സന്തുഷ്ടമായ
- ഒരുമിച്ച് അത് മനോഹരമായ ഒരു സ്ഥലമാണ്!
- ആദ്യം നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക!
- നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വികാരങ്ങൾ ഡീകോഡ് ചെയ്യുക
- അത് സംസാരിക്കൂ!
- സൗഹൃദത്തിന്റെ വാതിലുകൾ തുറക്കുക
- ഭൗതികവാദം ഉപേക്ഷിക്കുക
- സ്നേഹത്തിന്റെ ഒരു തുള്ളി
ഒരു തികഞ്ഞ ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, മനസ്സിൽ ആദ്യം വരുന്ന ഘടകമാണ് സ്നേഹം. സത്യം പറയട്ടെ, സ്നേഹമില്ലാതെ, മനോഹരമായ ബന്ധത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് അപൂർണ്ണമാണ്.
നിലവിൽ, സ്നേഹം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി രൂപങ്ങളുണ്ട്, അതിൽ ലൈംഗിക ബന്ധം അഭൂതപൂർവമാണ്. പരസ്പരം ജ്വലിക്കുന്ന ആഗ്രഹം, ബന്ധം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും ഭാവി വിപുലീകരിക്കാനുമുള്ള ഉത്സാഹം പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ വരുന്നു.
വസ്തുത പരിശോധന: 62 ശതമാനം സ്ത്രീകൾ തങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ സന്തുഷ്ടരല്ലെന്ന് സമ്മതിച്ചു!
എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഒരു ലൈംഗിക ബന്ധം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം? ഇത് വെറും അബദ്ധമാണോ?
ശരി, നിങ്ങൾ 'ഞാൻ എങ്ങനെ എന്റെ ലൈംഗിക അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കും' എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വാചാലനാകുകയും അടുപ്പം, വൈകാരിക ബന്ധം എന്നിവയ്ക്കായി മികച്ച ലൈംഗിക നുറുങ്ങുകൾക്കായി തിരയുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ താഴെ വായിച്ചതുപോലെ രഹസ്യം ചുരുളഴിയുക.
ഒരുമിച്ച് അത് മനോഹരമായ ഒരു സ്ഥലമാണ്!
സ്നേഹത്തോടെയുള്ള ലൈംഗികാനുഭവം കാമത്താൽ അന്ധമായി പിന്തുടരുന്ന ഒന്നല്ല. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു പരിധിയും ഇല്ലാതെ, സ്നേഹം ഉണ്ടാക്കുന്നത് അർത്ഥശൂന്യമാണ്.
ലൈംഗികവേളയിൽ വൈകാരികമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ഈ അഞ്ച് അത്ഭുതകരമായ നുറുങ്ങുകൾ സന്തോഷകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ താക്കോൽ അൺലോക്ക് ചെയ്യാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള സുഗമമായ ബന്ധത്തിന് വഴിയൊരുക്കുകയും ചെയ്യും.
ആദ്യം നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക!
മുതിർന്നവരെന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ കടമയും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും കൊണ്ട് ഞങ്ങൾ മിക്കവാറും നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കുന്നതിനും ഭാവിയിലെ തൊഴിൽ പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനും ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടുന്നതിനും ഇടയിൽ, ഞങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിൽ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
തൽഫലമായി, മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നമ്മളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ ഓർക്കുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു പഠനം പറയുന്നത് 80 ശതമാനം സ്ത്രീകളും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ മുൻഗണനാ പട്ടികയിൽ അവസാനമായി പരിഗണിക്കുന്നു എന്നാണ്.
നിങ്ങളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം നിലനിർത്തുക- പതിവ് യോഗയും ധ്യാനവും പരിശീലിക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ ബാഹ്യഭാഗവുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങളുടെ ആന്തരികതയെ പ്രേരിപ്പിക്കും. ഒടുവിൽ, അഗാധമായ സമാധാനവും പോസിറ്റീവ് എനർജിയും നിങ്ങളുടെ വഴിക്ക് ഒഴുകിക്കൊണ്ടിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുമായി ഒരു ബന്ധം നേടാനുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച മാർഗമാണ്.
സ്വയം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വം സ്വീകരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ നിങ്ങളുമായി ഒരു അടുപ്പം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വികാരങ്ങൾ ഡീകോഡ് ചെയ്യുക
പങ്കാളികൾ അവരുടെ സുരക്ഷിത മേഖലയിൽ മറയ്ക്കുമ്പോൾ പരസ്പരം കമ്പനി ആസ്വദിക്കുന്നു. ഈ സുരക്ഷിത മേഖല ഭാഗികമായി ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും, യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങളും ഭയങ്ങളും സ്വയം കെട്ടഴിച്ച് ഒരു മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും പരസ്പരം സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക ബന്ധം ആസ്വദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വികാരങ്ങൾ അവരോട് ഡീകോഡ് ചെയ്യുകയും കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് സുരക്ഷാ മേഖലയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുകയും വേണം.
നിങ്ങളുടെ പോരായ്മകൾ പങ്കിടുക. നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിലേക്ക് മുങ്ങാനും ആശ്വാസത്തിന്റെ ഒരു ഭവനം പണിയാൻ അതുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാനും അവരെ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഇരുണ്ട ഭാഗങ്ങൾ അവരുടെ മുൻപിൽ സ്വീകരിക്കുക, അവർ നിങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തട്ടെ.
