ഒരു വിഷബന്ധത്തിന്റെ 40 മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ

ഗന്ഥകാരി: Louise Ward
സൃഷ്ടിയുടെ തീയതി: 5 ഫെബുവരി 2021
തീയതി അപ്ഡേറ്റുചെയ്യുക: 1 ജൂലൈ 2024
Anonim
സിറോസിസിന്റെ 7 മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ (അവസാന ഘട്ടം കരൾ രോഗം) - ഡോ. ബെർഗ്
വീഡിയോ: സിറോസിസിന്റെ 7 മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ (അവസാന ഘട്ടം കരൾ രോഗം) - ഡോ. ബെർഗ്

സന്തുഷ്ടമായ

എന്താണ് ഒരു വിഷ ബന്ധം?

വിഷലിപ്തമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു വിഷ ബന്ധം എന്താണെന്ന് നമുക്ക് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കാം.

ഒരു വിഷബന്ധം ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ബന്ധമാണ് വിഷലിപ്തമായ പങ്കാളിയുടെ ഭാഗത്തെ പെരുമാറ്റങ്ങൾ വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും കേടുവരുത്തുകയോ അവരുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് ഹാനികരമാവുകയോ ചെയ്യും.

വിഷമുള്ള ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിഷമയമായ വ്യക്തികൾ മറ്റൊരു പങ്കാളിയുടെ ജീവനും ആരോഗ്യത്തിനും നേരിട്ട് ശാരീരികമായി ഹാനികരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

എന്നാൽ ഇത് ലളിതമായിരിക്കാം മറ്റ് പങ്കാളിയ്ക്ക് അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കിടാൻ ഭയവും ഭീഷണിയും ഭയവും തോന്നുന്നു, കാരണം വിഷമയമായ വ്യക്തിയുടെ വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളിൽ അവർ പരിഭ്രമിക്കുകയും ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

40 ഒരു വിഷബന്ധത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ

നിങ്ങൾ വിഷലിപ്തമായ ബന്ധത്തിലാണെന്നതിന്റെ ചില സൂചനകൾ ഇതാ.


1. നെഗറ്റീവ് എനർജി

വിഷലിപ്തമായ ബന്ധത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ചുറ്റിപ്പറ്റി നിങ്ങൾ വളരെ പിരിമുറുക്കവും ദേഷ്യവും കോപവും അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നെഗറ്റീവ് എനർജി ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് പിന്നീട് പരസ്പരം വെറുപ്പിന് ഇടയാക്കും.

നിഷേധാത്മകത നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളിലും നിങ്ങളെ തളർത്തും. നിഷേധാത്മകത നിങ്ങളെ മാനസികമായും ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും തളർത്തുന്നു. ഈ നിഷേധാത്മകതയെ നേരിടാൻ ഞങ്ങൾ നിർബന്ധിതരാകുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ആ തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് ഒരു മോചനമായിരിക്കണം.

2. നിങ്ങൾ ഒന്നും ശരിയായി ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല

നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യവും ശരിയായി ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത് വിഷമയമായ ബന്ധത്തിലാണ്, നിങ്ങൾ അത് എത്ര നന്നായി ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചാലും.

നിങ്ങൾ ആ ഘട്ടത്തിലെത്തുന്ന നിമിഷം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം അവരെ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയോ ശല്യപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നിടത്ത്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു, നിങ്ങൾ പ്രശ്നമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം.

മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സന്തോഷമില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്, അവർ അത് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടില്ല. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ നിരാശരും അസന്തുഷ്ടരും ആയിരിക്കുന്നതെന്ന് അവർ സത്യസന്ധരാകുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതൊന്നും ശരിയാണെന്ന് തോന്നുകയില്ല.


ഒരു വിഷബന്ധം പരിഹരിക്കാനാകുമോ? യാതൊരു ഉറപ്പുമില്ല; എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തി മാറാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ അവസരങ്ങൾ ഗണ്യമായി ഉയരും.

3. നിങ്ങൾ ഇനി സന്തോഷവാനല്ല

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഓരോ നിമിഷത്തിലും സന്തോഷവാനായിരിക്കുക സാധ്യമല്ലെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം, എന്നാൽ മൊത്തത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കണം.

അവർ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇടപഴകുന്നു, സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും ചെയ്യാൻ പ്രാപ്തരാകണം. അവർ നിങ്ങളെ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്ന രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ നടക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷ നൽകുകയും വേണം, അത് നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് ചുറ്റും നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വിഷബന്ധത്തിലാണെന്നതിന്റെ ഒരു സൂചനയാണ് ഇത്.

4. എല്ലാം എപ്പോഴും നാടകീയമാണ്

“പല ദമ്പതികളും ഉയർന്ന നാടകങ്ങളിൽ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നു- നിലവിളി, ആരോപണങ്ങൾ, കൈകൾ, വാക്കുകൾ പറക്കുന്നു, ”സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് സ്കോട്ട് ഹാൽറ്റ്സ്മാൻ പറയുന്നു, അവിശ്വാസത്തെ അതിജീവിക്കുന്ന രഹസ്യങ്ങൾ എന്ന പുസ്തകത്തിന്റെ രചയിതാവ്.


