വിവാഹത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകളിലൂടെ കടന്നുപോകാനുള്ള ഒരു ഗൈഡ്

സന്തുഷ്ടമായ

• മധുവിധു കഴിയുമ്പോൾ
• വ്യത്യസ്ത പ്രതീക്ഷകൾ
• യഥാർത്ഥ വ്യക്തിത്വം വെളിപ്പെടുന്നു
• റോസ് നിറമുള്ള ഗ്ലാസുകൾ പുറത്തുവരുന്നു
• മരുമക്കൾ
• പരിഹാരം തേടുക
• എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്തണമെന്ന് പഠിക്കുക
• കാര്യങ്ങൾ നിസ്സാരമായി കാണരുത്
• ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കുക
• പ്രൊഫഷണൽ സഹായം നേടുക

വിവാഹത്തിന് ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്ന ഏതൊരു ദമ്പതികൾക്കും വിവാഹബന്ധം വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾക്ക് അവരെ തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വിവാഹേതര കൗൺസിലിംഗ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.

വിജയകരമായ ദാമ്പത്യ സാധ്യതകൾ അല്ലെങ്കിൽ ദമ്പതികൾ സ്ഥാപിച്ചേക്കാവുന്ന ദൃ foundationമായ അടിത്തറ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പങ്കാളിയുടെ ശ്രമങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, വിവാഹത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷം ഒരു പരിവർത്തനമാണ്, അത് വെല്ലുവിളികളോടെയാണ്. വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് ഒരുമിച്ച് ജീവിച്ച ദമ്പതികൾ പോലും ചില പോരാട്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തരല്ല.

ഇത് വെല്ലുവിളികളുടെ എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന പട്ടികയല്ല, മറിച്ച് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില പ്രശ്നകരമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

മധുവിധു കഴിയുമ്പോൾ

യഥാർത്ഥ വിവാഹത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന, വലിയ ദിവസത്തിനായി വളരെയധികം ആവേശവും പ്രതീക്ഷയും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഒരു ദമ്പതികൾ വിശ്രമിക്കുന്നതോ രസകരമോ ആയ മധുവിധു ആഘോഷത്തിൽ നിന്ന് മടങ്ങിയെത്തുമ്പോൾ, വിവാഹത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യം ആരംഭിക്കുന്നു, വിവാഹത്തിന്റെയും മധുവിധുവിന്റെയും തിളക്കവും ഗ്ലാമറുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഇത് വളരെ മങ്ങിയതായിരിക്കും. ഇത് ചില വീഴ്ചകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.

വ്യത്യസ്ത പ്രതീക്ഷകൾ

"ഭർത്താവ്", "ഭാര്യ" എന്നീ ചുമതലകൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ പങ്കാളികൾ ഒരേ പേജിൽ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ഗാർഹിക ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ പങ്കിടും; വിവാഹം കഴിഞ്ഞാൽ കൂടുതൽ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ ലിംഗപരമായ റോളുകളിലേക്ക് ചില സ്വിച്ചുകൾ ഉണ്ടായേക്കാം, ഇതും പിരിമുറുക്കത്തിന് കാരണമാകും. ലൈംഗികതയുടെ ആവൃത്തിയും ധനകാര്യവും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യപ്പെടും (ജോയിന്റ് വേഴ്സസ് ബാങ്ക് അക്കൗണ്ടുകൾ) പുതുതായി വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾ വിയോജിക്കുന്ന പൊതുവായ മേഖലകളാണ്.

പ്രതീക്ഷകളിലെ വ്യത്യാസങ്ങളുടെ മറ്റൊരു മേഖല ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിച്ച സമയത്തെക്കുറിച്ചായിരിക്കാം. ഐക്യത്തിന്റെയും വേർപിരിയലിന്റെയും ആരോഗ്യകരമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്തുന്നത് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചില ഇണകൾ കൂടുതൽ മുൻഗണന നൽകണമെന്നും അവരുടെ ഭർത്താവിനോ ഭാര്യയോ കൂടുതൽ സമയം ഒരു ബാച്ചിലർ/ബാച്ചിലറേറ്റ് അല്ലാതെ വീട്ടിലോ അവരോടൊപ്പമോ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കും; വിവാഹശേഷം ഒരിക്കൽ അവരുടെ മുൻഗണനകളും ജീവിതശൈലിയും മാറ്റാൻ മറ്റ് ഇണകൾ തയ്യാറാകണമെന്നില്ല.

