സന്തുഷ്ടമായ
- 1. അവരുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഹാജരാകുക
- 2. ആദരവോടെ ആശയവിനിമയം
- 3. കൂടുതൽ ശാരീരിക സ്പർശം
- 4. നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക
- 5. അൺപ്ലഗ്
ഇത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നതല്ല. ഇത് ഒരു നീണ്ട, മന്ദഗതിയിലുള്ള പ്രക്രിയ പോലെയാണ്, അത് സംഭവിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ പോലും കഴിയാത്തവിധം വളരെ സൂക്ഷ്മമാണ്. എന്നാൽ ഒരു ദിവസം, നിങ്ങൾ ഉണരും, അത് അവിടെയുണ്ട്: നിങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയ ശക്തമായ ബന്ധം കുറയുകയോ ഇല്ലാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു സമയം എല്ലാ വിവാഹത്തിലും വരുന്നു. ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു? കൂടാതെ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ചില വഴികൾ ഏതാണ്?
വൈകാരികമായ അകൽച്ച എങ്ങനെയാണ് പ്രകടമാകുന്നത്?
ഒരു ബന്ധത്തിൽ അകലം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും സാഹചര്യമാണ്: നിങ്ങളുടെ ജോലി നിങ്ങളുടെ ധാരാളം സമയവും ശ്രദ്ധയും എടുക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികൾ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക കരുതൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അൽപ്പം അവശേഷിക്കുന്നു.
എല്ലാ ദാമ്പത്യ ബന്ധങ്ങളിലും വൈകാരിക ബന്ധത്തിന്റെ അഭാവം അനുഭവപ്പെടുന്ന നിമിഷങ്ങളുമായി അങ്ങേയറ്റത്തെ ബന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്ന നിമിഷങ്ങൾക്കൊപ്പം, ഓരോ പങ്കാളിക്കും മറ്റൊരാളോട് തോന്നുന്ന കണക്റ്റിവിറ്റി അനുഭവത്തിലേക്കുള്ള ഒഴുക്ക് അനുഭവപ്പെടും.
ദാമ്പത്യത്തിലെ വൈകാരികമായ വിച്ഛേദത്തിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ഇണയിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടു എന്ന തോന്നൽ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അത് സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നടപടിയെടുക്കുക, അത് എളുപ്പമാകും നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുക.
നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി എങ്ങനെ വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാം
മാധ്യമങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന മഹത്തായ ആംഗ്യങ്ങൾ മറക്കുക: സ്നേഹം വിലയേറിയ സമ്മാനങ്ങളും ചുവന്ന റോസാപ്പൂക്കളുടെ പ്രതിവാര പൂച്ചെണ്ടുകളും അല്ല. ദീർഘകാല ദമ്പതികൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ, ശാശ്വതമായ പ്രണയബന്ധം നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥമായ വാത്സല്യത്തിന്റെ ചെറുതും എന്നാൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതുമായ നിമിഷങ്ങളിൽ ആണെന്ന് അറിയാം.
സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും അഭിവൃദ്ധിപ്പെടുന്ന വൈകാരിക ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും (പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനും) ഈ അടുപ്പമുള്ള, ദൈനംദിന നിമിഷങ്ങൾ അനിവാര്യമാണ്.
ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ഒരു പങ്കാളിയുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ചെറിയ വഴികൾ
നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്തിരുന്ന എല്ലാ ചെറിയ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ മറന്നുപോയോ? ഇവയിൽ ചിലത് നോക്കാം:
1. അവരുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഹാജരാകുക
എന്താണ് ഇതിന്റെ അര്ഥം? ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഒരു പ്രശ്നവുമായി നിങ്ങളുടെ അടുത്തെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവനുമായി ട്യൂൺ ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ അവനു നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രദ്ധയും നൽകുക.
“ഓ-ഹം” എന്ന് പറയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ പരിശോധിക്കില്ല. ശരിയാണ്. തുടരുക. ” അവൻ പറയുന്നതിൽ നിങ്ങൾ നിക്ഷേപം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് കാണിക്കാൻ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം അവനു നേരെ തിരിക്കുന്നു. അവൻ കേട്ടതായി തോന്നുന്നു. ഇത് വൈകാരിക ബന്ധത്തിന്റെ വികാരത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്നേഹബന്ധത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. ആദരവോടെ ആശയവിനിമയം
നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാൻ മാന്യമായ ആശയവിനിമയം ആവശ്യമാണ്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിന്റെ വർഷങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തുടർച്ചയായി ചെയ്യാത്ത ചില കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ചില കോപം ശേഖരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഓരോ ആഴ്ചയും, പുനരുപയോഗം നിയന്ത്രണത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ അവനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ ആഴ്ചയും ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അഭ്യർത്ഥന പുറത്തുവരുന്നു, “റീസൈക്ലിംഗ് എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കൽ ഓർമയുണ്ടോ?”
