മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധികളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം, നിങ്ങളുടെ വിവാഹ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ മറികടക്കാം

സന്തുഷ്ടമായ

• അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക
• പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകരുത്
• നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ നീട്ടുക
• മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി കൗൺസിലിംഗിന് പോകുക

വിവാഹത്തിൽ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ഉണ്ടാകാം. രണ്ടും താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രതിസന്ധി അല്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം, പക്ഷേ വിവാഹത്തിൽ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി അനുഭവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ആരെയും ഒഴിവാക്കിയിട്ടില്ല.

ഈ പ്രതിസന്ധി ഒരുപാട് വികാരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതും സ്വത്വപ്രതിസന്ധിയോ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ പ്രതിസന്ധിയോ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. ഒരു വ്യക്തി മധ്യവയസ്കനായിരിക്കുമ്പോൾ, 30 നും 50 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളപ്പോൾ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി ഉണ്ടാകാം.

ഈ സമയത്ത് ഇണകൾ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത വിവാഹ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഒരു വിവാഹത്തിന് ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയെ അതിജീവിക്കാൻ കഴിയുമോ?

മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയും വിവാഹവും പല കേസുകളിലും ഒരുമിച്ച് നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മധ്യവയസ്ക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നത് അസാധ്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ സ്നേഹം നിലനിൽക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇച്ഛാശക്തിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിവാഹ തകർച്ചയെ മുൻകൂട്ടി അറിയിക്കുകയും ചെയ്യാം.

അതിനാൽ, മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി ഘട്ടങ്ങളുടെ ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി ഒരു വിവാഹത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം, മധ്യവയസ്കരായ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചെറിയ ഉൾക്കാഴ്ച ഇതാ.

സ്വയം ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു

ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയിലെ വിവാഹ പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ഒരു ഇണയ്ക്ക് സ്വയം ചോദ്യം ചെയ്യാനും അവർ നയിക്കുന്ന ജീവിതം ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിക്കാനും തുടങ്ങാം, അവർക്ക് കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കാൻ തുടങ്ങും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഒരു വ്യക്തി സ്വയം ചോദിക്കുകയും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതൽ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യും. ചില ആളുകൾ തങ്ങൾ ആരാണെന്നോ എന്താണെന്നോ അവർ ആരാണെന്നോ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല.

മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഒരു ജീവിതപങ്കാളിയെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുകയും ചോദ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ പുറത്തിറങ്ങാനും അവരുടെ ജീവിതം നയിക്കാനും ഇത്രയും കാലം കാത്തിരുന്നത്.

താരതമ്യങ്ങൾ നടത്തുന്നു

താരതമ്യങ്ങൾ മറ്റൊരു സംഭവമാണ്. ധാരാളം ആളുകൾക്ക് അറിയാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്, വിവാഹങ്ങൾക്ക് മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയെ അതിജീവിക്കാൻ കഴിയുമോ, ഉത്തരം അതെ എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തെ തകർക്കുന്ന ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി പല വിവാഹിത ദമ്പതികളുടെയും പൊതുവായ ഭയമാണ്, എന്നാൽ ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ഒരു മാർഗമുണ്ട്.

താരതമ്യങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ പരിചയമുള്ള വിജയകരമായ ആളുകളായ സുഹൃത്തുക്കൾ, ബന്ധുക്കൾ, സഹപ്രവർത്തകർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സിനിമയിൽ കാണുന്ന ആളുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പുറത്തുപോകുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന അപരിചിതർ എന്നിവരുമായി നിങ്ങളെ താരതമ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും. പ്രവർത്തിക്കുന്ന ജോലികൾ.

ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ഇണയ്ക്ക് സ്വയം ബോധം കുറയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത ഖേദം അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെ അവനിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാവരെയും എല്ലാവരെയും ഉപേക്ഷിച്ച് "ആത്മാവ് തിരയാൻ" പ്രേരിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും.

ക്ഷീണിതനായി തോന്നുന്നു

വിവാഹത്തിൽ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് ക്ഷീണം.

ഒരു വ്യക്തി ക്ഷീണിതനാകുമ്പോൾ, അവർ അവരുടെ ദിനചര്യകൾ തുടരുന്നത് തുടരാം, പക്ഷേ അവർ പുകയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഗ്യാസ് തീരുന്ന ഒരു വാഹനത്തിന് സമാനമാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരാം, പക്ഷേ ഗ്യാസ് പോയിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഗ്യാസ് ടാങ്ക് വീണ്ടും നിറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ക്ഷീണിതനായ ഒരാൾ തുടർച്ചയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാത്തതുവരെ എല്ലാ ദിവസവും പോയി തള്ളിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. അവരുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് അവർ ഇന്ധനം നിറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വിവാഹത്തിൽ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി ചിന്തിച്ചിരുന്നതെല്ലാം ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടും, അത് അവർ ആറ് വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ചെയ്തതോ അല്ലെങ്കിൽ ഇന്നലത്തെപ്പോലെ അവർ ചെയ്തതോ ആകട്ടെ. എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും പരിഗണിക്കും.