യഥാർത്ഥ വ്യക്തിത്വം വെളിപ്പെടുന്നു

ഡേറ്റിംഗ് സമയത്ത്, അവരുടെ കുറവുകൾ അറിയാമെങ്കിൽ പങ്കാളി കുന്നുകൾക്കായി ഓടുമെന്ന ആശങ്കയിൽ ഒരാൾ അവരുടെ യഥാർത്ഥ വ്യക്തിത്വം ആയിത്തീരരുത്. മോതിരം വിരലിൽ പതിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ പങ്കാളികൾ അവരുടെ യഥാർത്ഥ വ്യക്തിത്വം കൂടുതൽ വെളിപ്പെടുത്താൻ സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ടെന്ന് അബോധപൂർവ്വം തീരുമാനിച്ചേക്കാം. തങ്ങൾ വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടുവെന്നും ഒരു "ഭോഗവും സ്വിച്ച്" ഇരയും ആണെന്ന് അവരുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് തോന്നിയേക്കാം. തങ്ങളുടെ ജീവിതം ചെലവഴിക്കാൻ അവർ സമർപ്പിച്ച വ്യക്തിയെ ശരിക്കും അറിയാമെന്ന് ഒരാൾക്ക് തോന്നാത്ത ഒരു ശ്രമകരമായ സമയമാണിത്.

വിവാഹത്തിന് ശേഷം സ്വയം പരിചരണത്തിന് ഒരു പിൻസീറ്റ് എടുക്കാം. വിവാഹം കഴിഞ്ഞാൽ, ഒരുപക്ഷേ ഒരാൾക്ക് അവരുടെ ഭാവം നിലനിർത്താനോ അല്ലെങ്കിൽ അവരെപ്പോലെ സ്വയം പരിപാലിക്കാനോ ചെറിയ തോതിൽ തോന്നിയേക്കാം, വിവാഹത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതായി കാണാനുള്ള സമ്മർദ്ദമുണ്ടായിരുന്നപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ഭയത്താൽ അവരുടെ ഇണയെ ആകർഷിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ആശങ്കയുണ്ടായിരുന്നു . തീർച്ചയായും ഭാവം എല്ലാം അല്ല, എന്നാൽ പല തരത്തിൽ ആത്മസംരക്ഷണത്തിലെ കുറവ് വിവാഹ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കും. ശുചിത്വം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, വ്യായാമം എന്നിവ ഒരാളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഓരോ പങ്കാളിയുടെയും മാനസികാരോഗ്യം വിവാഹത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ ഒരു ഘടകമാണ്.

റോസ് നിറമുള്ള ഗ്ലാസുകൾ പുറത്തുവരുന്നു

ഒരുപക്ഷേ ഒരാളുടെ ജീവിതപങ്കാളി മാറുന്നില്ല, പക്ഷേ അവരുടെ പുതിയ ജീവിതപങ്കാളിയുടെ തമാശകളും വ്യക്തിത്വ വൈചിത്ര്യങ്ങളും പെട്ടെന്ന് അവരെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, മുമ്പ് അവർ കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുത പുലർത്തിയിരുന്നു. ദീർഘകാലത്തേക്ക് അവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വിഷമകരമായേക്കാം.

മരുമക്കൾ

രണ്ട് ഇണകളും ഒരു പുതിയ (അമ്മായി) കുടുംബം നേടി. ഒരു പുതിയ അമ്മായിയമ്മയെ എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നത് സമ്മർദ്ദകരമാണ്, കാരണം അവർക്ക് ബന്ധത്തിൽ ഇടപെടാൻ കൂടുതൽ അർഹതയുണ്ടെന്ന് തോന്നിയേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന സംഘർഷം വിവാഹത്തിന് ശേഷമേ വർദ്ധിക്കുകയുള്ളൂ. അവരുടെ പുതിയ ഇണയ്ക്കും അവരുടെ കുടുംബത്തിനും ഇടയിൽ അഭിപ്രായവ്യത്യാസം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഒരാൾക്ക് വശങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനായി കീറിപ്പോയേക്കാം; തത്ഫലമായി, വിശ്വസ്തത പരീക്ഷിക്കപ്പെടും.

