സന്തുഷ്ടമായ
"നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ നഷ്ടമാകും?
പൊതുവായ ഒത്തുചേരലുകൾ ഒഴിവാക്കാനും സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കാനുമുള്ള നിലവിലെ കോവിഡ് -19 ആശങ്കകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും അനുസരിച്ച്, വരും ആഴ്ചകളിൽ ധാരാളം ആളുകൾ വീട്ടിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കും.
മറ്റു പലരെയും പോലെ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ വീട്ടുകാരുടെ ചലനാത്മകതയിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് അൽപ്പം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.
നിങ്ങൾ റൂംമേറ്റുകൾ, ഒരു അടുത്ത പങ്കാളി, കുട്ടികൾ, അല്ലെങ്കിൽ വിപുലമായ കുടുംബം എന്നിവരോടൊപ്പമാണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിലും, ആ ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വീട് എല്ലാവർക്കും സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥലമാക്കി മാറ്റുന്നതിനുമുള്ള സമയമായി നിങ്ങളെയും നിങ്ങളെയും സഹായിക്കുന്ന ചില അടിസ്ഥാന സംഘർഷ പരിഹാര ഉപകരണങ്ങളുണ്ട്. അവിടെ താമസിക്കുന്നവർ.
എനിയ്ക്ക് നിന്നോട് പറയാൻ കഴിയും; അത് മായാജാലം കൊണ്ടോ ലളിതമായ നല്ല ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ കൊണ്ടോ സംഭവിക്കുകയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് മാന്യമായ ആശയവിനിമയ തന്ത്രങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
എന്റെ കൗൺസിലിംഗ് ഓഫീസിൽ ഞാൻ പലപ്പോഴും പറയുന്നതുപോലെ, "മനുഷ്യത്വം കഠിനമാണ്. ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അത് നന്നായി ചെയ്യുന്നില്ല. ”
ഈ ശ്രേണിയിൽ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളെയും "മനുഷ്യരെ" ഒരുമിച്ച് മികച്ച രീതിയിൽ സഹായിക്കുന്ന, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് കൂടുതൽ നേടുകയും നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടാത്തതിൽ കുറവ് നേടുകയും ചെയ്യുന്ന അവശ്യ ഉപകരണങ്ങളും വൈരുദ്ധ്യ ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യങ്ങളും ഞങ്ങൾ നോക്കും.
ഇതും കാണുക:
അടിമത്തത്തിൽ സംഘർഷം
നമുക്ക് ഇത് വഴിയിൽ നിന്ന് മാറ്റാം - ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം മനുഷ്യർ ഉണ്ടെങ്കിൽസംഘർഷങ്ങൾ ആകുക.
പൊട്ടിത്തെറി ഒഴിവാക്കുന്നത് സംഘർഷവും ഏറ്റുമുട്ടലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമല്ല; അവ ഇനിയും സംഭവിക്കും. സ്ഫോടനങ്ങൾ പുറത്തേയ്ക്ക് പകരം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ സംഭവിക്കും.
ചില ആളുകൾ ഇത് മൂല്യവത്തായ സംഘട്ടന പരിഹാര സാങ്കേതികതയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള ആളുകളുമായി യുദ്ധം ചെയ്യുന്നത് വേദനാജനകമാണ്.
ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതമാണ്, അതിനാൽ ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, എന്നാൽ ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താതിരിക്കുക, ബാഹ്യ സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, അവ അകത്ത് കൊണ്ടുപോകുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ വഷളാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, കാരണം നിങ്ങളുടെ ഏത് ഭാഗങ്ങളാണ് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കർശനമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
അതിനുപുറമേ, അത്തരം സമ്മർദ്ദം വഹിക്കുന്നത് സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നമ്മെ തളർത്തുന്നു, നമ്മുടെ ടെലോമിയറുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു, (ഡിഎൻഎ സ്ട്രോണ്ടുകളെ അടിച്ചമർത്തുന്ന ഗുഡ് സ്റ്റഫ്,) കാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, വിഷാദം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളെ വിധേയരാക്കുന്നു , ഉത്കണ്ഠ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യം എന്നിവയും അതിലേറെയും.
