സന്തുഷ്ടമായ
- 1. സ്വീകാര്യതയും അംഗീകാരവും
- 2. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കണക്ഷൻ വിച്ഛേദിക്കുക
- 3. ശൂന്യതയിൽ സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുക
- 4. അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സംസാരിക്കുക
- 5. ഇല്ല 'എന്ത്'
- 6. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പ്രണയത്തിലാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക
- 7. സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ തുടങ്ങുക
- 8. ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക
ഒരു ബന്ധം എത്ര മനോഹരമാണെന്ന് ആളുകൾ പലപ്പോഴും സംസാരിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകണമെന്ന് പലരും സംസാരിക്കുന്നില്ല.
നാമെല്ലാവരും ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധം നിലനിർത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ സ്വപ്നം കാണുന്നതുപോലെ കാര്യങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അല്ല, അല്ലേ? ഒരാൾ വിഷലിപ്തമായ അല്ലെങ്കിൽ മോശം ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുന്ന ഒരു സമയം വരുന്നു.
വിഷലിപ്തമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മാറി ജീവിതം പുതുതായി ആരംഭിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾ മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി ഒരു ബന്ധം വളർത്തിയ ശേഷം ഒരു മോശം ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ചില പ്രധാന വഴികൾ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ അംഗീകരിക്കുകയും മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യാം?
1. സ്വീകാര്യതയും അംഗീകാരവും
ഒരു പഴയ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് സാഹചര്യം മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ, മിക്ക ആളുകളും പരാജയപ്പെടുന്നു, കാരണം അവർ തമ്മിലുള്ള സ്നേഹത്തിന്റെ അവസാനം അംഗീകരിക്കാനും അംഗീകരിക്കാനും വിസമ്മതിക്കുന്നു.
ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനം നിങ്ങൾ എത്ര വേഗത്തിൽ സ്വീകരിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് എളുപ്പമാകും. കഴിഞ്ഞ ബന്ധം നിങ്ങൾ ഉചിതമായി അവസാനിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ എന്തെങ്കിലും ആരംഭിക്കാൻ കഴിയില്ല.
അതിനാൽ, ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനം അംഗീകരിക്കുക. ബാഗേജ് ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത നടപടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ഓർക്കുക, ജീവിതം ഒരിക്കലും വേർപിരിയലിൽ അവസാനിക്കുന്നില്ല, അതിന് ഒരു ഇടവേള ആവശ്യമാണ്. ഇനിയും ഏറെ മുന്നിലുണ്ട്.
2. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കണക്ഷൻ വിച്ഛേദിക്കുക
നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടും.
അത് തോന്നുന്നത് പോലെ എളുപ്പമല്ല. കൂടാതെ, വലിയ സ്ക്രീനുകളിൽ ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ നന്നായി കാണപ്പെടുന്നു. യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ, ഒരു മുൻ സുഹൃത്തിനോട് ചങ്ങാത്തം കൂടുന്നത് ഒരു വലിയ തെറ്റാണ്.
ജീവിതത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാനും നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെ കുഴിച്ചുമൂടാനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അധ്യായം അവസാനിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പഴയ ഓർമ്മകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും.
3. ശൂന്യതയിൽ സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുക
ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് വേദനാജനകമാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകുമെന്ന് അന്വേഷിക്കുമ്പോൾ, സൃഷ്ടിപരവും അത്യാവശ്യവുമായ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് ശൂന്യത നിറയ്ക്കാൻ ഒരാൾ പഠിക്കണം.
നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുമായി ദീർഘനേരം ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ അഭാവം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തും. നിങ്ങൾ ശൂന്യത അനുഭവിക്കാൻ ബാധ്യസ്ഥരാണ്, നിങ്ങൾ അതിനെ ചില പ്രവർത്തനങ്ങളോ പുതുതായി വികസിപ്പിച്ച ശീലമോ മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളെ വേട്ടയാടും.