മേൽപ്പറഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ അധിക വെല്ലുവിളികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ വിവാഹത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷം അതിജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പൊതു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്.

പരിഹാരം തേടുക

കാര്യങ്ങൾ തകിടം മറിയുമെന്നോ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുമെന്നോ ആഗ്രഹിച്ചു തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്. സംഘർഷം ഉണ്ടാകാൻ ആരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ എപ്പോൾ അഭിസംബോധന ചെയ്താൽ അത് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും

ഇത് ഒരു വലിയ ഇടപാടിലേക്ക് മഞ്ഞുമൂടിയതിനുശേഷം ചെറുതാണ്. പ്രമേയത്തിൽ ചർച്ചകളെയും ശരിയായതിനേക്കാൾ സന്തോഷമായിരിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിനെയും ഉൾപ്പെടുത്താം.

എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്തണമെന്ന് പഠിക്കുക

ഉറപ്പായും ബഹുമാനത്തോടെയും ഒരാളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും അഭ്യർത്ഥനകളും അറിയാൻ അനുവദിക്കുക. ഒരു ഇണയും ഒരു മനസ്സ് വായിക്കുന്നയാളല്ല. കേൾക്കുന്നത് ഒരു പോലെയാണ്

ആശയവിനിമയത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗം പങ്കിടൽ പോലെ; ഒരു നല്ല ശ്രോതാവായിരിക്കുക.

കാര്യങ്ങൾ നിസ്സാരമായി കാണരുത്

ഇതിൽ പരസ്പരം വിവാഹവും ഉൾപ്പെടുന്നു. സംതൃപ്‌തിയും അഭിനന്ദനശൂന്യവുമാകുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഒരാളുടെ ഇണയോട് സ്നേഹവും വാത്സല്യവും വിലമതിപ്പും എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ കാണിക്കാമെന്നും അത് പതിവായി ചെയ്യാമെന്നും മനസിലാക്കുക.

ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കുക

അമ്മായിയമ്മമാരും മറ്റ് സാധ്യതയുള്ള ഇടപെടലുകളും കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യവും പ്രയോജനപ്പെടും. എല്ലാവരും വസ്തുനിഷ്ഠരും നിഷ്പക്ഷരുമല്ലാത്തതിനാൽ വിവാഹത്തിന് പുറത്തുള്ള വ്യക്തികൾ അവരുടെ വൈവാഹിക പോരാട്ടങ്ങൾ പങ്കിടാൻ തീരുമാനിക്കുന്ന ഒരാൾ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടതായിരിക്കണം.

പ്രൊഫഷണൽ സഹായം നേടുക

സഹായം ലഭിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും നേരത്തെയല്ല, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ ചിലപ്പോൾ വളരെ വൈകിയിരിക്കുന്നു. പല ദമ്പതികളും വൈവാഹിക കൗൺസിലിംഗ് തേടുന്നതിനുമുമ്പ് വർഷങ്ങളുടെ സംഘർഷത്തിനും അസംതൃപ്തിക്കും ശേഷം കാത്തിരിക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ അവർ പലപ്പോഴും വിവാഹമോചനത്തിന്റെ വക്കിലാണ്, ചിലപ്പോൾ വളരെയധികം നാശനഷ്ടങ്ങൾ (നീരസം, സ്നേഹം നഷ്ടപ്പെടുക) ചെയ്തു. ഒരു വസ്തുനിഷ്ഠവും നിഷ്പക്ഷവുമായ കാഴ്ചപ്പാട് നൽകിക്കൊണ്ട്, മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ മേഖലകളിലൂടെയും ഇണകളെ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ ഒരു പരിശീലനം ലഭിച്ച തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഫലപ്രദമായിരിക്കും.

ജീവിതത്തിലെ മൂല്യവത്തായ എന്തും പോലെ, ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യത്തിനും ജോലി ആവശ്യമാണ്. പരിശ്രമിക്കാൻ തയ്യാറാകുക.

അറിവ് ശക്തിയാണ്; വിവാഹത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട വെല്ലുവിളികൾ (എന്നാൽ അനിവാര്യമല്ല) വെല്ലുവിളികൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നുവെന്നും പിന്നീട് അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.