നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വിവാഹത്തിന്റെ അനുകൂലവും പ്രതികൂലവുമായ ഫലങ്ങൾ

സന്തുഷ്ടമായ

• 1. പൊതു ആരോഗ്യം
• 2. അപകടസാധ്യത കുറഞ്ഞ പെരുമാറ്റങ്ങൾ
• 3. ദീർഘായുസ്സ്
• 4. വിവാഹിതരായ ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷത്തോടെ പ്രായമാകും
• 5. അസുഖങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുക
• സമ്മർദ്ദകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് ശാരീരിക ഫലങ്ങൾ

വിവാഹം ആരോഗ്യകരമാണോ? വിവാഹവും ആരോഗ്യവും തമ്മിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ബന്ധമുണ്ട്. നിങ്ങൾ സന്തോഷത്തോടെ വിവാഹിതനാണോ അതോ അസന്തുഷ്ടനായ വിവാഹിതനാണോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വിവാഹത്തിന്റെ അനുകൂലവും പ്രതികൂലവുമായ ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

ഈ വഴിയിലൂടെ നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വിവാഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ കണ്ടെത്തലുകൾ വളരെ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതും ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്.

ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ വലിയ തോതിൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും സഹജമായി അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങളെ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു: നിങ്ങൾ നല്ലതും സന്തുഷ്ടവുമായ ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടും. തീർച്ചയായും, വിപരീതവും ശരിയാണ്.

ദി നിർണ്ണായക ഘടകം ആണ് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ നിലവാരം.

ഈ ലേഖനം വിവാഹത്തിന്റെ ചില പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളെക്കുറിച്ചും സമ്മർദ്ദപൂരിതവും സമ്മർദ്ദപൂരിതവുമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ചില പ്രതികൂല ശാരീരിക ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചർച്ച ചെയ്യും.

വിവാഹത്തിന്റെ നല്ല ആരോഗ്യവും മാനസികവുമായ ഫലങ്ങൾ

1. പൊതു ആരോഗ്യം

വിവാഹത്തിന്റെ പോസിറ്റീവ് വശം കാണിക്കുന്നത്, വിവാഹിതരല്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ വിധവകളായ അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹമോചിതരായവരെക്കാൾ സന്തോഷകരമായ വിവാഹിതരായ രണ്ട് പങ്കാളികളും പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു എന്നാണ്.

ഇതിനുള്ള ഒരു കാരണം, വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വ്യായാമത്തിലും പരസ്പരം ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരായിരിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളായിരിക്കാം എന്നതാണ്.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ സുഖമില്ലെന്നോ ഒരു ഇണയ്ക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാനാകും, കൂടാതെ സമയബന്ധിതമായ പരിശോധനയ്ക്കായി നിങ്ങളെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും അങ്ങനെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും.

വിവാഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ശാരീരിക നേട്ടം അതാണ് പങ്കാളികൾ പരസ്പരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു പരസ്പരം ആരോഗ്യത്തോടെയും ശാരീരികമായും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുക.

2. അപകടസാധ്യത കുറഞ്ഞ പെരുമാറ്റങ്ങൾ

വിവാഹിതരായ ആളുകൾ അപകടകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ഇണയും കുട്ടികളെയും പരിപാലിക്കാനും പരിപാലിക്കാനും ഉള്ളപ്പോൾ, ആളുകൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെയും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെയും പെരുമാറണമെന്ന് പലപ്പോഴും തോന്നും.

പുകവലി, അമിതമായ മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ അശ്രദ്ധമായ ഡ്രൈവിംഗ് തുടങ്ങിയ മോശം ശീലങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടും, സ്നേഹിതനായ ഒരു ഇണയെ ഓർത്ത് അവർ കഴിയുന്നത്ര മികച്ചവരായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

3. ദീർഘായുസ്സ്

മെച്ചപ്പെട്ട പൊതുവായ ആരോഗ്യവും മികച്ച ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും കാരണം, സന്തോഷകരമല്ലാത്ത വിവാഹിതരായ ദമ്പതികളുടെ നിലനിൽപ്പ് അസന്തുഷ്ടരായ വിവാഹിതരോ അവിവാഹിതരോ ആയവരെക്കാൾ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.

രണ്ടുപേരും ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ വിവാഹിതരാകുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ പക്വതയെയും പ്രതിബദ്ധതയെയും ആശ്രയിച്ച്, നേരത്തെയുള്ള വിവാഹത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തെ അനുകൂലമോ പ്രതികൂലമോ ആകാം.

പരസ്പരം ഏറ്റവും മികച്ചത് പുറത്തെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്നേഹമുള്ള ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ കുട്ടികളും പേരക്കുട്ടികളും പേരക്കുട്ടികളും ഒരുമിച്ച് ആസ്വദിച്ച് ദീർഘവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ജീവിതം പ്രതീക്ഷിക്കാം.

4. വിവാഹിതരായ ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷത്തോടെ പ്രായമാകും

സന്തുഷ്ടരായ വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾക്ക് സാധാരണയായി അവിവാഹിതരായ ആളുകൾക്ക് പ്രായമാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അത്ര അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഇല്ല. സന്തോഷകരമായ ബന്ധങ്ങളിലുള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പങ്കാളികൾ തങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അറിയാം, അവർ പഴയതുപോലെ ആകർഷകമായി തുടരുന്നില്ലെങ്കിലും.

അവരുടെ ബന്ധം ദൃ strongമാണ്, അവരുടേത് ശാരീരിക രൂപം ചെറിയ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ, വാർദ്ധക്യം വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾ നെറ്റി ചുളിക്കുന്ന ഒന്നല്ല.

5. അസുഖങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുക

ദാമ്പത്യത്തിന്റെ മറ്റൊരു പോസിറ്റീവ് പ്രഭാവം നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വന്നാൽ നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കാൻ എപ്പോഴും ഒരാൾ ഉണ്ടെന്നതാണ്.

സന്തോഷകരമായ ബന്ധങ്ങളിലെ ദമ്പതികൾ അവരുടെ പങ്കാളികളെ പരിപാലിക്കുന്നതിനും ആശ്വസിപ്പിക്കുന്നതിനും മരുന്നുകൾ നൽകുന്നതിനും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായതെല്ലാം ചെയ്യുന്നതിനും അവരുടെ പങ്കാളികളുള്ളതിനാൽ അസുഖങ്ങളിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ള ദമ്പതികൾ പരസ്പരം നൽകുന്ന വൈകാരിക പിന്തുണയും ഉടൻ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

ഇതും കാണുക:

സമ്മർദ്ദകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് ശാരീരിക ഫലങ്ങൾ

സമ്മർദ്ദപൂരിതവും സമ്മർദ്ദപൂരിതവുമായ ദാമ്പത്യജീവിതം മാനസികാരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുക മാത്രമല്ല, വിവാഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നതും ഇവിടെയാണ്.

1. ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി

വിവാഹം നിങ്ങളെ ശാരീരികമായി എങ്ങനെ ബാധിക്കും?

പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി സമ്മർദ്ദസമയങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ദാമ്പത്യ സംഘർഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ അണുക്കളോട് പോരാടുന്ന കോശങ്ങളെ തടയുന്നതോടെ ഒരാൾ രോഗങ്ങൾക്കും അണുബാധകൾക്കും ഇരയാകുന്നു. ദാമ്പത്യത്തിലെ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എപ്പോഴും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നതിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ ചുറ്റുമുള്ള മുട്ടത്തോടുകളിൽ നടക്കേണ്ടിവരുന്നതിലൂടെയോ ഉണ്ടാകാം.

ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിലെ ടി-സെല്ലുകളെ സമ്മർദ്ദം കഠിനമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് അണുബാധകളെ ചെറുക്കുകയും സ്ട്രെസ് ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. ഹൃദ്രോഗ നിരക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നു

വിവാഹത്തിന്റെ മറ്റൊരു പാർശ്വഫലമായി കാണപ്പെടുന്നത് സമ്മർദ്ദപൂരിതമോ തൃപ്തികരമല്ലാത്തതോ ആയ വിവാഹങ്ങളിൽ ഉള്ള ആളുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദ്രോഗത്തിന് സാധ്യതയുള്ളവരാണ്.

രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ വർദ്ധനവ്, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്, വർദ്ധിച്ച ബോഡി മാസ് ഇൻഡെക്സുകൾ എന്നിവയെല്ലാം വിവാഹശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാറുന്നു, ഇത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഹൃദയസംബന്ധമായ ആരോഗ്യം സമ്മർദ്ദ നിലകളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, കൂടാതെ അസന്തുഷ്ടരായ വിവാഹിതരായ സ്ത്രീകളെ പ്രത്യേകിച്ച് ബാധിച്ചതായി തോന്നുന്നു.

ദീർഘകാലത്തേക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തെയും ഹൃദയത്തെയും ബാധിക്കുന്ന അവരുടെ ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ആന്തരികമാക്കാനുള്ള സ്ത്രീകളുടെ പ്രവണതയായിരിക്കാം ഇതിന് കാരണം.

3. പ്രമേഹ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു

ദാമ്പത്യത്തിലെ സമ്മർദ്ദം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നതിനും ടൈപ്പ് രണ്ട് പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകാം.

നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മാനസിക സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത സംഘട്ടനങ്ങൾ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ച സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രക്തവ്യവസ്ഥയിലെ അധിക ഗ്ലൂക്കോസിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇൻസുലിൻ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിലുള്ള ആളുകൾ വ്യായാമം കുറയ്ക്കാനും നല്ല ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ അവഗണിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

4. രോഗം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക് എന്നിവയിൽ നിന്ന് സാവധാനം സുഖപ്പെടുത്തൽ

ദി രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ അപചയം അസുഖമോ ശാരീരിക മുറിവുകളോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ ദീർഘനേരം എടുക്കുന്നതിലൂടെയും ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയോ അപകടമോ നടന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സമ്മർദ്ദവും അസന്തുഷ്ടവുമായ ദാമ്പത്യത്തിലെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം സ്നേഹമുള്ള ഒരു പങ്കാളിയുണ്ടെങ്കിൽ അവരെ പരിപാലിക്കുന്നതിനും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കും.

5. ദോഷകരമായ ശീലങ്ങൾ

അസന്തുഷ്ടമായ അല്ലെങ്കിൽ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന വിവാഹത്തിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരാൾക്ക്, ദോഷകരമായ ശീലങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള പ്രലോഭനം അമിതമായിരിക്കും.

മയക്കുമരുന്ന്, പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവയിലൂടെ പരാജയപ്പെട്ട ദാമ്പത്യത്തിന്റെ വൈകാരിക വേദന ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ശ്രമമാണിത്.

ഇവയും മറ്റ് നെഗറ്റീവ് പിന്തുടരലുകളും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്, ആത്യന്തികമായി സാഹചര്യത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള മാർഗ്ഗം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉപാധിയായി പോലും ആത്മഹത്യ തോന്നിയേക്കാം.

ദി ബന്ധങ്ങളുടെ അനുകൂലവും പ്രതികൂലവുമായ ഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം എത്ര സന്തോഷകരമോ സമ്മർദ്ദത്തിലോ ആണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്ത ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിവാഹ ബന്ധത്തിന് സഹായം നേടുന്നതും അതുവഴി മൂലകാരണത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതും ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതും പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.