ADHD അല്ല ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വിവാഹം കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു

സന്തുഷ്ടമായ

• നമുക്ക് ഒരു ടീം ഉണ്ടാക്കാം
• നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആവശ്യമായി വരും
• ഒരു വിശദീകരണം, ഒരു ഒഴികഴിവല്ല
• ഈ മാറ്റം നിർണ്ണായകവും ലളിതവുമാണ്, പക്ഷേ എളുപ്പമല്ല
• ഫൈനിങ്ങളുടെ ആളുകളെ കണ്ടെത്തുക
• വശത്തെ കണ്ണ്
• ആപ്പിളും മരവും
• യാത്ര ആസ്വദിക്കൂ

രക്ഷാകർതൃത്വം കഠിനമാണ്. വിവാഹവും ആകാം.

ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് മിക്കവാറും അറിയാം, എല്ലാം എപ്പോഴും കപ്പ്കേക്കുകളും റോസാപ്പൂക്കളും ആയിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. ADHD ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ എത്ര കഠിനമായ രക്ഷാകർതൃത്വം നേടാനാകും എന്നത് ഒരു ആശ്ചര്യമായിരിക്കും.

ADHD, ശ്രദ്ധയ്ക്കായി മുറവിളി കൂട്ടുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വിവാഹവും കുടുംബവും കറങ്ങുന്ന കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് പതുക്കെ ഇഴഞ്ഞു നീങ്ങാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെയും സന്തുഷ്ട കുടുംബത്തിന്റെയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ ബന്ധത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ശക്തമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ പങ്കാളിത്തം നിരാശയും ക്ഷീണവും ഹ്രസ്വഭാവവും ഉള്ള രക്ഷാകർതൃത്വത്തെ തടയുന്നതിന്റെ ഹൃദയഭാഗത്താണ്, അത് ഞങ്ങളുടെ രണ്ട് ആദർശങ്ങളിൽ നിന്നും നമ്മെ കൂടുതൽ അകറ്റുന്നു. ഇത് മോശം വാർത്തകളുടെ മഞ്ഞുപാളികൾ പോലെ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്.

നല്ല വാർത്ത നിങ്ങൾക്ക് ജാഗരൂകരായിരിക്കാനും ഈ കെണി ഒഴിവാക്കാനോ റിവേഴ്സ് ചെയ്യാനോ കഴിയും എന്നതാണ്.

നമുക്ക് ഒരു ടീം ഉണ്ടാക്കാം

ADHD കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ പെരുമാറ്റങ്ങളുള്ള (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്ന) ഒരു കിഡോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബം പല തരത്തിൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നു.

ഈ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിന് പിന്തുണയും പിന്തുണയും നൽകുന്നു. ഞങ്ങൾ ADHD സുഖപ്പെടുത്താൻ പോകുന്നില്ല (ഒരു ലളിതമായ പരിഹാരം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ രക്ഷാകർതൃ ഉപദേശം നൽകുന്നില്ല.

മറിച്ച്, വെല്ലുവിളികൾ മുൻകൂട്ടി കാണാനും ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ആശയവിനിമയം നടത്താനും കൂട്ടായി ചേരാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക മാത്രമാണ് എന്റെ ലക്ഷ്യം; നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി തത്ത്വശാസ്ത്രപരമായും മാനസികമായും വൈകാരികമായും ആത്മീയമായും (ശരിക്കും എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയാമെങ്കിൽ).

അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ കേന്ദ്രത്തിൽ നിലനിർത്തുകയും ശക്തിയുടെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും ഉറവിടമായി അതിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആവശ്യമായി വരും

അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ADHD കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ വ്യക്തതയുണ്ട്.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷമയെ കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കുമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയേണ്ടതില്ല, കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുക, ഉച്ചത്തിൽ പറയുക, കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുക, കൂടുതൽ .ർജ്ജം ആവശ്യമാണ്. ADHD ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് അവർക്ക് കൂടുതൽ ഘടന ആവശ്യമാണ്, അതേ സമയം ചുറ്റുമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വഴക്കവും അനുകമ്പയും.

