![ഓഗസ്റ്റ് 2022 വിസ ബുള്ളറ്റിൻ - EB3 ഇന്ത്യയും FB ഉം ഉണർന്നു - ട്രെൻഡിൽ മാറ്റമുണ്ടോ?](https://i.ytimg.com/vi/ug_Ql0Zm6ek/hqdefault.jpg)
സന്തുഷ്ടമായ
- ഒരു സംഭാഷണത്തിന്റെ മോശം തുടക്കം
- വളരെയധികം നിഷേധാത്മകത
- ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ
- മുൻകൈയുടെ അഭാവം
- ആദ്യ ടൈമർമാർക്കുള്ള മോശം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ
- നേരത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു
- പ്രായത്തിലും രൂപത്തിലും താൽപ്പര്യമുണ്ട്
- തിരക്കുള്ള ആളുകൾക്ക് മികച്ചത്
- പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള മികച്ച സ്ഥലം
- ഇത് വിലകുറഞ്ഞതാണ്
- ഒരു പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിലല്ല
- ഒരു പങ്കാളിയെ കാണാനുള്ള അവസരം
- കുറഞ്ഞ നിരസിക്കൽ
- അനുയോജ്യതയേക്കാൾ ഭംഗി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു
- സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗ് കാഴ്ചയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ആദ്യ ഇംപ്രഷനുകൾ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കും
- ഇവന്റിൽ ആരാണ് പങ്കെടുക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിയന്ത്രണവുമില്ല
- പ്രതീക്ഷകളിലും ഉദ്ദേശ്യങ്ങളിലും ഒരു വിടവ്
- അവിശ്വസ്തത
- വ്യത്യസ്ത മൂല്യങ്ങളും വിശ്വാസങ്ങളും
വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ സാധ്യതയുള്ള നിരവധി പങ്കാളികളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ സിംഗിൾസിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക എന്ന ഉദ്ദേശ്യത്തോടെയുള്ള പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയയായ സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗ് ആധുനിക കാലത്ത് വളരെ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്.
എന്നാൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ ചെയ്യുന്ന സാധാരണ തെറ്റുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?
ഈ ലേഖനത്തിൽ, നമ്മൾ അത് കൃത്യമായി നോക്കുകയും ഡേറ്റിംഗ് വേഗത്തിലാക്കുന്ന ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിൽ ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കാണാൻ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോകുകയും ചെയ്യും. ആദ്യം, പങ്കെടുക്കുന്നവർ ചെയ്യുന്ന പൊതുവായ തെറ്റുകൾ നോക്കിക്കൊണ്ട് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം.
സ്പീഡ് ഡേറ്റ് ഉള്ളപ്പോൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട തെറ്റുകൾ
ഒരു സംഭാഷണത്തിന്റെ മോശം തുടക്കം
സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള രസകരമായ ഒരു മാർഗ്ഗം ഇല്ലാതിരിക്കുന്നത് ലളിതമായ ആശംസകളോടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ വേഗതയുടെ തീയതി നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ദൂരേക്ക് കൊണ്ടുപോകില്ല, മറ്റൊരാൾക്ക് സംഭാഷണത്തിൽ താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടും.
ഇത് മറ്റുള്ള വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് രസകരമോ നിസ്സാരമോ ഒന്നും കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.
വളരെയധികം നിഷേധാത്മകത
നിങ്ങൾ നിഷേധാത്മകത ഒഴിവാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
നിഷേധാത്മകത നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം പോയിന്റുകൾ നൽകില്ല, മറിച്ച് കാര്യങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് വശം കാണാത്ത ഒരു നെഗറ്റീവ് വ്യക്തിയായി നിങ്ങളെ ചിത്രീകരിക്കും.
