കുടുംബാസൂത്രണത്തിനുള്ള ആത്യന്തിക ഗൈഡ്: പ്രധാന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകി

സന്തുഷ്ടമായ

• 1. കുടുംബാസൂത്രണം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
• 2. കുടുംബാസൂത്രണത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• 3. കുടുംബാസൂത്രണത്തിന്റെ പോരായ്മകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• 4. ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള കുടുംബാസൂത്രണം?
• 5. കുടുംബാസൂത്രണത്തിന്റെ ചില പരമ്പരാഗത രീതികൾ ഏതാണ്?
• 6. സ്വാഭാവിക കുടുംബാസൂത്രണം എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
• 7. വന്ധ്യംകരണത്തിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെടുന്നത്?
• 8. വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള കുടുംബാസൂത്രണം എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണ്?
• 9. ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത കുടുംബാസൂത്രണ രീതിയെ എന്റെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
• 10. വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• 11. ഒരു ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഞാൻ എന്ത് ഘടകങ്ങളാണ് പരിഗണിക്കേണ്ടത്?
• 12. ഒരു ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, അത് എന്റെ കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യുമോ?
• 13. ഞാൻ ഗുളിക അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പ് നിർത്തിയ ശേഷം ഗർഭിണിയാകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
• 14. ഒരു കുടുംബം തുടങ്ങാൻ നമ്മൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ നമുക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

"അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ഒരു കുടുംബം ആരംഭിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്?

ഒരു യുവ ദമ്പതികളോ നവദമ്പതികളോ കുട്ടികളില്ലാതെ കുറച്ച് കാലം വിവാഹിതരായിരിക്കുമ്പോൾ ചോദിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ ചോദ്യമാണിത്.

ഒരു കുടുംബം ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നിസ്സംശയമായും ദൂരവ്യാപകമായതിനാൽ നിങ്ങൾ കുട്ടികളുണ്ടാകാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ തീർച്ചയായും പരിഗണിക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന ചോദ്യമാണിത്.

ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വമേധയാ വന്ധ്യംകരണം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ എണ്ണവും അവരുടെ ജനനത്തിനിടയിലുള്ള സമയവും ഇടവേളകളും നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കുടുംബാസൂത്രണ നിർവചനം.

ഇക്കാലത്ത് ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഒരു ഭയാനകമായ സാധ്യതയാണ്.

അല്ലെങ്കിൽ ചില രീതികളുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചോ വിവാഹത്തിന് ശേഷമുള്ള കുടുംബാസൂത്രണത്തിന്റെ മുഴുവൻ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് ചില സംശയങ്ങളും കുടുംബാസൂത്രണ ചോദ്യങ്ങളും ഉണ്ടായേക്കാം.

കുടുംബാസൂത്രണത്തെക്കുറിച്ചോ കുടുംബാസൂത്രണ രീതികളെക്കുറിച്ചോ ചോദിക്കാൻ ശരിയായ ചോദ്യങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് ഒരു കുടുംബം ആരംഭിക്കുന്ന ആശയം ആസ്വദിക്കുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. മികച്ച കുടുംബാസൂത്രണ ഉപദേശം നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക മാത്രമല്ല പുതിയവ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

കുടുംബാസൂത്രണം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതുപോലുള്ള ചില കുടുംബാസൂത്രണ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ഒരു ദമ്പതികളെന്ന നിലയിൽ സഹായം തേടുകയാണെങ്കിൽ? മികച്ച കുടുംബാസൂത്രണ നുറുങ്ങുകൾ ഏതാണ്? മികച്ച കുടുംബാസൂത്രണ രീതികൾ ഏതാണ്? നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക കുടുംബാസൂത്രണ പരിഗണനകൾ എന്തായിരിക്കണം?

കുടുംബാസൂത്രണം എന്ന വിഷയത്തിൽ, പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചില കുടുംബ ആസൂത്രണ ചോദ്യങ്ങളും, ഇടയ്ക്കിടെ ചോദിക്കാതിരുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങളും ഞങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിനാൽ ഈ ലേഖനത്തിൽ ചില സംശയങ്ങളും ഭയങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കും:

1. കുടുംബാസൂത്രണം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
2. കുടുംബാസൂത്രണത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
3. കുടുംബാസൂത്രണത്തിന്റെ പോരായ്മകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
4. കുടുംബ ആസൂത്രണത്തിന്റെ വിവിധ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
5. കുടുംബാസൂത്രണത്തിന്റെ ചില പരമ്പരാഗത രീതികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
6. സ്വാഭാവിക കുടുംബാസൂത്രണം എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
7. വന്ധ്യംകരണത്തിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെടുന്നത്?
8. വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള കുടുംബാസൂത്രണം എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണ്?
9. ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത കുടുംബാസൂത്രണ രീതിയെ എന്റെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
10. വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
11. ഒരു ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഞാൻ എന്ത് ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം?
12. ഒരു ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, അത് എന്റെ കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യുമോ?
13. ഞാൻ ഗുളിക അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പ് നിർത്തിയ ശേഷം ഗർഭിണിയാകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
14. നമ്മൾ ഒരു കുടുംബം തുടങ്ങാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ എങ്ങനെ അറിയും?

ഈ കുടുംബാസൂത്രണ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ മിക്ക ചോദ്യങ്ങളും തൃപ്തിപ്പെടുത്താനും വരാനിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ തയ്യാറാക്കാനും കഴിയും.

1. കുടുംബാസൂത്രണം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലൈംഗികമായി സജീവമായ ഓരോ മുതിർന്ന വ്യക്തിയും കുടുംബാസൂത്രണം അല്ലെങ്കിൽ ജനന നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയും ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് അനാവശ്യ ഗർഭധാരണം തടയുക മാത്രമല്ല, ആവശ്യമുള്ള ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള ഗർഭധാരണ സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ കുഞ്ഞിനെയും ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാം. സഹോദരങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള അകലവും പ്രധാനമാണ്, ഉചിതമായ ആസൂത്രണത്തിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും.

പഴയ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ, ജനന നിയന്ത്രണ ഓപ്ഷനുകൾ വളരെ പരിമിതമായിരുന്നു, കൂടാതെ ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ വർഷങ്ങളിൽ, പന്ത്രണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ പതിനഞ്ച് ഗർഭധാരണം വരെ കുട്ടികളെ ഗർഭം ധരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം!

എന്നിരുന്നാലും, ഇപ്പോൾ ഈ മേഖലയിൽ അത്തരം പുരോഗതികൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, കുടുംബ ആസൂത്രണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം, ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഈ സുപ്രധാന മേഖലയിൽ അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തവും തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും നിർവഹിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു എന്നതാണ്.

2. കുടുംബാസൂത്രണത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എത്ര കുട്ടികളെ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും എത്ര അകലെയായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നിശ്ചിത ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.

കുട്ടികൾക്ക് രണ്ടോ അതിലധികമോ വർഷമെങ്കിലും ഇടവേളയുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് മറ്റൊരു ഗർഭധാരണത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിനുമുമ്പ് അമ്മയുടെ ശരീരത്തിന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയം നൽകുന്നു, കൂടാതെ ഓരോ കുട്ടിക്കും അവരുടെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ അവരെ നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും.

രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഭക്ഷണം നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നത്ര കുട്ടികൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കഴിയുമ്പോൾ സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങളുണ്ട്.

മൂന്നാമതായി, വിവേകപൂർണ്ണമായ കുടുംബാസൂത്രണത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇരുപതുകളിലോ മുപ്പതുകളിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകാം, അതുവഴി മുപ്പത്തിയഞ്ച് വയസ്സിനു ശേഷം ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നു.

3. കുടുംബാസൂത്രണത്തിന്റെ പോരായ്മകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചില കുടുംബ ആസൂത്രണ ചോദ്യങ്ങൾ കുടുംബാസൂത്രണത്തിന്റെ ദോഷവശങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന കുടുംബാസൂത്രണ രീതിയെ ആശ്രയിച്ച്, പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നിടത്ത് പരിഗണിക്കേണ്ട ചില ദോഷങ്ങളുണ്ടാകാം.

ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, ഇംപ്ലാന്റുകൾ, പാച്ചുകൾ അല്ലെങ്കിൽ യോനി വളയങ്ങൾ പോലുള്ള ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. പല സ്ത്രീകളും സന്തോഷത്തോടെ ഈ രീതികൾ യാതൊരു ദോഷഫലങ്ങളുമില്ലാതെ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ചില സങ്കീർണതകളോ പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങളോ ഉണ്ടായേക്കാം.

ഇവയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് ശരീരഭാരം, തലകറക്കം, ഓക്കാനം, തലവേദന എന്നിവയാണ്. കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കുന്നത്, സ്ട്രോക്കുകൾ, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ എക്ടോപിക് ഗർഭം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

അത് വായിച്ചതിനുശേഷം, മികച്ച ഓപ്ഷൻ സ്വാഭാവിക കുടുംബാസൂത്രണ രീതിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം (പിന്നീട് അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ). ഈ രീതി പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും നൽകുന്നില്ല എന്നത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഏകദേശം 75% ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് "ആസൂത്രിതമല്ലാത്ത" ഗർഭധാരണത്തിന് 25% എങ്കിലും സാധ്യതയുണ്ട്.

4. ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള കുടുംബാസൂത്രണം?

വൈവിധ്യമാർന്ന കുടുംബാസൂത്രണ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്. ഇവയെ വിശാലമായി താഴെ പറയുന്ന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം:

• തടസ്സം രീതികൾ: പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ബീജം മുട്ടയിലേക്ക് എത്തുന്നത് തടയാൻ ഒരു തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ് ഈ രീതി. ആൺ അല്ലെങ്കിൽ പെൺ കോണ്ടം, ബീജനാശിനികൾ, ഡയഫ്രം, സെർവിക്കൽ ക്യാപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പോഞ്ച് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യാം.
• ഹോർമോൺ രീതികൾ: ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണത്തിൽ വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ (ഗുളിക) അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പുകളും യോനിയിലെ വളയങ്ങളും പാച്ചുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവയിൽ ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്റ്റിൻ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രോജസ്റ്റിൻ എന്നീ രണ്ട് ഹോർമോണുകൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
• ഗർഭാശയ ഉപകരണങ്ങൾ: ഇവ സാധാരണയായി IUD- കൾ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഈ രീതി സ്ത്രീയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ ഒരു ഗർഭനിരോധന ഉപകരണം സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഒരു ഓപ്ഷൻ കോപ്പർ ടി (ParaGard) ആണ്, അതിൽ ഹോർമോണുകൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, പത്ത് വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ നിലനിൽക്കും. മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ LNG-IUS (Mirena) ആണ്, ഇത് ഒരു സിന്തറ്റിക് സ്ത്രീ ഹോർമോൺ പുറപ്പെടുവിക്കുകയും അഞ്ച് വർഷം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും.
• സ്വാഭാവിക രീതികൾ: ഈ രീതിയെ ചിലപ്പോൾ റിഥം രീതി എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അതിൽ സ്ത്രീ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ആർത്തവചക്രം നിരീക്ഷിക്കുകയും മാസത്തിൽ ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• സ്ഥിരമായ രീതികൾ: നിങ്ങളുടെ കുടുംബം പൂർത്തിയായതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ഗർഭധാരണത്തെ തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്ഥിരമായ ഓപ്ഷൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വന്ധ്യംകരണ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ട്യൂബൽ ലിഗേഷൻ, പുരുഷന്മാർക്ക് വാസക്ടമി എന്നിവയാണ്.

5. കുടുംബാസൂത്രണത്തിന്റെ ചില പരമ്പരാഗത രീതികൾ ഏതാണ്?

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം, ഈ ആധുനിക രീതികളെല്ലാം കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് പഴയകാലത്ത് അവർ ഭൂമിയിൽ എന്തു ചെയ്തു? തീർച്ചയായും കുടുംബാസൂത്രണം എന്നത് ഒരു കാലങ്ങളായുള്ള ആശങ്കയാണ്, നമ്മുടെ പൂർവ്വികർക്കും അമ്മമാർക്കും അവരുടേതായ ആശയങ്ങളും രീതികളും ഉണ്ടായിരിക്കണം.

1873 -ഓടെ ഗർഭനിരോധന ഉറകളും ഡയഫ്രങ്ങളും ലഭ്യമായി, പക്ഷേ അതിനുമുമ്പ് കുടുംബാസൂത്രണത്തിന്റെ പ്രധാന രീതികൾ ഇവയായിരുന്നു:

• വിട്ടുനിൽക്കൽ
• പിൻവലിക്കൽ (കോയിറ്റസ് ഇന്റർപ്രാറ്റസ്), അല്ലെങ്കിൽ
• ശിശുഹത്യ (ജനിക്കുമ്പോൾ തന്നെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ കൊല്ലുന്നു)

ഗർഭച്ഛിദ്രത്തിന് ശ്രമിച്ചതും പരാജയപ്പെട്ടതും അമ്മമാർക്ക് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യഭീഷണിയുണ്ടാക്കി.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അമ്മയ്ക്ക് വീണ്ടും ഗർഭം വീഴുന്നത് തടയാനോ നിർത്താനോ കഴിയുന്ന ഒരു രീതിയാണ് നീണ്ട മുലയൂട്ടൽ.

