ഒരു ബന്ധത്തിൽ ധിക്കാരം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം

ഗന്ഥകാരി: Louise Ward
സൃഷ്ടിയുടെ തീയതി: 5 ഫെബുവരി 2021
തീയതി അപ്ഡേറ്റുചെയ്യുക: 1 ജൂലൈ 2024
Anonim
Khaleel hudavi....ആരാണ് ഉമ്മ...? ആരാണ് ഭർത്താവ്...? ആരാണ് ഭാര്യ...?*
വീഡിയോ: Khaleel hudavi....ആരാണ് ഉമ്മ...? ആരാണ് ഭർത്താവ്...? ആരാണ് ഭാര്യ...?*

സന്തുഷ്ടമായ

അവഗണന എന്ന ആശയം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിൽ, തിരിച്ചറിയാനും അഭിസംബോധന ചെയ്യാനും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു ബന്ധവും തികഞ്ഞതല്ല എന്നത് നിഷേധിക്കാനാവില്ല. എല്ലാ ബന്ധങ്ങൾക്കും വിവാഹങ്ങൾക്കും വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ട്, അവജ്ഞ പലപ്പോഴും സൂക്ഷ്മമായ വഴികളിൽ പ്രകടമാകുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ വാദങ്ങളിലെ പൊതുവായ കാരണം അറിയപ്പെടുന്ന കാരണങ്ങളോ കാരണങ്ങളോ ഉണ്ടെന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളോട് നിന്ദ്യത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, കാര്യങ്ങൾ തന്ത്രപരമായി മാറിയേക്കാം.

വിവാഹങ്ങളിലേയും പ്രണയബന്ധങ്ങളിലേയും അവഹേളനത്തെക്കുറിച്ചും ഒരു ബന്ധത്തിലെ അവഹേളനം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്നും കൂടുതൽ അറിയണമെങ്കിൽ, വായിക്കുക!

ഒരു ഗവേഷണ പഠനം ഡോ.വിവാഹമോചനത്തിന്റെയും വേർപിരിയലിന്റെയും ഏറ്റവും വലിയ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് അവഹേളനമെന്ന് ഗോട്ട്മാൻ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

അതിനാൽ, ഒരാളുടെ സുപ്രധാനമായ മറ്റൊരാളോടുള്ള അവജ്ഞയും അവഹേളന സ്വഭാവവും എത്രയും വേഗം തിരിച്ചറിയുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്ന് വളരെ വ്യക്തമാണ്.


അനുബന്ധ വായന: ഒരു തർക്കത്തിന് ശേഷം ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ ബന്ധം നന്നാക്കാൻ 8 വഴികൾ

പ്രണയ ബന്ധങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ അവജ്ഞയുടെ അർത്ഥം

അപ്പോൾ, ഒരു ബന്ധത്തിലെ അവഹേളനം എന്താണ്? ബന്ധങ്ങളിലെ അവഹേളനം വിശദീകരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗ്ഗം, നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളുമായി അവരെ പരിഹസിക്കുന്ന രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുക എന്നതാണ്.

ഒരു പങ്കാളി അപഹാസ്യതയും പരിഹാസവും ഉപയോഗിച്ച് മറ്റ് പങ്കാളിയെ പരിഹസിക്കാനും ആക്രമിക്കാനും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അത് നിന്ദ്യമായ പെരുമാറ്റമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പരിഹാസം സൂക്ഷ്മമായ, പരോക്ഷമായ, നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക രീതിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

അവജ്ഞയുടെ സൂക്ഷ്മ സ്വഭാവമാണ് തിരിച്ചറിയാനും നേരിടാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ബഹുമാനിക്കുന്നതിന്റെ വിപരീതമാണിത്.