അതിനാൽ പോസിറ്റീവ് ആളുകൾ ആളുകളെ ആകർഷിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര പോസിറ്റീവായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ
ഒരു സ്പീഡ് തീയതിയിൽ ഓരോ സംഭാഷണത്തിനും അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന പരിമിതമായ സമയം കാരണം, സംഭാഷണം ഒരു സംഭാഷണമായി തുടരുന്നുവെന്നും ഒരു സെഷനിൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്ന ഒരു മോണോലോഗല്ലെന്നും നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കണം.
സംഭാഷണത്തെ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കുന്നത് മറ്റൊരാളെ നിങ്ങളെ സ്വയം കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തിയായി കാണും.
മുൻകൈയുടെ അഭാവം
പുരുഷന്മാർ നേതൃത്വം വഹിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്, അതിനാൽ സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ, കുറച്ച് മുൻകൈ കാണിക്കുകയും മുൻകൈയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഡേറ്റിംഗ് സെഷനിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ചില വ്യക്തമായ ആശയങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക.
ആദ്യ ടൈമർമാർക്കുള്ള മോശം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ
നിങ്ങളുടെ ആദ്യ സ്പീഡ് തീയതിയിൽ നിങ്ങൾ പങ്കെടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര തയ്യാറെടുക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഇത് അനുഭവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റർനെറ്റിൽ തിരയുന്ന സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഡേറ്റിംഗ് നുറുങ്ങുകളും ഡേറ്റിംഗ് ഉപദേശങ്ങളും ചോദിക്കുക.
സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗ് ഇവന്റുകളിലെ മിക്ക പങ്കാളികളും, പതിവായി പങ്കെടുക്കുന്നവർ പോലും, അവസരത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു. അപര്യാപ്തമായ തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ ഫലമായി, ഈ ആളുകൾ ഇവന്റ് സമയത്ത് പരിഭ്രാന്തരാകുകയും ഇവന്റിൽ നിന്നുള്ള ഡേറ്റിംഗ് ഉപദേശത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പോലും നേട്ടമുണ്ടാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നേരത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു
ശരിയായ വ്യക്തിയെ കണ്ടെത്താനുള്ള ചുമതല ഒരിക്കലും എളുപ്പമല്ല, ഒരിക്കലും എളുപ്പമാകില്ല.
നിങ്ങളുടെ ആദ്യ സ്പീഡ് തീയതിയിൽ നിങ്ങൾ നിരാശപ്പെട്ടിരുന്നുവെങ്കിൽ, തുടർന്നുള്ള എല്ലാ സ്പീഡ് തീയതികളും ഒരേപോലെയായിത്തീരുമെന്നത് അങ്ങനെയല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷകരമായ ഒരു ബന്ധമാണ് വേണ്ടതെന്ന് ഓർക്കുക, പ്രശ്നങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ബന്ധമല്ല. അതിനാൽ ഉടൻ തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കരുത്, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ശരിയായ വ്യക്തിയെ കണ്ടെത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ അന്വേഷണത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല.
പ്രായത്തിലും രൂപത്തിലും താൽപ്പര്യമുണ്ട്
കാഴ്ചയിലും പ്രായത്തിലും വിപരീതമായി നിങ്ങൾക്ക് പൊതുവായ താൽപ്പര്യങ്ങളുള്ള മറ്റൊരാളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. രൂപത്തിലും പ്രായത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ഒരു സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളിയെ നഷ്ടപ്പെടുത്തും.
അതിനാൽ അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഒരു സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗ് ഇവന്റിൽ പങ്കെടുക്കാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, കാഴ്ചയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന പാക്കിനെ പിന്തുടരരുത്, ഒപ്പം സ്നേഹവും കരുതലും ഉള്ള ഒരു പങ്കാളിയെ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടും.
തുറന്ന് സമയം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക, മറ്റൊരാളുടെ സ്വഭാവത്തെയും വ്യക്തിത്വത്തെയും കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
തിരക്കുള്ള ആളുകൾക്ക് മികച്ചത്
പുതിയ തീയതികൾക്കായി ചുറ്റിനടക്കാൻ സമയമില്ലാത്ത തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂൾ ഉള്ളവർക്ക് ഈ ഇവന്റുകൾ മികച്ചതാണ്.