കലണ്ടർ രീതി അല്ലെങ്കിൽ റിഥം രീതി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന സ്വാഭാവിക രീതി കുടുംബ ആസൂത്രണത്തിൽ ഏറ്റവും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത ശ്രമമായിരുന്നു.

6. സ്വാഭാവിക കുടുംബാസൂത്രണം എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

മുൻകാലങ്ങളിൽ സ്വാഭാവിക കുടുംബാസൂത്രണം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നുവെങ്കിലും, ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നടന്ന എല്ലാ ഗവേഷണങ്ങളിലും, നമ്മുടെ മുൻഗാമികളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇത് കൂടുതൽ പ്രായോഗികവും ഫലപ്രദവുമായ രീതിയാക്കാൻ കൂടുതൽ അറിവും സാങ്കേതികവിദ്യയും ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്.

സ്വാഭാവിക കുടുംബാസൂത്രണം (എൻഎഫ്പി) എന്നത് ഗർഭധാരണത്തെ തടയുന്ന ഏതൊരു ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

സ്ത്രീയുടെ ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ചും അണ്ഡോത്പാദന രീതികളെക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കുന്നത് അവൾ എപ്പോഴാണ് ഗർഭിണിയാകുകയോ ഇല്ലാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനാണ്. ഇത് വീട്ടിൽ ചെയ്യാമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ ക്ലിനിക്കിന്റെയോ സഹായം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

സ്വാഭാവിക കുടുംബാസൂത്രണ രീതിയുടെ ആറ് വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ട്:

• രോഗലക്ഷണം: ഈ രീതി എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു ബേസൽ തെർമോമീറ്റർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തെർമോമീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സ്ത്രീയുടെ അടിസ്ഥാന ശരീര താപനില അളക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് ഒരു ഡിഗ്രിയുടെ നൂറിലൊന്ന് വരെ ആവശ്യമാണ്.

താപനിലയിലെ നേരിയ വർദ്ധനവ് ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ഒരു കാലഘട്ടത്തിന്റെ അവസാനത്തെയും ഗർഭാശയ സ്ഥാനം, കഫം സ്ഥിരത, മാനസികാവസ്ഥകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ട മറ്റ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

• കലണ്ടർ-താളം: ഇത് ഏറ്റവും പരമ്പരാഗതമായ രീതിയാണ്, വളരെ പതിവായി ആർത്തവചക്രം ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് പതിനാല് ദിവസം മുമ്പ് അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കുന്നു, അണ്ഡോത്പാദനം ചെയ്ത മുട്ടയ്ക്ക് ഇരുപത്തിനാല് മണിക്കൂർ വരെ ജീവിക്കാം, ബീജത്തിന് മൂന്ന് ദിവസം വരെ ജീവിക്കാം എന്ന അനുമാനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഇത്.

ഈ മൂന്ന് അനുമാനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ പതിനാലു ദിവസം എണ്ണാൻ കഴിയും, അണ്ഡോത്പാദനം എപ്പോൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ, തുടർന്ന് ആ സമയത്ത് ലൈംഗിക ബന്ധം ഒഴിവാക്കുക.

• സാധാരണ ദിവസങ്ങളുടെ രീതി: സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡെയ്സ് മെത്തേഡ് (SDM) കലണ്ടർ-റിഥം രീതിക്ക് സമാനമാണ്, അതിൽ സൈക്കിളിന്റെ ദിവസങ്ങൾ എണ്ണുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ 26 മുതൽ 32 ദിവസം വരെ ദൈർഘ്യമുള്ള വളരെ സാധാരണ സൈക്കിൾ ഉള്ളവർക്ക് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

വളക്കൂറുള്ളതും വന്ധ്യതയില്ലാത്തതുമായ ദിവസങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങളിലുള്ള വർണ്ണ കോഡുള്ള മുത്തുകൾ (സൈക്കിൾബീഡ്സ്) ഒരു മോതിരം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• അണ്ഡോത്പാദനം-മ്യൂക്കസ്: ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സെർവിക്സ് സ്രവിക്കുന്ന വിവിധതരം മ്യൂക്കസ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ സ്വാഭാവിക ഫെർട്ടിലിറ്റി അടയാളങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും രേഖപ്പെടുത്തുകയും വേണം.

