സന്തുഷ്ടമായ
- ആളുകൾ എന്തിനാണ് ഒരാളെ അമിതമായി സ്നേഹിക്കുന്നത്
- ഒരാളെ അമിതമായി സ്നേഹിക്കുന്നത് തെറ്റായതിന്റെ 10 കാരണങ്ങൾ
- 1. നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ തുകയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് തീർപ്പാക്കാം
- 2. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ അടുപ്പം കൈവരിക്കില്ല
- 3. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു
- 4. നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളിലേക്ക് മാറുകയും സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും
- 5. നിങ്ങൾ ഒരു ജനങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളായി മാറും
- 6. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മറ്റുള്ളവർ നിർവ്വചിക്കുന്നത് നിഷേധാത്മക സ്വയം വിധികളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു
- 7. ചുവന്ന പതാകകൾ അവഗണിക്കുക
- 8.നിങ്ങളുടെ സ്വയം പരിചരണം പോലും നിങ്ങൾ അവഗണിച്ചേക്കാം
- 9. നിങ്ങൾ മോശം അതിരുകൾ സൃഷ്ടിക്കും
- 10. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മാറുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുകയും പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം
- സന്തോഷകരമായ പങ്കാളിത്തത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
- എടുത്തുകൊണ്ടുപോകുക
സുരക്ഷിതത്വവും സ്നേഹവും സ്വീകാര്യതയും അനുഭവിക്കാൻ നമ്മൾ എല്ലാവരും ജീവിതത്തിൽ തുടങ്ങുന്നു എന്നത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. സുരക്ഷ തേടാനും സ്നേഹം നൽകാനും സ്വീകരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നമ്മുടെ അടിസ്ഥാന സ്വഭാവമാണ്. നമുക്ക് വേണ്ടതോ തോന്നുന്നതോ മാറ്റിവെച്ച് മറ്റൊരാളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും മുൻഗണന നൽകാൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം എന്ന് നമ്മളിൽ ചിലർ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
ഇത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് പ്രവർത്തിക്കുമെങ്കിലും, അത് സുസ്ഥിരമല്ല, കാരണം, കാലക്രമേണ, ഞങ്ങൾ സ്നേഹം നൽകുന്നത് തുടരുമ്പോൾ, നീരസം വളരുന്നു, പകരം സ്നേഹവും കരുതലും ലഭിക്കുന്നില്ല.
എന്നാൽ എത്രമാത്രം സ്നേഹം അമിതമാണ്? നമുക്ക് ഒരു ഉദാഹരണം എടുക്കാം.
ഉദാഹരണത്തിന്, 43 വയസ്സുള്ള മെലിസ, സ്റ്റീവിനെ (45) വിവാഹം കഴിച്ചു, പത്തുവർഷത്തോളം തുടർന്നു, അവരുടെ മകന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം അവൾക്ക് വിഷാദം അനുഭവപ്പെടുന്നതുവരെ അവനെ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്തു, അവളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ സ്റ്റീവ് നിരന്തരം അവഗണിച്ചു.
മെലിസ ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു: “എന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ എത്രമാത്രം അവഗണിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായത് എന്റെ മകനുണ്ടായപ്പോഴാണ്, എന്റെ ആത്മാഭിമാനം അടിത്തട്ടിലെത്തി. സ്റ്റീവ് വീട്ടിൽ വന്ന് ഞാൻ അവനെ കാത്തിരിക്കുകയും അവന്റെ ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ഒരു മണിക്കൂറിന് മുമ്പ് ഞാൻ ഞങ്ങളുടെ ആൺകുഞ്ഞിനെ ശിശുസംരക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്തു, സ്നേഹവും പിന്തുണയും ആവശ്യമാണ്.
ആളുകൾ എന്തിനാണ് ഒരാളെ അമിതമായി സ്നേഹിക്കുന്നത്
ഒരാളെ അമിതമായി സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങൾക്ക് ഒരാളെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയുമോ?