ബന്ധങ്ങളിലെ നിന്ദ്യമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ

ഒരു ബന്ധത്തിൽ അവഹേളനം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ചില പൊതു ഉദാഹരണങ്ങളും നിന്ദ്യമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളും അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

അവഹേളനം എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു? വാക്കാലുള്ളതും വാക്കേതരവുമായ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ മിശ്രിതമാണ് നിന്ദ്യമായ ആശയവിനിമയം. ചില അടയാളങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:


  • അപഹാസ്യമായ നർമ്മം
  • വൃത്തികെട്ട, പരാജിതൻ, തടിച്ച തിമിംഗലം തുടങ്ങിയ അപമാനകരമായ പേരുകൾ വിളിക്കുന്നു.
  • അതിശയോക്തികൾ
  • പരിഹാസം, അധരം ഉയർത്തൽ, കണ്ണുരുട്ടൽ മുതലായ മുഖഭാവം.
  • ഒരാളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളോടുള്ള അവജ്ഞ

ഒരു ബന്ധത്തിൽ അവഹേളനം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കണമെന്ന് അറിയാൻ, ആദ്യം, ബന്ധങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ അവജ്ഞയുടെ ഈ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ചിലത് നോക്കുക:

  • “നിങ്ങൾ വളരെ തടിച്ച, സ്വാർത്ഥനായ പന്നിയാണ്! നിങ്ങൾ സ്വയം പാചകം ചെയ്ത് കഴിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്! എനിക്ക് പാചകം ചെയ്യാൻ എന്ത് സംഭവിച്ചു, അല്ലേ ?!
  • "നിനക്കെന്താ ഭ്രാന്താണോ? ആരാണ് അത്തരമൊരു ഭ്രാന്തനെപ്പോലെ ഓടിക്കുന്നത്, അല്ലേ ?! നിങ്ങളുടെ ഭ്രാന്തമായ മനസ്സ് നഷ്ടപ്പെട്ടോ? "
  • “നിങ്ങൾ എപ്പോഴും വൈകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കാരണം നിങ്ങൾ ചിന്താശൂന്യരാണ്! ”

ഒരു ബന്ധത്തിലെ അവജ്ഞയുടെ അടയാളങ്ങളെയും ഉദാഹരണങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഒരു ബന്ധത്തിൽ അവജ്ഞ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന് പഠിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അവജ്ഞയുടെ ചില പ്രധാന അനന്തരഫലങ്ങൾ നോക്കാം.


നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ബന്ധങ്ങളിലെ അവജ്ഞയുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും ഇതാ:

അവഹേളനത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളോട് നിന്ദ്യത തോന്നുകയും അതിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന നിരവധി പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? കാരണം, ക്രിയാത്മകമായ വിമർശനവും നിന്ദ്യമായ ആശയവിനിമയവും തമ്മിൽ ഒരു പ്രധാന വ്യത്യാസമുണ്ട്.

നിന്ദയുടെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ അവജ്ഞ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് എളുപ്പമാകും.

നിന്ദ്യമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ സ്വീകർത്താവിന് പ്രണയബന്ധമോ വിവാഹമോ സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കാൻ ധിക്കാരത്തിന് അധികാരമുണ്ട്. ബന്ധം ഒരു യുദ്ധക്കളമായി അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ബന്ധത്തെ ഒരു പറുദീസയായി കാണുന്നതിനുപകരം, സ്വീകർത്താവിന് അത് അപകടകരമായി തോന്നാൻ തുടങ്ങുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? കാരണം, ഒരു ബന്ധത്തിലെ അവജ്ഞയുടെ അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളെ അപകർഷതയും അനർഹവുമാക്കുന്നു. അവഹേളനത്തിന് സ്വീകർത്താവിന്റെ വികാരങ്ങളെ കഠിനമായി വേദനിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് നിന്ദ്യനാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അവസാനത്തെ ഒരു ശക്തിപരമായ നീക്കമായിരിക്കാം. നിയന്ത്രണം, ശക്തി, ശ്രേഷ്ഠത എന്നിവയുടെ ആവശ്യകത അവജ്ഞയുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾ ഇത് തുടരാൻ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തമ്മിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധത്തിൽ ഇത് വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുകയും സ്വയം പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട ഒരു ഇടം പോലെ തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾ നിരന്തരം വിമർശനങ്ങളും മുട്ട ഷെല്ലുകളിൽ നടക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം.

ദിവസാവസാനം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കണ്ടുമുട്ടുക എന്ന ആശയം നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ നിരന്തരം പ്രതിരോധത്തിലാണ്.

നിന്ദ്യമായ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിന്ന് ഒരു റൊമാന്റിക് ബന്ധം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുമോ?