പ്രായോഗികവും സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ സ്വാഭാവിക കുടുംബാസൂത്രണ പരിശീലകന്റെ സഹായത്തോടെയും, ഗർഭിണിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികബന്ധം ഒഴിവാക്കേണ്ട ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ദിവസങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഒരു സ്ത്രീക്ക് പെട്ടെന്ന് പഠിക്കാനാകും.

• ഫെർട്ടിലിറ്റി കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ: ഒരു ഫെർട്ടിലിറ്റി കമ്പ്യൂട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഫെർട്ടിലിറ്റി മോണിറ്റർ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രവചിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ചെറിയ ഹാൻഡ്‌ഹെൽഡ് ഉപകരണമാണ്. വ്യത്യസ്ത തരം ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ട്; ചിലത് അടിസ്ഥാന താപനില അളക്കുന്നു, ചിലത് മൂത്രത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ അളക്കുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക ദിവസം ഗർഭധാരണം നടക്കുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് ഉപകരണം സൂചിപ്പിക്കും.

• മുലയൂട്ടുന്ന അമെനോറിയ രീതി: ഗർഭധാരണം തടയാൻ മുലയൂട്ടൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ രീതിയെ LAM എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇത് പ്രവർത്തിക്കാൻ കാരണം, ഒരു അമ്മ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, ഹോർമോണുകൾ അവളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് അണ്ഡോത്പാദനത്തെ അടിച്ചമർത്തുകയും, പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനം താൽക്കാലികമായി നിർജ്ജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്, അമ്മ പൂർണമായും മുലയൂട്ടുകയും മുലപ്പാൽ ഒഴികെ മറ്റൊന്നും കുഞ്ഞിന് നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ.

7. വന്ധ്യംകരണത്തിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെടുന്നത്?

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഒന്നോ രണ്ടോ കുട്ടികളുണ്ടാകാം, നിങ്ങളുടെ കുടുംബം പൂർണ്ണമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ ഒന്നോ മറ്റോ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടാകാം, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്ഥിരമായ കുടുംബാസൂത്രണ പരിഹാരം പരിഗണിക്കുന്നു.

അടിസ്ഥാനപരമായി രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, ഒന്ന് പുരുഷന്മാർക്കും ഒന്ന് സ്ത്രീകൾക്കും, അതിൽ ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് സ്ഥിരമായ വന്ധ്യംകരണത്തിന് കാരണമാകും.

• ട്യൂബൽ ലിഗേഷൻ: സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത്തരത്തിലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയിൽ ഗർഭാശയവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകൾ മുറിക്കുകയോ ക്ലിപ്പിംഗ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത് 99% ഫലപ്രദമാണ് കൂടാതെ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആർത്തവചക്രം സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്നില്ല.

• വാസക്ടമി: പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വാസക്റ്റമി നടത്തുക എന്നതിനർത്ഥം ഓരോ വൃഷണത്തിൽ നിന്നുമുള്ള വാസ് ഡിഫറൻസ് (അല്ലെങ്കിൽ ട്യൂബുകൾ) മുറിച്ച് സീൽ ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ ശുക്ലത്തിൽ നിന്ന് ബീജം കൂടുന്നത് തടയുന്നു. ഇത് 99% ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു തരത്തിലും പുരുഷന്റെ ലൈംഗികതയെ ബാധിക്കില്ല.

8. വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള കുടുംബാസൂത്രണം എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണ്?

വ്യത്യസ്ത തരം കുടുംബാസൂത്രണത്തിന് വ്യത്യസ്ത ഫലപ്രാപ്തി ഉണ്ടായിരിക്കും, ചിലത് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ കൂടുതൽ വിശ്വസനീയവും ഫലപ്രദവുമാണ്. ഉപയോഗിച്ച യഥാർത്ഥ രീതിക്ക് പുറമേ, ഉപയോക്താവിന്റെ പ്രതിബദ്ധതയും അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ഇത് സ്ഥിരമായി, ശരിയായി ഉപയോഗിച്ചാൽ, ഒരു മികച്ച ഫലം പ്രതീക്ഷിക്കാം. വിവിധ പഠനങ്ങളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും അനുസരിച്ച്, വിവിധ തരത്തിലുള്ള കുടുംബാസൂത്രണത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി സംബന്ധിച്ച ഒരു പൊതു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

