സന്തുഷ്ടമായ
- 1. നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠയും മാതൃകാ സ്വയം നിയന്ത്രണവും നിയന്ത്രിക്കുക
- 2. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി നല്ല ശുചിത്വം പരിശീലിക്കുക
- 3. മീഡിയ എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്തുക
- 4. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ അനുകമ്പ പഠിപ്പിക്കുക
- 5. കൃതജ്ഞത പരിശീലിക്കുക
- 6. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിപ്പിക്കുക
- 7. ഒരുമിച്ചും അല്ലാതെയും സമയം ചെലവഴിക്കുക
- 8. നിയന്ത്രണം ചർച്ച ചെയ്യുക
- 9. പ്രത്യാശ വളർത്തുക
- 10. ക്ഷമയും ദയയും പുലർത്തുക
കോവിഡ് 19 - കൊറോണ വൈറസിനെക്കുറിച്ചും ഏതാനും ആഴ്ചകളായി വെർച്വൽ സ്കൂളിലേക്ക് മാറുന്ന കുട്ടികളെ ഇപ്പോൾ വീട്ടിൽ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിരവധി ലേഖനങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നു.
ഞാൻ വായിച്ച മിക്ക ലേഖനങ്ങളും കുട്ടികളുമായി പ്രവർത്തിക്കാനും പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ നൽകാനും അവരെ ഒരു ഷെഡ്യൂളിൽ നിലനിർത്താനും ദിവസം തകർക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ തിരക്കിലാണ്.
നിങ്ങളുടെ കൊച്ചുകുട്ടികളെ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന വിധത്തിൽ കൊറോണ വൈറസിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ച് കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നതിനുള്ള ചില പോസിറ്റീവ് രക്ഷാകർതൃ ടിപ്പുകൾ ഇതാ.
നിങ്ങൾ കുട്ടികളെ ഭയപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല. പക്ഷേ, രക്ഷാകർതൃ മാർഗനിർദേശപ്രകാരം, കുട്ടികൾക്കുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട വൈറസ് വസ്തുതകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമാകരുത്, അത് അവരുടെ മനസ്സിലാക്കൽ ശേഷി നിറവേറ്റാൻ കഴിയും.
1. നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠയും മാതൃകാ സ്വയം നിയന്ത്രണവും നിയന്ത്രിക്കുക
കുടുംബങ്ങളിൽ ഉത്കണ്ഠ, ഭാഗികമായി ജനിതകശാസ്ത്രം, ഭാഗികമായി മാതാപിതാക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഇടയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മോഡലിംഗ് എന്നിവ കാരണം.
കുട്ടികൾ നിരീക്ഷണ പഠനത്തിലൂടെ പഠിക്കുകയും പല വിധത്തിൽ അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ പെരുമാറ്റങ്ങൾ പകർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ വികാരങ്ങളും അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, "ഒരു സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു" എന്ന് കാണിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വൈറസിനെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കും സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ലെങ്കിലും അവർക്ക് "വൈബ്സ്" ലഭിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് പരിഭ്രാന്തരാകുന്നത് ശരിയാണെന്നും എന്നാൽ ഉറപ്പുനൽകാനും പ്രത്യാശിക്കാനും സ്ഥലമുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ മാതൃകയാക്കുന്നു!
2. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി നല്ല ശുചിത്വം പരിശീലിക്കുക
നിങ്ങൾ പറയുന്നതിൽ നിന്നല്ല, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നാണ് കുട്ടികൾ പഠിക്കുന്നത്.
