നിങ്ങളുടെ ബന്ധം തകർക്കുന്ന അസ്വീകാര്യമായ പെരുമാറ്റം

സന്തുഷ്ടമായ

• രഹസ്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു
• കഠിനമായ സംഭാഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
• ഒരു ബന്ധം ഉണ്ട്: ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ
• സ്കോർ നിലനിർത്തുന്നു
• വൈരാഗ്യം നിലനിർത്തുന്നു

ദി വൺ. നിങ്ങളുടെ ആത്മമിത്രം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സ്നേഹം.

ഒടുവിൽ അത് സംഭവിച്ചു; നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് കൂടുതൽ അർത്ഥം നൽകുന്ന വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിയുമായി ചിലവഴിക്കാൻ ലഭിക്കുന്ന മറ്റൊരു ദിവസമായതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ആവേശത്തോടെ ഉണരും. മനോഹരമായ, സ്നേഹമുള്ള ബന്ധങ്ങളാണ് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ കാര്യങ്ങൾ, അതിനാൽ അവ ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം. എന്നെന്നേക്കുമായി ആ പങ്കാളിത്തത്തിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ അത് keepർജ്ജസ്വലമായി നിലനിർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അതിന്റെ വ്യാപ്തിയെ ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ദൃ strongവും സ്നേഹപൂർണ്ണവുമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടിക കൂടുതൽ ഒതുക്കമുള്ളതാണ്. ഒരുപിടി കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അത്തരം സന്തോഷത്തിലേക്കുള്ള വാതിൽ തുറന്ന വ്യക്തി നിങ്ങളെ പെട്ടെന്ന് അടയ്‌ക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാം. ഇനിപ്പറയുന്ന അസ്വീകാര്യമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് ആ സ്നേഹപരവും അർത്ഥവത്തായതുമായ ബന്ധം സജീവമായി നിലനിർത്തും.

രഹസ്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു

ശക്തമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനങ്ങളിലൊന്ന് വിശ്വാസമാണ്. അത് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ലേഖനം വായിക്കുകയോ ഡോ. ഫിൽ കാണുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. വിശ്വാസത്തിന്റെ രണ്ടറ്റവും നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും വിശ്വസിക്കുകയും എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അവരെ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് അവിശ്വസനീയമായ ഒരു വികാരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പരിചരണം തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനം തോന്നുന്നു. സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ എതിർവശത്ത് മറ്റൊരു കഥ പറയുന്നു. നമുക്കെല്ലാവരെയും അറിയാം - ഒരു സുഹൃത്ത്, കുടുംബാംഗം, സഹപ്രവർത്തകൻ - ഞങ്ങൾക്ക് ഒട്ടും വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും വിശ്വസിക്കാത്തപ്പോൾ, അവരുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിസ്സാരമായി ചവിട്ടേണ്ടതുണ്ട്. ഏത് നിമിഷവും, അവർ നിങ്ങളുടെ അടിയിൽ നിന്ന് പരവതാനി പുറത്തെടുക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അത് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുകയും തുറന്നുകാട്ടുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പ്രവർത്തിക്കാൻ, വിശ്വസനീയമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ സ്വയം സൂക്ഷിക്കുന്ന രഹസ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അപകടകരമായ ഗെയിം കളിക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ കൈവശം വച്ചിരിക്കുന്ന സാമ്പത്തികമോ അനുബന്ധമോ വ്യക്തിപരമോ ആയ രഹസ്യമായാലും, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം കളങ്കപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് കൂടുതൽ നേരം മുറുകെ പിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ബോധപൂർവ്വം അറിയാം, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ചവനാകാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ രഹസ്യം ആകസ്മികമായി വെളിപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ വിശ്വസനീയമായ ബന്ധം തകർന്നുപോകും. രഹസ്യ ഗെയിമിൽ വിജയിക്കുന്ന ഫോർമുല ഇല്ല.

കഠിനമായ സംഭാഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി നിങ്ങളുടെ രഹസ്യം പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കില്ല, കാരണം ഇത് അവിശ്വസനീയമായ അസുഖകരമായ സംഭാഷണമായിരിക്കും. എന്താണെന്ന് ഊഹിക്കുക? നിങ്ങൾ ആ രഹസ്യം കൂടുതൽ സമയം അനുവദിക്കുമ്പോൾ, ആ സംഭാഷണം കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. നിങ്ങൾ ആ കഠിനമായ സംഭാഷണങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടുക, സ്നേഹം സജീവമായി നിലനിർത്താൻ എന്താണ് മാറ്റേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി അനുകമ്പയുള്ള കൈമാറ്റം നടത്തുക. നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ വികാരത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുകയും അത് നല്ല രീതിയിൽ അവതരിപ്പിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾ ചർച്ചയുടെ മനോഭാവത്തിന്റെയും അതൃപ്തിയുടെയും ആയുധശേഖരം കൊണ്ടുവരാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല; നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ രൂപപ്പെടുത്തിയാൽ മാത്രമേ അത് ഫലപ്രദമാകുകയുള്ളൂ. പറയാത്ത നീരസം നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏതൊരു രഹസ്യവും പോലെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കുന്നു. അധികം താമസിയാതെ പരസ്പരം തുറന്ന് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക.

