സന്തുഷ്ടമായ
- നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ നിങ്ങളെ തടയുന്നുണ്ടോ?
- ഫോൺ ആസക്തി ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുമോ?
- നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ നോമോഫോബിയ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ?
- നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ ഫോണിൽ അടിമയായിരിക്കുന്നതിന്റെ 10 അടയാളങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ ഫോണിൽ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ
- അവൾക്ക് ബോറടിച്ചു
- അവഗണന
- പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഫോൺ ആസക്തി എങ്ങനെ നിർത്താം
- ഉപസംഹാരം
എന്റെ ഭാര്യയുടെ ഫോണിന് അടിമയായപ്പോൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഫാൻസി സ്മാർട്ട്‌ഫോണുകളുടെയും പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യകളുടെയും കാലത്ത്, ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളിൽ ആകൃഷ്ടരാകുന്നത് എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ ഫോണിൽ അടിമയായ ഒരു ഭർത്താവിനോ ഭാര്യയ്‌ക്കോ ഒരു ബന്ധത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.
ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ അവളുടെ ഫോണിന് അടിമയാണെങ്കിൽ പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ നിങ്ങളെ തടയുന്നുണ്ടോ?
എന്റെ ഭാര്യ അവളുടെ ഫോണിൽ അടിമയായിരിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കുമ്പോൾ, ഫബ്ബിംഗ് എന്ന ആശയം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴാണ് ഫോൺ സ്നബിംഗ് എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഫബ്ബിംഗ് സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് അവളുടെ അവിഭാജ്യ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നതിനുപകരം, അവൾ ഫോണിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വ്യക്തി മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതായിരിക്കും എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ഫബ്ബിംഗ് പരുഷവും അപമാനകരവുമാണ്.
നിങ്ങൾ അവളുമായി ചർച്ച ചെയ്യാനോ സമയം ചെലവഴിക്കാനോ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ ഇടയ്ക്കിടെ അവളുടെ ഇമെയിൽ, സോഷ്യൽ മീഡിയ വഴി സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ഫോണിലെ വാചകങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഫബ്ബിംഗ് ബന്ധത്തിലാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് അവളുമായി സംസാരിക്കാനോ ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ആസ്വദിക്കാനോ താൽപ്പര്യപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ അവളുടെ ഫോണിൽ ആസക്തിയുണ്ടെങ്കിൽ, എന്താണ് ഫബ്ബിംഗ് എന്നതിനുള്ള ഉത്തരം.
ഫബ്ബിംഗ് ഉപയോഗിച്ച്, ഇത് സോഷ്യൽ മീഡിയ അല്ലെങ്കിൽ ഇമെയിൽ പരിശോധിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല; നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിന് അനുകൂലമായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങൾക്ക് സമയം നിഷേധിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.
എന്താണ് ഇപ്പോഴും ഫബ്ബിംഗ് എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫോണിലൂടെ സ്ക്രോളിംഗിന് അനുകൂലമായി സമയവും ശ്രദ്ധയും അർഹിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ നിങ്ങളെ നിരസിക്കുന്ന ഒരു അപരിഷ്കൃതവും തള്ളിക്കളയുന്നതുമായ പ്രവൃത്തിയായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചിന്തിക്കാനാകും.
അനുബന്ധ വായന: നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോൺ നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും എങ്ങനെ നശിപ്പിക്കുന്നു
ഫോൺ ആസക്തി ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുമോ?
എന്റെ ഭാര്യ അവളുടെ ഫോണിന് അടിമയാകുമ്പോൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഫോണുകൾ ബന്ധങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിച്ചേക്കാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, എപ്പോഴും ഫോണിൽ സംസാരിക്കുന്നത് വിവാഹത്തിനോ അടുത്ത ബന്ധത്തിനോ ഹാനികരമാണ്.
വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ ഗുണമേന്മയുള്ള സമയത്തെ വിലമതിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാൾ എപ്പോഴും ഫോണിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിരസിക്കപ്പെടുകയോ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം.
ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്നതിന് അനുകൂലമായി മറ്റൊരാൾ ഫോൺ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു പങ്കാളിക്ക് തോന്നുമ്പോൾ ഇത് തർക്കങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, സെൽ ഫോൺ ആസക്തിയുടെയും വിവാഹത്തിന്റെയും ഏറ്റവും നിർണായകമായ പ്രശ്നം ഫോൺ എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും എന്നതാണ്.
