ഒരു ബന്ധത്തിലെ വിശ്വാസവഞ്ചനയിൽ നിന്നുള്ള നാശത്തെ തടയുക

സന്തുഷ്ടമായ

• ഘട്ടം 1: നെഗറ്റീവ് അവഗണിക്കൽ
• ഘട്ടം 2: താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ
• ഘട്ടം 3: സജീവമായി പിൻവലിക്കൽ
• ഘട്ടം 4: രഹസ്യങ്ങൾ

വിവാഹത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ "വഞ്ചന" എന്ന വാക്ക് നമ്മൾ കേൾക്കുമ്പോൾ, ബന്ധത്തിനുള്ളിലെ ഒരു ബന്ധത്തെ അല്ലെങ്കിൽ അവിശ്വസ്തതയെക്കുറിച്ച് പലരും പെട്ടെന്ന് ചിന്തിക്കും. ഇവ രണ്ടും തികച്ചും ഒരു തരം വഞ്ചനയാണെങ്കിലും, ഒരു വിവാഹത്തിനുള്ളിൽ ഇനിയും നിരവധി വിശ്വാസവഞ്ചനകളുണ്ട്- അവയിൽ പലതും "സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾ" പരസ്പരം, ദിവസവും പോലും.

പലപ്പോഴും കൗൺസിലിംഗ് തേടുന്ന ദമ്പതികൾ അവരുടെ വിവാഹം നന്നാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന വിശ്വാസവഞ്ചന നടപടി മുൻകൂട്ടി ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, ദമ്പതികൾക്ക് ബന്ധത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താൻ കഴിയും. വിശ്വാസവഞ്ചനയെ 4 വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം: നിഷേധാത്മകമായ അവഗണന, താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ, സജീവമായ പിൻവലിക്കൽ, രഹസ്യങ്ങൾ.

ഘട്ടം 1: നെഗറ്റീവ് അവഗണിക്കൽ

അവസാനത്തിന്റെ തുടക്കം പലപ്പോഴും ആരംഭിക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്. ദമ്പതികൾ (അല്ലെങ്കിൽ ദമ്പതികളുടെ ഒരു ഭാഗം) മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് മന intentionപൂർവ്വം പിന്തിരിയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അത് വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ ആദ്യ സൂചനയാണ്. പങ്കാളി "വാ - നോക്കൂ!" എന്ന് പറയുമ്പോൾ പ്രതികരിക്കാത്തത്ര ലളിതമാണ് അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് ഇന്ന് രസകരമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചു ...." പരിമിതമായ പിറുപിറുക്കലോ പ്രതികരണമോ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള വിഭജനം ആരംഭിക്കുകയും നീരസം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് കണക്ഷൻ നിമിഷങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയാണ്, ഇത് കൂടുതൽ ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കുകയും ബന്ധം കൂടുതൽ ദൂരീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ ഘട്ടത്തിൽ പങ്കാളികൾ തങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ മറ്റുള്ളവരുമായി പ്രതികൂലമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതും കാണാം. "ആമിയുടെ ഭർത്താവ് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കലും പരാതിപ്പെടാറില്ല ....." അല്ലെങ്കിൽ "ബ്രാഡിന്റെ ഭാര്യ കുറഞ്ഞത് പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു." ആ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കാളിയുമായി വാക്കാൽ പങ്കുവെച്ചാലും, നിഷേധാത്മക താരതമ്യങ്ങൾ ദമ്പതികളെ ഭിന്നിപ്പിക്കുകയും പരസ്പരം നിഷേധാത്മക ചിന്താ രീതി സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ നിന്ന്, പരസ്പരം ആശ്രയിക്കുന്നത് കുറയുന്ന തലത്തിലേക്ക് എത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ/ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മറ്റൊന്ന് ഇല്ലെന്ന് അനുമാനിക്കാം. ഈ വഞ്ചന പലപ്പോഴും പങ്കാളിയുടെ പോരായ്മകളുടെ മാനസിക അലക്കു പട്ടികയായി കാണപ്പെടുന്നു. "ഞാൻ ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ സന്തുലിതമാക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുമ്പോൾ എന്റെ ഭർത്താവിന് ഒരു വിവരവുമില്ല" അല്ലെങ്കിൽ "എന്റെ ഭാര്യക്ക് ഞാൻ ദിവസം മുഴുവൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അറിയില്ല" എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാനസികമായി വസിക്കുന്നത് പക്ഷേ അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ബന്ധത്തെ വഞ്ചിക്കുന്നതാണ്. അത്തരം ചിന്തകളും പെരുമാറ്റങ്ങളും വളരെയധികം സ്റ്റേജ് 2 ൽ കാണപ്പെടുന്ന വലിയ വഞ്ചനകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഘട്ടം 2: താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ

ഘട്ടം 2 മുതൽ ഒരു ബന്ധം പെരുമാറ്റത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, അത് കൂടുതൽ പുരോഗമനപരമായ വഞ്ചനയാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ വ്യക്തികൾക്ക് പരസ്പരം താൽപര്യം കുറയുകയും അതനുസരിച്ച് പെരുമാറുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അവർ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുന്നത് നിർത്തുന്നു (അതായത് "നിങ്ങളുടെ ദിവസം എങ്ങനെയായിരുന്നു" എന്നതിനുള്ള ഉത്തരം സാധാരണയായി "മികച്ചതാണ്", മറ്റൊന്നുമല്ല.) സമയം, പരിശ്രമങ്ങൾ, പൊതു ശ്രദ്ധ എന്നിവ പങ്കിടാനുള്ള ആഗ്രഹം കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധ/energyർജ്ജത്തിൽ നിന്ന് ഒരു മാറ്റമുണ്ടാകുകയും അത് ജീവിതപങ്കാളിയുമായി പങ്കുവെക്കുന്നതിനുപകരം അതേ energyർജ്ജം/ശ്രദ്ധ മറ്റ് ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് പോകാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു (അതായത് സുഹൃത്തിനോ കുട്ടികൾക്കോ ​​ഇണയെക്കാൾ മുൻഗണന നൽകുക) അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നതിലേക്ക് വളരെയധികം പോകാം (അതായത് സോഷ്യൽ മീഡിയ , ഹോബികൾ, മറ്റെവിടെയെങ്കിലും പങ്കാളിത്തം.) ദമ്പതികൾ കുറച്ചുകൂടി ത്യാഗം ചെയ്യുമ്പോൾ, കുറച്ച് പങ്കിടുകയും പരസ്പരം കുറച്ച് നിക്ഷേപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് അപകടകരമായ മേഖലയാണ്, കാരണം ഈ വിച്ഛേദിക്കുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുകയും ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ പിന്മാറുകയും ചെയ്യും.

ഘട്ടം 3: സജീവമായി പിൻവലിക്കൽ

മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ നിന്നുള്ള വിശ്വാസവഞ്ചനയാണ് ഒരു ബന്ധത്തിന് ഏറ്റവും ഹാനികരമായത്. ഈ ഘട്ടം ഒരു പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് സജീവമായി പിന്മാറുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. പരസ്പരം പെരുമാറ്റം പലപ്പോഴും നിർണ്ണായകമോ പ്രതിരോധപരമോ ആണ്. മിക്ക ആളുകൾക്കും ഈ ദമ്പതികളെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും- അത് അവരല്ലെങ്കിൽ. പ്രതിരോധവും നിർണായകവുമായ ദമ്പതികൾ പരസ്പരം വിധിക്കാൻ പെട്ടെന്നുള്ളവരാണ്, അവർ ഹ്രസ്വരാണ്, വേഗത്തിൽ നിരാശ കാണിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും വാക്കുകളിലൂടെയോ ശാരീരികമായോ മറ്റുള്ളവരോട് ഈ ഘട്ടത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന പ്രതികരണത്തിന് യോഗ്യമല്ലാത്ത ലളിതമായ കാര്യങ്ങളിൽ ശല്യം കാണിക്കുന്നു.

മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ പങ്കാളികൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാരണം ആശയവിനിമയം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായി മാറിയതിനാൽ വീണ്ടും കണക്‌റ്റ് ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ പരിമിതമായ അടുപ്പമുണ്ട് ... കൂടാതെ റൊമാന്റിക് എന്തെങ്കിലും ആരംഭിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം നിലവിലില്ല. ഈ ഘട്ടത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വിശ്വാസവഞ്ചനകളിലൊന്ന് പങ്കാളി മറ്റുള്ളവരോടുള്ള "ചവറ്റുകൊട്ട" ആണ്. ഇത് അനാദരവ് മാത്രമല്ല, പരസ്യമായി വിവാഹ തകരാർ പങ്കുവയ്ക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ വശങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും നിഷേധാത്മക മാനസികാവസ്ഥയോട് യോജിക്കുകയും മുന്നേറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ പങ്കാളികൾ പരസ്പരം കുറവുകളുടെ റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കുന്നു, ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു, അവരുടെ മനസ്സ് അലഞ്ഞുതിരിയാൻ തുടങ്ങുന്നു, "ഞാൻ തനിച്ചായിരിക്കുമോ അതോ മറ്റൊരാളോടൊപ്പമോ ...." അത്തരം ചിന്തകളും വിശ്വാസവഞ്ചനകളും ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, ഘട്ടം 4 വിദൂരമല്ല.

