വേർപിരിയലിന് ശേഷം എന്തുചെയ്യണം?

സന്തുഷ്ടമായ

• അത് മെച്ചപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
• 1. എല്ലാ കോൺടാക്റ്റുകളും മായ്‌ക്കുക
• 2. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുക
• 3. യാഥാർത്ഥ്യം അംഗീകരിക്കുക
• 4. സ്വയം ബഹുമാനിക്കുക
• 5. റീബൗണ്ടുകൾ വേണ്ടെന്ന് പറയുക
• നിങ്ങളുടെ തകർന്ന ഹൃദയത്തെ നന്നാക്കുന്നു

നമ്മൾ പ്രണയത്തിലാകുമ്പോൾ, വേർപിരിയലുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നമ്മൾ സ്വയം തയ്യാറാകുന്നില്ല, കാരണം ഞങ്ങൾ സ്നേഹത്തിൽ നല്ലവരാണ്, ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ്. "ഒരാളെ" കണ്ടെത്താനുള്ള വികാരം ആവേശഭരിതമാണ്, സ്നേഹവും സന്തോഷവും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ എങ്ങനെ നിറയ്ക്കാനാകുമെന്ന് വിവരിക്കാൻ വാക്കുകളില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ നിന്ന് ഉണർന്ന് നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തി "ഒരാളല്ല" എന്ന് തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും തകർന്ന ഹൃദയത്തോടെ മാത്രമല്ല, തകർന്ന സ്വപ്നങ്ങളോടും വാഗ്ദാനങ്ങളോടും കൂടിയാണ് അവശേഷിച്ചത്?

നാമെല്ലാവരും ഇതിലൂടെ കടന്നുപോയി, ആദ്യം ചോദിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ തകർന്ന ഹൃദയം എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം എന്നതാണ്? വേർപിരിഞ്ഞതിനുശേഷം എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നമുക്ക് ശരിക്കും അറിയാമോ?

അത് മെച്ചപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

നമ്മൾ സ്വയം ചോദിക്കാൻ പോകുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണ് "ഇത് മെച്ചപ്പെടുമോ?" സത്യം, നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ഒരു പങ്ക് ലഭിച്ചു, മോശം വേർപിരിയലിന് ശേഷം എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനുള്ള മികച്ച സമീപനം അറിയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഒരു മോശം വേർപിരിയൽ നേരിടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം തോന്നുന്നത് നിഷേധവും ഞെട്ടലുമാണ്, കാരണം യാഥാർത്ഥ്യമാണ്; ഹൃദയാഘാതത്തിന് ആരും തയ്യാറല്ല. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ കുത്തുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു, ഹൃദയമിടിപ്പ് നമുക്ക് തോന്നുന്ന ഒരു മികച്ച പദമായി മാറാനുള്ള ഒരു കാരണം അതായിരിക്കാം.

ഞങ്ങൾ വളരെയധികം വിശ്വസിച്ചിരുന്ന ഒരു വ്യക്തി ഞങ്ങളുടെ ഹൃദയം തകർക്കുകയും നിങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് ഹൃദയഭേദകമായ വേദനിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകൾ കേൾക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മൾ എവിടെ തുടങ്ങണം?

ആൺകുട്ടികൾക്കോ ​​പെൺകുട്ടികൾക്കോ ​​വേർപിരിഞ്ഞതിനുശേഷം എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ? നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് "മുന്നോട്ട് പോകുന്നത്", നിങ്ങൾ എവിടെ തുടങ്ങണം? ആ സ്നേഹവും വാഗ്ദാനങ്ങളും മധുരമുള്ള വാക്കുകളും ഒന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം മായ്ച്ചുകളയുകയാണോ?

ഹൃദയാഘാതത്തിന് ശേഷം - അതെ, കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഒരു നിമിഷത്തിൽ അത് മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം സത്യവും യഥാർത്ഥവുമായിരുന്നു അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്പെടുത്താൻ സമയം ആവശ്യമാണെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുക, അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഓർക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഞങ്ങൾ ഇത് ഹൃദയത്തിൽ അറിയേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ വേർപിരിയലിനുശേഷം എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം.

വേർപിരിയലിന് ശേഷം എന്തുചെയ്യണം

1. എല്ലാ കോൺടാക്റ്റുകളും മായ്‌ക്കുക

അതെ അത് ശരിയാണ്. തീർച്ചയായും ഇത് പ്രവർത്തിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞേക്കാം, കാരണം അവരുടെ ഫോൺ നമ്പർ നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയംഗമമായി അറിയാമെങ്കിലും അത് സഹായിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനുള്ള ഒരു ചുവടുവെപ്പാണ്. അതിനിടയിൽ, അവരുടെ അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന എന്തും നിങ്ങൾക്ക് നീക്കംചെയ്യാനും കഴിയും. അത് കയ്പുള്ളതല്ല, അത് മുന്നോട്ട് പോകുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാനോ ചുരുങ്ങിയത് അടയ്ക്കാനോ ഉള്ള ആഗ്രഹം അനുഭവപ്പെടുകയും അവസാനമായി ഒരു തവണ വിളിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രലോഭിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ - ചെയ്യരുത്.