ശരി, അതെ. ആരെയെങ്കിലും വേദനിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്, ആളുകൾ അതിൽ മുഴുകുന്നതിന് കാരണങ്ങളുണ്ട്.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആളുകൾ അമിതമായി സ്നേഹിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണം അവർക്ക് യോഗ്യത തോന്നുന്നില്ല എന്നതാണ്. നമുക്ക് വികലമോ സ്നേഹിക്കാനാവാത്തതോ ആയി തോന്നുമ്പോൾ, നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും നൽകാനോ ചെയ്യാനോ ഉള്ള മറ്റുള്ളവരുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെ നാം വിശ്വസിച്ചേക്കില്ല - അല്ലെങ്കിൽ സ്നേഹം തോന്നുന്നവരോട് പ്രതികരിക്കുക.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു പരിചാരകനായിരുന്ന അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ഒരു കുടുംബത്തിലാണ് വളർന്നത്. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാതെ നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആളുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളായി മാറി.
ഉദാഹരണത്തിന്, പെൺകുട്ടികൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ ആന്തരിക ശബ്ദം ട്യൂൺ ചെയ്യുന്നതിനായി വളർത്തുന്നു, ഇത് അവരുടെ സഹജവാസനകളെ വിശ്വസിക്കാത്തതിനാൽ ഏകപക്ഷീയമായ ബന്ധങ്ങൾക്ക് ഇത് വേദിയൊരുക്കും. വൈകാരികമായ അടുപ്പം വൈകാരിക ആശ്രയത്വമല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
പല ആളുകളും വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു, കാരണം അവർ തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളിയുടെ സന്തോഷത്തിന് ഉത്തരവാദികളാണെന്ന് തോന്നുന്നു. പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുൻപിൽ വെച്ചുകൊണ്ട് അവർ നിരന്തരം അമിതമായ സ്നേഹം വർഷിക്കുന്നു.
രചയിതാവ് അലിസൺ പെസ്കോസോലിഡോയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, എം.എ,
"അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ആത്മാഭിമാനം ഒന്നും തന്നെ ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല. പല സ്ത്രീകളും അനാരോഗ്യകരമായ വിവാഹങ്ങളിൽ തുടരുന്നു, കാരണം ഇതാണ് തങ്ങൾക്ക് അർഹതയെന്ന് അവർക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്. ”
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, കാരണം ആളുകൾ ചലനാത്മകത മാറ്റാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ ബന്ധങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്താം. എന്നാൽ അനാരോഗ്യകരമായ കോഡെപെൻഡൻസിയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന്, എന്തുകൊണ്ടാണ് അമിതമായി സ്നേഹിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്.
ഒരാളെ അമിതമായി സ്നേഹിക്കുന്നത് തെറ്റായതിന്റെ 10 കാരണങ്ങൾ
ആരെയെങ്കിലും അമിതമായി സ്നേഹിക്കുന്നത് അനാരോഗ്യകരമാണോ? ആരെയെങ്കിലും വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നതിൽ കാര്യമായ അപകടമുണ്ട്. കഠിനമായി സ്നേഹിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ബന്ധത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
1. നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ തുകയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് തീർപ്പാക്കാം
നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ തുകയ്ക്ക് നിങ്ങൾ സ്ഥിരതാമസമാക്കുകയും അനിശ്ചിതത്വത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണെന്നും തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റപ്പെടാത്തപ്പോഴും സ്നേഹം ചോദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭയം നിങ്ങളെ തടഞ്ഞേക്കാം, കാരണം നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുകയും നിങ്ങൾ എന്നേക്കും അവിവാഹിതനായിരിക്കുകയും ചെയ്യും.
2. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ അടുപ്പം കൈവരിക്കില്ല
അപകടസാധ്യതയുള്ളതും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ചോദിക്കുന്നതും വൈകാരിക അടുപ്പം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ അടുപ്പത്തിന്റെയും നിയന്ത്രണത്തിലും ഒരു മിഥ്യാധാരണ സൃഷ്ടിക്കും, പക്ഷേ അത് നിങ്ങൾക്ക് സ്നേഹം നൽകില്ല. കോഡ്‌പെൻഡൻസി വിദഗ്ധനായ ഡാർലിൻ ലാൻസർ എഴുതുന്നു:
"ദുർബലമായിരിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരെ ഞങ്ങളെ കാണാനും ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടാനും അനുവദിക്കുന്നു. കാണുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട നമ്മുടെ ഭാഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് സ്വീകരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ അത് നമ്മെ ആർദ്രമാക്കുന്നു. ”
3. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ വൈകാരികമായോ ശാരീരികമായോ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ആത്മബോധത്തെ ഇല്ലാതാക്കും.