ഇത് ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രശ്നമാകാം, കാരണം ഈ സന്ദർഭങ്ങളെല്ലാം ഒരു വ്യക്തി സംസാരിക്കും, ഇണയെ ഒരേ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കേട്ട് മടുക്കുകയും അവരെ നിരാശരാക്കുകയും അസ്വസ്ഥരാക്കുകയും ചെയ്യും. വിവാഹത്തിലെ മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയുടെ അവസ്ഥ അവിടെ നിന്ന് വർദ്ധിച്ചേക്കാം.

സമൂലമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക

ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയിലെ തീവ്രമായ മാറ്റങ്ങളെ പലപ്പോഴും വിവാഹത്തിലെ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിക്കുള്ളിലെ ഐഡന്റിറ്റി പ്രതിസന്ധിയായി വിളിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈസ്കൂളിൽ അവരുടെ പഴയ രീതിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ധാരാളം ആളുകൾ ഹൈസ്കൂളിലെ അവരുടെ ദിവസങ്ങളെക്കുറിച്ചും അതിനെക്കുറിച്ച് അവർ ഓർക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് സ്വത്വത്തിലെ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയല്ല.

ഒരു ഐഡന്റിറ്റി മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, സാഹചര്യം പെട്ടെന്നുള്ളതും അടിയന്തിരവുമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഹൈസ്കൂളിൽ നിന്ന് അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ചേരുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആകാരഭംഗി നേടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചേക്കാം, അവർ അവരുടെ ചിന്തകളിൽ പ്രവർത്തിക്കും.

പല വിവാഹിത ദമ്പതികൾക്കും പ്രശ്നം ഇവിടെയാണ്. ഒരു പങ്കാളി അവരുടെ ഹൈസ്കൂൾ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം കൂടുതൽ ബാറുകളിലേക്കോ ക്ലബ്ബുകളിലേക്കോ പോകാൻ തുടങ്ങുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കിന്നാരം കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസൂയ തോന്നുകയും അവരുടെ ബന്ധം തകരുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഈ മാറ്റങ്ങൾ പെട്ടെന്നുള്ളതും പലപ്പോഴും മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ സംഭവിക്കുന്നതുമായതിനാൽ, ഒരു പങ്കാളിയ്ക്ക് ശ്രദ്ധയോ വൈകാരിക പിന്തുണയോ ഇല്ലെന്ന് അനുഭവപ്പെടും.

വിവാഹത്തിലെ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക

വിവാഹത്തിലെ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയെ നേരിടുന്നത് ഒരു മരത്തിൽ നിന്ന് വീഴുന്നത് പോലെ എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ ഇത് പരിഗണിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

മധ്യവയസ്ക വിവാഹ പ്രശ്നങ്ങളുടെ പ്രകടമായ അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം.

പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകരുത്

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ്, മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി ഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ത്രീയിൽ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ഓടിപ്പോവുകയോ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നശിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, സാഹചര്യം നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ നീട്ടുക

നിങ്ങളുടെ വിവാഹപ്രശ്നങ്ങൾ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ഒരു കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഇണയ്‌ക്കുവേണ്ടി നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ശ്രമിക്കുകയും അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ പരിധിയില്ലാത്ത പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ നിസ്വാർത്ഥ സ്നേഹത്താൽ നിങ്ങളുടെ ഇണയ്ക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ഈ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമത്തെ അഭിനന്ദിക്കാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഇതൊരു മാന്ത്രികതയല്ല, വിവാഹത്തിലെ ഈ മധ്യകാല ജീവിത പ്രതിസന്ധി മറികടക്കാൻ വലിയ സമയമെടുത്തേക്കാം.

മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി കൗൺസിലിംഗിന് പോകുക

നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കണമെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി കൗൺസിലിംഗിന് പോകുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ചില ദമ്പതികൾക്ക് കൗൺസിലിംഗും തെറാപ്പിയും വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലെ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിക്ക് പരിഹാരമായി ഈ നടപടി സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തെറാപ്പിയിലോ കൗൺസിലിംഗിലോ പങ്കെടുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വിവാഹജീവിതത്തിൽ ഒരുമിച്ച് നേരിടുന്ന ഏതെങ്കിലും വിവാഹപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും വേണം.