ചരിത്രപരമായി, ഒരു പങ്കാളി മറ്റൊരാളുമായി ഉല്ലസിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുമായി ബന്ധം പുലർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള ആശങ്ക പങ്കാളി വീട്ടിൽ നിന്ന് അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമാണ് പ്രശ്നമായത്.
കൂടുതൽ ലളിതമായി പറയുക; ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി മത്സരിക്കേണ്ടിവന്നത് പരിമിതമായ സമയങ്ങൾ മാത്രമാണ്.
എപ്പോഴും ഫോണിൽ ബന്ധപ്പെടാനുള്ള അവസരം, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി നിങ്ങൾ നിരന്തരം മത്സരിച്ചേക്കാം. ഇത് തുടർച്ചയായതും നിരന്തരമായതുമായ സംഘർഷത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ഫോണിൽ അഭിനിവേശമുള്ളത് ചിലപ്പോൾ ഒരു പങ്കാളിക്ക് വൈകാരികമായ ബന്ധം പോലുള്ള വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചേക്കാം. ഫോൺ ഉപയോഗം രഹസ്യമായി സംഭവിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ ഫോൺ മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അവൾ സംഭാഷണങ്ങൾ മറച്ചുവച്ചേക്കാം, നിങ്ങൾ കാണാൻ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
ഇത് ഫബ്ബിംഗിന്റെ ഏറ്റവും തീവ്രമായ രൂപമാണെങ്കിലും, സുഹൃത്തുക്കളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഹൈലൈറ്റുകളിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതുപോലുള്ള ഗൗരവമേറിയ ഫബ്ബിംഗ് രൂപങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഭാര്യക്കും ഇടയിൽ ഒരു വിള്ളൽ ഉണ്ടാക്കും.
സെൽ ഫോണുകളുടെയും ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങളുടെയും പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ വെറും കഥകളല്ല.
ഗവേഷണ പ്രകാരം, പകുതിയോളം ആളുകൾ അവരുടെ പങ്കാളികൾ തങ്ങളെ വിളിച്ചതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു, 23% പേർ ഫബ്ബിംഗ് സംഘർഷത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുന്നു. 36.6% ആളുകൾ ഫബ്ബിംഗ് വിഷാദരോഗത്തിലേക്ക് നയിച്ചുവെന്ന് പറയുന്നത് കൂടുതൽ നിരാശാജനകമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ നോമോഫോബിയ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ?
മൊബൈൽ ഫോൺ കണക്റ്റിവിറ്റിയിൽ നിന്ന് ആളുകൾ അകന്നുപോകുമെന്ന് ഭയപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു മാനസികാവസ്ഥയെ വിവരിക്കാൻ നോമോഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ മൊബൈൽ ഫോൺ ഫോബിയ എന്ന പദം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നോമോഫോബിയ എന്ന പദം DSM-IV ൽ വിവരിച്ചിട്ടുള്ള നിർവചനങ്ങളിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിനെ "ഒരു പ്രത്യേക/നിർദ്ദിഷ്ട കാര്യത്തിനുള്ള ഫോബിയ" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
ഒരു വ്യക്തി മൊബൈൽ ഫോണിനെ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വിവിധ മാനസിക ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം, ബാഹ്യ വ്യക്തിത്വം.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ ഫോണിൽ അമിതഭ്രമം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അവൾ നോമോഫോബിയയുമായി പോരാടുന്നുണ്ടാകാം.
