സന്തുഷ്ടമായ
- പരസ്പര ബന്ധങ്ങൾ ആർക്കും അനുയോജ്യമല്ല
- 1. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ 'ശരിയാക്കാൻ' നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- 2. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പിൻവലിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വിടവുകൾ നികത്താൻ തുടങ്ങും
- 3. നിങ്ങൾ ത്യാഗം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അതിരുകളും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു
- 4. മിക്കവാറും എല്ലാ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ അംഗീകാരം ആവശ്യപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്
സ്നേഹം ഒരു മനോഹരമായ കാര്യമാണ്. മധുരവും തിളക്കമാർന്നതും പ്രത്യേകിച്ചും പരസ്പരം ആത്മാർത്ഥമായി സ്നേഹിക്കുന്ന രണ്ട് ആളുകൾ ഒരു യൂണിയനിൽ ഒത്തുചേരുമ്പോൾ. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായോഗികമായി അസാധ്യമായ ആവശ്യങ്ങളാൽ ഈ സ്നേഹം ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുകയും നശിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്.
പ്രവർത്തനരഹിതമായ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളുള്ള രണ്ട് ആളുകളുടെ ഒരു ദാമ്പത്യം പരിഗണിക്കുക. മനസ്സിൽ വരുന്നത് ഒരുപക്ഷേ അരാജകത്വമാണ്. പക്ഷേ, അത് കൃത്യമായി അരാജകത്വം ആയിരിക്കില്ല. അങ്ങനെയാണ് കോഡ് -ആശ്രിത ബന്ധങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്.
പരസ്പരബന്ധത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയോ പങ്കാളിയോ മറ്റൊരാളുടെ ബന്ധത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ ത്യാഗം ചെയ്യുന്ന ഒരു സംഭവമാണ്.
കൂടാതെ, റൊമാന്റിക് ബന്ധങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു പങ്കാളി അമിതമായ ശ്രദ്ധയും മാനസിക പിന്തുണയും ആവശ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് നിലവിലുള്ള അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ ആശ്രിതത്വത്തെ ആശ്രയിച്ചുള്ള ആശ്രിതത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
പരസ്പര ബന്ധങ്ങൾ ആർക്കും അനുയോജ്യമല്ല
ഒന്നോ രണ്ടോ പേർക്ക് പ്രവർത്തനരഹിതമായ വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവം ഉള്ളതിനാൽ ദമ്പതികൾ അതിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, ഇത് അവസാനം രണ്ട് ജീവിതങ്ങളെയും കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.
നാർസിസിസ്റ്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആളുകളുടെ കാര്യമാണ് ഒരു കോഡ് -ആശ്രിത ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു മികച്ച ഉദാഹരണം. അത്തരം ആളുകൾ സ്വയം നൽകുകയും നൽകുകയും ചെയ്യും, അത് ഒരിക്കലും സംതൃപ്തിക്ക് മുതിരുന്നില്ല, കാരണം മറ്റ് പങ്കാളി ഗോൾ പോസ്റ്റുകൾ മാറ്റുകയും യാഥാർത്ഥ്യമല്ലാത്ത ആവശ്യങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അന്തിമഫലം ഇര പൂർണ്ണമായും കരിഞ്ഞുപോയതാണ്.
ഓരോ പങ്കാളിയുടെയും സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ കഴിവും പരസ്പര സഹായത്തിന്റെ ആവശ്യകതയും തമ്മിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു കേസ് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം നൽകുന്നു.
ആ സമനില തെറ്റിപ്പോയ നിമിഷം, കാര്യങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിലാകും. അതിനാൽ, ഒരു കോഡ് -ആശ്രിത ബന്ധത്തിന്റെ നിലനിൽപ്പ് എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾ കോഡെപെൻഡൻസിയിൽ ആയിരിക്കുമെന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ മികച്ച 4 ടെൽ‌ടെയിൽ അടയാളങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്:
1. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ 'ശരിയാക്കാൻ' നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് അറിയാനോ പരിശോധിക്കാനോ ഉള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ്:
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാ ത്യാഗങ്ങളും ചെയ്യുന്നു
- നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന ശക്തമായ തോന്നൽ ഉണ്ട്, സുഖം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അംഗീകാരം ആവശ്യമാണ്.
മേൽപ്പറഞ്ഞവ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതമായി മാറുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, കോഡ് ആശ്രിതത്വത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഒരു മണി മുഴങ്ങണം.
യൂണിയനിലെ പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ വിശ്വാസത്തിലും പരസ്പര ബഹുമാനത്തിലും സത്യസന്ധതയിലും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ വളരുന്നു.
ഒരു കോഡ്-ആശ്രിത കേസിൽ, ഒരു പങ്കാളി അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടുപേർക്കും വ്യക്തികളെ ഉണ്ട്, അത് ആളുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാക്കി മാറ്റുന്നു. മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെയോ ചിലപ്പോൾ മറ്റുള്ളവരെ നന്നാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന ചിന്തകളെ അലങ്കരിക്കുന്നതിലൂടെയോ മാത്രമേ അവർക്ക് ആവേശം തോന്നൂ.
