ഡേറ്റിംഗ് ബന്ധങ്ങളിലെ ദുരുപയോഗം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള വിദഗ്ദ്ധോപദേശം

സന്തുഷ്ടമായ

• ഡേറ്റിംഗ് ബന്ധങ്ങളിലെ അധിക്ഷേപകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളുടെ വ്യാപനം
• അപമാനകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയൽ
• എത്തിച്ചേരാൻ സമയമാകുമ്പോൾ, ഞാൻ ആരെയാണ് വിളിക്കേണ്ടത്?

ദുരുപയോഗം നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ വളരെ നിഷിദ്ധമായ വിഷയമാണ്; സമീപ വർഷങ്ങളിൽ അത് എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തുറന്ന സംഭാഷണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും അതിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന് കാരണമായേക്കാം. ഇത് വളരെ സങ്കീർണമാണ്, അത് ചില സമയങ്ങളിൽ തിരിച്ചറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്; അത് ഓരോ സാഹചര്യത്തിലും വളരെ വ്യത്യസ്തമായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു. താരതമ്യങ്ങൾ പരിമിതവും വളരെ അവ്യക്തവുമാണ്, കാരണം പെരുമാറ്റങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് അടുത്തതിലേക്ക് വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, പെരുമാറ്റങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുമെങ്കിലും, ചില പൊതു സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ നിലവിലുണ്ട്, അവ ബന്ധങ്ങളിൽ സാധ്യമായ ദുരുപയോഗം തിരിച്ചറിയാനും മനസ്സിലാക്കാനും സഹായിക്കും.

ഡേറ്റിംഗ് ബന്ധങ്ങളിലെ അധിക്ഷേപകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളുടെ വ്യാപനം

16 നും 24 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള യുവതികൾ ഏറ്റവും അടുത്ത പങ്കാളിത്തത്തിന്റെ അതിക്രമം അനുഭവിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം മറ്റ് ലിംഗഭേദങ്ങളോ പ്രായപരിധികളോ അപകടത്തിലല്ല എന്നാണ്, എന്നാൽ ബന്ധങ്ങളിലെ അക്രമാസക്തമായ പെരുമാറ്റം പലപ്പോഴും 12 നും 18 നും ഇടയിൽ വേരൂന്നുന്നു. കൗമാരത്തിൽ അധിക്ഷേപ സ്വഭാവങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ബന്ധങ്ങളിലെ അക്രമത്തിന്റെയും ദുരുപയോഗത്തിന്റെയും തീവ്രത പലപ്പോഴും കൂടുതലാണ്.

അപമാനകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയൽ

നിലവിലെ അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാല ബന്ധങ്ങളിൽ അപമാനകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ അനുഭവിച്ച വ്യക്തികൾക്ക് അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധ പാറ്റേണുകൾ എങ്ങനെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവർ പലപ്പോഴും ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഹ്രസ്വവും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങളും അനുഭവിക്കുകയും ഒരുപക്ഷേ "സാധാരണ ജീവിതത്തിന്റെ" ഭാഗമായി അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നമ്മിൽ നിന്ന് പുറത്തുനിന്ന് നോക്കുന്നവരുടെ കാര്യമോ? അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം നമ്മൾ കാണുമ്പോൾ അത് കണ്ടെത്താനുള്ള എളുപ്പവഴിയുണ്ടോ? ദുരുപയോഗ സ്വഭാവങ്ങളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന സ്വഭാവം കാരണം, നിങ്ങൾ കാണുന്നത് ദുരുപയോഗമായി കണക്കാക്കുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് കൃത്യമായ ഫോർമുല ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, പ്രധാനപ്പെട്ട മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമാണ്; ഇവയിൽ പലതും ഉണ്ടെങ്കിൽ, സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിച്ച് ഇത് ദീർഘകാലത്തേയും കൂടുതൽ അപകടകരവുമായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

മുന്നറിയിപ്പ് ചിഹ്നങ്ങളിൽ ഇവയിൽ ഓരോന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ചില വ്യതിയാനങ്ങളോ ഉൾപ്പെടാം: റൊമാന്റിക് പങ്കാളിയെ ഭയപ്പെടുക, കുടുംബത്തോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും അപമര്യാദയായി പെരുമാറുന്നതും പെരുമാറുന്നതും മറയ്ക്കാൻ, അവനെ/സസ്യം 3 ജിജി ദേഷ്യം വരുത്തുന്നത് തടയാൻ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക അവനെ/അവളെ പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ സാധ്യമായതെല്ലാം ചെയ്തിട്ടും നിരന്തരം വിമർശിക്കപ്പെടുകയോ താഴ്ത്തുകയോ ചെയ്യുക ഭയം ജനിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഭീഷണികളുടെയോ നുണകളുടെയോ ഉപയോഗത്തിൽ വഞ്ചന, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമം.