ഓരോ തവണയും, ചൂടേറിയ വാദം, നാടകം, ചൂടുള്ള വാക്കുകളുടെ കൈമാറ്റം എന്നിവയുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ തവണയും പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നു.

അത് ശാരീരികമായ ആക്രമണമായിരിക്കണമെന്നില്ല; അത് അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ ആയിരിക്കാം. ഇത് ഒരു വിഷബന്ധത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

അനാവശ്യമായ ബന്ധം നാടകം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഈ ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള വീഡിയോ കാണുക:

5. ഓരോ വിയോജിപ്പും പോയിന്റ് നേടാനുള്ള അവസരമാണ്

ദി കാലക്രമേണ ബന്ധം സ്കോർകാർഡ് വികസിക്കുന്നു, കാരണം ഒരു പങ്കാളി അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് പങ്കാളികളും മുൻകാല തെറ്റുകൾ നിലവിലെ നീതിയെ ന്യായീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിലവിലെ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങൾ വ്യതിചലിക്കുക മാത്രമല്ല, നിലവിലുള്ള ഏതൊരു വാദത്തിലും വിയോജിപ്പിലും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ തെറ്റായി അനുഭവിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ പഴയതിൽ നിന്ന് കുറ്റബോധവും കൈപ്പും കൊണ്ടുവരുന്നു. ഇത് അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

6. ബന്ധത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സംസാരിക്കില്ല

പങ്കാളികൾ സുഷിയോ പിസ്സയോ എടുക്കാനോ വസ്ത്രം ധരിക്കാനോ വേണ്ടിയല്ല - ബന്ധങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട പല കാര്യങ്ങളും സംസാരിക്കുകയും ഇരുമ്പ് ചെയ്യുകയും വേണം.

എപ്പോൾ ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വീട് വാങ്ങണം അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോൾ വിവാഹം കഴിക്കണം തുടങ്ങിയ പ്രധാനപ്പെട്ട ബന്ധ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വിസമ്മതിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വിഷബന്ധത്തിലാണ്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സംസാരിക്കുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം ബന്ധത്തിന്റെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാത്ത പ്രോത്സാഹനങ്ങളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ കല്ലെറിയുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു വിഷബന്ധത്തിൽ ആണെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

7. നിങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നില്ല

അവർക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ അവരുടെ മനസ്സ് യാന്ത്രികമായി വായിക്കണമെന്ന് ഒരു വിഷപങ്കാളി ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഒരു ആലിംഗനം അല്ലെങ്കിൽ ചാറ്റ് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രവചിക്കുമെന്ന് ഒരു വിഷമുള്ള പങ്കാളി പ്രതീക്ഷിക്കും; അവർക്ക് വേണ്ടത് ചുവപ്പല്ല, വെള്ളയാണ്; അവർ ഒരു അതെ, അല്ല വേണ്ടപ്പോൾ.

അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളുടെ അടയാളങ്ങളിലൊന്നാണിത്, ഇത് കാര്യമായ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു ശരിയായ antഹം മുൻകൂട്ടി കാണുകയും നിരന്തരം ഉണ്ടാക്കുകയും വേണം.

8. നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളെ നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങും

വിഷബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങളെ മലിനമാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വിഷ ബന്ധത്തിൽ എന്താണ് തെറ്റ് എന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും തിരുത്താനും നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് കുഴപ്പം എന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന തിരക്കിലാണ്.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിങ്ങളെ മാറ്റുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് ഒരു മികച്ച പതിപ്പാക്കുകയേയുള്ളൂ.

നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു വിഷബന്ധത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പാണ്.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ മേൽപ്പറഞ്ഞ അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വിഷമാണ്, അത് വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും മാനസികമായും നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമാണ്.

9. ബന്ധത്തിൽ പരസ്പരബന്ധമോ സന്തുലിതാവസ്ഥയോ ഇല്ല

പരസ്പരബന്ധം പ്രവർത്തിക്കാൻ, രണ്ട് പങ്കാളികളും ഒരു ബന്ധത്തിലെ പരസ്പരാശ്രിതത്വം സഹകരിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും വേണം.

ഒരു പങ്കാളി തങ്ങൾ ശ്രേഷ്ഠനാണെന്നോ നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്നോ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പരബന്ധം ഒരിക്കലും പ്രവർത്തിക്കില്ല.

വളരെ മത്സരാധിഷ്ഠിതമായ ഒരു പങ്കാളിക്ക് പരസ്പരബന്ധം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടാകും. വിഷമയമായ വിവാഹത്തിന്റെ മറ്റ് അടയാളങ്ങളും നോക്കുക.

