സന്തുഷ്ടമായ
- 1. സ്നേഹം സന്തോഷം നൽകുന്നു
- 2. ലൈംഗികത നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
- 3. വർദ്ധിച്ച സാമ്പത്തിക സുരക്ഷ
- 4. സ്നേഹം ബഹുമാനം വളർത്തുന്നു
- 5. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളുമായി നന്നായി ഉറങ്ങുക
- 6. ലൈംഗികത സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു
- 7. സ്നേഹം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുന്നു
- 8. ലൈംഗികത നിങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു
ആരോഗ്യകരമായ, സന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന എല്ലാ ഗുണങ്ങളിലും, സ്നേഹം മിക്കവാറും എല്ലാ വ്യക്തികളുടെയും പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് സ്നേഹത്തിന്റെ ശക്തിയെക്കുറിച്ചും ഒരു ബന്ധം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല പങ്കാളിത്തത്തെ മികച്ച ഒന്നാക്കി മാറ്റുന്നത് അതാണ്, പ്രേമികളെ മികച്ച സുഹൃത്തുക്കളാക്കുന്നത് അതാണ്.
വിവാഹത്തിൽ പ്രണയത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഏതാണ്ട് അനന്തമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വിവാഹം എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമുള്ള ക്രമീകരണമല്ല, സ്നേഹമില്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശാശ്വതമായ വിജയമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും theർജ്ജവും ശ്രദ്ധയും നിസ്വാർത്ഥതയും ക്ഷമയും ലഭിക്കില്ല.
1. സ്നേഹം സന്തോഷം നൽകുന്നു
സ്നേഹം സന്തോഷത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. സ്വതന്ത്രവും സ്വതന്ത്രവുമായിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് പറയുക, നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുന്നതിന്റെ ആശ്വാസവും സുരക്ഷയും പോലെ മറ്റൊന്നുമില്ല.
നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം തലച്ചോറിലെ "റിവാർഡ് സെന്ററിൽ" പുറത്തുവിടുന്ന ഒരു രാസവസ്തുവായ ഡോപാമൈൻ പുറത്തുവിടുന്നു. ഡോപാമൈൻ നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുകയും സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും പ്രതിഫലം നൽകുകയും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ വളർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.
കോർട്ടിസോൾ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ വർദ്ധനവ് പ്രണയവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ഒരു "സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ" ആയി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോഴും, പ്രണയത്തിൽ വീഴുന്ന കാര്യത്തിൽ, കോർട്ടിസോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വയറിലെ ചിത്രശലഭങ്ങൾ, ആവേശം, നിങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന അമിതമായ അഭിനിവേശം എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ് പുതിയ പ്രണയത്തിന്റെ തുടിപ്പുകൾ.
ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ നായ്ക്കുട്ടി സ്നേഹത്തിൽ നിന്നും പക്വതയുള്ള സ്നേഹത്തിലേക്ക് വളരുന്തോറും, നിങ്ങളുടെ ഡോപാമൈൻ അളവ് ഉയർന്ന് നിൽക്കുമെന്നാണ്.
2. ലൈംഗികത നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പങ്കാളിയുമായുള്ള പതിവ് ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ അവിവാഹിതരായ എതിരാളികളേക്കാൾ വിഷാദം, മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗം, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ കുറവാണ്. വിവാഹിതരായവരേക്കാൾ ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കുന്നവർക്ക് ഹൃദ്രോഗവും കൂടുതലാണ്.
3. വർദ്ധിച്ച സാമ്പത്തിക സുരക്ഷ
രണ്ടെണ്ണം ഒന്നിനേക്കാൾ മികച്ചതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബാങ്ക് അക്കൗണ്ടിന്റെ കാര്യത്തിൽ! അവിവാഹിതരോ വിവാഹമോചിതരോ ആയതിനേക്കാൾ വിവാഹിതരായ പങ്കാളികൾ സാമ്പത്തിക സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കുകയും കൂടുതൽ സമ്പത്ത് ശേഖരിക്കുകയും ചെയ്യും.
രണ്ട് വരുമാനമുള്ളത് ദമ്പതികൾക്ക് സാമ്പത്തിക സ്ഥിരത നൽകുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കടം കുറയ്ക്കാനും വിവാഹത്തിൽ വഴക്കം അനുവദിക്കാനും കഴിയും, ഒരു പങ്കാളിക്ക് പാർട്ട് ടൈം ജോലി ചെയ്യാനോ അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ പരിപാലിക്കാൻ വീട്ടിൽ താമസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാനോ കഴിയും.
4. സ്നേഹം ബഹുമാനം വളർത്തുന്നു
ബഹുമാനമാണ് ഏതൊരു ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെയും ആധാരശില. ബഹുമാനമില്ലാതെ സ്നേഹവും വിശ്വാസവും വളരാനാവില്ല. നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളും ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും വിലമതിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ആദരവ് കാണിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയും.