തർക്ക പരിഹാരം
പരസ്പരം ആക്രമിക്കാതെ, പരസ്പരം ആക്രോശിച്ചും, പരസ്പരം ഭീഷണിപ്പെടുത്താതെയും, ഭയങ്കരമായി തോന്നാതെയും നിങ്ങളുടെ സംഘർഷങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള വഴിയുണ്ടെങ്കിലോ? ഇപ്പോൾ സംഘർഷങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് മൂല്യവത്താണോ?
അത്തരം സംഘട്ടന പരിഹാരമാണ് ഈ ഹ്രസ്വ പരമ്പര അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
മിക്കപ്പോഴും, ആശയവിനിമയത്തിലൂടെ സംഘർഷം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മുടെ "എന്താണ്" - നമ്മൾ എന്താണ് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു - പുള്ളി മാത്രമല്ല പ്രധാനം.
എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും, നമ്മുടെ "എങ്ങനെ" - നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും ആവശ്യമുള്ളതും മറ്റുള്ളവരോട് പറയാൻ ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ശ്രമിക്കുന്നു - സംഭാഷണം പ്രതികരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നു.
അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പരസ്പരം കേൾക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു, മറ്റൊരു വഴിയുണ്ടെങ്കിലും ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും പരസ്പരം പ്രതിരോധിക്കുന്നു.
അത്തരം ലേഖനങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര സംഘട്ടന പരിഹാരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ പ്രകാശിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളും നിങ്ങളും നിങ്ങളുടേത് പറയുവാനും കേൾക്കുവാനും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലുള്ളവർ നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് കേൾക്കുവാനും കഴിയുന്ന സ്ഥലത്തേക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യും:
- "നിങ്ങളുടെ അവസാന നാഡി" യിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യവും അത് ചെയ്യാനുള്ള 6 വഴികളും
- വസ്തുനിഷ്ഠമായ പരിശോധന, അനുമാനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
- വീണ്ടും ടൂളിംഗ് പ്രതീക്ഷകൾ
- നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള വ്യക്തിയെ ടോർച്ച് ചെയ്യാത്ത വിധത്തിൽ പൊരുത്തക്കേടുകളിൽ വ്യക്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ XYZ ഫോർമുല ഉപയോഗിക്കുന്നു
- പെരുമാറ്റത്തെ ഫലപ്രദമായി അഭിസംബോധന ചെയ്യുമ്പോൾ വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുക
- കുറ്റത്തിന്റെയും കുറ്റത്തിന്റെയും നിരർത്ഥകതയും മികച്ച ആശയവും
- ആരോഗ്യകരമായ അന്തർലീനത പരിശീലിക്കുക - നിങ്ങൾക്കായി ഇടം ഉണ്ടാക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും
- ഒരുമിച്ച് ആസ്വദിക്കാനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് ബോക്സിന് പുറത്ത് ചിന്തിക്കുന്നു
കൗൺസിലിംഗിൽ വർഷങ്ങളായി ഞാൻ പ്രവർത്തിച്ച ദമ്പതികൾ, കുടുംബങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവരിൽ നിന്നുള്ള ഉദാഹരണങ്ങൾ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുകയും സംഘട്ടന പരിഹാരം കൂടുതൽ വിജയകരമായി നേടാൻ ആ ആളുകൾ പഠിച്ച വഴികൾ പങ്കിടുകയും ചെയ്യും.
ആരോഗ്യമുള്ള കുടുംബങ്ങളും സന്തോഷകരമായ ജീവിതങ്ങളും പടുത്തുയർത്താൻ നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് "മുന്നോട്ട് വളരാൻ" ഈ സമയം ഉപയോഗിക്കാം.
ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് ... കായിക പരിപാടികളുടെ പുനരവതരണം കാണുമ്പോൾ ഇത് തോൽക്കുന്നു, ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾ വിലമതിക്കേണ്ട നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ് ഷോകൾ തീരും ... അതുകൊണ്ട് എന്തുകൊണ്ട്?
ഉടൻ തന്നെ ഈ സ്ഥലത്ത് വീണ്ടും കാണാം!