സന്തുഷ്ടമായ
- ഒരു ബന്ധത്തിലെ വൈകാരിക അകലം എന്താണ്?
- വൈകാരിക അകലം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാനാകും?
- നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പ്രതികരണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വരം നിർണായക പങ്കു വഹിച്ചേക്കാം
നിങ്ങളുടെ ഇണയോടോ പങ്കാളിയോടോ ശാരീരികമായ ആകർഷണം അനുഭവപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക തലത്തിൽ അവരുമായി ബന്ധപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, ഈ വികാരങ്ങളുടെ മൂല്യം നിങ്ങൾക്കറിയാം. അതിനാൽ, ഈ വികാരങ്ങളുടെ ചെറിയ തോത് പോലും നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
ഏതൊരു വിജയകരമായ ബന്ധത്തിലും വൈകാരിക ബന്ധം വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ആളുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾ പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിൽ വൈകാരിക അടുപ്പം വിലമതിക്കുന്നു.
ഈ ധാരണയുടെ അഭാവമാണ് പലപ്പോഴും, പല സ്ത്രീകളും തിരയുന്നത് നൽകാൻ പുരുഷന്മാർക്ക് കഴിയാതെ വരുന്നത്. വൈകാരിക ബന്ധത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ, പങ്കാളികൾക്ക് ചിലപ്പോൾ വിച്ഛേദിക്കപ്പെടാം.
ഇതുമൂലം, ദമ്പതികൾ ആദ്യമായി ഒത്തുചേർന്നപ്പോൾ ഉണ്ടായിരുന്ന സ്പാർക്ക് ബന്ധങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടു.
ഒരു ബന്ധത്തിലെ വൈകാരിക അകലം എന്താണ്?
ഒരു ബന്ധത്തിലെ വൈകാരിക അകലം എന്നത് രണ്ട് പങ്കാളികൾ എങ്ങനെ പരസ്പരം അകന്നുപോകാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നാണ്.
ഈ വ്യതിചലനം രണ്ട് ആളുകൾ പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചേക്കില്ല, എന്നിരുന്നാലും, ഈ അകലത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഈ വിടവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവർ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കണം.
ഒരു ബന്ധത്തിലെ വൈകാരിക അകലം, ദമ്പതികൾക്ക് ഒരിക്കൽ പരസ്പരം തോന്നിയ അഭിനിവേശം നഷ്ടപ്പെട്ടതുപോലെ തോന്നാൻ ഇടയാക്കും. ഈ വൈകാരികമായ ഡ്രിഫ്റ്റിംഗാണ് അവരുടെ പൊതുവായ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ദൈനംദിന അപ്‌ഡേറ്റുകൾ ഒഴികെ, പരസ്പരം കൂടുതൽ ഒന്നും പറയാനില്ലെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്നത്.
തത്ഫലമായി, രണ്ടുപേർക്കും സാധാരണ സംഭാഷണം നടത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പരസ്പരം സംസാരിക്കാൻ അവർ ഗൗരവമായ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നതായി കണ്ടെത്തിയേക്കാം, അതേസമയം ഇത് മുമ്പൊരിക്കലും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
ഏതൊരു ബന്ധത്തിലുമുള്ള, പ്രത്യേകിച്ച് റൊമാന്റിക് ബന്ധങ്ങളിലുള്ള അത്തരമൊരു അകലം അർത്ഥമാക്കുന്നത്, രണ്ട് ആളുകളും ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്നാണ്. ഈ വൈകാരിക അകലം പങ്കാളികൾക്ക് ഒറ്റപ്പെട്ടതായി അനുഭവപ്പെടും. തത്ഫലമായി, പങ്കാളികൾക്ക് തനിച്ചായി കുറച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത പോലും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
വൈകാരിക അകലം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാനാകും?
നിങ്ങൾ പ്രശ്നം തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ചില അടിസ്ഥാന ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിച്ചുകൊണ്ട് കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാനാകും. നിശബ്ദമായ ഒരു സ്ഥലത്ത് ഇരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ജീവിതത്തിലോ ഈയിടെയായി നടക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക.
ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക:
- ഈയിടെയായി ഞാൻ വളരെ അസ്വസ്ഥനായിരുന്നോ?
- ഞാൻ മാനസികാവസ്ഥയിലായിരുന്നോ?
- ജോലി സംബന്ധമായ എന്തെങ്കിലും ടെൻഷൻ എന്നെ അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ പങ്കാളിയെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ?
- എന്തെങ്കിലും സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടോ?
- എന്നെ അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ പങ്കാളിയെ അലട്ടുന്ന എന്തെങ്കിലും കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ?
- ഞങ്ങളുടെ അവസാന പോരാട്ടം കാരണം ഞാൻ എന്റെ ഉള്ളിൽ എന്തെങ്കിലും വിദ്വേഷം സൂക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ?
- ഈയിടെയായി കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറി?
അത്തരം ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകിയതിനുശേഷം, വൈകാരികമായ ചായ്‌വിന് പിന്നിൽ നിങ്ങളാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ഈ രീതിയിൽ നയിച്ച എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ശാന്തമായ രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് മാന്യമായി സംസാരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പ്രതികരണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വരം നിർണായക പങ്കു വഹിച്ചേക്കാം
പലപ്പോഴും സംഘർഷം തടയുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതിനാലോ പങ്കാളികൾ അത്തരം സംഭാഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയേക്കാം. അത്തരം കല്ലെറിയൽ സ്വഭാവം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാര്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ മറ്റേതെങ്കിലും പദ്ധതി ആസൂത്രണം ചെയ്യണം.
ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അവർക്ക് ആവശ്യമായ ഇടം നൽകുന്നതും സഹായിക്കും.
കുറച്ച് സമയം മാത്രം അവരെ നേരിട്ട് ചിന്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ അകന്നുപോയതായി തോന്നാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ, നിങ്ങൾ അവർക്കുവേണ്ടി ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്നും കാണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പ്രശംസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക (വ്യാജമായി തോന്നാതെ), നിരന്തരം വിമർശിക്കുന്നതും പരാതിപ്പെടുന്നതും നിർത്തുക.
ആദ്യം സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുക, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്ന വൈകാരിക ബന്ധം ലഭിക്കാൻ നിരാശപ്പെടരുത്. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നിരാശയാണ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കൂടുതൽ അകറ്റുന്നത്. അതിനാൽ, നിങ്ങളിലും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുക. സമയം അതിന്റെ പങ്ക് വഹിക്കാൻ അനുവദിക്കാൻ മറക്കരുത്.