10. നിരന്തരമായ വിമർശനം

ജോൺ ഗോട്ട്മാൻ പതിവ് വിമർശനത്തെ വിഷലിപ്തമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളിലൊന്നായും വിവാഹമോചനത്തിനോ വേർപിരിയലിനോ ഉള്ള ഒരു മികച്ച പ്രവചനമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞു. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ എല്ലാ സ്വഭാവങ്ങളും ശീലങ്ങളും നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, അത് നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ആയി കാണുന്നു.

ആ പരാതികൾ എങ്ങനെ ശബ്ദമുയർത്തുന്നു എന്നതിലാണ് ശ്രദ്ധ.

എങ്ങനെ സഹകരിക്കണമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ നിരന്തരം വിമർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരോട് സംസാരിക്കുക, ഒരു ബദൽ സമീപനം നിർദ്ദേശിക്കുക.

അവർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർക്കാൻ അവരോട് ചോദിക്കുക.

പറയുന്നതിനുപകരം: “നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നു, അത് എനിക്ക് വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ അലസനും മടിയനും അശ്രദ്ധനുമാണ്. ”, അവർക്ക് പകരം വയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ചോദിക്കുകനിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് എനിക്ക് ഒരുപാട് അർത്ഥമാക്കും. എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും/ഞാൻ ഇത് എന്റെ അവസാനം മുതൽ ചെയ്യുന്നു. ”

ഈ അടയാളം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അനേകം നെഗറ്റീവ് ഇൻപുട്ടുകൾ കാരണം നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം നശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു വിഷലിപ്തമായ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എപ്പോൾ, എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടണമെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക.

11. പ്രതികൂല അന്തരീക്ഷം

ശത്രുത, ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ, നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും പരിചിതമാണ്.

ഇത് ഒരു പങ്കാളിത്തം മാത്രമല്ല, മറ്റെവിടെ നിന്നോ ഉണ്ടായേക്കാം. സമ്മർദ്ദം, ജോലിസ്ഥലത്തെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഒരു കുട്ടിയുമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ, സാമ്പത്തികവും ആരോഗ്യപരവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പങ്കാളികളെ പരസ്പരം കോപം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളാണ്.

അത് വർദ്ധിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അനുരഞ്ജനം, തർക്കം പരിഹരിക്കുക, മുന്നോട്ട് പോകുക എന്നിവ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്.

വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങളിൽ, പങ്കാളികൾ പ്രശ്നത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയോ ഉപരിതല ഉടമ്പടി ഉപയോഗിച്ച് മറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ഇത് കൂടുതൽ നീരസത്തിനും ശത്രുതയുടെ വർദ്ധനവിനും കാരണമാകുന്നു.

ശത്രുത അവിടെ നിലനിൽക്കുന്നു, പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ശീതയുദ്ധ പ്രതിഭാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു ഒരു വിഷ വിവാഹവും.

12. വിശ്വാസ്യതയുടെ അഭാവം

വിശ്വാസ്യതയാണ് ബന്ധത്തിന്റെ സ്ഥിരതയുടെ നട്ടെല്ല്.

അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾക്ക് വൈകുന്നത്, ഫോൺ കോളുകളോടും ടെക്സ്റ്റുകളോടും പ്രതികരിക്കാത്തത് ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ചില പെരുമാറ്റ രീതികൾ മാത്രമാണ്. മറ്റ് പെരുമാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ സംവേദനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

വിശ്വാസയോഗ്യമല്ലാത്ത ഒരു പങ്കാളി നിങ്ങളെ ആക്രോശിക്കും, സംസാരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കും, മുറിയിൽ നിന്ന് ആഞ്ഞടിക്കും, ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടാനുള്ള വികാരത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

അവിശ്വസനീയത പ്രവചനാതീതതയുടെ രൂപത്തിലും പ്രകടമാകും. വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുമെന്ന് അറിയാത്തത് നിങ്ങളെ അകറ്റാനും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.

അവിവാഹിതനാകുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു പങ്കാളിയുമായി കൂടുതൽ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിഷലിപ്തമായ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾക്കായി നോക്കുക.

13. പരസ്പര ഒഴിവാക്കലും ശല്യവും

പലപ്പോഴും, ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം ശല്യത്തിലേക്കും ഒഴിവാക്കലിലേക്കും നയിക്കുന്നു. കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ വാക്കുകളാക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, വിഷയത്തെയോ പങ്കാളിയെയോ അവഗണിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം നിങ്ങൾ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങളെ ചിന്തിപ്പിക്കും.

കൂടാതെ, ഇത് ക്രമേണ നീരസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ശല്യത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, ഒരു വിഷ ബന്ധം എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം?

ഒരു സമയത്ത് ഒരു പടി! ദാമ്പത്യ സംതൃപ്തിക്ക് കാരണമാകുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നായി തുടരുന്ന ആശയവിനിമയത്തോടെ ആരംഭിക്കുക.

14. പരസ്പര പിന്തുണയുടെ അഭാവം

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നേട്ടങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പിന്തുണ ആസ്വദിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബത്തിനും സഹപ്രവർത്തകർക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് കഴിയുന്നത്ര അടുപ്പമുള്ളതാകാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, അത്തരം പിന്തുണ മറ്റെവിടെയും ലഭിക്കില്ല. നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.

