെങ്കിൽ എത്രമാത്രം പറയുന്നു എന്നത് തെറാപ്പി പ്രക്രിയയെ കാര്യമായി തടസ്സപ്പെടുത്തും.