സന്തുഷ്ടമായ
- വാക്കാലുള്ളതും വാക്കേതരവുമായ ആശയവിനിമയം ആവശ്യമാണ്
- പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
- പരസ്പരം ശരീരഭാഷ മനസ്സിലാക്കുക
- അവർക്ക് പ്രാധാന്യമുണ്ടെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക
- അവർ നൽകുന്ന സംഭാവനകളെ നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നുവെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക
സന്തോഷകരവും സമൃദ്ധവുമായ ദാമ്പത്യ ജീവിതം നയിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. വിവാഹം സത്യസന്ധത, സ്നേഹ വാത്സല്യം, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ആശയവിനിമയം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ധാരാളം ആളുകൾ പലപ്പോഴും രണ്ടാമത്തേതിനെ അവഗണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് തൃപ്തികരമായ ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.
വാക്കാലുള്ളതും വാക്കേതരവുമായ ആശയവിനിമയം ആവശ്യമാണ്
നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ആശയങ്ങളും പരസ്പരം പങ്കുവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തോളം കാലം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടുപേർക്കും ആഴത്തിലും അടുപ്പത്തിലും പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയൂ.
ഈ ആശയവിനിമയം വാക്കാലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല; വിജയകരമായ ഒരു ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഇണയ്‌ക്കും വാക്കാലല്ലാതെ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയണം. വാക്കേതര ആശയവിനിമയത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖഭാവങ്ങളും ശരീരഭാഷയും ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഇണയും എത്രത്തോളം സത്യസന്ധമായ ബന്ധം പുലർത്തുന്നുവോ അത്രയും എളുപ്പത്തിൽ പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യത്തിൽ പോസിറ്റീവായിരിക്കുക എന്നതാണ് ഇതെല്ലാം. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സത്യസന്ധരായിരിക്കുകയും ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ചതാക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിൽ പോസിറ്റീവ് ആശയവിനിമയം ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ചില വഴികൾ ചുവടെയുണ്ട്.
പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ അവസരങ്ങളിലും പരസ്പരം വിമർശിക്കുന്നതിനുപകരം പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. പോസിറ്റീവ് ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഈ പ്രത്യേക രൂപം നിങ്ങൾ താഴെ പറയുന്ന ശീലങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്; പരസ്പരം സൗമ്യമായി, ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുകയും പരസ്പരം സാധൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വിജയകരമായി വളർത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാൾ ഉണ്ടെന്ന തോന്നൽ ഉണർത്താൻ പ്രോത്സാഹനത്തിന്റെ വാക്കുകളും ആംഗ്യങ്ങളും സഹായിക്കുന്നു. പരസ്പരം പ്രശംസിക്കുന്നതും പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
പ്രശംസ ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ അത് സമ്പാദിക്കണം, അതേസമയം പ്രോത്സാഹനത്തിന്റെ വാക്കുകൾ ഒരു പിന്തുണയുടെ രൂപമായി സ്വതന്ത്രമായി നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ സുപ്രധാനമായ മറ്റൊന്നിനെക്കുറിച്ച് നല്ല എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, മിക്ക ആളുകളും കാണുകയും ഒരിക്കലും പരാമർശിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അവരോട് പറയാൻ ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഇണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റാൻ സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെയും ബാധിക്കും.
പരസ്പരം ശരീരഭാഷ മനസ്സിലാക്കുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന വൈകാരിക സൂചനകൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷ, അവരുടെ സ്വരം എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുമായി കണ്ണടക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥതയോ ദുർബലതയോ തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവരോട് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും വളരെ കർക്കശമോ ബലപ്രയോഗമോ ആകരുത്. പകരം, അവർക്ക് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവർക്കൊപ്പം ഉണ്ടെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം.
അവർക്ക് പ്രാധാന്യമുണ്ടെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക
ഒരു വിവാഹവും തികഞ്ഞതല്ലെന്ന് ഓർക്കുക. മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മേഖലകൾ എപ്പോഴും ഉണ്ട്. അതിനാൽ വിജയകരമായ ദാമ്പത്യ ജീവിതം നയിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഈ മേഖലകൾ വിലയിരുത്തുകയും അവയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും വേണം.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും വികാരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ വികാരങ്ങളെയും ചിന്തകളെയും നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവരുമായി നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, അവർ കേൾക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അവരെ അറിയിക്കാൻ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കൂ. അവർ പറയുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്തും ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കാണിക്കാനാകും. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയെന്ന് കാണിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ ആവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കാണിക്കാൻ കഴിയും.
അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഇണയെ അറിയിക്കുക. എന്തെങ്കിലും ചർച്ച ചെയ്യുമ്പോൾ നെഗറ്റീവ് വാക്കുകൾ പകരം പോസിറ്റീവ് വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
അവർ നൽകുന്ന സംഭാവനകളെ നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നുവെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക
പരസ്പരം സ്നേഹവും വാത്സല്യവും വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു ബന്ധമാണ് വിവാഹം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളുടെ വിലമതിപ്പ് കാണിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കാര്യമായ ആംഗ്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതില്ല, പകരം ചെറിയ തരത്തിലുള്ള ആംഗ്യങ്ങളാണ് ഈ ബന്ധത്തെ കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ സംഭാവനകൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അവർ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുകയും അവർ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ അവരെ നിസ്സാരമായി കാണുന്നില്ലെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക. അവരോടുള്ള നിങ്ങളുടെ കരുതലും സ്നേഹവും കാണിക്കുക. വീടിനു ചുറ്റുമുള്ള ജോലികളിൽ അവരുടെ പങ്ക് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ അവിടെയുണ്ടെന്ന് അവരെ അറിയിക്കാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുക.
സന്തോഷകരവും സമ്പന്നവുമായ ദാമ്പത്യത്തിന് പോസിറ്റീവ് ആശയവിനിമയം അനിവാര്യ ഘടകമാണ്. നല്ലതും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം നിലനിർത്തുന്ന അടുപ്പം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ എല്ലാവർക്കും സ്വാഭാവികമായി വന്നേക്കില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും അവ കാലക്രമേണ വികസിപ്പിക്കുകയും വേണം. എല്ലാ ദമ്പതികളും പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വിവാഹത്തിൽ പോസിറ്റീവ് ആശയവിനിമയം ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾ സജീവമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, പരസ്പരം സഹതപിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങൾക്കായി എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അഭിനന്ദിക്കുക.