ചില നോമോഫോബിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ഫോൺ ബാറ്ററി മരിക്കുമ്പോഴാണ് ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നത്
- വിവരങ്ങൾ തിരയാൻ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നു
- സോഷ്യൽ മീഡിയ അക്കൗണ്ടുകളുമായി ഓൺലൈനിൽ കണക്റ്റുചെയ്യാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു
- സേവനം ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽപ്പോലും, ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാൻ വൈഫൈ ആക്സസ് പരിശോധിക്കുന്നു
- ഫോൺ ആക്സസ് ഇല്ലാതെ എവിടെയെങ്കിലും ആയിരിക്കുന്നതിൽ വിഷമിക്കുന്നു
- ഫോൺ ഡാറ്റ തീർന്നപ്പോൾ പരിഭ്രാന്തി
അനുബന്ധ വായന: എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾ ബന്ധത്തിൽ സെൽ ഫോൺ സ്വകാര്യതയെ ബഹുമാനിക്കേണ്ടത്
നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ ഫോണിൽ അടിമയായിരിക്കുന്നതിന്റെ 10 അടയാളങ്ങൾ
നോമോഫോബിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയ്ക്ക് ഒരു ഫോൺ ആസക്തിയുടെ അടയാളങ്ങളും ഉണ്ടായേക്കാം, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ആളുകളുമായി മുഖാമുഖം ഇടപഴകുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സന്ദേശമയയ്‌ക്കാനും പോസ്റ്റുചെയ്യാനും നീക്കിവയ്ക്കുക
- അർദ്ധരാത്രിയിലും ഒരു പ്രധാന വ്യക്തിയുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോഴും ഉൾപ്പെടെ ഫോണിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു
- ഡ്രൈവിംഗ് പോലുള്ള അപകടകരമായ സമയത്ത് ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത്
- മേശപ്പുറത്ത് ഫോൺ ഇല്ലാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ
- സെൽഫോൺ സേവനം ഇല്ലാത്തപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫോൺ തകരാറിലായപ്പോൾ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു
- ഫോണിൽ ഉള്ളതിനാൽ ഒരു ബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ ജോലി പോലുള്ള ജീവിതത്തിലെ സുപ്രധാന മേഖലകളെ അപകടത്തിലാക്കുന്നു
- ഫോൺ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു
- ഫോണില്ലാതെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പോകാൻ പാടുപെടുന്നു
- ഫോൺ റിംഗ് ചെയ്യുകയോ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിലും നിരന്തരം പരിശോധിക്കുക
- ഒരു സന്ദേശമോ അറിയിപ്പോ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ തലയിണയ്ക്കടിയിൽ ഫോൺ ഉറങ്ങാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു
ഫോണുകൾ ബന്ധം നശിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോൺ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങളുടെ ഭാര്യക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടതായി ഈ പത്ത് അടയാളങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ ഫോണിൽ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ എപ്പോഴും ഫോണിലാണെങ്കിൽ, അവൾ ശരിക്കും അടിമയായിരിക്കാം. ഗവേഷണം വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ, ഫോണുകൾ സന്തോഷകരമാണ്, അവ തലച്ചോറിൽ ഒരു പ്രതികരണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ അവളുടെ ഫോൺ സ്ക്രീനിൽ തിളക്കമുള്ള നിറങ്ങൾ കാണുമ്പോഴോ ഒരു സന്ദേശത്തിലേക്ക് അവളെ അറിയിക്കാൻ ഒരു ഡിംഗ് സ്വീകരിക്കുമ്പോഴോ, അവളുടെ തലച്ചോറ് ഡോപാമൈൻ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് "നല്ലതായി തോന്നുന്നു" ബ്രെയിൻ കെമിക്കൽ.
ഇത് സന്തോഷത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും വൈകാരികമായി പ്രതിഫലം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഫോണിലെ പ്രവർത്തനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
മറ്റുള്ളവർ വിശദീകരിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ ഫോണിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ആസക്തിയാണ്. അവ നിരന്തരം ലഭ്യമാണ്, അവയിലേക്ക് ആകർഷിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
ഫോണുകൾ തൽക്ഷണ സംതൃപ്തി നൽകുകയും ഞങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ തന്നെ വിവരങ്ങൾക്കും സാമൂഹിക ബന്ധത്തിനും ഉടനടി ആക്സസ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലളിതമായ ഫോൺ ആസക്തിക്ക് അപ്പുറം, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ എപ്പോഴും അവളുടെ ഫോണിൽ ഇരിക്കുന്നതിന് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്:
മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ഒരു സെൽ ഫോൺ തൽക്ഷണ സംതൃപ്തി പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് വിനോദത്തിനുള്ള ഒരു സ്രോതസ്സായി മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയ്ക്ക് ഫോണിനോട് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ആവേശകരമായ ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലാത്തപ്പോൾ ഫോൺ ഉപയോഗത്തിൽ സമയം നിറയ്ക്കുന്നത് അവൾ ഒരു ശീലമാക്കിയിരിക്കാം.
നിങ്ങൾ എപ്പോഴും മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ തിരക്കിലാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ ചിന്തിച്ചേക്കാം, അവൾക്ക് അവഗണന തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ബന്ധപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അവഗണിക്കപ്പെട്ടെന്ന തോന്നൽ ശമിപ്പിക്കാൻ അവൾ ഫോണിലേക്ക് തിരിഞ്ഞേക്കാം.