അതിനാൽ, കുട്ടികളെ വളർത്തുമ്പോൾ, ചർച്ച ചെയ്യാനും പഠിപ്പിക്കാനും മോഡൽ കൈ കഴുകാനും സ്വയം ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത് മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ പരിശീലിക്കാനും. ദിവസവും കുളിക്കുന്നതും പുറത്തു പോകാത്തപ്പോഴും വൃത്തിയുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
3. മീഡിയ എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്തുക
നിങ്ങൾ കുട്ടികളെ വളർത്തുമ്പോൾ, മീഡിയ എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് വികസനത്തിന് അനുയോജ്യമായ കൊറോണ വൈറസിനെക്കുറിച്ചുള്ള വസ്തുതകൾ നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
കുട്ടികളുടെ തലച്ചോർ പൂർണ്ണമായി വികസിച്ചിട്ടില്ല, അവരെ വിഷമിപ്പിക്കുകയോ ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ പോലുള്ള വിപരീത ഫലങ്ങളിൽ വാർത്തകൾ വ്യാഖ്യാനിച്ചേക്കാം.
ടിവിയിലും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും റേഡിയോയിലും അവർ കാണുന്നതും കേൾക്കുന്നതും പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. കോവിഡ് 19 -ന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ സംഭവവികാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുട്ടികൾ ദിവസവും അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ മരണനിരക്കും രോഗമുള്ളവർക്ക് ചികിത്സയുടെ അഭാവവും അറിയുക.
പ്രതിരോധത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും അവരുടെ മുത്തശ്ശിമാരെപ്പോലെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളവരെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നമുക്ക് എങ്ങനെ സംഭാവന നൽകാമെന്നും അവർക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
4. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ അനുകമ്പ പഠിപ്പിക്കുക
കുട്ടികളെ വളർത്താനുള്ള അവസരമായി ഈ ആഗോള പ്രതിസന്ധി ഉപയോഗിക്കുക. ശ്രമിക്കൂ ദയയുള്ളവരെക്കുറിച്ച് കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക, സ്നേഹത്തോടെ, മറ്റുള്ളവരെ വീട്ടിൽ താമസിച്ച് സേവിക്കുക.
ആരോഗ്യകരമായ പ്രതിരോധ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും അവരുടെ മുത്തശ്ശിമാർക്കും രോഗികൾക്കും ഒറ്റപ്പെട്ട ആളുകൾക്കും വിളിക്കാനും കാർഡുകൾ ഉണ്ടാക്കാനും അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
എല്ലാവരുടെയും പ്രയോജനത്തിനായി ലഭ്യമായവ പങ്കുവെച്ച് അയൽക്കാർക്കോ ആവശ്യമുള്ളവർക്കോ പരിചരണ പാക്കറ്റുകൾ ഒരുമിച്ച് നൽകി ഉദാരമായിരിക്കാൻ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക.
5. കൃതജ്ഞത പരിശീലിക്കുക
പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ, നമുക്ക് വിലപ്പെട്ട പാഠങ്ങൾ പഠിക്കാനാകും. അതിനാൽ, കുട്ടികളെ വളർത്തുമ്പോൾ, കൃതജ്ഞത പരിശീലിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ അവരെ വിശദീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
കൃതജ്ഞത നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ക്ഷേമബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിലകൊള്ളാനും നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ വഴിയിൽ വരുന്ന എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളിലും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാനുള്ള ശീലം നാം വളർത്തിയെടുക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന കാര്യങ്ങളോട് ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ തുറന്നുകൊടുക്കുന്നു, നമ്മുടെ അവബോധം വർദ്ധിക്കുന്നു, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നല്ല കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് ഈ സമയത്ത് സമയം.
നന്ദി പരിശീലിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ വീഡിയോ കാണുക:
6. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിപ്പിക്കുക
ഓരോ കുട്ടിയുമായും വ്യക്തിഗതമായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുടുംബമായി പരിശോധിക്കാനുള്ള ഇടം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച അവസരമാണിത്, അനിശ്ചിതത്വം, വൈറസ്, സ്വയം ക്വാറന്റൈൻ ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തർക്കും എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് സംസാരിക്കുന്നു.