കോഡ്‌പെൻഡൻസി ഒരാളെ സ്വയം പരിപാലിക്കാനും മറ്റുള്ളവരെ പരിപാലിക്കാനും കഴിയാത്തവിധം അങ്ങേയറ്റം വരെ നയിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ, അവരുടെ ആത്മാഭിമാനം ആവശ്യമാണെന്ന് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
2. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പിൻവലിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വിടവുകൾ നികത്താൻ തുടങ്ങും
ഒരു പങ്കാളി കണക്റ്റ് ചെയ്യാനും ബന്ധം നിലനിർത്താനുമുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ കോഡെപെൻഡൻസി നിലനിൽക്കുന്നത് പ്രവചിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.
ഒരു പങ്കാളി തന്റെ സമയം, പരിശ്രമം, പരിചരണം എന്നിവ പിൻവലിക്കുകയോ പിൻവലിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഇത് സാധാരണയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, മറ്റൊരു പങ്കാളിയെ ഒരു അധിക മൈൽ പോയി വിടവുകൾ നികത്താൻ വളരെ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്നു.
ഉടനടി, ബന്ധം അനാരോഗ്യകരമായ ദിശയിലേക്ക് മാറുന്നു, അത് കോഡപൻഡൻസി ആണ്.
3. നിങ്ങൾ ത്യാഗം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അതിരുകളും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു
ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലുമുള്ള അതിരുകൾ തീർച്ചയായും വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കോഡെപ്പെൻഡന്റ് വ്യക്തിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവർക്ക് അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത വളരെ അവിശുദ്ധമായ വാക്കായിരിക്കാം അത്.
കോഡെപ്പെൻഡന്റ് ആളുകൾക്കിടയിൽ പൊതുവായുള്ള ഒരു സ്വഭാവം അവർക്ക് അതിരുകളില്ല എന്നതാണ്.
അവർ അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയും മറ്റുള്ളവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തവും ഉള്ളവരാണ്. അത്തരം ആളുകൾ ശക്തമായ മുഖം വച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അവരുടെ അതിരുകളുടെ അഭാവമാണ് പ്രശ്നം. അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അവർ വലിച്ചെറിയുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ ഷൂ ധരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവർ അപമാനിക്കപ്പെടുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല, കാരണം അവരുടെ ഗതിയെക്കാൾ മറ്റൊരാളുടെ കഥയെ അവർ വിലമതിക്കുകയും അവരുടെ എല്ലാ അതിരുകളും ഉപേക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുന്നു. പരസ്പര ആശ്രിതരായ ആളുകൾക്ക് അതിരുകളില്ല അല്ലെങ്കിൽ അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആളുകളോട് പോലും ഉറച്ച അതിരുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് അജ്ഞരാണ്.
നിങ്ങൾ ഈ പാക്കിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കോഡ് ആശ്രിതത്വ കെണിയിലാണ്.
4. മിക്കവാറും എല്ലാ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ അംഗീകാരം ആവശ്യപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്
കാറ്റെന്യ മക്ഹെൻ‌റിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, രചയിതാവ് “ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ വിവാഹം കഴിച്ചു,” അടിസ്ഥാനപരമായ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലളിതമായ തീരുമാനം പോലും എടുക്കാൻ കഴിയില്ല എന്ന ശക്തമായ തോന്നൽ ഉണ്ടായിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് അനുവാദമോ അംഗീകാരമോ ആവശ്യപ്പെടാൻ നിരന്തരം ആവശ്യമായിരിക്കുന്നത്, കോഡെപെൻഡൻസിയുടെ വളരെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന അടയാളങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
യൂണിയൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ് സ്വയം വിലയിരുത്താനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം. പൊരുത്തക്കേട് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടെന്നും സ്വയം വിലമതിക്കുകയും തീരുമാനങ്ങളെടുക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്നും കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ പരസ്പരബന്ധിത ബന്ധത്തിന് കാര്യമായ സാധ്യതയുണ്ട്.
കൂടാതെ, ഒരു നിയന്ത്രിത പങ്കാളിയുമായി വേർപിരിഞ്ഞതിനുശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് തോന്നുകയും വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കോഡ് ആശ്രിതത്വത്തിലാണ്.
ബോണസ് ചെക്ക്ലിസ്റ്റ്
മേൽപ്പറഞ്ഞവ കോഡ് ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ ശക്തമായ സൂചനകളാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, കോഡ്‌പെൻഡൻസി പല തരത്തിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, ചില ആളുകൾ ഒന്നിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് മനസ്സിലാകില്ല. ഒരു കോഡ് -ആശ്രിത ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സൂചന നൽകേണ്ട അധിക സംസ്ഥാനങ്ങളുടെ ഒരു ഹ്രസ്വ പട്ടിക ചുവടെയുണ്ട്.
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വതന്ത്ര ജീവിതം ഇല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു
- നിങ്ങളുടെ കുടുംബവുമായോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് വലിയ പ്രാധാന്യമുള്ള ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധം നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടു, ദീർഘകാലത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നില്ല
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ ചെറിയ വശങ്ങളിലും നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ഉറപ്പുനൽകുന്നു
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അനാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം ചേരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം കാരണങ്ങളാൽ അത് ആസ്വദിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു
കോഡപൻഡൻസി ഒരു ഭയാനകമായ അവസ്ഥയാണ്, അത് ആർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അതിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നതിന് അത് എങ്ങനെ പ്രകടമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം അറിഞ്ഞിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വിലയിരുത്താൻ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണ് മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നത്.
ആഡിയോസും സന്തോഷകരമായ ബന്ധങ്ങളും.