പരസ്പരം ഓർഡിനറികൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ ഇടപഴകുമ്പോൾ, സത്യസന്ധമായ ഒരു ബന്ധം ജീവനോടെ വരാൻ നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു, അത് ഉടൻ തന്നെ കിടക്കയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.
അത് സംസാരിക്കൂ!
എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും വിയോജിപ്പുകളും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും തർക്കങ്ങളും പതിവാണ്. നിരന്തരമായ തർക്കങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു നല്ല സൂചനയല്ലെങ്കിലും, ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടാതിരിക്കുന്നത് ഒരുപോലെ ദോഷകരമാണ്.
അവൻ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്ന രീതി നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതാണോ അതോ നിങ്ങളുടെ ഉറ്റസുഹൃത്തിനെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ തോന്നുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ, അത് സംസാരിക്കൂ!
എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും ആശയവിനിമയം ഒരു നിർണായക ഘടകമാണ്. സംഭാഷണത്തിലൂടെ, തെറ്റിദ്ധാരണയ്ക്കുള്ള ഏത് മുറിയും വിരൽത്തുമ്പിൽ നിന്ന് മായ്‌ക്കപ്പെടും.
അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ബന്ധപ്പെട്ട വിഷയങ്ങളിൽ പങ്കാളികൾ പരസ്പരം സംസാരിക്കാൻ എപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.
പരസ്പരം ഇടപെടുമ്പോൾ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തുറന്നു പറയുമ്പോൾ, പ്രശ്നത്തിന്റെ വേരുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ അവരെ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
"ആശയവിനിമയം മനസ്സിന്റെ ലൈംഗികത പോലെയാണ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിച്ച് നൃത്തം ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ മനസ്സും വേണം," ഡോ. അക് ജെയിൻ പറയുന്നു.
സൗഹൃദത്തിന്റെ വാതിലുകൾ തുറക്കുക
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം ലൈംഗികതയല്ല. കിടക്കയിൽ നല്ലൊരു ലൈംഗികാനുഭവം മതിയെന്ന് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും വിചാരിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള എന്തെങ്കിലും പ്രാധാന്യം വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിൽ അവർ പരാജയപ്പെടുന്നു.
വിശ്വാസത്തോടും വിശ്വസ്തതയോടും ആശ്വാസത്തോടും കൂടി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് കൈകൾ നീട്ടിയാൽ ലൈംഗിക ബന്ധം വർദ്ധിക്കുന്നു. നാം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളുടെ മുൻപിൽ വസ്ത്രം അഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന രണ്ട് അവിഭാജ്യ ഘടകങ്ങളാണ് അംഗീകാരവും വിധിയും തടയപ്പെട്ട സ്ഥലവും.
ശാരീരിക ആകർഷണത്തിനുപുറമെ, മികച്ച അനുഭവത്തിനായി ഈ നിർണായക ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിലേക്ക് ഒഴുകാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഈ ഘടകങ്ങൾ കിടപ്പുമുറിയിലേക്ക് പോസിറ്റീവ് energyർജ്ജം നിറയ്ക്കട്ടെ, പരസ്പരം ധാരണ ജ്വലിപ്പിക്കുക, പരസ്പരം നന്നായി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള വ്യഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അടുക്കാൻ കഴിയുക.
ഭൗതികവാദം ഉപേക്ഷിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധം ആഴത്തിലാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രാഥമിക ഘട്ടങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങൾ ഭൗതിക ലൈംഗിക ബന്ധം പൂർണ്ണമായും കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ രതിമൂർച്ഛയെക്കുറിച്ചോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തെക്കുറിച്ചോ ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പ്രധാനമായും പരസ്പരം സഹവസിക്കുന്നതിലും ബന്ധത്തിൽ സ്നേഹം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിലും ആണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങൾക്കായി കിടക്കയിൽ ശരിയായി നിർവഹിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അനുവദിക്കുക. തങ്ങളെക്കുറിച്ച് ക്രിയാത്മകമായി തോന്നാനും പരസ്പരം കുറവുകൾ ഉൾക്കൊള്ളാനും അവരെ സഹായിക്കുക.
കിടപ്പുമുറിയിലെ അവരുടെ പ്രകടനത്തിനുപകരം നിങ്ങളുമായുള്ള അവരുടെ സ്നേഹത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലാകുമെന്ന വസ്തുതയിൽ മുഴുകുക.
കിടപ്പുമുറിയിൽ നിങ്ങൾ അത്തരം പോസിറ്റീവിറ്റി വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നൽകുന്ന energyർജ്ജത്തിലേക്ക് തിരികെ വരാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടും.
സ്നേഹത്തിന്റെ ഒരു തുള്ളി
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ലൈംഗിക ബന്ധം ആഴത്തിലാക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും പരസ്പരം എന്നെന്നേക്കുമായി വിശ്വസിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, ലൈംഗിക രസതന്ത്രം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ സ്നേഹത്തിന്റെ ഒരു ഡോൾലോപ്പ് കൊണ്ട് ഉയർത്തുക എന്നതാണ്!