ബന്ധത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടേണ്ട അസുഖകരമായ വിഷയങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടാകാം.
നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും പരിഹരിക്കാനാവാത്ത സംഘർഷം ഉണ്ടായേക്കാം, പക്ഷേ അതിനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിനും മറ്റൊരു പോരാട്ടത്തിന്റെ വേദന അനുഭവിക്കുന്നതിനും പകരം, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ ഫോണിലേക്ക് തിരിയുന്നു.
ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ലെങ്കിലും, ഫോണിൽ അഭിനിവേശം തോന്നുന്ന ചില സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്, ഇത് സന്ദേശങ്ങളിലൂടെയോ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെയോ ഉണ്ടാകുന്ന വൈകാരിക ബന്ധത്തിന്റെ ഫലമാണ്.
ഫോണുകൾ എളുപ്പത്തിൽ അനുചിതമായ ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അതിൽ രണ്ട് ആളുകൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഉല്ലസിക്കുകയോ ടെക്സ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഇമെയിൽ വഴി ശക്തമായ ബന്ധം നിലനിർത്തുകയോ ചെയ്യും. ഇത് ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയാണ്, പക്ഷേ ഇത് പരിഗണിക്കാനുള്ള സാധ്യതയാണ്.
ഇതും കാണുക: നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ മാറ്റുന്നു?
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഫോൺ ആസക്തി എങ്ങനെ നിർത്താം
നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ അവളുടെ ഫോണിന് അടിമയായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അവളുടെ ഫോൺ പ്രധാനമാണെന്ന് തോന്നുകയും അവളുടെ ഫോൺ ഉപയോഗം ബന്ധത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്താൽ, ഫോൺ ആസക്തി എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിന് വഴികളുണ്ട്.
ഫോൺ ആസക്തി മറികടക്കാനുള്ള ആദ്യപടി പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉറവിടം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ വിരസത കാരണം അവളുടെ ഫോണിലേക്ക് തിരിയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഒരുമിച്ച് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന രസകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയുടെ ഫോൺ ആസക്തിയെ മറികടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് പ്രശ്നത്തെയും അതിന്റെ കാരണത്തെയും കുറിച്ചുള്ള സംഭാഷണത്തിലൂടെയാണ്. അവൾ എപ്പോഴും ഫോണിൽ സംസാരിക്കുന്നതായി നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ തിരിച്ചറിയുന്നില്ലായിരിക്കാം.
ശാന്തമായ ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുക, അതിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയുടെ ഫോൺ ഭ്രമം നിങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയും നിരസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.
ഈ സംഭാഷണം നടത്തുമ്പോൾ, സഹാനുഭൂതിയും മനസ്സിലാക്കലും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്തുക, കാരണം ഫോൺ ആസക്തി അവളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
അവളെ കുറ്റപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അവൾ പ്രതിരോധത്തിലായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോൺ ആസക്തിക്ക് പുറത്ത് നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയ്ക്ക് നല്ല ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നതും സഹായകമാകും.
ഉദാഹരണത്തിന്, അവൾ അവളുടെ കരിയറിൽ വളരെ അർപ്പണബോധമുള്ളവളാണെന്ന് നിങ്ങൾ അവളെ അഭിനന്ദിച്ചേക്കാം, സെൽ ഫോൺ ആസക്തി അവളെ അവളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പിന്തിരിപ്പിക്കുന്നത് കാണാൻ നിങ്ങൾ വെറുക്കും.
നിങ്ങൾ ഒരു സംഭാഷണത്തിന് ശേഷം, ഫോൺ ആസക്തി എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിനുള്ള ചില പരിഹാരങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
- അത്താഴസമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ സംഭാഷണങ്ങൾ പോലുള്ള ദിവസം മുഴുവൻ ഫോൺ രഹിത സമയം നിശ്ചയിക്കുക.
- ഫോണുകൾ നിശബ്ദമാക്കുന്നതിനോ ടെക്സ്റ്റ് സന്ദേശങ്ങൾക്കുള്ള അറിയിപ്പുകൾ ഓഫാക്കുന്നതിനോ സമ്മതിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ഫോൺ കോളുകൾ അറിയിക്കൂ. ഇത് ഫോൺ അറിയിപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
- ഒരു നല്ല മാതൃക വെക്കുക; നിങ്ങളും എപ്പോഴും ഫോണിൽ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ നോമോഫോബിയ ലക്ഷണങ്ങളെ മറികടക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല. നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ ഫോൺ-ഫ്രീ സമയം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു കരാർ ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ കരാറിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും വേണം.
- നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ അടുപ്പവും ബന്ധവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ ബന്ധത്തിനായി സോഷ്യൽ മീഡിയയിലേക്ക് തിരിയുകയും ബന്ധത്തിൽ ഇല്ലാത്ത അടുപ്പത്തിന്റെ ശൂന്യത നികത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് മറികടക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കണം. അർത്ഥവത്തായ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്താൻ സമയമെടുക്കുക, അവളെ ആലിംഗനം ചെയ്യാനോ കൂടുതൽ തവണ സ്നേഹപൂർവ്വം സ്പർശിക്കാനോ ശ്രമിക്കുക. അവൾക്ക് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ ഡോപാമൈൻ തിരക്ക് ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ; സന്തോഷത്തിനായി അവൾ അവളുടെ ഫോണിലേക്ക് തിരിയേണ്ടതില്ല.
- ഫോണിൽ കൊളുത്തി വയ്ക്കുന്ന ശീലം തകർക്കാൻ തന്ത്രങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, കുറച്ച് ആഴ്ചകളായി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും സഹായകമായേക്കാം, അതിനാൽ അതിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കാനുള്ള ഓപ്ഷൻ നിങ്ങൾക്കില്ല.
- നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന അതിരുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക, ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതിനു ശേഷം ഫോണുകൾ ഇല്ല, ഒരു തീയതിയിൽ ഫോൺ നിശബ്ദമാക്കുക, ഡ്രൈവിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സംഭാഷണം നടത്തുമ്പോൾ ഫോൺ മാറ്റിവയ്ക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ ഫോണിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വിശ്രമിക്കുന്ന രീതികൾ, നടക്കാൻ പോവുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഷോ കാണുക തുടങ്ങിയ ബദൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുക.
ഒരു സംഭാഷണവും ഈ തന്ത്രങ്ങളും പ്രയോജനകരമല്ലെങ്കിൽ, സെൽ ഫോൺ ആസക്തിയും വിവാഹപ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യക്ക് കൗൺസിലിംഗ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
സ്ക്രീൻ സമയം ട്രാക്കുചെയ്യാനും ഫോണിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ശ്രമം നടത്താനും നിങ്ങൾക്ക് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാവുന്ന ആപ്പുകളും ഉണ്ട്.
അനുബന്ധ വായന: അവരുടെ സ്മാർട്ട് ഫോണുകളുമായി അവർ വിവാഹിതരാകുമ്പോൾ
ഉപസംഹാരം
സെൽ ഫോണുകൾക്ക് നിയമാനുസൃതമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ നിയന്ത്രിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ജോലിയിൽ നിന്നോ റോഡിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ വേഗത്തിൽ ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്ക്കാനോ അനുവദിക്കുന്നു.
അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, സെൽ ഫോണുകൾ ആസക്തി ഉളവാക്കുന്നതും സാധ്യമാണ്, കാരണം അവ നിരന്തരം നമ്മുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ആയിരിക്കുകയും തൽക്ഷണ ആവേശവും സംതൃപ്തിയും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ അവളുടെ ഫോണിൽ കുടുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് സെൽ ഫോൺ ആസക്തിക്കും വിവാഹ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും. ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എന്റെ ഭാര്യ അവളുടെ ഫോണിന് അടിമയാകുമ്പോൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.
ഭാഗ്യവശാൽ, സത്യസന്ധമായ ഒരു സംഭാഷണത്തിന് ശേഷം ഫോൺ ഉപയോഗത്തിന് അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത് പൊതുവെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.
ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അത് മെച്ചപ്പെട്ടേക്കില്ല, പക്ഷേ പിന്തുണയും മനസ്സിലാക്കലും കൊണ്ട് സ്നേഹത്തോടെയും വിധിയോടെയും ആശങ്കയെ സമീപിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയുടെ ഫോൺ ഭ്രമം വിവാഹത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയിക്കാനാകും.
എപ്പോഴും ഫോണിൽ സംസാരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയുടെ പ്രശ്നം അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ അവളെ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാക്കുകയും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ അവളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇത് അങ്ങനെയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഫോൺ ആസക്തിയിലേക്ക് നയിച്ച അടിസ്ഥാന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് വിവാഹാലോചനയോ ചികിത്സയോ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.