അതിനാൽ, മുന്നോട്ട് പോകാൻ, ശൂന്യതയിൽ സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുക, അത് സ്വീകരിക്കുക, രസകരവും ജീവിതം മാറ്റുന്നതുമായ ശീലങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുക.
4. അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സംസാരിക്കുക
ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകുമെന്നതിൽ ഒരാൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ തെറ്റ് അവർ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ ഉള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു എന്നതാണ്.
ഇത് ശരിയായ നടപടിയല്ല. നിങ്ങൾ ദു sadഖിതനാകുമ്പോഴോ വൈകാരികമായി തളർന്നിരിക്കുമ്പോഴോ സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുമായി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബവുമായി പോലും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും പങ്കിടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക തകർച്ചയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഉള്ളിലെ വെളിച്ചം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. ബ്രേക്ക്-അപ്പുകൾക്ക് ശേഷം സാധാരണയായി വരുന്ന നിഷേധാത്മക ചിന്തകളെ ഇത് മറികടക്കും.
5. ഇല്ല 'എന്ത്'
വേർപിരിഞ്ഞതിനുശേഷം, മുഴുവൻ സാഹചര്യവും പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുന്നത് പതിവാണ്.
തുടർന്ന്, ഒരാൾ 'എന്തുചെയ്യും' മോഡിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഒരു സമയം വരുന്നു. ഈ മോഡിൽ, മുഴുവൻ എപ്പിസോഡും പുനitപരിശോധിക്കാനും വേർപിരിയൽ തടഞ്ഞേക്കാവുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധത്തിന്റെ ഗതി മാറ്റാൻ സാധ്യതയുള്ള എല്ലാ പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാനാകും.
ഇത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ദീർഘകാല നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ തിരയാൻ ഒരാളെ അനുവദിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, സാഹചര്യം പുനർമൂല്യനിർണ്ണയം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക, 'എന്തായാലും' പരിഗണിക്കുന്നത് നിർത്തുക.
6. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പ്രണയത്തിലാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക
നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ അഗാധമായി സ്നേഹിച്ചതിനാൽ എല്ലാം പഴയപടിയാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും; ആ മനോഹരമായ ഓർമ്മകൾ അട്ടിമറിക്കുന്നത് സാങ്കേതികമായി അസാധ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അവസ്ഥയാണ്.
വീണ്ടെടുക്കലിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗത്തിന്റെ പ്രധാന പരിഹാരം നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരുമായി പ്രണയത്തിലാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്. പിന്നീട്, അവർ നിങ്ങളെ ഇനി സ്നേഹിക്കില്ല എന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കുക.
അവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ സമാധാനം ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങൾ അത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
7. സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ തുടങ്ങുക
ഇത് എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ വർഷങ്ങളിലെല്ലാം നിങ്ങൾ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുകയായിരുന്നു.
പെട്ടെന്ന് അവർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും മുഴുവൻ കാര്യത്തിനും സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ സ്വയം അവഗണിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും നിങ്ങൾ ഏറ്റവും മോശം പതിപ്പായി മാറുകയും ചെയ്തേക്കാം.
പകരം, നിങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും മറ്റൊരു വ്യക്തിയായി ഉയർന്നുവരുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിലും രൂപത്തിലും ആത്യന്തികമായി ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് ആത്മവിശ്വാസം നിലനിർത്തുകയും മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ മികച്ച രീതിയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും.
8. ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക
ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാം എന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു പരിഹാരം തേടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുന്നത് സഹായിക്കും.
അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ സമാനമായ സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയവരും അതിൽ നിന്ന് വിജയകരമായി സ്വയം പിന്മാറിയവരുമുണ്ട്. നിങ്ങൾ അതിൽ ആഴത്തിൽ ഇടപെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ് നിങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
സമാന ചിന്താഗതിയും വികാരവുമുള്ള ആളുകളുണ്ട്, ഈ തിരിച്ചടി മറികടക്കാൻ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.