സന്തുഷ്ടമായ
- വിവാഹത്തിലെ ചെറിയതും വലുതുമായ ഇടപാടുകൾ തകർക്കുന്നവർ
- ആസക്തികൾ ഏതൊരു ബന്ധത്തിനും ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയാണ്
- ക്ഷമയും എന്തുകൊണ്ട് അത് എളുപ്പമല്ല
- ക്ഷമാപണത്തിനു ശേഷമുള്ള പ്രശ്‌നത്തിൽ പരിഹരിക്കരുത്
- നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും
നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ, ലോകം അവസാനിച്ചതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. വലിയ സന്തോഷത്തിനും വലിയ വേദനയ്ക്കും സാധ്യതയുള്ള ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ കാര്യമാണ് വിവാഹങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിൽ ഇതിൽ ഏതാണ് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക എന്നത് പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അവയിൽ ചിലത് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്, ചിലത് നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് പുറത്താണ്. അത് നെഗറ്റീവ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു വഴിത്തിരിവിലും - ക്ഷമാപണം, പോരാട്ടം തുടരുക, അല്ലെങ്കിൽ ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുക.
വിവാഹത്തിലെ ചെറിയതും വലുതുമായ ഇടപാടുകൾ തകർക്കുന്നവർ
ഓരോ വിവാഹവും വ്യത്യസ്തമാണ്. ദമ്പതികൾക്ക് മറികടക്കാൻ കഴിയാത്ത പ്രശ്നം ഏതെന്ന് ആർക്കും ഒരിക്കലും പറയാൻ കഴിയില്ല. ചിലർക്ക്, ഫ്രിഡ്ജിന് പുറത്ത് പാൽ വിടുന്നത് സംബന്ധിച്ച് നിരന്തരമായ ശല്യമുണ്ടാകാം. മറ്റുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് വൈകാരിക അകലം അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക ബ്ലാക്ക് മെയിലിംഗ് ആകാം. കൂടാതെ ചിലർ ഏറ്റവും വലിയ വഞ്ചനകളെ പോലും മറികടന്ന് അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് പാഠം പഠിക്കും.
എന്തുതന്നെയായാലും, കാര്യം ഇതാണ് - പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും ചെയ്യാത്തതിനും സാർവത്രിക പാചകക്കുറിപ്പ് ഇല്ല. അവസാനം, കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വളരെയധികം ഉള്ളത് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് ആ രണ്ട് ആളുകളാണ്. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഓഫീസിൽ, പലപ്പോഴും ആശ്ചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, വിധിക്കപ്പെട്ട ദമ്പതികൾ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു, അതേസമയം ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമുള്ളവർ വേർപിരിയാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു.
പക്ഷേ, ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതുപോലെ, പ്രധാന ഇടപാടുകൾ തകർക്കുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ഇണകൾക്കിടയിൽ ചില പൊരുത്തക്കേടുകൾ ഉണ്ട്. ഇവ ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ, ആസക്തികൾ എന്നിവയാണ്. ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ദമ്പതികളുടെ പ്രവചനത്തെ രണ്ട് ദിശകളിലേക്കും സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വിഷയമാണിത്. ആശയവിനിമയം മോശമാണെങ്കിൽ, ടോയ്‌ലറ്റ് സീറ്റ് അവശേഷിക്കുന്നത് ബന്ധം നശിപ്പിക്കും. മറുവശത്ത്, നല്ലതും തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, ദമ്പതികൾ അത് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല അവസരമാണ്.
ആസക്തികൾ ഏതൊരു ബന്ധത്തിനും ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയാണ്
ഇണകളിൽ ഒരാൾ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടുപേരും ഒരു പദാർത്ഥത്തിന് അടിമപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പെരുമാറ്റ ആസക്തി (ചൂതാട്ടം, ലൈംഗിക ആസക്തി) ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധ മാറുന്നു. കുടുംബത്തേയും ബന്ധത്തേയും പരിപാലിക്കുന്നതിനുപകരം മുൻഗണന സമ്പത്ത് നേടുകയോ ആസക്തി നിറഞ്ഞ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു. ആസക്തികളുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ മോശം ആശയവിനിമയത്തിന്റെയോ ഫലമായി, ഇണകളിൽ ഒരാൾക്ക് ഇനി ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തിയേക്കാം.