അവരുടെ ശരീരത്തിലെ സംവേദനങ്ങളുമായി വികാരങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുക.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കുട്ടികളെ വളർത്തുമ്പോൾ, വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് സാധാരണമാക്കുന്നത് ബന്ധവും കുടുംബ ഐക്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
7. ഒരുമിച്ചും അല്ലാതെയും സമയം ചെലവഴിക്കുക
അതെ! പരസ്പരം ഇടവേളകൾ നൽകുകയും കുറച്ച് സമയം ഒറ്റയ്ക്ക് ചെലവഴിക്കാൻ സമയമാകുമ്പോൾ തിരിച്ചറിയാൻ പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുക.
അവരുടെ വികാരങ്ങളോട് എങ്ങനെ ആയിരിക്കണമെന്നും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മാനിക്കണമെന്നും നിങ്ങളുടേതിനെ ബഹുമാനിക്കണമെന്നും അവരെ പഠിപ്പിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ആശയവിനിമയവും അതിരുകളും നിർണായകമാണ് ഈ സമയത്ത്!
8. നിയന്ത്രണം ചർച്ച ചെയ്യുക
ഞങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് (അതായത്, കൈ കഴുകുക, വീട്ടിൽ തുടരുക, കുടുംബ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുക), നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകാത്തത് (അതായത്, അസുഖം വരുന്നത്, പ്രത്യേക പരിപാടികൾ റദ്ദാക്കൽ, സുഹൃത്തുക്കളെ കാണാനും പോകാനും കഴിയാത്തതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോട് സംസാരിക്കുക. അവർ ആസ്വദിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക്, മുതലായവ).
ഭയം പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്നത് നിയന്ത്രണാതീതമായി അനുഭവപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകുന്നതും നമുക്ക് കഴിയാത്തതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അറിയാത്തതുമാണ്.
ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നമുക്ക് കുറച്ച് നിയന്ത്രണമുണ്ടെന്ന് അറിയുന്നത് ശാക്തീകരണവും ശാന്തതയും അനുഭവിക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.
9. പ്രത്യാശ വളർത്തുക
ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. സ്വയം ക്വാറന്റൈൻ കഴിയുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി പൂർത്തിയാക്കേണ്ട പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാം നിങ്ങളുടെ ജാലകങ്ങളിൽ പോസ്റ്റുചെയ്യാൻ പ്രതീക്ഷയുടെ അടയാളങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
സജീവമായ പങ്കാളിത്തവും ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷയും ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളും സമൂഹവും അംഗത്വവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. നാമെല്ലാവരും ഇതിൽ ഒരുമിച്ചാണ്.
10. ക്ഷമയും ദയയും പുലർത്തുക
നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോട് ദയയും അനുകമ്പയും പഠിപ്പിക്കുന്നതിന് അവരോടും മറ്റുള്ളവരോടും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളോടുതന്നെ ദയയും അനുകമ്പയും ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങൾ കുട്ടികളെ വളർത്തുമ്പോൾ, ഒരു രക്ഷിതാവെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ തെറ്റുകൾ വരുത്തും. സമ്മർദ്ദവും തെറ്റുകളും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ നിങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധത്തിലും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലും സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇടപെടുന്നതിലും വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശിശുവോ കൗമാരക്കാരനോ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്ന മൂല്യങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ കാണേണ്ടതുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾക്കും വൈകാരിക നിയന്ത്രണത്തിനും നിങ്ങൾ അവരുടെ ചാമ്പ്യനും റോൾ മോഡലും ആയിരിക്കണം.
അജ്ഞാതമായത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാകാം, പക്ഷേ കുട്ടികളെ അവിശ്വസനീയമായ പാഠങ്ങളും സഹിഷ്ണുതയും പഠിപ്പിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ബന്ധപ്പെടാനും ഈ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ അനുഭവം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താനും ഈ സമയം ചെലവഴിക്കുക.
സുരക്ഷിതവും ആരോഗ്യകരവുമായി തുടരുക!