നിങ്ങളുടേയോ ബന്ധുക്കളുടേയോ ആവശ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടേതിനേക്കാൾ മുൻപിൽ വെച്ചുകൊണ്ട് ലജ്ജയോ കോഡെപെൻഡൻസി പ്രശ്നങ്ങളോ കാരണം നിങ്ങൾ ഇത് കുടുംബത്തിൽ നിന്നോ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ മറച്ചുവച്ചിരിക്കാം. വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നതും ഏകപക്ഷീയമായ ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതും കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറയ്ക്കും.
4. നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളിലേക്ക് മാറുകയും സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും
നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്ന സ്നേഹം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് കഴിവില്ലാത്തതോ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതോ ആയതിനാൽ - അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ, ആവശ്യങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ആഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളാനും സ്വയം വളരെയധികം ത്യാഗം ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളുമായി ലയിച്ചേക്കാം. അവസാനം, നിങ്ങൾക്ക് മൂല്യച്യുതി അനുഭവപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വത്വബോധം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
5. നിങ്ങൾ ഒരു ജനങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളായി മാറും
നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മുകളിലേക്കും അപ്പുറത്തേക്കും പോകാം. പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയേക്കാം, കാരണം നിങ്ങൾ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങളിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പങ്കാളിയേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിഷമിക്കുന്നു.
6. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മറ്റുള്ളവർ നിർവ്വചിക്കുന്നത് നിഷേധാത്മക സ്വയം വിധികളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു
മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾക്ക് സ്നേഹവും ബഹുമാനവും തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും ആരെയെങ്കിലും വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം വിമർശനാത്മകമാകുകയും നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾ രണ്ടാമതായി essഹിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിക്കോ എവററ്റ് അവളുടെ കഥ പങ്കിടുകയും സ്വയം മൂല്യം വളർത്തുന്നതിനും സ്വയം അറിയുന്നതിനും ഒരു പാഠം നൽകുന്ന ഈ വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക.
7. ചുവന്ന പതാകകൾ അവഗണിക്കുക
പങ്കാളിത്തത്തിന് വിശ്വാസവും സമഗ്രതയും കുറവാണെന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ സൂചനകളാണ് ചുവന്ന പതാകകൾ, കാരണം നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പങ്കാളി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നതിനാൽ ഒരു പങ്കാളിയുടെ സത്യസന്ധതയോ കൈവശാവകാശമോ അസൂയാലുവായ പ്രവണതകളോ നിങ്ങൾ അവഗണിച്ചേക്കാം.
8.നിങ്ങളുടെ സ്വയം പരിചരണം പോലും നിങ്ങൾ അവഗണിച്ചേക്കാം
നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം പരിപാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്വാർത്ഥരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്നേഹവും കരുതലും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നയിക്കുകയും അവർക്ക് നിങ്ങളേക്കാൾ മുൻഗണന നൽകാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, ഈ സമീപനം ന്യായവും യഥാർത്ഥവും ആയി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുവാൻ തുടങ്ങും.
9. നിങ്ങൾ മോശം അതിരുകൾ സൃഷ്ടിക്കും
മറ്റുള്ളവരുടെ അഭ്യർത്ഥനകൾക്ക് "ഇല്ല" എന്ന് പറയുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ മറ്റുള്ളവരെ അനുവദിക്കുന്നതിനോ ഇത് അർത്ഥമാക്കാം. നിങ്ങൾ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കും.