ക്ഷമയും എന്തുകൊണ്ട് അത് എളുപ്പമല്ല
ക്ഷമിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എത്രത്തോളം വിഷമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. നീരസം, വിദ്വേഷം, കോപം, മുറിവേൽപ്പിക്കപ്പെടാനുള്ള മറ്റെല്ലാ വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് അനുഭവമുണ്ട്. വേദനയോടും ഗൃഹാതുരതയോടും നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നേണ്ടതില്ലാത്ത സന്തോഷകരമായ സമയങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഓർക്കുന്നുണ്ടാകും.
ക്ഷമാപണത്തിനു ശേഷമുള്ള പ്രശ്‌നത്തിൽ പരിഹരിക്കരുത്
സാഹചര്യം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപാധിയായി ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി വേദനിപ്പിക്കപ്പെടുകയും അസ്വസ്ഥരാകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അനീതി സംഭവിക്കുമ്പോൾ എല്ലാത്തരം വികാരങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, അവയൊന്നും സാധാരണയായി സുഖകരമല്ല. പക്ഷേ, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, നമുക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് പരിഹരിക്കാതെ മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയണം. എന്നിരുന്നാലും, ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
ഇത് ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്, കാരണം ഞങ്ങൾ ഒരു വൈരാഗ്യം നടത്തുമ്പോൾ നമുക്ക് ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന നിയന്ത്രണം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ചില വ്യവസ്ഥകൾ ആവശ്യമാണ്. ഒന്നാമതായി, നമ്മുടെ ജീവിതപങ്കാളിയുടെ ലംഘനത്തിന് ശേഷം, നാമെല്ലാവരും നല്ല, ആത്മാർത്ഥമായ, ആത്മാർത്ഥമായ ക്ഷമാപണം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരേ വശത്താണെന്ന് കാണാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്. അപ്പോൾ നമുക്ക് പരിക്കിൽ നിന്ന് തന്നെ സുഖപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. വളർച്ചയിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിന് നമുക്ക് ട്രോമ ആവശ്യമാണ്. അവസാനമായി, വേദനാജനകമായ പെരുമാറ്റം നിർത്താനും ഒരിക്കലും ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാനും നമുക്ക് ആവശ്യമാണ്. ഈ വ്യവസ്ഥകളിലൊന്ന് പാലിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ക്ഷമിക്കാൻ നമ്മിൽ അത് കണ്ടെത്താനാകില്ല.
നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും
നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും സ്വയം ക്ഷമിക്കുക. ഇണകളോട് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ആളുകൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു. വാക്കുകളില്ലാതെ നിങ്ങളെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുകയും നിരാശപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്താലും, നിങ്ങളാണ് ക്ഷമിക്കുകയും മറക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. പക്ഷേ, അങ്ങനെ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയാത്തത് ക്ഷമിക്കുന്നതിലേക്ക് നിങ്ങളെത്തന്നെ തള്ളിവിടുന്നത് നിർത്തുക, തൽക്കാലം നിങ്ങളെത്തന്നെ തടയുക.
പകരം, സ്വയം കുറച്ചുകൂടി നന്നായി അറിയാൻ ഒരു നിമിഷം എടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയാത്തത് എന്താണ്? നിങ്ങളുടെ ഇണയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്? എന്താണ് കാണാതായത്? സാഹചര്യം എങ്ങനെ വ്യത്യസ്തമായി ലംഘിക്കപ്പെട്ടു? നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിനും ഇപ്പോൾ എന്തെല്ലാം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്? ഇത് ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി സുപ്രധാന പാഠങ്ങളുണ്ട്.