ഇങ്ങനെ രൂപപ്പെടുത്തിയ ഒരു അഭ്യർത്ഥന നിങ്ങൾക്കിടയിൽ കടുത്ത നീരസത്തിനും വിച്ഛേദത്തിനും ഇടയാക്കും. എന്നാൽ ബഹുമാനപൂർവ്വം അഭ്യർത്ഥനകൾ നടത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് വഴികളിലൂടെ പ്രതിഫലം നൽകും: വൈരുദ്ധ്യമോ ദേഷ്യമോ ഇല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് അപേക്ഷ നൽകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങൾ ഒരു വൈകാരിക ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കും.
ജീവിതപങ്കാളിയുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനുള്ള മറ്റു ചില വഴികൾ
ദാമ്പത്യത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ സുഗമമായി നടക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളി ചെയ്യുന്ന ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാനും നന്ദി പറയാനും മറക്കുന്നത് ദീർഘകാല ദാമ്പത്യത്തിൽ സ്വാഭാവികമാണ്. അപ്പോൾ "നന്ദി", അഭിനന്ദനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനുള്ള warmഷ്മളമായ മാർഗങ്ങളാണിവ. "ഇന്ന് രാവിലെ ഈ ഡിഷ്വാഷർ അൺലോഡുചെയ്തതിന് വളരെ നന്ദി," നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും സുഖം തോന്നുന്നു. "കുട്ടികളുടെ ഗൃഹപാഠത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു," നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ കുട്ടി വളർത്തുന്നതിനുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ സംഭാവന നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയും അവനെ തുടരാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇതൊന്നും ചെലവാകാത്ത ചെറിയ കാര്യങ്ങളാണ്, എന്നാൽ ഒരു മനുഷ്യനുമായുള്ള വൈകാരിക ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ വളരെ ദൂരം പോകും.
3. കൂടുതൽ ശാരീരിക സ്പർശം
ആലിംഗനം, ചുംബനം, താഴത്തെ പുറകിൽ ഒരു കൈ, ഒരു തോളിൽ മസാജ്. നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബന്ധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ശാരീരിക ബന്ധം വളരെ ദൂരം പോകുന്നു.
4. നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക
എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിന് മുൻഗണന നൽകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കുട്ടികളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.
ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ നിങ്ങളുടെ സ്നേഹബന്ധം നിങ്ങളുടെ സന്തുഷ്ട കുടുംബം കെട്ടിപ്പടുത്തിരിക്കുന്ന അടിത്തറയാണെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. അതിനാൽ തീയതി രാത്രികൾ, വശീകരണം, ലൈംഗികത എന്നിവയ്ക്കായി സമയം ചെലവഴിക്കുക. ഇവ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബന്ധം ശക്തവും vibർജ്ജസ്വലവുമായി നിലനിർത്തും
5. അൺപ്ലഗ്
നാമെല്ലാവരും ഞങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്‌ഫോണുകൾ, നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ്, പോഡ്‌കാസ്റ്റുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അടിമകളാണ്. ഇത് ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള മുഖാമുഖ ആശയവിനിമയത്തെ ബാധിക്കുന്നു. വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾ വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ, അൺപ്ലഗ് ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ സ്ക്രീനുകൾ ഇല്ലാതെ, നമുക്ക് പരസ്പരം കൂടുതൽ സാന്നിധ്യമുണ്ടാകും.
എനിക്ക് എന്റെ ഭർത്താവുമായി ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കപ്പെടുന്നു. ഞാൻ വിഷമിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലെ വൈകാരിക ബന്ധം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന നിമിഷങ്ങളിലൊന്നിലൂടെ നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കാം:
- എന്റെ വൈകാരിക ബാൻഡ്‌വിഡ്ത്ത് ഏറ്റെടുക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ജോലി നടക്കുന്നുണ്ടോ?
- എന്റെ ഭർത്താവിന്റെ ആവശ്യങ്ങളുമായി എന്റെ കുട്ടികളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ?
- എനിക്ക് എന്റെ ഭർത്താവിനോട് ദേഷ്യമുണ്ടോ, അങ്ങനെയെങ്കിൽ, എന്താണ് കാരണങ്ങൾ?
- എന്റെ ജീവിതപങ്കാളിയുമായി ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടു എന്ന തോന്നൽ എത്ര നാളായി നടക്കുന്നു?
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയോടൊപ്പം ഇരുന്നുകൊണ്ട് അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ചോദിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമായിരിക്കും. അവരും ബന്ധത്തിൽ വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഈ സംഭാഷണത്തിനായി കുറച്ച് സമയം നീക്കിവയ്ക്കുക; നിങ്ങളിൽ ആരും ശ്രദ്ധ തിരിക്കാത്ത ഒരു ശാന്തമായ നിമിഷം കണ്ടെത്തുക.
നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായ ഒരു ചർച്ചയ്ക്ക് വേദിയൊരുക്കുക. ഒരു ബേബി സിറ്ററെ ബുക്ക് ചെയ്ത് പുറത്ത് പോകുക. പലപ്പോഴും ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് പരസ്പരം സംസാരിക്കാൻ സമയം എടുത്താൽ മാത്രം മതി നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവുമായി വീണ്ടും ബന്ധം ആരംഭിക്കുക.