പകരം നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്തിനെയോ സഹോദരിയെയോ സഹോദരനെയോ വിളിക്കുക - നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയോ ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ ബന്ധപ്പെടരുത്.

2. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുക

കാമുകനുമായോ കാമുകിയുമായോ വേർപിരിഞ്ഞതിനുശേഷം എന്തുചെയ്യണം? ശരി, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ നിന്നല്ല, അവരെ വിളിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. കരയുക, നിലവിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പഞ്ചിംഗ് ബാഗ് എടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര ശക്തമായി അടിക്കുക.

എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം?

ശരി, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വ്രണപ്പെട്ടതിനാലാണ്, നിങ്ങൾ എല്ലാം പുറത്തുവിട്ടാൽ അത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ തെറ്റ് വേദന മറയ്ക്കുകയും അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്? അതിനാൽ, വേർപിരിയലിന് ശേഷം എന്തുചെയ്യണം?

നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടട്ടെ - ദു sadഖകരമായ പ്രണയഗാനങ്ങൾ കേൾക്കുക, കരയുക, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും ഒരു പേപ്പറിൽ എഴുതി കത്തിക്കുക. നിലവിളിക്കുക, അവരുടെ പേര് എഴുതി ഒരു പഞ്ചിംഗ് ബാഗിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു ബോക്സിംഗ് രംഗത്ത് ഉള്ളതുപോലെ അത് അടിക്കുക. മൊത്തത്തിൽ, എല്ലാം പുറത്തുവിടുക, ഇപ്പോൾ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുക.

അനുബന്ധ വായന: ഒരു വേർപിരിയലിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

3. യാഥാർത്ഥ്യം അംഗീകരിക്കുക

അത് ശരിയാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? ഇത് ഞങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിനുള്ളിൽ അറിയാം, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവരുടെ വാഗ്ദാനങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നത്? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിച്ചത് എന്നതിന് കാരണങ്ങൾ നൽകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? അത് സംഭവിച്ചത് കാരണം നിങ്ങളുടെ മുൻമകൾക്ക് അവരുടെ കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുന്നു, അവർക്ക് നാശത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി അറിയാം.

ഇത് ഇപ്പോൾ അവസാനിച്ചു എന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുൻപേരെ എങ്ങനെ തിരികെ നേടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക; നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കുക.

അനുബന്ധ വായന: നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം

4. സ്വയം ബഹുമാനിക്കുക

വേർപിരിയലിന് ശേഷം എന്തുചെയ്യാൻ പാടില്ല? നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാനോ അവരോട് വീണ്ടും ശ്രമിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടാനോ അപേക്ഷിക്കരുത്. സ്വയം ബഹുമാനിക്കുക.

എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, എത്ര വേദനാജനകമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അടച്ചുപൂട്ടലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളെ ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരാളോട് യാചിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം ബഹുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് ശരിക്കും പരുഷമായി തോന്നുമെങ്കിലും നിങ്ങൾ കേൾക്കേണ്ട സത്യമാണിത്. ഇതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നു - നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അറിയുക.

5. റീബൗണ്ടുകൾ വേണ്ടെന്ന് പറയുക

മറക്കാൻ മറ്റൊരാളെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തണമെന്ന് ചിലർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ഇത് എല്ലാ കാലഘട്ടത്തിലും ന്യായമല്ലെന്ന് അറിയുക.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ മറികടന്നിട്ടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആ തിരിച്ചുവരുന്ന വ്യക്തിയെ ഉപയോഗിക്കുകയും നിങ്ങൾ ഉപദ്രവിച്ച അതേ രീതിയിൽ അവരെ വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിനക്ക് അത് വേണ്ടേ?

നിങ്ങളുടെ തകർന്ന ഹൃദയത്തെ നന്നാക്കുന്നു

തകർന്ന ഹൃദയത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ സഹായവും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്, ചിലപ്പോൾ, ഇവിടെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രു നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് അസഹനീയമായിത്തീരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഓർമ്മകൾ തിരികെ വരുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ മറ്റൊരാളുമായി സന്തോഷത്തോടെ കാണുമ്പോൾ. ദേഷ്യം, വേദന, നീരസം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്.

ഞങ്ങൾ മനുഷ്യരാണ്, ഞങ്ങൾക്ക് വേദന തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനാകുമെന്ന് ആരും കണക്കാക്കുന്നില്ല - അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സമയത്ത് സുഖം പ്രാപിച്ച് എല്ലാം സാവധാനം സ്വീകരിക്കുക.

നിങ്ങൾ കരയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ദുർബലരാണെന്ന് തോന്നരുത്, നിങ്ങൾ തനിച്ചാകുമ്പോൾ സഹതാപം തോന്നരുത്. നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നവരും നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവരുമുണ്ടെന്ന് ഓർക്കുക.

അതല്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം സുഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുക.

വേർപിരിഞ്ഞതിനുശേഷം എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയുന്നത് എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ അത് ചെയ്യുന്നത് യഥാർത്ഥ വെല്ലുവിളിയാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നിടത്തോളം കാലം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരും സുഹൃത്തുക്കളും നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ടാകും. മുന്നോട്ട് പോകാനും ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കാനും ആവശ്യമായതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.