ഘട്ടം 4: രഹസ്യങ്ങൾ

അവസാനം അടുത്തെത്തുമ്പോഴാണ് സീക്രട്ട്സ് സ്റ്റേജ്. ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസവഞ്ചന ഒരു ജീവിതരീതിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ദമ്പതികളുടെ ഒന്നോ രണ്ടോ ഭാഗങ്ങൾ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് രഹസ്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർക്ക് അറിയാത്ത അല്ലെങ്കിൽ രേഖകളില്ലാത്ത, അറിയാത്ത ഇമെയിലുകൾ, സോഷ്യൽ മീഡിയ അക്കൗണ്ടുകൾ, ഉച്ചഭക്ഷണം, ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ/സുഹൃത്ത്, അവർക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടതിലും കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ, ഓൺലൈനിലോ സാമ്പത്തികമായോ സഹപ്രവർത്തകരുമായോ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന രീതി. പങ്കാളികൾ പങ്കിടുന്നത് കുറവാണ്- കൂടുതൽ വിശ്വാസവഞ്ചന വർദ്ധിക്കുന്നു. അവിശ്വസ്തത ബന്ധത്തിൽ പ്രവേശിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും ഇത് സത്യമാണ്. രഹസ്യാത്മകതയുടെ ചെറിയ വേലികൾ നിർമ്മിക്കപ്പെടുകയും സുതാര്യമായ ബന്ധം ജീവിക്കുന്നത് ഏതാണ്ട് അസാധ്യമാവുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ബന്ധം ചെറിയ രഹസ്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പ്രധാന രഹസ്യങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്നു- വിശ്വാസവഞ്ചനയും.

ഘട്ടം 4 ൽ ആഴത്തിൽ, ഒരു പങ്കാളിക്ക് അതിരുകൾ മറികടന്ന് മറ്റൊരു ബന്ധത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. സാധാരണയായി, ഒരു ബന്ധം മറ്റൊരു പങ്കാളിയുമായുള്ള സ്നേഹം കണ്ടെത്തുന്നതിനല്ല, പകരം ഒരു ശ്രോതാവ്, വാത്സല്യം, സഹാനുഭൂതിയുടെ ആശയവിനിമയം, വൈവാഹിക സംഘർഷത്തിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസം എന്നിവ കണ്ടെത്തുന്നതിനാണ്. വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിനുള്ളിൽ ഇഴുകിച്ചേർന്നപ്പോൾ, അതിലും കൂടുതൽ വഞ്ചനയിലേക്ക് അതിരുകൾ കടക്കുന്നത് പങ്കാളികൾക്ക് ഏതാണ്ട് യുക്തിസഹമായ അടുത്ത ഘട്ടമാണ്.

ഘട്ടങ്ങൾ ക്രമത്തിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുമ്പോൾ, ദമ്പതികൾക്ക്/വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ചാടാൻ കഴിയും. വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് - ഏത് ഘട്ടത്തിലായാലും - ബന്ധത്തിന്റെ വിജയത്തിന് നിർണ്ണായകമാണ്. ബന്ധത്തിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ വഞ്ചന ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു, അത് കൂടുതൽ ശക്തമാകും! സ്വയം, പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വിശ്വാസവഞ്ചനയും വിശ്വാസവഞ്ചനയും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സത്യസന്ധമായി ചർച്ച ചെയ്യാനുള്ള സന്നദ്ധതയും (അല്ലെങ്കിൽ ഒരാളുടെ ധാരണ) മാത്രമേ ഭാവിയിലെ വിശ്വാസവഞ്ചനകൾക്കെതിരായ സംരക്ഷണവും നടപടികളിലൂടെയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുന്നതും തടയുകയുള്ളൂ.