വേർപിരിഞ്ഞതിനുശേഷം വിജയകരമായ ദാമ്പത്യ അനുരഞ്ജനത്തിനുള്ള 10 ഘട്ടങ്ങൾ

ഗന്ഥകാരി: Monica Porter
സൃഷ്ടിയുടെ തീയതി: 20 അതിര് 2021
തീയതി അപ്ഡേറ്റുചെയ്യുക: 23 ജൂണ് 2024
Anonim
ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനം എങ്ങനെ മറികടക്കാം | അന്റോണിയോ പാസ്കുവൽ-ലിയോൺ | TEDx യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് വിൻഡ്‌സർ
വീഡിയോ: ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനം എങ്ങനെ മറികടക്കാം | അന്റോണിയോ പാസ്കുവൽ-ലിയോൺ | TEDx യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് വിൻഡ്‌സർ

സന്തുഷ്ടമായ

നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിനിടയിൽ നിങ്ങൾ മാസങ്ങൾ ചിലവഴിച്ചു, ഒരുപക്ഷേ വർഷങ്ങളുടെ വ്യത്യാസത്തിൽ, ഒടുവിൽ ആ ദിവസം വന്നെത്തി. നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഒരുമിക്കുകയാണ്. ഈ വിജയഗാഥ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സമയം വേറിട്ട് ചിലവഴിച്ചു, എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്തണമെന്ന് പഠിച്ചു, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും ആവശ്യമുള്ളതും ചർച്ച ചെയ്തു, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഒരുമിക്കുകയാണ്.

പക്ഷേ, കഥ അവസാനിക്കുന്നത് അവിടെയാണോ? നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യ അനുരഞ്ജനം വിജയകരമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ നിരവധി നടപടികളുണ്ട് എന്നതാണ് സത്യം. വേർപിരിഞ്ഞതിനുശേഷം വിജയകരമായ ദാമ്പത്യ അനുരഞ്ജനത്തിനായി ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

1. നിങ്ങളെ അനുരഞ്ജനത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടാൻ ആരെയും അനുവദിക്കരുത്

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യ അനുരഞ്ജനത്തിൽ ഉൾപ്പെടേണ്ട ഒരേയൊരു വ്യക്തി നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഇണയും മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബവും അല്ല. നിങ്ങൾ ദാമ്പത്യ അനുരഞ്ജനത്തിലേക്ക് നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ആശയമാണെന്നും മറ്റാരുടേയുമല്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പഴയ ബന്ധത്തെ സങ്കടപ്പെടുത്താനും സങ്കടപ്പെടുത്താനും ഒരുമിച്ച് മടങ്ങാൻ ആരും നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താനും നിങ്ങൾ ഉചിതമായ സമയം എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.


2. തിരക്കുകൂട്ടരുത്

നിങ്ങൾ ഒന്നിച്ചുചേരാൻ തീരുമാനിച്ചതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ വിവാഹജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങിപ്പോകണമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ അനുരഞ്ജനം ഒരു പുതിയ ബന്ധമായി എടുക്കുക. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന അതേ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾ കടന്നുപോകണമെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു പുതിയ തലത്തിൽ തീയതിയും പരസ്പരം അറിയുക. നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഡേറ്റ് ചെയ്‌തുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് തിരികെ പോകാനും ബില്ലുകൾ പങ്കിടാനും ഭർത്താവും ഭാര്യയും ആയി ജീവിക്കാനും കഴിയും.

3. അത് ആവശ്യമുള്ളതുവരെ ആരോടും പറയരുത്

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ആവശ്യമില്ലാത്ത അഭിപ്രായങ്ങൾ ഒന്നും പുറത്തു കൊണ്ടുവരുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും അവസ്ഥ ഇതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അനുരഞ്ജനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുള്ളതുവരെ സ്വകാര്യമായി സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് താമസിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ അനുരഞ്ജനത്തിലേക്ക് കുതിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെയും കൂട്ടുകുടുംബങ്ങളെയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കും. നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചുകൂടുക എന്ന ആശയത്തിൽ മാത്രം ഉല്ലസിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ മറ്റൊരു വേർപിരിയലിലൂടെ നയിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.


4. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ മൂന്നാം കക്ഷികളെയും നീക്കം ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലെ അവിശ്വസ്തത കാരണം നിങ്ങൾ വേർപിരിഞ്ഞാൽ, ഈ വ്യക്തിയെ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കണം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി വീണ്ടും ഒന്നിക്കുകയാണെങ്കിൽ. ഇതിനർത്ഥം അവരെ വ്യക്തിപരമായി വെട്ടിക്കളയുക, നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിന്നും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്നും ഇല്ലാതാക്കുക, ഈ വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾ തിരികെ, വിശ്വസ്തതയോടെ, നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് പോകുകയാണെന്നും ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ വിവാഹം പൂർത്തിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും. നിങ്ങളുടെ വിവാഹ ഇണയോട് നിങ്ങൾ ഇത് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു രഹസ്യ ബന്ധം തുടരുന്നത് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആർക്കും ന്യായമല്ല.

5. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാൻ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക

ഒരുമിച്ച് മടങ്ങുക എന്നത് ഒരു ഭാരമേറിയ തീരുമാനമാണ്. ഒരുമിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ദീർഘനേരം ചർച്ച ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വൈകാരിക പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തീയതി രാത്രി വേണം, നിങ്ങളുടെ കുടുംബജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി കൂടുതൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം, നിങ്ങൾ കരിയർ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മാറേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ഒരു മടിയും കൂടാതെ അത് പറയുക.


നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും നിങ്ങളുടേതിനേക്കാൾ മുൻപന്തിയിൽ നിർത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരുപോലെ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും മാറ്റം വരുത്താനും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഈ സമയം നൽകുകയും എടുക്കുകയും വേണം.

6. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ക്ഷമിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് വൈവാഹിക അനുരഞ്ജനത്തിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗമാണ്. ഒരുമിച്ചുകൂടാൻ സമ്മതിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ക്ഷമിക്കാൻ സമ്മതിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അരക്ഷിതത്വമോ ദേഷ്യമോ തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മുഖത്ത് പഴയതിൽ നിന്നുള്ള തെറ്റുകൾ എറിയരുത് എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരുമിച്ച് ഒരു പുതിയ തുടക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് കളങ്കമില്ലാത്ത പ്രശസ്തിയോടെ മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

7. കൗൺസിലിംഗ് തേടുക

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും പുന restoreസ്ഥാപിക്കാനും പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നതിൽ ഒരിക്കലും ലജ്ജയില്ല. വീണ്ടും ഒന്നിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനും പരസ്പരം എങ്ങനെ വീണ്ടും വിശ്വസിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശം തേടുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് വിവാഹ കൗൺസിലിംഗ്. നിങ്ങളുടെ ഉപദേഷ്ടാവ് നിഷ്പക്ഷമായ ഒരു മൂന്നാം കക്ഷിയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്ന ഏത് പ്രശ്നങ്ങളിലൂടെയും പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങളെ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകണമെന്ന് ഉപദേശിക്കാനും കഴിയും. രണ്ട് കക്ഷികളും തയ്യാറാണെങ്കിൽ, വൈവാഹിക അനുരഞ്ജന പ്രക്രിയയിൽ ബന്ധം നിലനിർത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് കൗൺസിലിംഗ്.

8. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോട് സംസാരിക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പിന്നോട്ട് പോവുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അനുരഞ്ജനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോട് പറയേണ്ടതുണ്ട്. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ വീണ്ടും ദമ്പതികളാകാൻ 100% പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരുമിച്ച് തിരിച്ചുവരുന്ന പ്രക്രിയ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യാൻ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമായ നിബന്ധനകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ഇത് മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും അനുകൂലവും പ്രയോജനകരവുമായ ഒരു കാര്യം എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

9. തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായിരിക്കുക

വേർപിരിയലിനുശേഷം ഒരുമിച്ചുകൂടുമ്പോൾ സത്യസന്ധതയാണ് ഏറ്റവും നല്ല നയം. എന്താണ് മാറ്റേണ്ടതെന്നും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ തകർച്ചയിലേക്ക് നയിച്ചതെന്താണെന്നും സത്യസന്ധമായിരിക്കുക. നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് അവിടെയെത്തിയതെന്ന് അറിയുന്നത് ഭാവിയിൽ ഈ സ്വഭാവം ഒഴിവാക്കാൻ സജീവമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാൻ സഹായിക്കും.

10. സ്നേഹവും ക്ഷമയും ക്ഷമയും പരിശീലിക്കുക

ദാമ്പത്യ അനുരഞ്ജന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ആവശ്യമായ മൂന്ന് പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും വേദനിപ്പിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ ഒരിക്കലും വേർപെടുത്തുകയില്ല. പക്ഷേ നിങ്ങൾ ചെയ്തു. നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചെത്തുന്നതിൽ സന്തോഷമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും ഇവ മറികടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ പഴയ തെറ്റുകൾ ഒരുമിച്ച് മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ക്ഷമയും സ്നേഹവും പരിശീലിക്കണം. ഇത് ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന അവസാനത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയമല്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുക, എന്നാൽ അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ സാഹചര്യത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്ന രീതി ക്രമീകരിക്കുക.

ദാമ്പത്യ അനുരഞ്ജനം ഒരു മനോഹരമായ കാര്യമാണ്. ഒരിക്കൽ പങ്കിട്ട സ്നേഹം പുനരാരംഭിക്കാൻ രണ്ട് ആളുകൾക്ക് അവരുടെ വ്യത്യാസങ്ങൾ മാറ്റിവയ്ക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, എല്ലാവരും വിജയിക്കും. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിന് ഒരു രണ്ടാം ശ്രമം നൽകുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും മൂല്യവത്താണ്. നിങ്ങളുടെ വിവാഹം വിജയകരമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഈ സഹായകരമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.