സന്തുഷ്ടമായ
- എന്നെ ചെയ്യൂ
- അടുത്ത ബന്ധം നിലനിർത്തുക
- സുരക്ഷിത സ്ഥലം
- ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ സ്വതന്ത്രനാകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം നഷ്ടപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വയംഭരണം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തതിൽ നിങ്ങൾ കുറ്റക്കാരനാണോ?
നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ബന്ധം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു പുതിയ സുഹൃത്തിനോടൊപ്പമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദാമ്പത്യത്തിൽ പങ്കാളിയായാലും, ഈ അനുഭവം നിങ്ങളെ അതിയായ സന്തോഷം അനുഭവിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക വ്യക്തിയെയും കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കുന്ന ഒരു ബന്ധം, ഒരു ബന്ധം നേടാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു.
ഇതൊരു നല്ല ആശയമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഐഡന്റിറ്റി നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വ്യക്തിത്വമാണ് മറ്റൊരാളെ ആദ്യം നിങ്ങളെ ആകർഷിച്ചത് എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
പുതിയ ബന്ധങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളുടേതായവ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത് അസാധാരണമല്ല. നിങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ വളരെ സൂക്ഷ്മമാണ്, ബന്ധം മാറുകയോ അലിഞ്ഞുപോകുകയോ ചെയ്യുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് അവ മനസ്സിലാകുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഇടപെടുന്നതിനുമുമ്പ് ആ വ്യക്തി എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം പറയുന്നു, "എനിക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചത്?"
ഒരു ഭാര്യ, അമ്മ, ഭർത്താവ്, അച്ഛൻ, ജോലിക്കാരൻ എന്നതിന് പുറത്ത്, നിങ്ങളുടേതായ ഒരു ഐഡന്റിറ്റി നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു പോരാട്ടമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.
എന്നെ ചെയ്യൂ
നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ സമയം (ദിവസേന, ആഴ്ചതോറും, മുതലായവ) ചെലവഴിക്കുക. അത് നിങ്ങളുടേതായാലും മറ്റൊരാളുടേതായാലും, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, "നിങ്ങൾക്കായി" കുറച്ച് സമയം എടുക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റി നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അത് സഹായിക്കുന്നു.
അടുത്ത ബന്ധം നിലനിർത്തുക
നിങ്ങളുടെ പുതിയ ബന്ധത്തിൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബവുമായും സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, പക്ഷേ ഇത് ഒരു വാചകമോ സോഷ്യൽ മീഡിയ പോസ്റ്റോ ആണെങ്കിലും, ഹലോ പറയാൻ കുറഞ്ഞത് പരിശോധിക്കുക.
സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ഉച്ചഭക്ഷണമോ കോഫി തീയതിയോ സജ്ജമാക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കഥകൾ കൈമാറാനോ കൈമാറ്റം ചെയ്യാനോ ഒരു പ്രശ്‌നം/ഉത്കണ്ഠയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട് നേടാനും ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
സുരക്ഷിത സ്ഥലം
ഇല്ലെന്ന് പറയുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമമുണ്ടാകരുത്, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണെങ്കിൽ. അതിരുകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ അറിയാൻ മറ്റൊരാളെ അനുവദിക്കുന്നു.
മറ്റ് വ്യക്തി നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സുഖമായിരിക്കണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം നഷ്ടപ്പെടുകയോ വിവാഹത്തിൽ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുതെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ സ്വതന്ത്രനാകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
ഒരു ബന്ധത്തിൽ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തയിടത്ത് ലയിപ്പിക്കാനുള്ള അനാരോഗ്യകരമായ തോന്നൽ ഭയപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം നിലനിൽക്കില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ ഒരു വ്യക്തിത്വം നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധത്തിൽ ഒരു ആത്മബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നത്.
ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിലുള്ള ഒരാളുമായി ഇടപഴകുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിയെന്നതും ഒരു കയറ്റമുള്ള ജോലിയായിത്തീരുക എന്നല്ല. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ദമ്പതികൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് അങ്ങനെയല്ല.
സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം അടുത്ത് നിൽക്കുകയാണെന്നും അതേ സമയം ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഫലപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ തേടുകയെന്നും അത്തരം സമയങ്ങളിൽ ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
അതിനാൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും അനാരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ഒരുമിച്ച് ചേർന്നപ്പോൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രനാകും?
ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ സ്വതന്ത്രമായി നിലകൊള്ളാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ നുറുങ്ങുകൾ ഈ അനാരോഗ്യകരമായ പാറ്റേൺ തകർക്കാനും നിങ്ങളുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്ന സന്തോഷം ആസ്വദിക്കാനും സ്വയം സത്യസന്ധത പുലർത്താനും സഹായിക്കും.
- ഒരു ബന്ധത്തിൽ സ്വയം എങ്ങനെ ആയിരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച്, വിയോജിക്കാൻ സമ്മതിക്കാൻ പഠിക്കുക. സ്വാതന്ത്ര്യം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മനസ്സിലാക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അത് ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും.
- നിങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഒരു ബന്ധത്തിൽ സ്വതന്ത്രനാകാൻ കഴിയൂ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശ്രയിക്കുന്നത് നിർത്തുക. ഒരു ബന്ധത്തിലെ അനാരോഗ്യകരമായ കോഡെപെൻഡൻസി ദമ്പതികളുടെ ആത്യന്തിക ആശയക്കുഴപ്പമാണ്. സ്വതന്ത്രവും പരസ്പരാശ്രിതത്വവും തമ്മിലുള്ള ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ബന്ധങ്ങളിൽ പരസ്പര ആശ്രിതത്വം പുലർത്തുക.
- ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, അത് പ്രധാനമാണ് നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന മൂല്യ സംവിധാനത്തെക്കുറിച്ച് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കാൻ മാത്രം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മൂല്യങ്ങൾ ആവർത്തിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ തത്വങ്ങൾക്കും മൂല്യങ്ങൾക്കും വേണ്ടി നിലകൊള്ളുന്നത് തുടരുക, നിങ്ങളുടെ സുപ്രധാനമായ മറ്റൊരാളുമായി ദൃ loveമായ സ്നേഹ പങ്കാളിത്തത്തിൽ വളരുക.
- ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ വീണ്ടും കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ മറ്റെന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് നിങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകേണ്ടിവരുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏക കേന്ദ്രബിന്ദുവാക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മാറ്റിനിർത്തി, നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം കണ്ടെത്താനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തി എങ്ങനെ ആയിരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ഉപദേശത്തോടൊപ്പം, നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമാണ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ സന്തോഷിക്കാൻ പഠിക്കുക.
വിശ്വസ്തതയും പ്രതിബദ്ധതയും നിലനിർത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്, അതുപോലെ തന്നെ പ്രസക്തമാണ്, പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അഭിനിവേശം, നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.
ഒരു ബന്ധം വളരുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുകയും ചില ഏകാന്ത അനുഭവങ്ങൾക്കായി പരിശ്രമിക്കുകയും സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.