വിവാഹങ്ങളിലും പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിലും അവജ്ഞയ്ക്ക് ശക്തമായ നിഷേധാത്മക ശക്തി ഉണ്ടെങ്കിലും, ഈ പെരുമാറ്റങ്ങൾ ശരിയായി തിരിച്ചറിയാനും അവ പരിഹരിക്കാനും ധാരാളം സാധ്യതകളുണ്ട്.

ഒരു ബന്ധത്തിലെ അവജ്ഞയുടെ അടയാളങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നിടത്തോളം കാലം, ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അധികാരമുണ്ട്. കാര്യങ്ങൾ കൈവിട്ടുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നത് നിർഭാഗ്യവശാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം തകർക്കും.

ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ നിന്ദ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും സ്വീകർത്താവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആധികാരിക വ്യക്തിത്വം നിങ്ങൾ അവസാനിപ്പിച്ചേക്കാം.

അതിനാൽ, നിന്ദയുടെ അർത്ഥം, അടയാളങ്ങൾ, ഉദാഹരണങ്ങൾ, അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, അവഹേളനം എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാമെന്നും ഒരു ബന്ധത്തിൽ അവഹേളനം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്നും നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം.

പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിലെ അവഹേളനം പരിഹരിക്കാനുള്ള 10 വഴികൾ

ധിക്കാരം ബന്ധത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വഴികൾ ഇതാ ഒരു ബന്ധത്തിലെ അവഹേളനം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം:

1. നിങ്ങളുടെ ഇരുണ്ട വശം മനസ്സിലാക്കുക

ഒരു ബന്ധത്തിലെ അവഹേളനത്തെ മറികടക്കാനുള്ള ഒരു പടി സ്വയം നോക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നിന്ദ്യത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റ പ്രവണതകൾ ആഴത്തിൽ നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ശരിക്കും നോക്കാനും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും വളരെയധികം ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്.

മറ്റുള്ളവർ പലപ്പോഴും "നീചൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നവരെപ്പോലെ ചില ആളുകൾ അവജ്ഞയോടെ പെരുമാറാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ആളുകളിൽ വളരെ അഹങ്കാരവും ഇടയ്ക്കിടെ പരിഹാസ്യമായ ബുദ്ധിയും നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകതയും ഉൾപ്പെടുന്നു.

2. അവഹേളനത്തിന് പകരമായി നേരിട്ടുള്ള ആശയവിനിമയം

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് നിങ്ങൾ നിന്ദ്യനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സൂക്ഷ്മമായി പരിഹസിക്കാൻ നിങ്ങൾ പരോക്ഷമായി പരിഹാസവും പരിഹാസവും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് ആശയവിനിമയത്തിന്റെ നേരിട്ടുള്ള രൂപമല്ല.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ അവജ്ഞ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന് പഠിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.

നേരിട്ടുള്ളതും തുറന്നതുമായ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഏത് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധവും കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ വിമർശനം നേരിട്ട് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

3. പോസിറ്റീവുകൾ നോക്കി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മാറ്റുക

ഇപ്പോൾ, ഈ നിർദ്ദേശം ചെയ്തതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്. ഈ പോയിന്റ് അടിസ്ഥാനപരമായി പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അനുകൂലമായ വികാരങ്ങൾ നൽകുകയും വേണം.

ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ സുപ്രധാനമായ മറ്റൊരാളുമായി നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിന്ദ്യതയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ കാമുകനോടുള്ള നിഷേധാത്മക വീക്ഷണമാണ്.

അതിനാൽ, തെറാപ്പിയിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് പരിഷ്ക്കരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നല്ല രീതിയിൽ കാണും.

4. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം വീണ്ടും സന്ദർശിക്കുക

ഒരു ബന്ധത്തിൽ അവഹേളനം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമാർഗ്ഗമാണിത്. മെമ്മറി പാതയിലൂടെ നടന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പങ്കുവെച്ച എല്ലാ മനോഹരമായ ഓർമ്മകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ ആദ്യമായി കണ്ടുമുട്ടുന്നത്, നിങ്ങൾ നടത്തിയ രസകരമായ ഒരു സംഭാഷണം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള സ്നേഹത്തിന്റെയും അടുപ്പത്തിന്റെയും ഒരു പ്രത്യേക രാത്രി, നിങ്ങളുടെ മധുവിധു, ഒരു സാഹസിക തീയതി രാത്രി, അങ്ങനെ പലതും.

