ഒരു വിവാഹത്തിലെ അടുപ്പത്തിന്റെ മാറുന്ന ചലനാത്മകത

സന്തുഷ്ടമായ

• വൈകാരിക പങ്കാളിത്തത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം
• "എന്റെ പങ്കാളി എന്നോട് കൂടുതൽ സംസാരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു."
• വൈകാരികമായ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് വികസിക്കുന്നത്
• എന്താണ് കല്ലേറിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്
• പോസിറ്റീവ് ആശയവിനിമയം ഉപയോഗിക്കുന്നു

ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ജീവിതത്തിലെ അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആവശ്യങ്ങൾ മാറുന്നത് ഒരു കരിയറിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ, കുട്ടികളെ വളർത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക അധ .പതനം തുടങ്ങിയ സാധാരണ ജീവിത മാറ്റങ്ങളുടെ നേരിട്ടുള്ള ഫലമാണ്. ഭർത്താവ് വിഭവങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലോ പങ്കാളിയ്ക്ക് അവിസ്മരണീയമായ രാത്രി ലൈംഗികത നൽകുന്നതിലോ ഒരു പുതിയ അമ്മയോട് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, മിക്കപ്പോഴും അവൾ വിഭവങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം, യഥാർത്ഥ പങ്കാളികളാകുകയും ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങളിൽ പരസ്പരം വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് യഥാർത്ഥ അടുപ്പത്തിന്റെ അടിത്തറയാണ്.

വൈകാരിക പങ്കാളിത്തത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം

അതെ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ മാത്രം കൈവരിക്കാവുന്ന ശാരീരിക ഇടപെടലും അടുപ്പത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗമാണ്, എന്നാൽ വൈകാരിക പങ്കാളിത്തം ഇല്ലാതെ, അത് ശരിക്കും സ്നേഹത്തിന്റെ ഒരു പ്രവർത്തനമല്ല, മറിച്ച് ലൈംഗിക ബന്ധമാണ്.

പല ദമ്പതികളും അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിലെ അടുപ്പത്തിന്റെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ച് പരാതികളുമായി എന്റെ അടുക്കൽ വരുന്നു. ഉപരിതലത്തിൽ, അവർ അവരുടെ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തെ പരാമർശിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരാൾക്ക് പെട്ടെന്ന് അനുമാനിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ ഉത്തമമായ അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ച് എന്നോട് പറയാൻ ഞാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ, മിക്കപ്പോഴും അവർ എന്നോട് ഒരേ കാര്യം പറയുന്നു:

"എന്റെ പങ്കാളി എന്നോട് കൂടുതൽ സംസാരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു."

തുടക്കത്തിൽ, ബന്ധങ്ങൾ എല്ലാം ചിത്രശലഭങ്ങളും വെടിക്കെട്ടുകളുമാണ്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ഓരോ ഏറ്റുമുട്ടലിന്റെയും ആവേശവും ബിൽഡപ്പും നിങ്ങളുടെ ആധുനിക കാലത്തെ പ്രണയ നോവലിന്റെ സമാനതകളോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്. കാലക്രമേണ, മിക്ക ദമ്പതികൾക്കും "അടുപ്പം" എന്നതിന്റെ നിർവചനം മാറുന്നു. ലൈംഗികതയുടെ ആവൃത്തി തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള അടുപ്പത്തിന്റെ തോത് നിർണ്ണയിക്കുന്നുവെന്ന് ദമ്പതികൾ പലപ്പോഴും വിശ്വസിക്കുന്നു. അവർ അവരുടെ ഇപ്പോഴത്തെ അടുപ്പമുള്ള അവസ്ഥകളെയും ദേശീയ ശരാശരിയെന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവരെയും താരതമ്യപ്പെടുത്തുകയും, പ്രവർത്തനത്തിലെ അപര്യാപ്തതയുടെ സൂചനയായി മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, അവരുടെ പങ്കാളിയുമായി അവർക്ക് ശരിക്കും മതിയായ അടുപ്പമുണ്ടോ എന്ന് പലപ്പോഴും ചോദ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

വൈകാരികമായ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് വികസിക്കുന്നത്

ഉദാഹരണത്തിന്, ദമ്പതികൾ ചിലപ്പോൾ ഒരു പങ്കാളിക്ക് വിവാഹത്തിന് പുറത്തുള്ള ഒരാളുമായി "വൈകാരിക ബന്ധം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരും. ലൈംഗികത ഉൾപ്പെടുന്നില്ല, വികാരങ്ങളുടെയും ദൈനംദിന അനുഭവങ്ങളുടെയും പങ്കിടൽ മാത്രം. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള അവിശ്വസ്തത അനുഭവിക്കുന്ന പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ പങ്കാളി മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നതുപോലെ നാശമുണ്ടാകും.

ആശയവിനിമയം ഏതൊരു ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെയും പ്രധാന ഭാഗമാണെന്ന് അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. അടുപ്പത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് മാത്രമല്ല, ദാമ്പത്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പങ്കാളി അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ തുറന്നു സംസാരിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.

ദമ്പതികൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഇത് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പുരുഷ പങ്കാളിക്ക് സാധാരണ പ്രായാധിക്യം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം, അത് ഒരിക്കൽ അയാൾക്ക് സാധിക്കുന്ന വിധത്തിൽ ലൈംഗികമായി പ്രവർത്തിക്കാനാകില്ല, പക്ഷേ ഇത് തന്റെ പങ്കാളിയുമായി പങ്കുവെച്ചില്ലെങ്കിൽ, പങ്കാളിക്ക് അത് ചിന്തിക്കാനാകും അവരുടെ പങ്കാളി അവരോട് താൽപ്പര്യമില്ലാത്തവരായിരിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പങ്കാളി മറ്റൊരാളുമായി അടുപ്പമുള്ളവരായിരിക്കാം.

മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച "പുതിയ അമ്മ" വീണ്ടും പരിഗണിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ അവളുടെ പുതിയ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കുന്നതിനിടയിൽ, വീടിന്റെ പരിപാലനത്തിൽ അവളുടെ പങ്കാളി കൂടുതൽ സജീവമായിരിക്കണം വീടിന്റെയും കുടുംബത്തിന്റെയും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക. പങ്കാളികൾ പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളെ എങ്ങനെ പ്രസാദിപ്പിക്കാമെന്ന് സ്വയം അറിയാമെന്ന് കരുതുന്നു, ആ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റാത്തപ്പോൾ എളുപ്പത്തിൽ അസ്വസ്ഥരാകും.

എന്താണ് കല്ലേറിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്

വാഷിംഗ്ടൺ സർവകലാശാലയിൽ നിന്നുള്ള പ്രൊഫസർ എമിരിറ്റസ് ജോൺ ഗോട്ട്മാൻ നാൽപത് വർഷത്തിലേറെയായി അടുത്ത ബന്ധം പഠിക്കുന്നു. മിക്ക വിവാഹങ്ങളും നിഷേധാത്മക ആശയവിനിമയത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവെന്നും അത് ഒടുവിൽ ബന്ധത്തിന്റെ തകർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം അവകാശപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, തന്റെ പങ്കാളിയെ വീട്ടിൽ കൂടുതൽ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുതിയ അമ്മ, ഈ അപര്യാപ്തമായ ആവശ്യങ്ങൾ കാരണം തന്റെ പങ്കാളിയോടുള്ള അവജ്ഞ വളർത്തിയേക്കാം. ഒടുവിൽ, പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാത്തതിന്റെ പേരിൽ ഇത് പങ്കാളിക്ക് നേരെയുള്ള വിമർശനത്തിലേക്ക് വഴിമാറുന്നു, അപ്പോൾ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഫലമായി, അവരുമായി ഒരിക്കലും ആശയവിനിമയം നടത്താത്തപ്പോൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്ന് അവർ എങ്ങനെ അറിഞ്ഞിരിക്കണം എന്ന് ചിന്തിച്ചു. കാലക്രമേണ, ഇത് ഗോട്ട്മാൻ "സ്റ്റോൺവാളിംഗ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അവിടെ രണ്ട് പങ്കാളികളും പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം പരിഹരിക്കപ്പെടാത്തതും എന്നാൽ പറയാത്തതുമായ ആവശ്യങ്ങൾ കാരണം ഇരുവരും തമ്മിലുള്ള കോപം വർദ്ധിച്ചു.

പോസിറ്റീവ് ആശയവിനിമയം ഉപയോഗിക്കുന്നു

ദമ്പതികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, പോസിറ്റീവ് ആശയവിനിമയം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് അവരെ പഠിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത് അവരുടെ അനിയന്ത്രിതമായ ആവശ്യങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളെ വിമർശിക്കുന്നതിനുപകരം, അവരുടെ ആഗ്രഹിച്ച ഫലം വ്യക്തമായി പ്രസ്താവിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിൽ, ഒരു പങ്കാളി അവരുടെ പങ്കാളി ഇതിനകം തന്നെ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായി പ്രസ്താവിക്കുന്നു, ഒപ്പം അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ പ്രകടനത്തിൽ പുരോഗതി കാണാനാകുന്ന മറ്റ് മേഖലകളിൽ പുരോഗതി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ഈ ആശയവിനിമയം സ്വീകരിക്കുന്ന പങ്കാളി അവരുടെ വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവരുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച സന്ദേശം വീണ്ടും ആവർത്തിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്, അതുവഴി ബന്ധത്തെ കൂടുതൽ തകരാറിലാക്കുന്ന ആകസ്മികമായ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉടനടി ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം അടുക്കള വൃത്തിയാക്കാൻ പങ്കാളി സഹായിക്കുമ്പോൾ അത് ഇഷ്ടമാണെന്ന് പുതിയ അമ്മ തന്റെ പങ്കാളിയോട് പറഞ്ഞേക്കാം. മുൻകാലങ്ങളിൽ ഇത് ചെയ്യാതിരുന്നതിന് ഒരു തുടക്കക്കാരനായി പങ്കാളി ഇത് ആദ്യം കേൾക്കുകയും ഒരു യഥാർത്ഥ അഭിനന്ദനത്തിനുപകരം ഒരു വിമർശനമായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യും. താൻ ഇത് കേട്ടതായി സത്യസന്ധമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിൽ, പുതിയ അമ്മയ്ക്ക് തന്റെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന സഹായത്തിനും ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ അവൾ അനുഭവിക്കുന്ന സന്തോഷത്തിനും ഉള്ള വിലമതിപ്പ് പുനateസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.

ചുരുക്കത്തിൽ, ലൈംഗിക അടുപ്പം ഏതൊരു ബന്ധത്തിന്റെയും ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണെങ്കിലും, നല്ല ആശയവിനിമയം നിലനിർത്തുന്നതും പ്രധാനമാണ്.

അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നല്ലതും ചീത്തയും വഴി പങ്കാളികൾ പഠിക്കുകയും ഒരുമിച്ച് വളരുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ ബന്ധത്തിന്റെ അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന അടുപ്പത്തിന്റെ വിവിധ തലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.