സന്തുഷ്ടമായ
- ആരോഗ്യകരമായ പരിധികൾ സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സഹായിക്കുക
- സാമ്പത്തിക തീരുമാനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക
- പിന്തുണയ്ക്കുക, പക്ഷേ പ്രശ്നം പ്രാപ്തമാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
- കൗൺസിലിംഗ് തേടാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് outട്ട്ലെറ്റുകൾ കണ്ടെത്തുക
ചൂതാട്ടം ഒരു വിനോദ പ്രവർത്തനമായിട്ടാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, എല്ലാം കഴിക്കുന്ന വ്യതിചലനമല്ല. ഇത് സമ്മർദ്ദപൂരിതവും ക്രമരഹിതവുമായതിനുപകരം ലഘുവായതും രസകരവുമായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി കാസിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈൻ ഗെയിമിംഗ് മേഖലയിൽ അമിതമായ സമയവും പണവും ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ നിർബന്ധിത ചൂതാട്ടക്കാരനാകാം. നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊന്നിനെ ഇത് വിവരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ ചിന്തിക്കേണ്ട ചില ചോദ്യങ്ങൾ ഇതാ:
- സംഘട്ടനങ്ങളിൽ നിന്നോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്നോ രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി അവർ ചൂതാട്ടത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നുണ്ടോ?
- അവർ പലപ്പോഴും അശ്രദ്ധരായ വാതക്കാരെ വയ്ക്കുകയും പിന്നീട് അവരുടെ നഷ്ടം പിന്തുടരാനുള്ള പ്രേരണ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
- ഗെയിമിംഗ് സമയത്ത് അവർ ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയാണോ അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ഏറ്റുമുട്ടൽ ഒഴിവാക്കാൻ നുണ പറയുകയാണോ?
- ചൂതാട്ടത്തിന് അനുകൂലമായി സ്കൂൾ, ജോലി, ഗാർഹികം തുടങ്ങിയ ബാധ്യതകളിൽ നിന്ന് അവർ വിട്ടുനിൽക്കുന്നുണ്ടോ?
- അവരുടെ ബന്ധങ്ങളും മറ്റ് ഹോബികളും പിന്തുടരുന്നതിൽ അവർക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ?
- പണം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ അവർ അങ്ങേയറ്റം അല്ലെങ്കിൽ പ്രവചനാതീതമായ മാനസികാവസ്ഥയിലേക്കു തിരിയുന്നുണ്ടോ?
ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങളുമായി പ്രതിധ്വനിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഒരു ചൂതാട്ട പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് വിശ്വസനീയമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമായി മാറിയേക്കാം, എന്നാൽ ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് അമിതമായി തോന്നാമെങ്കിലും, ഇത് ഒറ്റയ്ക്ക് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്ന് തോന്നരുത്. ചുവടെയുള്ള ഉപദേശം നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിക്കുമുള്ള വിഭവങ്ങൾ, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, പിന്തുണ എന്നിവയിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കും.
ആരോഗ്യകരമായ പരിധികൾ സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സഹായിക്കുക
ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നിർബന്ധത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുമ്പോൾ, ഉത്തരവാദിത്തം നിലനിർത്തുന്നത് നിർണായകമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് ഗെയിമിംഗ് ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആവൃത്തിക്കും സമയത്തിനും അതിരുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക. ചില ചൂതാട്ട സൈറ്റുകളിൽ, സൈറ്റിൽ സ്വയം ഒഴിവാക്കൽ സവിശേഷതകൾ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ചെലവുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. ഈ ഉപകരണത്തിന് വേജർമാർ, നഷ്ടങ്ങൾ, കളിക്കാൻ അനുവദിച്ച സമയം എന്നിവയിൽ പരിധികൾ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും. കുറഞ്ഞത് ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് അക്കൗണ്ട് ഉപയോഗം പൂർണ്ണമായും നിർത്തിവയ്ക്കാനുള്ള ഓപ്ഷനും ഇത് നൽകുന്നു. ഈ നിയന്ത്രണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ എങ്ങനെ മിതമായി സുരക്ഷിതമായി ചൂതാട്ടം നടത്താമെന്ന് പഠിപ്പിക്കും.