എത്തിച്ചേരാൻ സമയമാകുമ്പോൾ, ഞാൻ ആരെയാണ് വിളിക്കേണ്ടത്?

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ബന്ധങ്ങളിലെ ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഈ സൂചനകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്തോ കുടുംബാംഗമോ ആണെന്ന് പറയാം. നീ എന്ത് ചെയ്യുന്നു? ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ സഹജാവബോധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും ഭയപ്പെടരുത്. നേരിട്ടാൽ, ഒരു ഇര ഇരയാണെന്ന് സമ്മതിക്കില്ല. ഓർക്കുക, അവർ ശരിക്കും ബോധവാന്മാരായിരിക്കില്ല. വ്യക്തിയെ സമീപിക്കുമ്പോൾ ബഹുമാനിക്കുകയും അവനെ/അവളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇരയുടെ പങ്കാളിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം പിന്തുണ തോന്നുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു കാഴ്ചക്കാരനെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ എന്ത് വിഭവങ്ങളാണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അന്തരീക്ഷത്തിലാണെന്നും പുറത്തുപോകാൻ സഹായം ആവശ്യമാണെന്നും തോന്നുന്ന പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും കുട്ടികൾക്കും മിക്കവർക്കും ധാരാളം റിസോഴ്സുകൾ ഉണ്ടാകും. പലപ്പോഴും, ഗാർഹിക പീഡനത്തിന് ഇരയാകുന്നവർക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഒരു അഭയസ്ഥാനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു അഭയകേന്ദ്രം സമൂഹത്തിൽ ഉണ്ട്. ഈ അഭയകേന്ദ്രങ്ങൾ ഏറ്റവും വലിയ വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, കാരണം അവ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും നിയമ അഭിഭാഷകർക്കും outട്ട്‌റീച്ച് പ്രോഗ്രാമുകൾക്കും കണക്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഓർക്കുക, മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഒരു ഇര വളരെക്കാലം ഒരാളായിരിക്കാം, അതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അപകടസാധ്യതകളെയും അപകടങ്ങളെയും കുറിച്ച് അവർ അജ്ഞരാണ്. ഏറ്റുമുട്ടലിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളുമായി ആ തുറന്ന സംഭാഷണം നടത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിരീക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാനും വ്യക്തിക്ക് ഓപ്ഷനുകൾ നൽകാനും അവരെ പിന്തുണയ്ക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സന്നദ്ധത ആവർത്തിക്കാനും ഉറപ്പാക്കുക. അക്രമ ഭീഷണി വളരെ വലുതാണെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും അടിയന്തിര അപകടത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അടിയന്തിര ഉദ്യോഗസ്ഥരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഒരിക്കലും ഭയപ്പെടരുത്. നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത് ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ പുറത്ത് നിന്ന് നോക്കുന്ന ആളാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ദുരുപയോഗം അനുഭവിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിലും, ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട വിഭവം പലപ്പോഴും കേൾക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ്. ബന്ധങ്ങളിലെ ദുരുപയോഗത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ അധിക്ഷേപകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു, അത് ഒരിക്കൽ ആ വ്യക്തിയിൽ സ്ഥാപിച്ച വിശ്വാസത്തിന്റെ നേരിട്ടുള്ള ലംഘനമാണ്, കൂടാതെ മറ്റൊരാളെ വീണ്ടും പൂർണ്ണമായി വിശ്വസിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അധിക്ഷേപം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് കേൾക്കുവാനും വിധിക്കാതിരിക്കുവാനുമുള്ള സന്നദ്ധത. ആ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതും കൂടുതൽ സഹായത്തിനായി വാതിൽ തുറക്കുന്നതും ആ ഇരയെ അവരുടെ അധിക്ഷേപകന്റെ നിഴലിൽ നിന്ന് അകറ്റാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയായിരിക്കും.