• ശസ്ത്രക്രിയ വന്ധ്യംകരണം: 99% ഫലപ്രദമാണ്
• ഹോർമോൺ ഇംപ്ലാന്റുകൾ, ഐയുഡി, ഹോർമോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: 97% ഫലപ്രദമാണ്
• ഗുളികയും മോതിരവും: 92% ഫലപ്രദമാണ്
• കോണ്ടം, ഡയഫ്രം, സ്പോഞ്ച്: 68% മുതൽ 85% വരെ ഫലപ്രദമാണ്
• സ്വാഭാവിക കുടുംബാസൂത്രണം: 75% ഫലപ്രദമാണ്

9. ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത കുടുംബാസൂത്രണ രീതിയെ എന്റെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത കുടുംബാസൂത്രണ രീതിയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകം അക്കാലത്തെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ഗർഭനിരോധന ഗുളിക ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ ഗുളികയിലാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ചിലതരം ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾക്ക് ഗുളിക ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയും.ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കുമ്പോഴും കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കി ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞും മറ്റ് ഗർഭനിരോധന മുൻകരുതലുകൾ (കോണ്ടം പോലുള്ളവ) ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങൾ ഒരു പുകവലിക്കാരനും ഗർഭനിരോധന ഗുളിക കഴിക്കുന്നവനുമാണെങ്കിൽ, രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിച്ചേക്കാം.

10. വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ (അതായത് ഗുളിക) വാസ്തവത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ചില ഗുണം ചെയ്യും. ചില തരത്തിലുള്ള ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്യാനും ആർത്തവത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.

കഠിനവും വേദനാജനകവുമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ അനുഭവിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക്, ഗുളികകൾ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ അനുഗ്രഹമായിരിക്കാം, കാരണം ഇപ്പോൾ ആർത്തവചക്രങ്ങൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതായിത്തീരുന്നു, വേദനയോ മറ്റ് ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങളോ ഇല്ല. ചില പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

11. ഒരു ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഞാൻ എന്ത് ഘടകങ്ങളാണ് പരിഗണിക്കേണ്ടത്?

ഏത് തരത്തിലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗമാണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതി എന്ന് തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ട ആദ്യ ഘടകം. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സജീവമായ അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ ജീവിതശൈലി ഉണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തും നിശ്ചിത സമയത്തും നിങ്ങളുടെ ഗുളിക കഴിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ബന്ധിക്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുകയും പതിവ് താപനില എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്വാഭാവിക രീതി തിരക്കുള്ള ജീവിതശൈലിയിൽ നിലനിർത്താൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായി മാറിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ആസൂത്രിതമല്ലാത്ത ഗർഭം ഉണ്ടാകുമോ ഇല്ലയോ എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാനിടയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം എന്ന് നോക്കുക. സാമ്പത്തിക ചെലവുകളും ഒരു പരിഗണനയായിരിക്കാം, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുമോ ഇല്ലയോ എന്നത്.

12. ഒരു ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, അത് എന്റെ കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യുമോ?

നിങ്ങൾ ഗുളിക പോലുള്ള ഒരു ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻകരുതലുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.

ഗുളികയ്‌ക്കും പാച്ച്, യോനി മോതിരം എന്നിവയ്ക്കും, ഗർഭം കണ്ടെത്തിയയുടനെ നിങ്ങൾ ഉപയോഗം നിർത്തുന്നതുവരെ കുഞ്ഞിന് ഒരു ദോഷവും ഉണ്ടാകില്ല.

നിങ്ങൾ ഡിപ്പോ-പ്രോവെറ പോലുള്ള മൂന്ന് മാസത്തെ ഗർഭനിരോധന കുത്തിവയ്പ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുത്തിവയ്പ്പ് കഴിഞ്ഞ് ഒന്നോ രണ്ടോ മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് ചില പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.

