നിങ്ങളുടെ മരണാനന്തര ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വിവാഹം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം

സന്തുഷ്ടമായ

• 1. ഇണ-പരിചരണത്തിന് മുമ്പ് സ്വയം പരിചരണം
• 2. പങ്കാളിയിലേക്ക് നീങ്ങുക
• 3. ദുരുപയോഗവും അതിന്റെ നാശവും
• 4. "ഞങ്ങൾ" എന്നത് പ്രവർത്തനപദമാക്കുക
• 5. നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാറ്റം ആകുക

ദാമ്പത്യ പറുദീസയിൽ കാര്യങ്ങൾ തെക്കോട്ട് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

ഓരോ ദമ്പതികളും ഇബ്സ് വഴി ഒഴുകുന്നു. ദാമ്പത്യത്തിൽ സന്തോഷവും പ്രത്യാശയും നിറഞ്ഞ ദിവസങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ വിവാഹം തികച്ചും നിരാശയോടെ കടന്നുപോകുന്ന ദിവസങ്ങളുണ്ട്. "എന്റെ വിവാഹം അവസാനിക്കുന്നു" എന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഉച്ചത്തിൽ പ്രതിധ്വനിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്ത് ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ദാമ്പത്യത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള കുഴപ്പത്തിലായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള വഴികൾ തേടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും? മാർഗനിർദേശത്തിനായി നിങ്ങൾ ആരിലേക്ക് തിരിയുന്നു? കേടുപാടുകൾ തീർക്കുന്നതും ആഴത്തിലുള്ളതുമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന് ഉത്തരം തേടുന്നവർക്ക്, ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപദേശങ്ങളും ദാമ്പത്യത്തെ രക്ഷിക്കാനുള്ള നടപടികളും ഇവിടെയുണ്ട്.

1. ഇണ-പരിചരണത്തിന് മുമ്പ് സ്വയം പരിചരണം

ഇതുപോലുള്ള അസ്വസ്ഥജനകമായ ചോദ്യങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടോ:

"ഈ വിവാഹം സംരക്ഷിക്കാനാകുമോ?"

"എന്റെ വിവാഹം സംരക്ഷിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ?"

ഒരു ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് ചുവടുവെക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വയം പരിചരണമാണ്.

ചിലപ്പോൾ ആത്മസംരക്ഷണം ഒരു ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ.

വൈവാഹിക സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമായ പോരാട്ടങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും ആത്മീയവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനോ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കണം.

സഹായകരമായ എൻഡോർഫിനുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം ആരംഭിക്കുക. വേദനയും സങ്കടവും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് കരുതലുള്ള ഒരു കൗൺസിലറുടെ സഹായം തേടുക. നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പാതയിൽ "കേന്ദ്രീകരിക്കപ്പെടാൻ" നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രാർത്ഥനയിലോ ആത്മീയ ദിശയിലോ ഏർപ്പെടുക.

ശുപാർശ ചെയ്ത - എന്റെ വിവാഹ കോഴ്സ് സംരക്ഷിക്കുക

2. പങ്കാളിയിലേക്ക് നീങ്ങുക

നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ നല്ല പരിചരണം ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വേർപിരിഞ്ഞ ജീവിതപങ്കാളിയുമായുള്ള ദാമ്പത്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നത് സഹായകമാണ്.

പരാജയപ്പെട്ട ദാമ്പത്യം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

മെച്ചപ്പെട്ട ദാമ്പത്യത്തിലേക്കുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ "ഞാൻ ആദ്യം" എന്ന ഭാഷ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ദാമ്പത്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണുന്നതുപോലെ ആവിഷ്കരിക്കുക.

സജീവമായി കേൾക്കുന്നത് പരിശീലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളികൾക്ക് അവരുടെ വൈവാഹിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളെക്കുറിച്ച് മതിപ്പുളവാക്കാൻ അവസരം നൽകുക.

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിക്കും ഈ നടപടിക്രമത്തിൽ കുറഞ്ഞ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ ഇടപെടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രണ്ടുപേരുടെയും നിർബന്ധം മറികടന്ന് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാം.

പരസ്പരബന്ധം ഒരു ഭാരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികളിലൂടെ നിങ്ങളെ കൈക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ലൈസൻസുള്ള കുടുംബ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം ഉടൻ തേടുക.

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയും തമ്മിലുള്ള കൂടുതൽ ചർച്ചകൾ സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിശ്വസ്തരായ സുഹൃത്തുക്കളുടെ സഹായം തേടുക എന്നതാണ് ഒരു ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.

3. ദുരുപയോഗവും അതിന്റെ നാശവും

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള വഴികൾ തീർന്നതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ വിവാഹം എപ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുണ്ടോ?

"ദുരുപയോഗം കാരണം എന്റെ വിവാഹം പരാജയപ്പെടുന്നു" - ഒരു ദാമ്പത്യത്തിൽ നിരാശ തോന്നുന്നതിനുള്ള അസ്വസ്ഥത നിരന്തരമായ ശാരീരികമോ ലൈംഗികമോ മാനസികമോ ആയ അധിക്ഷേപമാണെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വിമർശനം നടത്തുകയും നിശബ്ദമായി കഷ്ടം അവസാനിപ്പിക്കുകയും വേണം.