ഏതൊരു ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെയും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണിത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അനുകമ്പയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് നഷ്ടമായിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് സഹായം തേടാനോ സഹായത്തിനായി അപേക്ഷിക്കാനോ തോന്നുന്നില്ല.

ഇത് വളരെക്കാലം നീണ്ടുപോയിട്ടും ഒരു മാറ്റവും സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഈ പിന്തുണ നിങ്ങൾ അത്തരം പിന്തുണയ്ക്കും പരിചരണത്തിനും യോഗ്യനല്ലെന്ന് ചിന്തിച്ചേക്കാം.

15. അപകർഷതാബോധം

നാർസിസിസ്റ്റിക് പ്രവണതകളുള്ള വ്യക്തികൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ ശ്രേഷ്ഠരാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുകയും പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനൊപ്പം ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ബന്ധം ഗണ്യമായി ഏകപക്ഷീയമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം.

ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെയും ശ്രേഷ്ഠതയുടെയും ചിത്രീകരണത്തിന് പിന്നിൽ, നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് ദുർബലമായ ആത്മാഭിമാനമുണ്ട്, അവരെ വിമർശിക്കുന്നത് നിഷേധാത്മകവും അസ്ഥിരവുമായ പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഏതെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് പങ്കിടുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ നിരന്തരം പിന്തിരിയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിലായിരിക്കാം.

16. യോഗ്യതയില്ലാത്തതായി തോന്നുന്നു

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം മുൻഗണന നൽകിക്കൊണ്ട് നിശബ്ദവും യോജിപ്പും ആയിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ ഒരു വിഷബന്ധത്തിലാണ്.

ഞങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും വേണ്ടത്ര കാലം അവഗണിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നമുക്ക് ആഗ്രഹിക്കാൻ അവകാശമില്ലെന്ന് നമുക്ക് തോന്നാൻ തുടങ്ങും.

ഒരു വിഷബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം തുടരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അർഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നും നിങ്ങൾ സ്നേഹത്തിന് യോഗ്യരാണോ എന്നും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. മറ്റാരും നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ പോലും ആഗ്രഹിക്കില്ലെന്ന് കരുതി നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഈ ബന്ധത്തിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നു.

വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക!

നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഒരു വ്യക്തി നിരാകരിക്കുകയും വിലകുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലം മാത്രമാണ് ഇത്. ഒരു വിഷലിപ്തമായ ബന്ധം എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം?

ഈ ബന്ധത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്നും ഇപ്പോൾ അഞ്ച് വർഷത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുമെന്നും വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക.

17. ബന്ധത്തിന്റെ കെണി

മിക്കവാറും സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയതിന്റെ അർത്ഥം കാരണം പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള പരസ്പരാശ്രിതത്വം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രശ്നവും മറ്റൊരാളെ ആശ്രയിക്കലും ഉണ്ടോ?

വിട്ടുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് ഒരുപാട് കുറ്റബോധത്തിന് കാരണമാകും, അത് ബന്ധത്തിൽ നമ്മെ തടവിലാക്കുന്നു.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ പരസ്പരം സാമ്പത്തികമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾ എല്ലാ പണവും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത പങ്കാളിത്തത്തിൽ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സാമ്പത്തിക സ്ഥിരതയ്ക്കായി മാത്രം നമ്മൾ താമസിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ സ്വത്വത്തിനൊപ്പം നമ്മുടെ സ്വാതന്ത്ര്യവും അപഹരിക്കപ്പെട്ടതുപോലെ നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

18. ആത്മാർത്ഥതയില്ലാത്ത വികാരങ്ങൾ

ആത്മാർത്ഥത ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ തൂണുകളിൽ ഒന്നാണ്.

നിരുപാധികവും യഥാർത്ഥവുമായ സ്നേഹമില്ലാതെ, ഒരു ബന്ധം ഒരു വ്യാപാരമായി മാറുന്നു.

കാര്യങ്ങൾ സോപാധികമായിത്തീരുന്നു - നിങ്ങൾ എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും നൽകാതെ എനിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയില്ല. പങ്കാളിത്തം അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ആദ്യം നിറവേറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രണ്ട് വ്യക്തികളുടെ സാമ്പത്തിക ഐക്യമായി മാറുന്നു.

19. സ്വയംഭരണ അസന്തുലിതാവസ്ഥ

സുപ്രധാനമായ മറ്റൊരാളെ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ഭയത്താൽ പങ്കാളികൾ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലാകുമ്പോൾ, അവർക്ക് അവരുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം ആവശ്യപ്പെടാം.

ചിലപ്പോൾ, മറ്റൊരാളോടൊപ്പം ആയിരിക്കുമ്പോൾ സ്വയം ആയിരിക്കണമെന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാകില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അവരോടൊപ്പമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. ബന്ധങ്ങളിൽ സ്വയംഭരണം, അസന്തുലിതാവസ്ഥ, കോഡെപെൻഡൻസി എന്നിവയുടെ അടയാളങ്ങളാകാം ഇവ. നിങ്ങൾ ഒരു സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനായി നിരന്തരം പോരാടുകയോ കൂടുതൽ ഏകീകരണം ആവശ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നതായി ഇത് അനുഭവപ്പെടും.

ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥ നയിക്കുന്നു പൊട്ടിത്തെറിയിലേക്ക് കുമിഞ്ഞുകൂടുന്ന അസംതൃപ്തി.

20. ഒരിക്കൽ അസ്വീകാര്യമായ മാനദണ്ഡങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക

ഏത് ബന്ധത്തിലും മാറ്റവും വിട്ടുവീഴ്ചയും സംഭവിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, അത് വിപുലമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ അടിസ്ഥാന മൂല്യങ്ങളിലും വിശ്വാസങ്ങളിലും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണാടിയിൽ തിരിച്ചറിയുന്ന ഒരാളായിത്തീരുന്നു.

ഈ മാറ്റം ഒരു അപമാനകരമായ പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പരിഹാരമോ പരിരക്ഷയോ ആയിരിക്കാം, അത് ഞങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുകയോ അംഗീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയോ ചെയ്യും.

ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന പങ്കാളിക്കൊപ്പം നിൽക്കുന്ന വ്യക്തിയായി ഞങ്ങൾ മാറിയെന്നുള്ള നിഷേധം സംസാരിക്കുന്നതിൽ നിന്നും മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിൽ നിന്നും നമ്മെ തടയുന്നു.

അക്രമാസക്തനായ ഒരു പങ്കാളിയോടൊപ്പമുള്ള ആളല്ല ഞങ്ങൾ എങ്കിൽ, അധിക്ഷേപം സംഭവിക്കുന്നില്ല. അത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മളെക്കുറിച്ചും നമ്മുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെക്കുറിച്ചുമുള്ള ഒരു അസുഖകരമായ സത്യം നമ്മൾ സമ്മതിക്കണം, അത് ദുരുപയോഗം പോലെ തന്നെ വേദനിപ്പിക്കും.

21. പരസ്പരം ഏറ്റവും മോശമായത് പുറത്തെടുക്കുക

വിഷലിപ്തമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളിലൊന്ന് പരസ്പരം ഏറ്റവും മോശമായതിനെ പുറത്തുകൊണ്ടുവരികയും അതിനെ മറികടക്കാൻ കഴിയാത്തതുമാണ്.

സഹപ്രവർത്തകരോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും സഹിഷ്ണുത പുലർത്താൻ കഴിയുമ്പോഴും പരസ്പരം ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള കോപം അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ വിമർശനം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കൊപ്പം ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയെ ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ തുടങ്ങിയോ?

നിങ്ങൾ ആയിത്തീർന്ന ആളുകളെ നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒന്നും മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, "മറ്റെന്തെല്ലാം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്" എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം?

കൗൺസിലിംഗ് തീർച്ചയായും ഒരു സാധ്യതയുള്ള പരിഹാരമാണ്. പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു അനുയോജ്യനല്ലെന്ന് പ്രകാശിപ്പിക്കാനോ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

എന്തായാലും, നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ചിത്രവും പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ലഭിക്കും.

22. ഒരിക്കലും അവരുടെ പ്രതീക്ഷകളിൽ എത്തരുത്

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെ, നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമങ്ങൾ, കാഴ്ചകൾ, വിജയം എന്നിവയെ ചെറുതാക്കാൻ അവസരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?

അവരില്ലാതെ നിങ്ങൾ ഒന്നുമല്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി stressന്നിപ്പറയുന്നുണ്ടോ? ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൃത്രിമവും ദോഷകരവുമായ ബന്ധത്തിലാണ്.

ഒരു വശത്ത് കൃത്രിമത്വവും വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്മെയിലിംഗും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പങ്കാളിത്തത്തിൽ, മറുവശത്ത് ഒടുവിൽ സ്നേഹത്തിനും ശ്രദ്ധയ്ക്കും അർഹതയില്ലാത്തതായി അനുഭവപ്പെടും. വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യവും ശക്തിയും തിരിച്ചറിയാനും അഭിനന്ദിക്കാനും സഹായിക്കും.

23. പാത്തോളജിക്കൽ അസൂയ

അസൂയ സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമായ പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്, നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളെ ഒളിഞ്ഞുകിടക്കുന്ന എതിരാളികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.

സാധാരണഗതിയിൽ, അസൂയ ഒരു തൽക്ഷണ പ്രതികരണത്തെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നു, അത് നമ്മോടൊപ്പം ന്യായവാദം ചെയ്തുകൊണ്ട് തള്ളിക്കളയാം.

അങ്ങേയറ്റത്തെ അസൂയയ്ക്ക് അതിരുകളില്ല, ന്യായീകരിക്കാനാവില്ല. വ്യക്തിപരമായ അരക്ഷിതാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ അപകർഷതാബോധം കാരണം, ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളെ അവരുടെ അരികിൽ നിർത്താൻ എന്തെങ്കിലും നടപടികൾ സ്വീകരിക്കും.

