പരിമിത ബന്ധ ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം

സന്തുഷ്ടമായ

• ബന്ധങ്ങളിൽ റോൾ പ്ലേ ആരോഗ്യകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്
• എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നത്?
• ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ പങ്ക് നിങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം
• റോളുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ അപകടം
• ബന്ധ റോളുകളിൽ നിന്ന് മോചനം

ബന്ധങ്ങളിൽ റോൾ പ്ലേയിംഗിൽ അസാധാരണമായ ഒന്നുമില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് സാധാരണമാണ്-നമ്മളിൽ മിക്കവരും മാറിമാറി വരുന്ന വ്യത്യസ്ത വേഷങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ സന്തോഷവതിയും കുട്ടിയുമായിരിക്കും, മറ്റു ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ആളാണ്.

ബന്ധങ്ങളിൽ റോൾ പ്ലേ ആരോഗ്യകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്

ഇത്തരത്തിലുള്ള റോൾ പ്ലേയിംഗിന്റെ സൗന്ദര്യം അത് ബോധപൂർവ്വമായ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്നാണ് വരുന്നത് എന്നതാണ്. ഏതൊരു പ്രത്യേക സമയത്തും അവരിൽ നിന്ന് ആവശ്യമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുത്ത് ദമ്പതികൾ ഒരുമിച്ച് പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനാൽ സ്വാഭാവികമായ ഒഴുക്ക് ഉണ്ട്. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, അത് യോജിപ്പും അനായാസവുമാണ്.

എന്നാൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും നേരായതോ ദ്രാവകമോ അല്ല. ഒന്നോ രണ്ടോ കക്ഷികൾ ചില ബന്ധ റോളുകളിൽ കുടുങ്ങുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു റോൾ കടമ അല്ലെങ്കിൽ ബാധ്യതയിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കപ്പെടുമ്പോഴോ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. പരിശോധിക്കാതെ, ഒരു വ്യക്തി വർഷങ്ങളോളം ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ റോൾ ഒരിക്കലും തിരിച്ചറിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ചോദ്യം ചെയ്യാതെ നിർവ്വഹിച്ചേക്കാം.

അവർ അവരുടെ ബന്ധത്തിലെ പ്രധാന പരിചാരകനോ അത്താഴക്കാരനോ തീരുമാനമെടുക്കുന്നയാളോ ആകാം, കാരണം അത് അങ്ങനെ തന്നെ ആയിരിക്കണമെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നത്?

സാരാംശത്തിൽ, വിവിധ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാം എന്നതിന്റെ ഒരു രൂപരേഖ ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു: നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, നമുക്ക് നന്നായി അറിയാവുന്ന സിനിമകളും യക്ഷിക്കഥകളും, സമൂഹവും സംസ്കാരവും മൊത്തത്തിൽ.

അതിലുപരിയായി, നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും സ്വാഭാവികമായും നമ്മുടെ പങ്കാളിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത് എന്നതിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്, ആ കരുതലിന്റെ ബോധം നമ്മളാഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിത്വത്തിലേക്ക് ബന്ധ റോളുകളും പെരുമാറ്റങ്ങളും ഏറ്റെടുക്കാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം.

പരിപാലകൻ, അത്താഴം, ഉത്തരവാദിത്തം അല്ലെങ്കിൽ തമാശയുള്ള/വികാരാധീനനായ/വിഡ് oneിത്തം എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ലെന്ന് ദയവായി അറിയുക. ഇവിടെ പ്രധാന വാക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കലാണ്: ഒരു റോൾ നിങ്ങൾ കളിച്ചാൽ മാത്രമേ പ്രശ്നമുള്ളൂ, കാരണം ഇത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.

റോൾ പ്ലേ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന റോൾ നിങ്ങൾ ഒരു റോളിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തരുത് എന്ന് ഓർക്കുക.

ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ പങ്ക് നിങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം

നിങ്ങളുടെ ചിന്തയിൽ ഈ വാക്ക് പ്രത്യക്ഷപ്പെടണം എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ സൂചന - ഒരുപാട്. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക തരം വ്യക്തിയായിരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ പെരുമാറണമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ബാധ്യതബോധത്തിൽ നിന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു വലിയ സൂചനയാണ് ഇത്. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ട ഇടമില്ല - നിങ്ങൾക്ക് '' എന്നതിൽ നിന്ന് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇടമില്ല.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുത്ത ബന്ധ റോളുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോയതായി തോന്നുന്നു എന്നതാണ് മറ്റൊരു സൂചന. നിങ്ങൾക്ക് ഭാരമോ സങ്കോചമോ അനുഭവപ്പെടാം, നിങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ക്ഷീണിച്ചേക്കാം: നിങ്ങൾ അല്ലാത്ത ഒരാളായിരിക്കുന്നത് ക്ഷീണിതമാണ്.

റോളുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ അപകടം

അംഗീകരിക്കാനോ അഭിനന്ദിക്കാനോ സ്നേഹിക്കാനോ ഒരു നിശ്ചിത മാർഗ്ഗമായിരിക്കണം എന്ന ആശയം വാങ്ങുമ്പോൾ, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നമ്മൾ നമ്മുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവത്തിൽ നിന്നും മഹത്വത്തിൽ നിന്നും വേർപിരിയുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ ചെറിയ ഒരു പെട്ടിയിലേക്ക് ഞങ്ങൾ നിർബന്ധിതരാകുന്നു, ഈ പ്രക്രിയയിൽ നമ്മുടെ ഭാഗങ്ങൾ മുറിക്കുന്നു.

ഫലം നമുക്ക് ആക്സസ് ചെയ്യാനാകുന്ന സമ്പൂർണ്ണ ജീവിതത്തേക്കാൾ പകുതി ജീവിതം നയിക്കുന്നു എന്നതാണ്. മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് ഞങ്ങളെ ശരിക്കും അറിയാനും വിലമതിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും ഞങ്ങൾ അവസരം നൽകുന്നില്ല.

പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന പെരുമാറ്റരീതികൾ ആവർത്തിക്കുന്നത് എത്ര എളുപ്പമാണെങ്കിലും, ഒരു റോൾ പോലെ നമുക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നതുപോലെ, ലോകത്തും നമ്മൾ എങ്ങനെ കാണിക്കണമെന്ന് സജീവമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ ജീവിതം ആയിരം മടങ്ങ് എളുപ്പവും കൂടുതൽ സന്തോഷകരവുമാണ്. ഞങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ.

ബന്ധ റോളുകളിൽ നിന്ന് മോചനം

ഇത് നിങ്ങളുമായി പ്രതിധ്വനിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളെക്കുറിച്ചും എന്താണ് ശരിയെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള അറിവുണ്ടെന്ന് ആദ്യം വിശ്വസിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് പരിമിതമായ ബന്ധ റോളുകൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങാം. തീർച്ചയായും, ഒരു മാസ്കിന്റെ പുറകിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് ഇറങ്ങുന്നത് ഭയാനകമാണ് - നിങ്ങൾ ചെയ്യാത്തപ്പോൾ അത് ഭയാനകമാണ് - എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, സ്വയം വിശ്വസിക്കുക.

ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ ആയിരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൈമാറിയ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ പരിഗണിച്ച് എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു ബന്ധം വഹിച്ചതെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണ നേടുക. കൂടാതെ, ലിംഗപരമായ റോളുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വിശ്വാസങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ആ വിശ്വാസങ്ങൾ ആരുടേതാണ്?

ഇത് ആരുടേതാണെന്ന് ചോദിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ ബാധ്യതകളോടും അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ടോ. നിങ്ങൾ കളിക്കുന്ന പരിമിത റോളുകൾ നിങ്ങളുടേതല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഈ ലളിതമായ ചോദ്യത്തിന് ഒരു വലിയ മാറ്റം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. അവിടെ നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കാം - നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന്.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ആയിരിക്കണമെന്ന് പരിഗണിക്കുക - ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പങ്കിടുക. കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോയി അവർ വഹിക്കുന്ന പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന റോളുകളെക്കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസയുണ്ടാക്കുക. അവരുടെ സ്വന്തം പരിമിതികളുടെ പെട്ടിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ സഹായിക്കാനാകുമോ?

അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതവും ബന്ധവും ഒരു നിശ്ചിത അനുഭവത്തേക്കാൾ ഒരു സൃഷ്ടിയായി കാണുക. തുറന്നതും സത്യസന്ധവും അഭിനന്ദനാർഹവുമായ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ആസ്വാദ്യകരമായ മറ്റൊരാളുമായുള്ള ബന്ധം നിങ്ങൾ സജീവമായി സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ, ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സമാധാനത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും അളവ് വർദ്ധിക്കുകയും ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭാവിക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യും.