5. അഭിനന്ദന സംസ്കാരം വളർത്തുക

ഈ പോയിന്റ് പതിവായി ബന്ധങ്ങളിലെ അവഹേളനം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനായി നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ജോലിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ മറികടക്കുക എന്നത് ഒറ്റ രാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കാവുന്ന ഒന്നല്ല.

ഒരു പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണവും മനോഭാവവും ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം പോരാ. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി പങ്കുവെക്കുന്ന ബന്ധത്തെ നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കളെ ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആചാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ട് ഇത് അനുബന്ധമായി നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

ആഴ്ചതോറുമുള്ള തീയതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, ഒരുമിച്ച് കുളിക്കുക, മാസത്തിൽ ഒരു ദിവസം ഒരു സ്പായിലേക്ക് പോകുക, ഒരുമിച്ച് സിനിമ കാണുക, ജോലി കഴിഞ്ഞ് എല്ലാ വൈകുന്നേരവും ഒരുമിച്ച് പതിവ് അവധിക്കാലം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക എന്നിങ്ങനെ ഇതിന് നിരവധി രൂപങ്ങൾ എടുക്കാം. .

ഈ നല്ല ശീലങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അത്ഭുത വ്യക്തിയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കാൻ കഴിയും, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ അവളോടൊപ്പം ആയിരിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചത്. അത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിബദ്ധതയുടെ സൗന്ദര്യം കാണിക്കും.

6. പരാതിപ്പെടുക, പക്ഷേ വിമർശിക്കരുത്

നിങ്ങൾ എന്താണ് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്ന് എങ്ങനെ പറയുമെന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആ വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. അവർ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നും എന്നതിനെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, പരോക്ഷമായി വിമർശിക്കുന്നതിനുപകരം, ഒരു ബന്ധത്തിലെ അവഹേളനം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കണമെന്ന് പഠിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങളുടെ പരാതികൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മാർഗം കണ്ടെത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

7. സഹതാപമാണ് പ്രധാനം

മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ ചെയ്തതെന്നതിന്റെ പിന്നിലെ കാരണം പോലും മനസ്സിലാക്കാതെയാണ് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വിമർശിക്കുന്നത്.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പാദരക്ഷയിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ, എന്ത് ചെയ്യുമായിരുന്നുവെന്നും ചിന്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനെയാണ് സഹാനുഭൂതി എന്ന് പറയുന്നത്.

8. നിന്ദ്യമായ വികാരങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക

നിന്ദ്യമായ വികാരങ്ങളും പെരുമാറ്റവും വെറും വായുവിൽ നിന്ന് പ്രകടമാകുന്നില്ല. ഇത്തരത്തിൽ പെരുമാറുന്നതിന് ധാരാളം കാരണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ കുറച്ച് ആത്മാവ് തിരയുകയും നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുകയും വേണം.

നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതിനും പെരുമാറുന്നതിനുമുള്ള കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. അധികാരത്തിന്റെ ഈ പൂർത്തീകരിക്കാത്ത ആവശ്യം നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളതിനാലാണോ അതോ നിങ്ങൾക്ക് അനാദരവ് തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് നിരാശ തോന്നുന്നുണ്ടോ? കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക.

9. കേൾക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സംസാരിക്കാൻ പോലും അവസരം നൽകാതെ വിമർശിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. നേരിട്ട് ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

10. നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ സന്തുലിതമാക്കുക

നിങ്ങൾ ആത്മപരിശോധന നടത്തേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യമാണിത്. നിങ്ങൾ നിരാശപ്പെടുകയോ അപമാനിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകളോ യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകളോ ഉള്ളതുകൊണ്ടാണോ?

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വിലമതിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളിൽ നിന്നും ബന്ധത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ സന്തുലിതമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഉപസംഹാരം

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾക്ക് അവജ്ഞ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിന്ദ്യമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ സ്വീകർത്താവാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനം വായിക്കുക. ഒരു ദീർഘ ശ്വാസം എടുക്കുക. ഇതിന് ഒരു പരിഹാരമുണ്ട്.