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ഭയത്താൽ ആ വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ fർജ്ജസ്വലമാകുന്നത് ഒരു പങ്കാളിയെ ആക്രമണാത്മകവും അപകടകരവുമാക്കും. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു വിഷ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കും.

24. ബഹുമാനത്തിന്റെ അഭാവം

അനാദരവ് പല രൂപങ്ങളിൽ വരുന്നു. അത് അവരുടേതാണെന്നും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും അവഗണിക്കുന്നതായും സ്വയം വെളിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും അഭിപ്രായങ്ങളും തുടച്ചുനീക്കുന്നത് ബന്ധത്തിലെ അനാദരവിന്റെ അടയാളങ്ങളിലൊന്നാണ്.

പ്രധാനപ്പെട്ട ഉടമ്പടികൾ മറക്കുകയോ നിരന്തരം വൈകുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളോട് ചെയ്ത പ്രതിബദ്ധതകളെക്കുറിച്ച് അവർ എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു. അവർ നിങ്ങളുടെ ഇടം ആക്രമിക്കുകയും നിങ്ങളെ ചെറുതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, വഞ്ചിതരാകരുത്.

നിങ്ങൾ നിരന്തരം ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടിവന്നാൽ, "ഇത് ഞാനോ അതോ അനാദരവോ?" നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരമുണ്ട്.

25. ദോഷകരമായ സാമ്പത്തിക പെരുമാറ്റം

ദോഷകരമായ സാമ്പത്തിക സ്വഭാവം തീവ്രതയിലും ഗുരുത്വാകർഷണത്തിലും വ്യത്യാസപ്പെടാം. അത് പരിഗണനയില്ലാത്തതും മിതമായ അളവിൽ കൂടിയാലോചിക്കാതെ പണം എടുക്കുന്നതും, ഗണ്യമായ തുക പിൻവലിക്കുന്നതും, ജോയിന്റ് ഫണ്ടുകളിലേക്കുള്ള ആക്സസ് നിഷേധിക്കുന്നതും വരെയാകാം.

ഒരു പങ്കാളിക്ക് വേണ്ടി ചിലവഴിക്കുന്നയാൾ അവരുടെ സാമ്പത്തിക തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നിങ്ങളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിഷലിപ്തമായ ബന്ധം തിരിച്ചറിയാനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണ്.

26. മാറ്റാനുള്ള വാഗ്ദാനങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ല

പ്രതീക്ഷ അവസാനം മരിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ന്യായീകരിക്കുന്ന നിത്യപ്രതീക്ഷയുടെ അവസ്ഥയിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അവർ വാഗ്ദാനം ചെയ്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വിഷലിപ്തമായ ബന്ധത്തിലായിരിക്കാം. പരിശ്രമിക്കാനും മാറ്റാനും നിരവധി വാഗ്ദാനങ്ങൾ നൽകിയിട്ടും അവർ അത് പാലിച്ചില്ല.

നമുക്ക് പ്രത്യാശയില്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ മാത്രം ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അടുത്ത തവണ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്നും മാറ്റുമെന്നും പറഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കഠിനമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ തുടങ്ങാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം. അവർ മാറുകയില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ടാകുന്നതുവരെ എത്രനേരം ഞാൻ കാത്തിരിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ ഇതുപോലെ ജീവിക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണോ?

27. മുട്ട ഷെല്ലുകളിൽ നടക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റം അപ്രതീക്ഷിതവും മാറുന്നതുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ലഘുവായി ചവിട്ടേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു "മുട്ടയിടുന്ന ബന്ധത്തിലാണ്".

നിരാശയിൽ നിന്നോ ദേഷ്യത്തിൽ നിന്നോ വരുന്ന ഒരു പ്രവൃത്തി അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് വാക്കുകൾ ഒരു വ്യക്തിയെ വിഷലിപ്തമാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വിനാശകരവും പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതുമായ പെരുമാറ്റങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ പ്രദർശനം നിങ്ങൾ ഒരു വിഷമുള്ള വ്യക്തിയുമായി ബന്ധത്തിലാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

28. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു

ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളെയും പ്രതീക്ഷകളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അനിവാര്യമാണ്. ഒരാൾക്ക് അവരെ ചിരിപ്പിക്കാനോ വിശ്വസ്തനായ ഉപദേഷ്ടാവാക്കാനോ അവരുടെ പങ്കാളി ആവശ്യമാണ്. മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ പങ്കാളിയോട് പിന്തുണയും ഉറപ്പും നൽകാൻ ആവശ്യപ്പെടും.