മുകളിലേക്ക് പോകാനും പല്ല് തേയ്ക്കാനും വസ്ത്രം ധരിക്കാനും ഷൂ ധരിക്കാനും (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പോരാട്ടം) അവരോട് പറയുന്നത് ഒരുപക്ഷേ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കില്ല. ലളിതമായ ജോലികളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ നേടാൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കും.

നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, പ്രശ്നപരിഹാരങ്ങൾ, നേരത്തെ ഉണരുക, കൂടുതൽ ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന കുഴപ്പങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുക (സഹിക്കുക), സാവധാനം പഠിപ്പിക്കുകയും വിവിധ കഴിവുകൾ വീണ്ടും പഠിപ്പിക്കുകയും വേണം; ഓരോ ദിവസവും.

ഇത് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന ഏതുവിധേനയും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതാണ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നതെന്നും ചെയ്യുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് പരിഹാസ്യമായി നിരാശപ്പെടാം.

നിങ്ങൾ ADHD- യെക്കുറിച്ച് സമാനമായ ധാരണ പങ്കിടുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ലളിതമായ കാര്യം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും പല ദമ്പതികൾക്കും ഒരു പ്രധാന വെല്ലുവിളിയുമാണ്.

ഒരു വിശദീകരണം, ഒരു ഒഴികഴിവല്ല

ചില ക്രമീകരണങ്ങളിൽ വൈകല്യമുള്ള തലച്ചോറിലെ വ്യത്യാസമാണ് ADHD.

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് അതിനെ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുക. ഇത് ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ഒഴികഴിവ് പറയുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കേണ്ടതും ഉൾക്കൊള്ളേണ്ടതുമായ വൈകിയ കഴിവുകളെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. വികൃതിയിൽ നിന്ന് പഠനത്തിലേക്കുള്ള മാനസിക മാറ്റം, നിരാശ കുറയ്ക്കുകയും അധ്യാപനമാണ് വേണ്ടതെന്ന് നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ മാറ്റം നിർണ്ണായകവും ലളിതവുമാണ്, പക്ഷേ എളുപ്പമല്ല

ബോർഡ് കാണാത്തതിന് കാഴ്ച വൈകല്യമുള്ള ഒരു കുട്ടിയോട് ഞങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം വരില്ല, കൂടാതെ ADHD യെ നമുക്ക് ശിക്ഷിക്കാനും കഴിയില്ല. പ്രചോദനം നഷ്ടപ്പെടാത്തതല്ല, അതിനാൽ സ്റ്റാർ ചാർട്ടുകൾ ഒടുവിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു.

കൂടുതൽ 'അച്ചടക്കം' ആവശ്യമാണെന്ന പൊതു ആശയത്തിൽ ഒരു രക്ഷിതാവ് പറ്റിനിൽക്കുമ്പോൾ; ദാമ്പത്യത്തെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള കുറ്റപ്പെടുത്തലുകൾ പിന്തുടരും. ADHD ഇൻസ് ആൻഡ് outsട്ടുകളുടെ ഒരു 'മാനേജർ' ആകുന്നത് പോലെ എളുപ്പമാണ്, ഇത് ഒരേ പേജിൽ ഇരിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമല്ല.

ഡോക്ടർമാർ, തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, അധ്യാപകർ, ഐഇപി മീറ്റിംഗുകൾ എന്നിവയിൽ മാതാപിതാക്കൾ രണ്ടുപേരും ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് ഈ പങ്കുവെച്ച ധാരണയിലേക്ക് വളരെ ദൂരം പോകുന്നു.

കൂടുതൽ സംസാരിക്കുക, സംസാരിക്കുക, കൂടുതൽ സംസാരിക്കുക. സങ്കടവും നിരാശയും വിജയങ്ങളും ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ ഒരേ ടീമിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വിവാഹം വീട്ടിലേക്ക് പോകാൻ സുരക്ഷിതമായ ഇടമായിരിക്കും.

ഫൈനിങ്ങളുടെ ആളുകളെ കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങളെ ചിരിപ്പിക്കുന്ന, എളിമയുള്ള, ഏതെങ്കിലും രക്ഷാകർതൃ മത്സരങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ വിലമതിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അവ ഇല്ലെങ്കിൽ, (നിങ്ങൾ മിക്കവാറും) ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന കുട്ടികളുണ്ടാകുന്നത് എന്താണെന്ന് അറിയാവുന്ന ചില സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്തുക.

നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഹൃദയങ്ങളും മനസ്സുകളും നേടുന്നത് നിഷേധിക്കാനാവാത്ത പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്, എന്നാൽ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ അത് ലഭിക്കുന്ന ഒരു ഗോത്രവും പ്രധാനമാണ്. അവർ അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു, അവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ പോകുന്ന ഇരുണ്ട സ്ഥലങ്ങൾ അവർക്കറിയാം, കേൾക്കാനും നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് വലിക്കാനും കഴിയും, അവർ കണ്ടേക്കാവുന്ന ഭ്രാന്തിന് നിങ്ങളെ വിധിക്കില്ല.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ചിരിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ.

നിങ്ങളുടെ വിവാഹവും നിങ്ങൾക്ക് നന്ദിയർപ്പിക്കും, കാരണം നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു വ്യക്തിയെക്കാൾ കൂടുതൽ ആവശ്യമാണ്, നല്ല സുഹൃത്തുക്കൾ ഒരു മനോഹരമായ കാര്യമാണ്.

വശത്തെ കണ്ണ്

മറ്റ് ആളുകൾ (അധ്യാപകർ, കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കൾ, പാർക്കിലെ സ്ത്രീ മുതലായവ) പിന്തുണയും മനസ്സിലാക്കലും ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് വളരെ മികച്ചതായിരിക്കില്ലേ? നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സ്കൂളിൽ എത്തിക്കുന്നത് അവർക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ; (ബ്രഷ് ചെയ്യാത്ത മുടിയുമായി 5 മിനിറ്റ് വൈകി,) വീരവാദിയായിരുന്നു.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ജഡ്ജിമാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയും ഭയാനകമായ രൂപങ്ങൾ മറികടന്ന് നടക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വാദിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം ശക്തവും കേന്ദ്രീകൃതവുമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കമ്മീഷൻ ചെയ്യാനും ഇടപെടൽ നടത്താനും ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി; ഒരുമിച്ച് ചിരിക്കുക.

ആപ്പിളും മരവും

ADHD- യ്ക്ക് ഒരു ജനിതക ഘടകമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ബയോളജിക്കൽ കുട്ടിക്ക് ADHD ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യാനുള്ള നല്ല അവസരമുണ്ട്. മുമ്പ് നന്നായി പ്രവർത്തിച്ച പല മുതിർന്നവരും തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് (പ്രത്യേകിച്ച് അവർക്ക് കൂടുതൽ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ), സ്വന്തം സംഘടനാ വൈദഗ്ധ്യത്തിലെ ബലഹീനതകളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നു.

മുതിർന്നവർക്കുള്ള ADHD- യ്ക്ക് രക്ഷാകർതൃത്വത്തെയും വിവാഹത്തെയും സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്ന സ്വന്തം പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. ഈ പ്രശ്നം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്താൽ എല്ലാവരുടെയും നന്മയാണ്.

യാത്ര ആസ്വദിക്കൂ

ദയവായി മറക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ വിവാഹം ഒരുമിച്ച് പങ്കിടാനും സ്നേഹിക്കാനും നിങ്ങൾ വിവാഹിതരായി. വൃത്തികെട്ട വിഭവങ്ങൾക്കും ഗൃഹപാഠ പോരാട്ടങ്ങൾക്കും കീഴിൽ ഇത് കുഴിച്ചിടാൻ അനുവദിക്കരുത്. ദമ്പതികളായി നിങ്ങളെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവന്ന കാര്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചെയ്യുക. അതെ, ADHD സങ്കീർണത കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ആ അദ്വിതീയ തിളക്കം ആനന്ദിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒന്നായിരിക്കട്ടെ. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആകർഷണീയതയെ അഭിനന്ദിക്കുകയും അവർ തിളങ്ങുന്ന ആ ക്രമീകരണങ്ങൾ തേടുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ക്ഷമ നശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ടാപ്പ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ വിവാഹം നിങ്ങളെ ചിരിപ്പിക്കുന്നതിനും സൃഷ്ടിപരമായി പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനും സവാരി ആസ്വദിക്കുന്നതിനുമുള്ള ശക്തിയാകട്ടെ.