ഇത്തരത്തിലുള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും സാമൂഹികവൽക്കരിക്കാൻ സമയം ലഭിക്കുന്നില്ല. അവർ ഡേറ്റിംഗ് ഉപദേശം തേടുമ്പോൾ, അവർ ഒരു ചെറിയ സമയം എടുക്കുന്നതിനാൽ മിക്കവാറും ഈ സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗ് ഇവന്റുകളിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടും. അത്തരം ആളുകൾ ഈ ഇവന്റുകളിലേക്ക് പോകുന്നത് അവർക്ക് സന്തോഷകരമായ ഒരു ബന്ധമുള്ള ശരിയായ പങ്കാളിയെ ലഭിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയോടെയാണ്.
പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള മികച്ച സ്ഥലം
വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള നല്ല സ്ഥലങ്ങളാണ് സ്പീഡ് തീയതികൾ.
ഉദാഹരണത്തിന്, അന്തർമുഖർ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ഡേറ്റിംഗ് യഥാർത്ഥ ലോകത്തുള്ള ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നത് അവർക്ക് ഒരു വെല്ലുവിളിയായതിനാൽ അവരെപ്പോലുള്ള ഒരു പങ്കാളിയെ കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള ഒരു നല്ല അവസരമായി കാണും.
ഇത് വിലകുറഞ്ഞതാണ്
സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗ് വിലകുറഞ്ഞതും പോക്കറ്റ് സൗഹൃദവുമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സന്തോഷകരമായ ബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതും അതേ സമയം ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ എന്തെങ്കിലും തിരയുകയാണെങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്.
ഒരു പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിലല്ല
നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഒരു സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗ് പരിപാടിയിൽ ഒരു പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഒരാൾക്ക് ഒരിക്കലും സമ്മർദ്ദമില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്കാളിയെ ലഭിക്കണം എന്ന ആശയവുമായി ഒരു സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗ് പരിപാടിക്ക് പോകരുത്.
നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനല്ലെങ്കിൽ, ചില ഡേറ്റിംഗ് ടിപ്പുകളും ഡേറ്റിംഗ് ഉപദേശങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് മറ്റൊരു സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗ് ഇവന്റിലേക്ക് പോകുക.
ഒരു പങ്കാളിയെ കാണാനുള്ള അവസരം
അത്തരം സംഭവങ്ങളിൽ ധാരാളം ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ അവരുടെ പങ്കാളികളെ കണ്ടുമുട്ടി, സന്തോഷകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് നീങ്ങി. അതിനാൽ അത്തരം പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ പോസിറ്റീവായ മനോഭാവം പുലർത്തുക, നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ച രീതിയിൽ ഒരാൾ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉപേക്ഷിക്കരുത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പങ്കാളിയെ ലഭിക്കുന്നതുവരെ ശ്രമം തുടരുക.
കുറഞ്ഞ നിരസിക്കൽ
ഒരു കാരണം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നിങ്ങളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സമയം, പണം അല്ലെങ്കിൽ വികാരങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം നിക്ഷേപിക്കുകയില്ല.
സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗിന്റെ ദോഷങ്ങൾ
അനുയോജ്യതയേക്കാൾ ഭംഗി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു
Dട്ട്ഗോയിംഗ് വ്യക്തിത്വമുള്ള നല്ല ഭംഗിയുള്ള പങ്കാളികളെ സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗ് അനുകൂലിക്കുന്നു.
നിരവധി പങ്കാളികൾ അനുയോജ്യതയ്ക്ക് വിപരീതമായി അവരുടെ സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളികളുടെ രൂപം നോക്കുന്നതിനാലാണിത്. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ആകർഷകമല്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ലജ്ജയുള്ളവർക്ക് പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് അത്തരം പരിപാടികളിൽ ന്യായമായ പങ്കാളിത്തം ലഭിക്കുന്നില്ല.
സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗ് കാഴ്ചയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ആദ്യ ഇംപ്രഷനുകൾ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കും
ആദ്യത്തെ അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളെ ആകർഷിച്ച ആ വ്യക്തി ഡേറ്റിംഗിന്റെ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം ഒരു സ്ലഗ്ഗായി മാറിയേക്കാം.
അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഒരു സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗ് പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ, സന്തോഷകരമായ ബന്ധങ്ങൾ ശാരീരിക രൂപത്തിന്റെ ഫലമല്ല, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പരസ്പരം പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന്റെ ഫലമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
ഇവന്റിൽ ആരാണ് പങ്കെടുക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിയന്ത്രണവുമില്ല
നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടുമുട്ടാൻ ഒരു വ്യക്തി ഉണ്ടാകുമെന്ന ഏക ഉറപ്പിൽ ഒരു അന്ധമായ തീയതിയിലേക്ക് പോകുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.
അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഇത്തരം പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോഴെല്ലാം എന്തിനും തയ്യാറായിരിക്കുക. ആരും നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ, പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കിയതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.
പ്രതീക്ഷകളിലും ഉദ്ദേശ്യങ്ങളിലും ഒരു വിടവ്
ഒരു സ്പീഡ് തീയതി ഇവന്റിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ വ്യക്തമാണെങ്കിലും, മറ്റൊരാളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ വ്യക്തമല്ലായിരിക്കാം.
ചിലർക്ക് ഒരു മുൻ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് മറന്നുപോകും, ചിലർക്ക് ഒരു പങ്കാളിയെ ഒരു ചെറിയ സമയം ആസ്വദിക്കാൻ ലഭിക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് ഒരു ആത്മ ഇണയെ ലഭിക്കുന്നു.
അവിശ്വസ്തത
നിങ്ങൾ നന്നായി അറിയാൻ സമയമെടുക്കാത്ത ഒരു സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗ് പങ്കാളിയുമായി ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടതിന് ശേഷം, അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പങ്കാളിയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ പിന്നീട് യൂണിയനിൽ പഠിച്ചേക്കാം.
തത്ഫലമായി, ഈ ദമ്പതികൾ ചിലപ്പോൾ പരസ്പരം സന്തുഷ്ടരല്ലാത്തതിനാൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ആനന്ദങ്ങൾ തേടാൻ തുടങ്ങും.
വ്യത്യസ്ത മൂല്യങ്ങളും വിശ്വാസങ്ങളും
ഒരു പങ്കാളിക്ക് വ്യത്യസ്ത മൂല്യങ്ങളും മതപരമായ വിശ്വാസങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കാം, അത് ഗുരുതരമായ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടതിനുശേഷം പ്രകടമാകും.
ഈ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ ബന്ധുത്വ ഉപദേശത്തിലൂടെയോ ആരോഗ്യകരമായ തുറന്ന ആശയവിനിമയത്തിലൂടെയോ ഉചിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ദമ്പതികൾ പിരിഞ്ഞുപോയേക്കാം, തങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നിടത്ത് തിരിച്ചെത്തുകയും ചെയ്യും.
ആദ്യ ടൈമർമാർക്ക് സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗ് വെല്ലുവിളി ഉയർത്താം, പക്ഷേ സമയവും തയ്യാറെടുപ്പുകളും ഉപയോഗിച്ച്, ഡേറ്റിംഗ് ടിപ്പുകളും ഡേറ്റിംഗ് ഉപദേശവും തേടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒടുവിൽ അതിൽ മെച്ചപ്പെടും.
ഈ ഡേറ്റിംഗ് രീതി ബന്ധങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനും കാരണമായി. അതിനാൽ ഒന്നിൽ പങ്കെടുക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, എന്റെ ഉപദേശം ഇതാണ്, ശ്രമിച്ചുനോക്കൂ. നിങ്ങളുടെ ഭാഗ്യം അവിടെ കാത്തിരിക്കാം.