വൈകാരികമായ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും അവർ നിറവേറ്റുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ലെങ്കിലും, ബന്ധം നിലനിൽക്കാൻ അവയിൽ ചിലത് പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിൽ, പങ്കാളി നിങ്ങൾക്കൊപ്പം നിൽക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും വിട്ടുവീഴ്ചയ്ക്ക് ഇടം നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

29. അസ്വീകാര്യമായ പരിഹാസം

ഏത് ബന്ധത്തിലും സംഘർഷം സാധാരണമാണ്, പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളെ പരിഹസിക്കാനോ പേരുകൾ വിളിക്കാനോ അപമാനിക്കാനോ അപമാനിക്കാനോ കഴിയുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

പ്രത്യേകിച്ചും നിലവിൽ നിലവിൽ മറ്റാരെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതും നിരസിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ഏതെങ്കിലും പേര് വിളിക്കൽ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

30. കാഴ്ചയിൽ നിന്ന്, മനസ്സിന് പുറത്തുള്ള പ്രതിഭാസം

ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള വൈകാരിക അടുപ്പം അർത്ഥമാക്കുന്നത് പങ്കാളി ശാരീരികമായി ഇല്ലാത്തപ്പോൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ബന്ധം പൂർണ്ണമായി നിലനിൽക്കുമെന്നാണ്.

അഭാവം ഉപേക്ഷിക്കലിനെ അല്ലെങ്കിൽ താൽപ്പര്യമില്ലായ്മയെ പ്രതിനിധീകരിക്കരുത്. അഭാവം ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടയാളമാണ്, അത് ഇരുവശത്തും പ്രയോജനകരമാകുന്നിടത്തോളം കാലം പരസ്പരം കരുതലിന്റെ അഭാവത്തിന്റെ ഫലമല്ല.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ദീർഘനേരം അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും വീണ്ടും കണക്റ്റുചെയ്യുന്നതിനോ പരിശോധിക്കുന്നതിനോ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, അത് വളരെയധികം വൈകാരിക അകലത്തിന്റെ സൂചകമാകാം.

31. അഭിനന്ദനത്തിന്റെ അഭാവം

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ പ്രോജക്ടുകൾ, ഹോബികൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റു കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നില്ലേ?

ഒരുപക്ഷേ അവർ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും അവരുടെ മാനദണ്ഡത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സംഭാവനകളെക്കുറിച്ചും അവർ വിധി പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, അവ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നുവെന്ന് പരിഗണിക്കാതെ.

ചില ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം: "നിങ്ങളുടെ മൺപാത്ര ഹോബി വെറുതെ സമയം പാഴാക്കുന്നു!" അല്ലെങ്കിൽ “നിങ്ങൾ കാറിന്റെ ക്ലച്ച് മാറ്റിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ? നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ പണം പാഴാക്കിയേക്കാം. ”

രണ്ടുപേർക്കും വേണ്ടി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിൽ energyർജ്ജ നിക്ഷേപത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ധാരണ വളരെ വികലമാണ്, അവരുടെ പരിശ്രമങ്ങളെ പ്രകീർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളെ വിലകുറച്ച് അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു വേണ്ടത്ര സംഭാവന നൽകുന്നില്ല.

32. പങ്കിടൽ സമയത്തിന്റെ അഭാവവും എവിടെയും

പ്രതീക്ഷിക്കുമ്പോൾ കാണിക്കുന്നതിൽ അവർ പരാജയപ്പെടുകയാണോ, കാലതാമസത്തിന് ഒരു വിശദീകരണം നൽകാൻ കഴിയില്ല അല്ലെങ്കിൽ നൽകില്ലേ?

അവസാന നിമിഷം അവർ റദ്ദാക്കുകയും മറ്റ് ആളുകളുമായി പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, അവർ ലഭ്യത കുറവാണെന്നും സംഘടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്നും തോന്നുന്നുണ്ടോ?

മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള അവരുടെ ഒറ്റപ്പെട്ട സമയം അല്ലെങ്കിൽ സമയവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിച്ച സമയം കുറവാണ്. കൂടാതെ, അഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ പങ്കിടാൻ അവർ തയ്യാറല്ല.

33. ധാർഷ്ട്യവും ഫീഡ്ബാക്ക് നിരസിക്കുന്നതും

ധാർഷ്ട്യം വളരെ വിനാശകരമായ സ്വഭാവമാണ്, അത് ഒരുപാട് ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ കാരണമായി. ധാർഷ്ട്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തി ഒരു ഇൻപുട്ടും അനുവദിക്കില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അത് അവരുടെ അഭിപ്രായം പറയാൻ ഉപയോഗിക്കും.

ധാർഷ്ട്യമുള്ള ഒരു പങ്കാളിക്ക് ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ടാകും കൂടാതെ മിക്കവാറും ഏത് ചർച്ചയ്‌ക്കോ നിർദ്ദേശത്തിനോ എതിർപ്പ്. വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് പങ്കാളിയെ അവരുടെ ലംഘനങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഏക മാർഗ്ഗമാണ്.

34. അനുകൂലമല്ലാത്ത താരതമ്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പലപ്പോഴും നിങ്ങളെ മറ്റ് ആളുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു, ചില ഗുണങ്ങളിൽ നിങ്ങളെക്കാൾ അവരുടെ മേന്മയെ emphasന്നിപ്പറയുന്നുണ്ടോ?