കുറഞ്ഞ ജനന ഭാരവും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ കുത്തിവയ്പ്പ് സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയല്ലെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഒരു ഗർഭ പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

13. ഞാൻ ഗുളിക അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പ് നിർത്തിയ ശേഷം ഗർഭിണിയാകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഗുളിക ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സൈക്കിൾ ആദ്യം പൂർത്തിയാക്കണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വന്തം ഹോർമോൺ ചക്രം പുനരാരംഭിക്കാനും സാധാരണഗതിയിൽ അണ്ഡോത്പാദനവും ആർത്തവവും ആരംഭിക്കാൻ ഒന്നോ മൂന്നോ മാസം എടുത്തേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിനിക്കിനോട് പ്രീ-പ്രെഗ്നൻസി പരിശോധനയ്ക്കും പ്രസവാനന്തര വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു കോഴ്സിനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ മൂന്ന് മാസത്തെ ഗർഭനിരോധന കുത്തിവയ്പ്പ് (ഡെപ്പോ-പ്രോവേര) എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അവസാന ഷോട്ടിന് ശേഷം ആറ് മുതൽ പതിനെട്ട് മാസം വരെ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ തുടരാനാകും. നിങ്ങൾക്ക് ക്രമരഹിതമായ അണ്ഡോത്പാദനവും ആർത്തവവുമുണ്ടെന്ന് ഇത് അർത്ഥമാക്കാം, പക്ഷേ ആ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

അടുത്ത വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഗർഭിണിയാകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുത്തിവയ്പ്പ് ഉപേക്ഷിച്ച് ഗുളിക, ഡയഫ്രം, ഗർഭനിരോധന ഉറകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശുക്ലനാശിനികൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഒരു ചെറിയ ജനന നിയന്ത്രണ മാർഗ്ഗം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കാം.

14. ഒരു കുടുംബം തുടങ്ങാൻ നമ്മൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ നമുക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

ഞങ്ങൾ ആരംഭിച്ച ചോദ്യത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്നു: "അതിനാൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ഒരു കുടുംബം ആരംഭിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്?"

നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച് ഇത് ഉത്തരം നൽകാനുള്ള ലളിതമായ ചോദ്യമായിരിക്കില്ല. ഒരു യുവ (അല്ലെങ്കിൽ അത്ര ചെറുപ്പമല്ലാത്ത) വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ, പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ദിശകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാത്തരം സമ്മർദ്ദവും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം:

• ഒരുപക്ഷെ വരാനിരിക്കുന്ന മുത്തശ്ശിമാർ ഒരു കൊച്ചുമകനെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെക്കുറിച്ച് അത്ര സൂക്ഷ്മമായ സൂചനകൾ നൽകുന്നില്ല.
• ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കരിയർ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു കുടുംബത്തിനായി സമയം എടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.
• തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നില്ലെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്കിന്റെ ടിക്ക് ഉണ്ട്.

കൂടാതെ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ചിലവുകളുടെ കാര്യമോ?

ഒരു കുടുംബം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഈ ഘടകങ്ങളും മറ്റും പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ കുടുംബാസൂത്രണ ചോദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയും ഒരു കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമായതും അർഹിക്കുന്നതുമായ മുഴുവൻ സമയ പ്രതിബദ്ധതയ്ക്ക് തയ്യാറാണോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക, ശാരീരികമായും സാമ്പത്തികമായും മാത്രമല്ല, വൈകാരികമായും ആത്മീയമായും.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബങ്ങളിലൊന്നിൽ ഇരട്ടകളുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ, ഒരു കുട്ടിക്ക് പകരം രണ്ട് കുഞ്ഞുങ്ങളുണ്ടാകാം?

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ പാരമ്പര്യമായി കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും ജനിതക അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു കുടുംബം ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇതിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചില പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

"ഇപ്പോൾ സമയമായിരിക്കുന്നു" എന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ആവേശഭരിതരാകുകയും മുന്നോട്ട് പോകാൻ ഉത്സുകരാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും, ഗർഭിണിയാകാൻ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ക്ഷമയോടെ ദീർഘദൂര യാത്രയ്ക്ക് തയ്യാറാകുക.

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതെല്ലാം വായിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര തയ്യാറായിരിക്കേണ്ട അറിവും വിവരങ്ങളും നേടുക.

ഒരു ദിവസം, എപ്പോൾ, എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ അമൂല്യമായ ഒരു കെട്ട് നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ പിടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ ഓരോ മിനിറ്റും ആസ്വദിക്കൂ, ഒപ്പം നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാനും രക്ഷാകർതൃത്വത്തിന്റെ അപാരമായ പദവി ആസ്വദിക്കാനും ഓർമ്മിക്കുക.

പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ അത്തരം കുടുംബാസൂത്രണ ചോദ്യങ്ങൾ നിരന്തരം അവലോകനം ചെയ്യുന്നത് ഒരു നല്ല രീതിയാണ്.