ഒന്നോ അതിലധികമോ രൂപത്തിലുള്ള ദുരുപയോഗം വിവാഹ ബന്ധത്തിലേക്ക് കടന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ തേടുന്നതിനുപകരം ഒരു സുരക്ഷാ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കുകയും എത്രയും വേഗം വിവാഹം ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സംഭാഷണവും പുതുക്കിയ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ സാധ്യതയും നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് ആക്കം കൂട്ടുമെങ്കിലും, ദുരുപയോഗം ഒരിക്കലും സഹിക്കാനാവില്ല. തനിക്കെതിരായ ദുരുപയോഗത്തിന് സഹായം തേടാൻ തയ്യാറാകാത്ത ഒരു അധിക്ഷേപകൻ, ദുരുപയോഗ ചക്രം അനിശ്ചിതമായി തുടരും.

എല്ലാ വിധത്തിലും, നിങ്ങൾ സ്വയം നല്ലവരായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഭാവി സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. വിവാഹത്തിന്റെ ചലനാത്മകത ഒന്നോ രണ്ടോ പങ്കാളികളുടെ ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു വിവാഹവും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതല്ല. പരാജയപ്പെട്ട ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ മറികടക്കാൻ പാടില്ല.

4. "ഞങ്ങൾ" എന്നത് പ്രവർത്തനപദമാക്കുക

നിങ്ങൾ സത്യസന്ധമായി സ്വയം ചോദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായി നിൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ബുൾഡോസ് ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇണകൾ അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ പൊളിച്ചതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുണ്ടോ?

വിവാഹം ഏകപക്ഷീയതയ്ക്കുള്ള പരിശീലന വേദിയാക്കുന്നതിനുപകരം, ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളിൽ ആരും വിജയിക്കുകയോ തോൽക്കുകയോ ചെയ്യാത്ത ഒരു ടീമായി പ്രവർത്തിക്കുക.

നിങ്ങൾ ദാമ്പത്യത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നത്തിനെതിരായിരിക്കുകയും പരസ്പരം എതിരാളികളാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നിടത്ത്. നിങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിന് അനുകൂലമായത് ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിസ്സംഗത അതിന്റെ വൃത്തികെട്ട തല ഉയർത്താൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കേൾക്കുന്നതും സാധൂകരിക്കുന്നതും വിലമതിക്കപ്പെടുന്നതും അനുഭവിക്കുന്ന രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അനാവരണം ചെയ്യാനും കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ള തലത്തിൽ വീണ്ടും കണക്റ്റുചെയ്യാനും ഒരു പഠന ഗ്രൗണ്ടായി വ്യത്യാസങ്ങൾ മാറ്റിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരാജയപ്പെട്ട ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

5. നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാറ്റം ആകുക

നിങ്ങളുടെ വിവാഹം പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം? ഓർക്കുക, ഒരു ബന്ധം രണ്ട് വ്യക്തികളുടെ കഠിനാധ്വാനം, പ്രതിബദ്ധത, പരിശ്രമങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒരു സഞ്ചിതമാണ്.

ഒരു വിവാഹം കപ്പുറ്റിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, ഇരുഭാഗത്തുനിന്നും ഉള്ള ശ്രമങ്ങളുടെ അഭാവമാണ് സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ആദ്യകാല മരണവാർത്തയിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്.

ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പങ്കാളി തങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് കാണാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിരന്തരമായ നിരാശാബോധം, കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ഗെയിം, കടുത്ത വിമർശനം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സന്തോഷകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നില്ല.

വിവാഹമോചനത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പോരായ്മകളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ഉദാഹരണത്തിലൂടെ നയിക്കുന്ന centerർജ്ജം കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുക, അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധ പാറ്റേണുകൾ തകർക്കപ്പെടുകയും ഒരു വിവാഹം രക്ഷിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഫലങ്ങൾ ഉടൻ പ്രതിഫലിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും.

വിവാഹത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ സംഭാവനയെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായ വിലയിരുത്തൽ നടത്തുക, തകർന്ന ബന്ധം പുന restoreസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകുക.

ഇതെല്ലാം വളരെ അമിതമായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും വിഷ വികാരങ്ങളും കാണാനും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ തിരുത്തൽ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു അംഗീകൃത വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നതിൽ ഒരു ദോഷവുമില്ല.

പ്രൊഫഷണൽ സഹായത്തിനൊപ്പം അല്ലെങ്കിൽ അതിനുപകരം, ഒരു സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും വൈവാഹിക വെല്ലുവിളികളെ മറികടക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയാൻ ഒരുമിച്ച് ഒരു വിശ്വസനീയമായ ഓൺലൈൻ വിവാഹ കോഴ്സ് എടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.