ചില പങ്കാളികൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ പൂർത്തീകരിക്കാനും നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ട മേഖലകളിൽ keepന്നൽ നൽകാനും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്.

ഒരു സ്വഭാവം തിരിച്ചറിഞ്ഞ്, മറ്റ് ആളുകളിൽ അവർ ആകർഷകരാണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ച് അവരെ സ്വയം അഭിപ്രായമിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ഇതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു പങ്കാളിക്ക് യോഗ്യത കുറവോ അനാവശ്യമോ തോന്നുന്നത്.

35. നിർബന്ധിത ലൈംഗിക ബന്ധം

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കാളിയാകാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശാരീരികേതര സമ്മർദ്ദമാണ് ലൈംഗിക ബലപ്രയോഗം.

നിങ്ങൾ മാനസികാവസ്ഥയിലല്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഇപ്പോഴും സ്ഥിരതയുള്ളവരാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി തോന്നുകയും വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഇത് ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ചുവന്ന പതാകയാണ്.

"നിങ്ങൾ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുമായിരുന്നു" എന്നത് ഒരു സാധാരണ തുറസ്സാണ്, നിങ്ങൾ നിരസിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അനുയോജ്യമായ പങ്കാളിയല്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

ആശയവിനിമയവും അതിർത്തി ക്രമീകരണവും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങുമെത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു വിഷലിപ്തമായ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക തിരഞ്ഞെടുപ്പ്.

36. ശാരീരിക ആക്രമണത്തോടുള്ള ഭയം

അവരുടെ ഇഷ്ടം അടിച്ചേൽപ്പിക്കാൻ മറ്റേതെങ്കിലും മാർഗങ്ങളില്ലാത്ത ഒരു നിരാശനായ പങ്കാളിക്ക് ഒരു ആശ്രയം തേടാം ആധിപത്യം ഉറപ്പിക്കുന്നതിനും ലേലം നിർബന്ധിക്കുന്നതിനും ശാരീരിക ആക്രമണത്തിന്റെ പ്രദർശനം.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് അക്രമിയുടെ ലിംഗത്തിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. അവരുടെ പ്രതികരണത്തെ ഭയന്ന് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് സംസാരിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുകയും വിഷ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട സമയമാണിത്.

37. വ്യഭിചാരത്തെക്കുറിച്ചോ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അനുചിതമായ തമാശ

മിക്കവർക്കും, വ്യഭിചാരവും ഉപേക്ഷിക്കലും ചില ആത്യന്തിക വിശ്വാസവഞ്ചനകളും ഭയങ്ങളും ആണ്. ആ വിഷയങ്ങളിൽ തമാശ പറയുമ്പോൾ ദമ്പതികളെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിൽ കുറയുന്ന പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് വിശദീകരിച്ചതിന് ശേഷം കുറ്റം ചെയ്യുന്നതിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ മനപ്പൂർവ്വം ഉപദ്രവിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ചോദിക്കേണ്ട സമയമാണോ? ഇത് അവർക്ക് ഒരു തമാശയായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അല്ല.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മുറിവേറ്റതാണെന്നും ദോഷകരമായ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിർത്തുന്നില്ലെന്നും അറിയുന്നത് അവരുടെ ധാരണയെയും മാറ്റാനുള്ള സന്നദ്ധതയെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു.

38. സ്വകാര്യത ഇല്ലാതാക്കൽ

നാമെല്ലാവരും ഒരു പരിധിവരെ സ്വകാര്യത അർഹിക്കുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ ഇത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടില്ല.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് തുടർച്ചയായി പരിശോധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫോണിലൂടെയും വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കളിലൂടെയും കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അതിരുകൾ ലംഘിച്ചു നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഇടം ആക്രമിച്ചു.

39. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബവുമായും സമയം ഒഴിവാക്കുക

സ്നേഹമുള്ള ഒരു പങ്കാളി ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സമ്മതിക്കും, എന്നിരുന്നാലും അവർ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ആളുകളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് സ്ഥിരമായി ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു വിഷബന്ധത്തിലാണോ അല്ലയോ എങ്കിൽ ആ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കിയേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം അർത്ഥമുണ്ടെന്ന് അറിയുമ്പോൾ തന്നെ അസൗകര്യത്തിനായി അത് ചെയ്യരുതെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിക്ഷേപിക്കാനുള്ള അവരുടെ സന്നദ്ധത പ്രകടമാക്കുന്നു.

40. നിങ്ങളോട് പരസ്യമായി സംസാരിക്കുന്നു

പങ്കാളിയെക്കാൾ ശ്രേഷ്ഠത പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്ന് മറ്റ് ആളുകളുടെ മുന്നിലാണ്. ഇത് ഏറ്റവും വേദനിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ ലജ്ജിപ്പിക്കുകയും ലജ്ജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു പങ്കാളിയിൽ സ്വയം പ്രബലനും "ഉന്നതനും" ആണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും പൊതുവായി നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ ഇത് പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ ഏത് അവസരവും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.