സാമ്പത്തിക തീരുമാനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അമിതമായി നിയന്ത്രിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, അവർക്ക് പണവുമായി വിശ്വസനീയമല്ലാത്ത ട്രാക്ക് റെക്കോർഡ് ഉള്ളതിനാൽ, തൽക്കാലം, ഗാർഹിക ധനകാര്യങ്ങൾ സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഒരു മികച്ച ആശയമാണ്. മറ്റൊരാൾ സഹകരിക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ജോയിന്റ് ബാങ്ക് അക്കൗണ്ടുകളിലേക്ക് എത്ര ആക്സസ് ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക, ശേഷിക്കുന്ന ഫിനാൻസിനായി പ്രത്യേക അക്കൗണ്ടുകൾ തുറക്കുകയും ലോഗിൻ ക്രെഡൻഷ്യലുകൾ മറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പണത്തിനായുള്ള അഭ്യർത്ഥനകളെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ചൂതാട്ട പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ പലപ്പോഴും ഭിക്ഷ യാചിക്കുന്നതിനോ കൃത്രിമത്വം നടത്തുന്നതിനോ സാധ്യതയുണ്ട്.
പിന്തുണയ്ക്കുക, പക്ഷേ പ്രശ്നം പ്രാപ്തമാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
അനുകമ്പ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും പ്രശ്നത്തിന്റെ ഭാഗമാകുന്നതും തമ്മിലുള്ള മങ്ങൽ മങ്ങിയേക്കാം, അതിനാൽ മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയല്ലെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനുമുള്ള ആത്മാർത്ഥമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ പോലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിർബന്ധിതമാക്കൽ സാധ്യമാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് അവരുടെ കടങ്ങൾ തിരിച്ചടയ്ക്കാൻ ആവശ്യമായ പണം നൽകുന്നത് പ്രലോഭനകരമാണെങ്കിലും, അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുടെ ആഘാതം അനുഭവിക്കാനും അവരുടെ തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനും നിങ്ങൾ അവരെ അനുവദിക്കുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിരുത്തരവാദപരമായ പെരുമാറ്റം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയാണ്.
കൗൺസിലിംഗ് തേടാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
നിർബന്ധിത ചൂതാട്ടത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഒരു യഥാർത്ഥ ആഗ്രഹമുണ്ടായിട്ടും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ പ്രേരണകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. ബയോളജിക്കൽ, സോഷ്യൽ, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ എല്ലാം ഒരു ചൂതാട്ട പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വീണ്ടെടുക്കാൻ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, ചൂതാട്ടം തലച്ചോറിലെ ചില രാസ റിയാക്ടറുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉയർന്ന തോന്നൽ നൽകുന്നു. ഒരു ലൈസൻസുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അവരുടെ പ്രശ്നത്തിന്റെ വേരുകൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് സൈക്കിൾ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഇടപെടലുകൾ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താമെന്ന് അവരെ പഠിപ്പിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് outട്ട്ലെറ്റുകൾ കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നിർബന്ധവുമായി പൊരുതുന്നത് കാണുന്നതിൽ നിരവധി സങ്കീർണ്ണമായ വികാരങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ, ഒറ്റിക്കൊടുക്കൽ, നിസ്സഹായത, നിരാശ, ഭയം, ദേഷ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഇവയെല്ലാം ഒരുമിച്ച് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. അവരിലേക്ക് എത്താൻ നിങ്ങൾ തീവ്രമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയില്ല. അതിനാൽ, സുപ്രധാനമായ മറ്റൊന്ന് എന്ന നിലയിൽ, ഈ പരിണതഫലങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പിന്തുണാ ശൃംഖല നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മനസ്സിലാക്കുകയും സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരുമായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് സുരക്ഷിതമായ ഇടങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക - നിർബന്ധിത ചൂതാട്ടക്കാരുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കുമുള്ള ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ് ഒരു മികച്ച ആരംഭ പോയിന്റാണ്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ചൂതാട്ട പ്രശ്നത്തിനായി നിങ്ങൾ അവരെ ഭയപ്പെടുത്തുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്തേക്കാം, എന്നാൽ ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സംഭാഷണം നിങ്ങൾ അവർക്കായി എടുക്കുന്ന ഏറ്റവും സ്നേഹപൂർവ്വമായ പ്രവർത്തനമായിരിക്കും. ഈ പ്രക്രിയ എങ്ങനെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഗെയിമിംഗ് ഫൗണ്ടേഷനിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഓൺലൈൻ ഉറവിടങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും സൗജന്യ ഹോട്ട്‌ലൈനും ഉണ്ട്. ചൂതാട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഗുരുതരമാണ്, പക്ഷേ അവ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ബന്ധത്തെയും വഴിതെറ്റിക്കേണ്ടതില്ല.