വിവാഹത്തിൽ ബഹുമാനത്തിന്റെയും സ്നേഹത്തിന്റെയും പ്രാധാന്യം വൈകാരിക പിന്തുണയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഉള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ വിലമതിക്കുകയും നിങ്ങളോട് നന്നായി പെരുമാറുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ദുർബലനാകാനും അവയിൽ വിശ്വസിക്കാനും കഴിയും. വൈകാരിക പിന്തുണ മാനസികാരോഗ്യത്തിലും മൊത്തത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിലും സ്വയം സന്തോഷത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
5. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളുമായി നന്നായി ഉറങ്ങുക
വിവാഹത്തിൽ പ്രണയത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തിന്റെ മറ്റൊരു വശം? പുതപ്പ്-പന്നികളും കൂർക്കംവലികളും മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ സ്നേഹത്തിൽ സ്പൂൺ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങും. പരസ്പരം ഉറങ്ങുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറവാണെന്നും നന്നായി ഉറങ്ങുകയും ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങുന്നവരേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
6. ലൈംഗികത സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു
വിവാഹത്തിൽ പ്രണയത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും. ഏകാന്തത നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്നും തലച്ചോറിലെ വേദന കേന്ദ്രങ്ങൾ സജീവമാക്കുമെന്നും പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഉത്കണ്ഠയുടെ തോത് ഉയരുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും അകറ്റുന്നതിൽ സ്നേഹവും ലൈംഗികതയും അതിശയകരമാണ്. ബോക്സിംഗ് ഹോർമോൺ ഓക്സിടോസിൻ റിലീസ് ചെയ്തുകൊണ്ട് ഇത് ഭാഗികമായി ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ സ്പർശിച്ചതിനുശേഷം അനുഭവപ്പെടുന്ന അറ്റാച്ച്‌മെന്റിന് ഈ 'ലവ് മരുന്ന്' ഉത്തരവാദിയാണ്, ഇത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതുപോലെയോ കൈകൾ പിടിക്കുന്നതുപോലെയോ മധുരമുള്ളതോ ആകട്ടെ.
ഓക്സിടോസിൻ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ന്യൂറോകെമിക്കലുകളെ സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ഉരുകാൻ കാരണമാകുന്നു.
7. സ്നേഹം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുന്നു
സിംഗിൾസിനേക്കാൾ ദമ്പതികൾ കൂടുതൽ മനോഹരമായി വളരുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മിസ്സൗറി സർവകലാശാലയിലെ ഒരു പഠനം പറയുന്നു. ഹ്യൂമൻ ഡെവലപ്‌മെന്റ് ആൻഡ് ഫാമിലി സ്റ്റഡീസ് നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിൽ, പ്രായഭേദമന്യേ, സന്തുഷ്ട ദാമ്പത്യജീവിതം നയിക്കുന്നവർ അവരുടെ ആരോഗ്യം അവരുടെ അവിവാഹിതരായ എതിരാളികളേക്കാൾ ഉയർന്നതാണെന്ന് വിലയിരുത്തി.
സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ മറ്റൊരു പ്രയോജനം? സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കലായി നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടരായ സിംഗിളുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് മാത്രമല്ല, ഈ പഠനത്തിൽ വെളിപ്പെടുത്തിയതുപോലെ, അകാലമരണത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രവചനമായിരുന്നു അവിവാഹിതൻ.
വിവാഹിത ദമ്പതികളുടെ ദീർഘായുസ്സ് ഒരു 'ദമ്പതികളുടെ' ഭാഗമായതിനാൽ ലഭിക്കുന്ന വൈകാരികവും സാമൂഹികവും സാമ്പത്തികവുമായ പിന്തുണയെ സ്വാധീനിച്ചതായി കരുതപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വിവാഹിതരായ ഇണകൾക്കും വൈദ്യസഹായം ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
വിവാഹമോചിതരായ അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹിതരല്ലാത്ത പുരുഷന്മാരേക്കാൾ വിവാഹിതരായ പുരുഷന്മാർ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുമെന്ന് ഒരു ഹാർവാർഡ് പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി. വിവാഹിതരായ പുരുഷന്മാർ പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ബന്ധത്തിൽ ഒരിക്കൽ അവരുടെ ജീവിതരീതി (മദ്യപാനം, പോരാട്ടം, അനാവശ്യമായ അപകടസാധ്യതകൾ എന്നിവ പോലുള്ളവ) കുറയ്ക്കുന്നതിനാലാണിത്.
8. ലൈംഗികത നിങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു
ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധം വിവാഹത്തിലെ പ്രണയത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കൂടുതൽ അടുപ്പം തോന്നുന്നത് കാരണം മാത്രമല്ല, അത് നിങ്ങളെ രാസപരമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ.
ചിലപ്പോൾ 'ലവ് മയക്കുമരുന്ന്' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന, ഓക്സിടോസിൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ പുറത്തുവിടുന്ന ബോണ്ടിംഗിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ്, അത് സ്വാഭാവികമായും സ്നേഹം, ആത്മാഭിമാനം, വിശ്വാസത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
വിവാഹത്തിൽ സ്നേഹത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം അനന്തമാണ്. ഇത് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, അടുത്ത ബന്ധം, മെച്ചപ്പെട്ട ലൈംഗിക ജീവിതം എന്നിവ കൊണ്ടുവരുന്നു, കൂടാതെ ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദവും ജീവിതത്തിലെ ഉത്കണ്ഠകളും കുറയ്ക്കുന്നു. സ്നേഹമില്ലാതെ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ബന്ധം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയില്ല.