സന്തുഷ്ടമായ
- അശ്ലീല ആസക്തി - ഇന്നത്തെ ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം
- നിങ്ങൾ അശ്ലീലത്തിന് അടിമയാണെന്നതിന്റെ സൂചനകൾ
- അശ്ലീല ആസക്തിയെ മറികടക്കുക
- 1. സമ്മതിക്കുക- ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്
- 2. സമ്മതിക്കുക- നിങ്ങൾ അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിന് അടിമയാണ്
- 3. നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളല്ലാതെ മറ്റാരെയും കുറ്റപ്പെടുത്താനാവില്ല
- 4. എല്ലാ പ്രലോഭനങ്ങളും മുറിക്കുക
- 5. പ്രേരണകൾക്ക് വഴങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
- 6. ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായം തേടുക
- ആളുകൾ ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വിധത്തിൽ ആസക്തിക്ക് വിധേയരാണ്
അധികമുള്ളത് മോശമാണ്, ലളിതമായ കാര്യം അല്ലെങ്കിൽ പ്രവൃത്തി ഉപയോഗിച്ച് പോലും, ഒരിക്കൽ ദുരുപയോഗം ചെയ്താൽ അത് ഒരു ആസക്തിയായി മാറുമെന്ന് ഞങ്ങൾ സമ്മതിക്കണം.
ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിലും അശ്ലീലവും നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അശ്ലീലം കാണുന്ന ഒരാൾ അധാർമികനാണെന്നോ വൃത്തികെട്ടവനാണെന്നോ ആരോപിക്കപ്പെടുന്ന കാലം കഴിഞ്ഞു. ഇന്ന്, ആളുകൾ അശ്ലീല വീഡിയോകൾ കാണാൻ കൂടുതൽ തുറന്നിരിക്കുന്നു, വിവാഹ അടുപ്പത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പോലും സഹായിക്കാനാകും.
എന്നിരുന്നാലും, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ ചൂതാട്ടം പോലെ, ഈ പ്രവൃത്തി ആത്യന്തികമായി ആസക്തിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇക്കാലത്ത് അശ്ലീല ആസക്തി യഥാർത്ഥവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്, ഇത് ഗൗരവമായി കാണേണ്ട ഒരു പ്രശ്നമാണ്.
അശ്ലീല ആസക്തിയെ മറികടക്കുക - ഇത് ഇപ്പോഴും സാധ്യമാണോ?
അശ്ലീല ആസക്തി - ഇന്നത്തെ ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം
അശ്ലീലസാഹിത്യം മിക്ക ആളുകളും ചിരിക്കുന്നതും ചിലപ്പോൾ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നതോ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നമായോ അല്ല. ഇന്ന് അശ്ലീല ആസക്തി ഉള്ള ആളുകളുടെ നിരക്ക് കുതിച്ചുയരുകയാണ്, ഇതിന് കാരണം ഇന്റർനെറ്റ് ആക്സസ് എളുപ്പമാണ്.
അശ്ലീല ആസക്തിയെ മറികടക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വിവാഹത്തിൽ മാത്രമല്ല, കുടുംബത്തിലും ജോലിയിലും ഉള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ ഗുരുതരമായ നാശനഷ്ടങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരും.
അശ്ലീല ആസക്തി വെറും താൽപ്പര്യത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ കുടുംബവുമായി ജോലി ചെയ്യുന്നതിനോ ഇടപഴകുന്നതിനോ പകരം അശ്ലീലം കാണുന്നതിൽ അമിതമായ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ഒരു നിർബന്ധിത പെരുമാറ്റമായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
അശ്ലീലം ഒരു വ്യക്തിയെ വിവാഹം, ജോലി, കരിയർ, കുടുംബം എന്നിവയെ മൊത്തത്തിൽ നശിപ്പിക്കും.
ഇന്ന്, അശ്ലീല ആസക്തിക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഒരു ഘടകമുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, അതിൽ അശ്ലീലത്തിന് അടിമയാകുന്ന ഒരാൾ അശ്ലീലസാഹിത്യ മോഹത്തിന് അടിമപ്പെടുകയും അയാളെ ജോലിയിൽ ഉൽപാദനക്ഷമതയുള്ളതാക്കുകയും അവരുടെ കുടുംബത്തിനായി അവിടെ നിൽക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ അശ്ലീലത്തിന് അടിമയാണെന്നതിന്റെ സൂചനകൾ
ഇടയ്ക്കിടെ അശ്ലീലസാഹിത്യം കാണുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ സാധാരണ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അശ്ലീലത്തിന് അടിമയാണെന്നതിന്റെ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാം.
- നിങ്ങൾ അശ്ലീലചിന്തയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനുള്ള withർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ അത് കാണാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മറ്റ് ജോലികളിലോ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ തടയുന്നു.
- ബസ് പോലെയുള്ള അനുചിതമായ സ്ഥലങ്ങളിലോ ആളുകൾ കാണുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലോ പോലും അശ്ലീലം കാണാനുള്ള ആഗ്രഹം. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ സമയത്ത് വിവേകപൂർണ്ണമായ സ്ഥലത്ത് അശ്ലീലം ചെയ്യണം.
- നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല കാണൽ പ്രവൃത്തികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജയും കുറ്റബോധവും തോന്നാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അത് ആത്യന്തികമായി വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
- കുറ്റബോധവും ലജ്ജയും തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനും ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാ മോശം പാർശ്വഫലങ്ങളും അറിയുകയും കാണുകയും ചെയ്തിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് അശ്ലീലം കാണുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല.
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായോ പങ്കാളിയുമായോ ഉള്ള ശാരീരിക അടുപ്പത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇനി ആവേശഭരിതരല്ലെന്നും അശ്ലീലം കാണുമെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ.