ഒരു ബന്ധം ഉണ്ട്: ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ

പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ശാരീരിക ബന്ധം നല്ലതല്ലെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഏകഭാര്യ ഹാൻഡ്‌ബുക്കിൽ ഇത് നമ്പർ 1 ആണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആരുടെയെങ്കിലും കൂടെ, മോതിരങ്ങളോടും ചടങ്ങുകളോടും കൂടെ ചിലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളതെല്ലാം ഉപയോഗിച്ച് ആ പ്രതിബദ്ധത സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ശാരീരിക ബന്ധത്തേക്കാൾ അപകടകരമായത് വൈകാരിക തരത്തിലുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ "ജോലിചെയ്യുന്ന ഭാര്യ" അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ "ബോർഡ്‌റൂം കാമുകൻ" നിരപരാധികളായ സൗഹൃദങ്ങൾ പോലെ തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പങ്കിടുകയാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയും വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവായി കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു അല്ല നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ, ഭർത്താവ്, കാമുകൻ അല്ലെങ്കിൽ കാമുകി, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയുമായോ അല്ലെങ്കിൽ സബ്‌വേയിൽ നിങ്ങൾ കാണുന്ന ആ സ്ത്രീയുമായോ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഇടയിൽ കൂടുതൽ അകലം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആ ദൂരം അനുഭവപ്പെടും, എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അവർക്കും. നിങ്ങൾ വളരെ അകലെയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് ഒരുമിച്ച് പിൻവലിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ബന്ധത്തിന് പുറത്തുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.

സ്കോർ നിലനിർത്തുന്നു

"ഞാൻ വിഭവങ്ങൾ, അലക്കൽ, ഒപ്പം ഇന്ന് കുട്ടികളെ സ്കൂളിൽ കൊണ്ടുപോയി. നീ എന്തുചെയ്തു?"

നിങ്ങളുടെ സ്നേഹത്തിനായി നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും ഒരു മാനസിക സ്കോർബോർഡ് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് നിങ്ങൾ പാളം തെറ്റുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ "ഞാൻ ചെയ്തു" എന്നതിന്റെയും "നിങ്ങൾ ചെയ്തു" എന്നതിന്റെയും ഇടപാടുകളായി കാണാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ജോലികളുടെ മൂല്യത്തെ തരംതാഴ്ത്തുന്നു. ഇനി നിങ്ങൾ സ്നേഹത്തിലും ദയയിലും അഭിനയിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഏകപക്ഷീയതയിൽ നിന്നാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പ്രണയബന്ധം ഒരു മത്സരമായി മാറുമ്പോൾ, രണ്ട് കക്ഷികളെയും സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

വൈരാഗ്യം നിലനിർത്തുന്നു

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിനുള്ളിൽ കർക്കശമായ, ഉൽപാദനക്ഷമമായ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നതിന് ഇത് തിരികെ ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഈ സംഭാഷണങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് രണ്ട് കക്ഷികളുടെയും ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ഈ വിഷയത്തിൽ അടച്ചുപൂട്ടലോടെ ആ സംഭാഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുക എന്നതാണ് ഒരുപോലെ പ്രധാനം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ കൈമാറ്റം അവസാനമായി വരുമ്പോൾ ആയിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് വെളിപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും സംഭാഷണം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ പ്രശ്നം പരിഹരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ അത് മറികടക്കണം. ഭാവിയിലെ വാദത്തിൽ നിങ്ങൾ അത് വെടിമരുന്നിനായി സൂക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രാരംഭ കുത്തേറ്റ പരാമർശത്തിന് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെപ്പോലെ മോശമാണ്. അതുമാത്രമല്ല, ആ വിദ്വേഷം നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന വ്യക്തിയോടുള്ള നീരസത്തിന്റെ തോത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയേയുള്ളൂ. കഠിനമായ സംഭാഷണം നടത്തുക, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക, മുന്നോട്ട് പോകുക. ദേഷ്യവും ദേഷ്യവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത് ബന്ധത്തിന്റെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിന് ദുരന്തം സൃഷ്ടിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിലനിൽക്കണമെങ്കിൽ ഈ അഞ്ച് പെരുമാറ്റങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അവരെ സ്വീകരിക്കരുത്, അവർ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അവരെ സ്വീകരിക്കില്ലെന്ന് ഞാൻ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.

കൂടുതൽ സത്യസന്ധത, കുറഞ്ഞ രഹസ്യങ്ങൾ. കൂടുതൽ ക്ഷമ, കുറവ് നീരസം. നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം അവർക്ക് അനുഭവിച്ചറിയുക, അത് ഇപ്പോഴും ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കഴിയുന്നത്ര മികച്ചതാക്കുക.

നിക്ക് മത്യാഷ്
ഈ ലേഖനം എഴുതിയത് നിക്ക് മത്യാഷ് ആണ്.