വളരെയധികം സ്നേഹത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന അത്തരം അനാരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ ദുരുപയോഗ ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
10. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മാറുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുകയും പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം
അവ മാറ്റാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആവശ്യം ഒരു ആസക്തിയായി മാറിയേക്കാം. മറിച്ചുള്ള തെളിവുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തല മണലിൽ വയ്ക്കുക. അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധ പാറ്റേണുകൾ നിറഞ്ഞ ഒരു വിഷബന്ധത്തിൽ തുടരുമ്പോൾ അവ മാറുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
സന്തോഷകരമായ പങ്കാളിത്തത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
അതിനാൽ, എങ്ങനെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കാതിരിക്കും? ഒരാളെ അമിതമായി സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം?
ബന്ധങ്ങളിൽ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നതിന്റെ മാതൃക തകർക്കാൻ, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെയാണെന്ന് സ്വയം പഠിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ (അല്ലെങ്കിൽ സഹപ്രവർത്തകരെ) നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനു പുറമേ, സന്തോഷകരമായ പങ്കാളിത്തത്തിനുള്ള രഹസ്യങ്ങൾ വളരെ ലളിതമാണ്:
- പരസ്പര ബഹുമാനം, വാത്സല്യം, സ്നേഹത്തിന്റെ ആംഗ്യങ്ങൾ കാണിക്കൽ
- സത്യസന്ധവും തുറന്നതുമായ ആശയവിനിമയവും ദുർബലവുമാണ്
- കളിയും നർമ്മവും
- പങ്കാളികളുടെയും ഓരോരുത്തരുടെയും സ്വന്തം കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവരുടെയും വൈകാരിക ലഭ്യത
- പരസ്പര സ്നേഹം എന്നതിനർത്ഥം സ്നേഹം നൽകുന്നതും സ്വീകരിക്കുന്നതും
- ആരോഗ്യകരമായ പരസ്പരാശ്രിതത്വം - പരസ്പരം അധികം ആശ്രയിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുക
- പങ്കുവെച്ച അനുഭവങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാടും
- വിശ്വസനീയവും എല്ലാ ദിവസവും കാണിക്കുന്നതും
- നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമുള്ളതിന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിയായിരിക്കുകയും തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക
ഒരു പങ്കാളിയെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്ന രീതി മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശബ്ദം ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ എത്ര തവണ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, "കാര്യങ്ങൾ ഭയാനകമാണെന്ന് എനിക്കറിയാമായിരുന്നു? എനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ചോദിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ വേഗം പോകുന്നതിനോ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വിശ്വസിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? ”
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ആ ആന്തരിക ശബ്ദം കേൾക്കാത്തത് ... നമ്മുടെ അവബോധം? കാരണം അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു മോശം തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തി എന്നാണ്. മാത്രമല്ല അത് നല്ലതായി തോന്നുന്നില്ല. ഞങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളെ ന്യായീകരിക്കാനും യുക്തിസഹമാക്കാനും അവഗണിക്കാനും ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ആവേശകരവും വൈകാരികവുമായ ആ നിമിഷങ്ങളിൽ, ചുവന്ന പതാകകൾ നിർത്തി പരിശോധിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. പകരം, ഞങ്ങൾ റോസ് നിറമുള്ള ഗ്ലാസുകൾ ധരിച്ചു, ഞങ്ങൾ പോകുന്നു. പകരം, ഗ്ലാസുകൾ വലിച്ചെറിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ വിശ്വസിക്കുക.
എടുത്തുകൊണ്ടുപോകുക
നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആത്മബോധത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഏകപക്ഷീയവും അനാരോഗ്യകരവുമാകാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ അവഗണിക്കാനും നിങ്ങൾ ശീലിച്ചേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ സഹജവാസനകളെ വിശ്വസിക്കാനും നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാൻ അർഹരാണെന്നും സ്വന്തം കാലിൽ നിൽക്കാൻ കഴിയുമെന്നും സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുക. അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിച്ച പെരുമാറ്റങ്ങൾ മാറാൻ സമയമെടുക്കും. എന്നാൽ ഇത് നന്നായി ചെലവഴിച്ച സമയമാണ്.
ഇത് വേദനാജനകമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് വളരാനും വ്യക്തത കണ്ടെത്താനുമുള്ള ഇടം നൽകുന്നത് ആത്യന്തികമായി നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്നേഹം ചോദിക്കാനും നിങ്ങൾ കാത്തിരുന്ന സ്നേഹം കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നു!