- നിങ്ങളുടെ ഇണയിൽ നിന്നോ പങ്കാളിയിൽ നിന്നോ നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തി രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ.
- അശ്ലീലത്തിന്റെ മോശം ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിരിക്കുന്നതിനാൽ ദേഷ്യം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിതരാകുക.
- അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ നിങ്ങൾ വെറുക്കാൻ തുടങ്ങും.
- നിങ്ങൾ സമയം വിലമതിക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ അശ്ലീലം കാണുന്നതിലൂടെ അമിതമായി ക്ഷീണിതരാകുകയും ഇത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിലും കഴിയില്ല.
- നിങ്ങൾ അശ്ലീലം കാണാതിരിക്കുകയും പതുക്കെ നിങ്ങളുടെ ജോലിയും കുടുംബവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ താൽപര്യം കാണിക്കാത്തതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ.
മിക്ക ആസക്തിയും ആരംഭിക്കുന്നത് നിരുപദ്രവകരമായ മുൻകാലങ്ങളിൽ നിന്നാണ്, അത് നിയന്ത്രണാതീതമായിത്തീരുമ്പോൾ, ആ വ്യക്തിക്ക് ആസക്തിയുള്ള ആ പ്രവൃത്തി ചെയ്യാനുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള ആഗ്രഹം ഭക്ഷിക്കപ്പെടും.
ചില അടയാളങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കില്ല, പലപ്പോഴും നിയന്ത്രിക്കാൻ വൈകിയാൽ മാത്രമേ അത് കാണിക്കൂ - അങ്ങനെ അശ്ലീല ആസക്തിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
അശ്ലീല ആസക്തിയെ മറികടക്കുക
നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല കാണൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു ആസക്തിയാണെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നായിത്തീരാൻ തുടങ്ങുകയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ജോലിയുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ ഇതിനകം തന്നെ ഇടപെടുകയും നിങ്ങളുടെ ഇണയോടും കുടുംബത്തോടുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അശ്ലീല ആസക്തിയെ മറികടക്കാൻ ആലോചിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.
1. സമ്മതിക്കുക- ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്
ഒരു ആസക്തിയെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കുക എന്നതാണ്. അവിടെ നിന്ന്, മാറ്റം ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആസക്തി നിർത്തുന്നതിനുമുള്ള ആഗ്രഹം നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരിക്കണം, കാരണം അത് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്കും ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം.
നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല ആസക്തിയെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, എളുപ്പമല്ലാത്തതും എന്നാൽ അത് വിലമതിക്കുന്നതുമായ ഒരു യാത്രയിലൂടെ നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഉറപ്പിക്കുക.
2. സമ്മതിക്കുക- നിങ്ങൾ അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിന് അടിമയാണ്
നിങ്ങൾ അശ്ലീലം കാണുന്നതിന് അടിമയാണെന്നും അത് തെറ്റാണെന്നും അംഗീകരിക്കുക. നടപടിയെ ന്യായീകരിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നത് നിർത്തുക.
ഇത് ഒട്ടും സഹായിക്കില്ല. ഇപ്പോഴും അത് ചെയ്യാനും കുറ്റബോധം കുറയാനും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡസൻ ഒഴികഴിവുകൾ നൽകും.
3. നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളല്ലാതെ മറ്റാരെയും കുറ്റപ്പെടുത്താനാവില്ല
നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളല്ലാതെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ ആരുമില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ അറിയുക. നിങ്ങളുടെ ഇണ വിരസമായതുകൊണ്ടോ സോഷ്യൽ മീഡിയ വളരെ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയതുകൊണ്ടോ അല്ല.
4. എല്ലാ പ്രലോഭനങ്ങളും മുറിക്കുക
നമുക്ക് ഇന്റർനെറ്റോ ഞങ്ങളുടെ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളോ നിർത്താൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, പക്ഷേ സംരക്ഷിച്ച എല്ലാ വീഡിയോകളും ബുക്ക്മാർക്കുകളും വെബ്‌സൈറ്റുകളും ഇല്ലാതാക്കാൻ നമുക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാനാകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക.
5. പ്രേരണകൾക്ക് വഴങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
അശ്ലീലം കാണാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിന് പകരം നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി കളിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, സ്പോർട്സ് കാണുക അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് കളിക്കുക.
അശ്ലീല ആസക്തി നിർത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് വഴിതിരിച്ചുവിടൽ.
ആദ്യം ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമാണ്.
6. ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായം തേടുക
അത് നിയന്ത്രണാതീതമായ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുക, അതിനെക്കുറിച്ച് ലജ്ജ തോന്നരുത്. അശ്ലീലത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ആസക്തി നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഒരു ധീരമായ പ്രവൃത്തിയാണ്, സഹായം തേടാനുള്ള അതിലും ധീരമായ പ്രവൃത്തിയാണ്.
ആളുകൾ ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വിധത്തിൽ ആസക്തിക്ക് വിധേയരാണ്
എല്ലാ ആളുകളും ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വിധത്തിൽ ആസക്തിക്ക് വിധേയരാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു മോശം വ്യക്തിയാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
അശ്ലീല ആസക്തി മറികടക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം അല്ലെങ്കിൽ ആഗ്രഹം യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛാശക്തിയും നിശ്ചയദാർ is്യവുമാണ് ഈ ആസക്തി നിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബവും സുഹൃത്തുക്കളും ഒരുമിച്ച്, നിങ്ങളെ മറികടക്കാൻ ഒരു ആസക്തിയും ശക്തമല്ല.